Prehrana otroka pri 6 5 mesecih. Prehrana šestmesečnega otroka

Za mnoge matere je hranjenje dojenčka pri 6 mesecih prelomnica. V tem obdobju se začne uvajanje dopolnilnih živil, določi se otrokova reakcija na novo hrano, prebavila pa se naučijo prebavljati običajno hrano.

Pri 6 mesecih mora mati pozorno spremljati spremembe kožo otroka, za motnje v prebavnem traktu, za pojav netipičnih reakcij na nov meni, na primer izcedek iz nosu ali solzenje. Ker otroke, mlajše od enega leta, mesečno pregleda lokalni pediater, se morajo starši o pravilnem uvajanju dopolnilnih živil pogovoriti z usposobljenim strokovnjakom. Zdravnik opiše izdelke, ki jih je mogoče jemati, navede, kako pogosto in v kakšni količini.

Če ima otrok, star 6 mesecev, kakršne koli prirojene ali pridobljene patologije, se lahko njegova prehrana razlikuje od splošno sprejetih norm.

Značilnosti naravne in umetne prehrane pri 6 mesecih

Vsi otroci do šestih mesecev so dojeni ali hranjeni z umetno prilagojenimi mešanicami. Izjema so dojenčki, ki jih mati hrani s kravjim ali kozjim mlekom, kar zelo negativno vpliva na zdravje.

Takšni otroci ne pridobijo teže, pogosto zbolijo, trpijo zaradi bolezni prebavnega sistema. Če torej ženska iz nekega razloga ne more dojiti otroka, ga prenese na posebno prilagojeno mešanico. Takšne mešanice vsebujejo vse potrebne prehranske sestavine za šestmesečnega otroka in, kar je pomembno, je njihovo razmerje čim bližje materinemu mleku. V večini primerov v prehranskem meniju do šest mesecev ni dodatkov. To je posledica dejstva, da otroku primanjkuje komponent Materino mleko Za poln razvoj.

V prehrani dojenčkov umetno hranjenje kosmiči in zelenjavni pireji so lahko prisotni do 6. meseca, saj tem dojenčkom prej primanjkuje hranil.

Dojenje ali hranjenje s formulo pri šestih mesecih temelji na naslednjih načelih:

• dojenček se hrani na zahtevo in ne v skladu z določenim režimom (otrok bolje ve, kdaj mora jesti, poleg tega je to preprečevanje hipolaktacije);
• če ima mati možnost dojenja, mora otroka dojiti (to omogoča ne samo, da otroku čim bolj zagotovi potrebne sestavine, ampak tudi ščiti pred okužbami, izboljšuje zdravje in pozitivno vpliva na psiha);
• uporaba bradavic in steklenic med naravnim hranjenjem je prepovedana zaradi možne zavrnitve dojenčka od prsi;
• nobena dopolnilna hrana ne more nadomestiti polnega materinega mleka ali formule, zato se število hranjenj ne zmanjša.

Kako določiti pripravljenost za hranjenje?

Dopolnilno hrano bi morali začeti le, če mati vidi, da je otrok pripravljen nanj. Do 6 mesecev so dojenčki praviloma pripravljeni sprejeti prehrano, sestavljeno iz običajnih živil, vendar obstajajo izjeme. Otroci z boleznimi, ki jih spremlja zaostanek v psihomotoričnem in fizičnem razvoju, lahko pozno začnejo dopolnilno hrano.

Dopolnilna živila je treba vključiti v prehrano 6-mesečnega otroka, če:

• dojenček samozavestno sedi ali je vsaj lahko v pokončnem položaju s podporo;
• dojenček se zanima za hrano s skupne mize in jo poskuša okusiti;
• dojenček ne potiska hrane z jezikom in jo normalno pogoltne;
• poskuša jesti vedno več mleka, vendar se ne napolni;
• mati nima dovolj mleka za hranjenje otroka.

Posebno skupino predstavljajo otroci, ki imajo pomanjkanje teže zaradi. Dopolnilna živila se lahko uvedejo v njihovo prehrano že od 4 mesecev, tako da do šestih mesecev že aktivno jedo žitarice, več vrst zelenjavnih in sadnih pirejev. Ugotovite potrebo po zgodnejših dopolnilnih živilih le zdravnik, ki spremlja povečanje telesne mase glede na starost, izvaja kontrolno hranjenje in druge diagnostične ukrepe. Po tem dobi mati podrobno prehrano za otroka, ki se je mora držati, da popravi situacijo.

Osnovna pravila za uvedbo dopolnilnih živil

Pravilna sprememba prehrane otroka v starosti 6 mesecev je potrebna s pomočjo lokalnega pediatra. Če ga iz nekega razloga ni mogoče obiskati, se ga morate držati splošna načela uvedba prvih dopolnilnih živil.

Začeti morate spreminjati svojo prehrano z enim izdelkom, ki bo imel naslednje lastnosti:

• lahko prebavljivo;
• ne povzročajo alergij;
• ne povečajte nastajanja plinov;
• biti uporaben (to je vsebovati potrebne elemente);
• biti hranljiv;
• naj bo mehak (otrok še nima zob).

Uvajanje dopolnilnih živil se mora začeti z majhno količino nove jedi, od približno 25 gramov, postopoma povečuje delež. Najbolje je, da izdelek daste zjutraj, da opazujete reakcijo otroka. Pred dojenjem ali hranjenjem z adaptiranim mlekom, torej na prazen želodec, obvezno hranite novo hrano. Živila naj bodo termično obdelana, sveža, čim bolj zdrobljena in topla.

Otroke morate hraniti z čajno žličko, po možnosti med običajnim obrokom, tako da otrok vzame zgled od odraslih in pokaže povečano zanimanje za hrano. Strogo prepovedano je dodajanje soli, sladkorja, začimb ali kakršnih koli dodatkov dopolnilni hrani, saj jih otroci še ne potrebujejo. Za dojenčka, starega 6 mesecev, bosta dovolj eno ali dve novi živili v prehrani. Ne smete hiteti z raznoliko hrano, saj je lahko reakcija otroka na dopolnilno hrano zelo raznolika.

Kje je najbolje začeti s spremembo prehrane?

Kashi

Prehrana otrok pri 6 mesecih mora vključevati žitarice ali zelenjavne pireje. Različne žitarice se najprej uvedejo le, če ima otrok pomanjkanje telesne teže. Najboljša za hranjenje riževa, ajdova, koruzna ali ovsena kaša ki ne vsebujejo glutena. Pred kuhanjem jih najprej zdrobimo in nato skuhamo v čisti vodi. Kaši ne dodajajte olja ali drugih sestavin. Pred vsakim hranjenjem ga je treba ponovno prekuhati.

zelenjava

Najpogosteje se dopolnilna živila začnejo z zelenjavo (krompir, bučke, socvetje cvetače), ki ne povzročajo alergijske reakcije in so lahko prebavljive. Poleg tega rastlinska hrana vsebuje veliko število vitaminov in mineralov, ki jih dojenček potrebuje v tej starosti. Zelenjave nikoli ne uživajte surove. Predhodno jed kuhamo na pari ali preprosto kuhamo. Nato se izdelek zdrobi do mehke, homogene konsistence, tako da se otrok ne zaduši in lahko normalno pogoltne hrano.

Nevarnost soka

Mnoge matere so navajene, da je prvi izdelek hranjenja otroka pri 6 mesecih sadni sok. Pred dvajsetimi leti so sokove dajali otrokom od 2 mesecev, vendar so znanstveniki ugotovili, da lahko to resno škoduje zdravju. Visoka kislost soka moti delovanje prebavil, poleg tega se pogosto pojavijo alergije. Zato ministrstvo za zdravje ne priporoča uporabe sokov do 8-9 mesecev.

Dojenčkova prehrana

Pri 6 mesecih je otrokova prehrana sestavljena iz približno 6-7 hranjenj. Zaželeno je dati dopolnilno hrano ob drugem ali tretjem hranjenju, ko je otrok že buden, aktiven in pripravljen na novo hrano. Po spremembi prehrane čez dan mati opazuje, kako se spreminja vedenje otroka. Ugotavlja prisotnost ali odsotnost izpuščajev, spremembe v blatu, regurgitacijo in napenjanje. Če takih znakov ni, lahko naslednji dan povečate delež dopolnilnih živil.. V primeru patoloških reakcij se izdelek spremeni ali se posvetujte z zdravnikom, da razjasnite težavo. Otrokov prebavni trakt se morda ne bo mogel spoprijeti z novo hrano, včasih pa se pojavi individualna intoleranca na sestavine izdelka. Pred dajanjem tega ali onega izdelka se mora mati spomniti, ali ga očetovo in njeno telo normalno zaznavata.

Ste našli napako? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter

Šestmesečni dojenček ni več kot novorojenček. V prvih šestih mesecih življenja je več kot podvojil svojo težo, se naučil prevračati, plaziti in morda celo sedeti. Njegov prosti čas postane bolj raznolik, aktivno se zanima za prostor okoli sebe, pridobiva nove veščine, izraža svoja čustva. Za normalen razvoj za dojenčka je pomembna pravilno organizirana in udobna dnevna rutina. Pri 6 mesecih otrok potrebuje dober spanec, pravilno prehrano, higienske postopke in sprehode, pa tudi poučne igre, vaje, masažo.

Vsebina:

Značilnosti prehrane otroka pri 6 mesecih

Za dojenčka pri 6 mesecih materino mleko ostaja glavni prehrambeni izdelek, ki ga lahko dobi na zahtevo ali po urniku. Vendar pa njegova hranilna vrednost ne more več v celoti zadovoljiti otrokovih potreb, zato se v prehrano dojenčkov uvajajo dopolnilna živila. Pri umetnicah se dopolnilna živila v dogovoru z opazujočim pediatrom začnejo 1-2 meseca prej. Za otroke, ki se hranijo z materinim mlekom po urniku, pa tudi za tiste, ki so na mešanem ali popolnoma umetnem hranjenju, se priporoča 5-6 hranjenja na dan z intervalom 4 ure.Če dojenček dobi materino mleko na zahtevo, potem število hranjenj je lahko več.

Odvisno od otrokovega odziva na novo hrano in hitrosti pridobivanja telesne teže lahko do konca šestega meseca dopolnilna živila popolnoma nadomestijo en podoj. Izdelki, priporočeni za dopolnilno hrano, vključujejo sadje in zelenjavo (jabolka, brokoli, bučke, cvetača) v obliki sokov ali pirejev, žitarice, poseben otroški kefir, jogurt ali skuto. Njihova izbira se izvaja pod nadzorom zdravnika ob upoštevanju značilnosti otroka.

Pri uvajanju dopolnilnih živil se morate držati naslednjih pravil:

1. Vsak izdelek se daje prvič, začenši s ½ čajne žličke, postopoma povečuje količino v naslednjih dneh, ob upoštevanju normalne reakcije otrokovega telesa nanj.
2. Zjutraj je treba dati popolnoma novo hrano, da lahko spremljamo reakcijo čez dan.
3. Jedi je treba otroku ponuditi v dobro zmletem poltekočem stanju, saj trdne hrane sploh ne pozna.

V primeru kožnih izpuščajev in drugih alergijskih reakcij, motenj v prebavnem traktu je treba uvedbo izdelka, ki je povzročil takšno reakcijo, odložiti za nekaj tednov.

Spanje in budnost šestmesečnega otroka

Skupni čas budnosti novorojenčka praviloma ne presega ¼ dneva. Ko raste in se razvija, se postopoma povečuje in do 6 mesecev je lahko že 8-9 ur.

Trajanje nočnega spanca pri šestmesečnem otroku je približno 10 ur. V tem času se veliko dojenčkov zbudi enkrat ali dvakrat, da bi jedli. To še posebej velja za tiste, ki dojenje. Otroci, ki so na umetni ali mešani prehrani, ponoči večinoma jedo kašo ali skuto, kar daje občutek sitosti za dolgo časa. Nemoteno lahko spijo približno 9 ur ali več.

Dnevni spanec postane manj dolg in pogost. Odvisno od temperamenta, fizične aktivnosti, kondicije živčni sistem in druge individualne značilnosti, otroci te starosti spijo 2 ali 3 krat po 1,5–2 ure.

Nasvet: Otroka je treba vsak dan položiti v posteljo ob približno istem času (plus ali minus 30 minut) po določenem postopku pred spanjem, kar bo staršem omogočilo, da se izognejo številnim težavam pri zaspanju dojenčka.

Spanje in budnost otroka se občasno spreminjata. Na primer, če je prej spal trikrat čez dan, mu je zdaj morda dovolj dvakrat. Znaki pripravljenosti na prehod na dvakratni dnevni spanec so zmanjšanje trajanja tretjega spanja na 40 minut, nepripravljenost iti v posteljo, zmožnost ostati buden 3 ure brez preobremenjenosti in kapric.

Položite otroka v posteljo ob prvih znakih utrujenosti. Če tega ne storite pravočasno, se bo vse končalo s kapricami, prenapetostjo, težje se bo umiriti in zaspati.

Aktivnosti med budnostjo

Obdobja budnosti dojenčka pri 6 mesecih se podaljšajo in ta čas želi preživeti aktivno. Sprehodi na svežem zraku, različne igrače, gimnastika, masaža bodo prišli na pomoč.

Skoraj vsi otroci se radi igrajo v otroškem stolčku, v dvorani ali na razvojni preprogi. Za to dejavnostjo lahko preživijo precej časa pred mamo. Igrače, ki jih lahko ponudimo dojenčku, morajo biti varne, oblikovane za njegovo starost, ugodne za razvoj otroka. fine motorične sposobnosti in druge veščine. Še posebej radi se otroci igrajo s svetlimi igračami iz različne materiale. To so lahko gumijaste žoge, lesene, tkanine in plastične kocke, piramide, sorterji, glasbene igrače in drugo.

Med sprehodom je koristno opozoriti otroka na svet okoli sebe, pokazati mu mačke, pse, ptice, pustiti mu, da se dotakne listov, vonja rože. Poleti, ko je zunaj dolg dan, morate hoditi dvakrat na dan 2–2,5 ure. Pozimi in jeseni je, če vreme dopušča, priporočljivo vsaj enkrat iti ven in pogosteje zračiti stanovanje.

Starši bi morali biti zelo pozorni na telesni razvoj otrok. Mnogi šestmesečni otroci se lahko prevračajo, plazijo, nekateri celo sedijo. Če želite utrditi te dosežke, morate z otrokom izvajati preproste vaje in sproščujočo masažo. Prispevali bodo k razvoju in krepitvi njegovih mišic, izboljšali koordinacijo gibov. Preden se lotite takšnih dejavnosti, se je potrebno posvetovati s pediatrom, da izberete najprimernejši kompleks. Bolje je, če poklicni otroški masažni terapevt staršem najprej pokaže pravilnost vaj.

Igre, ki lahko otroka vznemirijo, ga spravijo v vznemirjeno stanje, je treba izvajati najpozneje 1,5 ure pred spanjem, ne glede na to, ali je dan, večer ali noč. Prekomerno vznemirjenje zaradi igre ali drugih dejavnosti lahko otroku prepreči, da bi mirno zaspal.

Primer dnevne rutine

Dnevna rutina vsakega otroka se oblikuje individualno, ob upoštevanju njegovih značilnosti in značilnosti življenja družine, v kateri se je rodil. Glavna stvar je, da je udoben za otroka in izpolnjuje vse njegove potrebe.

Približna dnevna rutina otroka pri 6 mesecih s tremi dnevnimi spanji:

07:00 - vstajanje, higienski postopki
07:10 - hranjenje
07:00 - 09:00 - vaje, igre
09:00 - 11:00 - dnevni spanec
11:00 - hranjenje (vaba)
11:00 - 13:00 - ostanite na zraku
13:00 - 15:00 - dnevni spanec
15:00 - hranjenje
15:00 - 17:00 - ostanite na zraku
17:00 - 19:00 - dnevni spanec
19:00 - hranjenje
19:00 - 20:30 - igre, komunikacija s starši
20:30 - vodni postopki
21:00 - nočni spanec
23:00 - hranjenje

Če otrok spi samo dvakrat čez dan, naj bo prvo sanje med 10.00 in 12.30, drugo pa od 16.00 do 18.30. Hkrati se lahko nočni spanec podaljša zaradi zgodnejšega odhoda v posteljo ali kasnejšega jutranjega vstajanja.

Pomembno: Skladnost z določenim režimom je zelo pomembna za majhnega otroka. To mu bo zagotovilo uspešen razvoj, dobro razpoloženje in počutje, normalen apetit, hitro zaspanost in mirno prebujanje.

Video: Pediater o razvojnih značilnostih otroka v starosti 6 mesecev

Razmislimo, katere izdelke vključuje otrokov meni pri 6 mesecih in kdaj je treba otroka navaditi na novo hrano. Pred nekaj desetletji so dopolnilno hrano začeli uvajati dojenčkom od 3 mesecev. To je bilo posledica kratkega obdobja dojenja in pomanjkanja analogov v prodaji. formula za dojenčke. Prehrana otroka pri 6 mesecih je bila zmanjšana na dopolnilno hranjenje s kravjim in kozjim mlekom, ki ne vsebuje dovolj elementov v sledovih in vitaminov za popoln razvoj otroka. Danes so zdravniki Svetovne zdravstvene organizacije popolnoma solidarni, če doječa ženska prejme popolno uravnoteženo prehrano, do 6 mesecev otrok ne potrebuje dopolnilnih živil, ker otrokov prebavni trakt še ni pripravljen na prejemanje nobene hrane razen dojke. mleko.

Kdaj uvesti dopolnilno hrano

Najprej je treba razumeti temeljno razliko med pojmoma dopolnilna živila in dopolnilna živila.

• Dodatno hranjenje je potrebno v primerih, ko otrok nima dovolj materinega mleka. In po porciji materinega mleka se dopolni z adaptiranim mlekom. To je potrebno, če dojenček ne poje, joka, ne pridobi dovolj teže.
• Dopolnilna hrana je tisto, kar se daje namesto glavnega obroka. Zamenjava materinega mleka s hrano za odrasle.

Glavna napaka je, da dojenčki, hranjeni po steklenički, potrebujejo zgodnejšo uvedbo dopolnilne hrane. Sodobni analogi materinega mleka (suhe mešanice) so povsem sposobni zagotoviti dobro prehrano za otroka do 6 mesecev.

Kdaj začeti s hranjenjem?

• Otrok je podvojil težo;
• Otrok zna sedeti in se obrniti stran, s čimer pokaže, da mu hrana ni všeč;
• Otrok se je naučil jesti z žlico, refleksni učinek potiskanja hrane z jezikom je izginil;
• Pojavil se je prvi zob;
• Otrok porabi več energije in stopnja pridobivanja teže upade.

Kakšen približen jedilnik lahko sestavite za otroka pri 6 mesecih?

Toda o tem, kakšna naj bi bila prva dopolnilna živila, je mnenje pediatrov deljeno, lahko je:

• kefir in skuta;
• sadni pireji in sokovi;
• zelenjavne juhe, juhe, pire krompir;
• žitna kaša (riž, ajda, ovsena kaša).

Vsekakor ne smete začeti dopolnilne hrane z mesno juho in pire krompirjem, ampak izberite katerega koli od zgoraj navedenih izdelkov.

Ne glede na izdelek, ki ga izberete, obstajajo osnovna pravila za uvedbo dopolnilnih živil.

Osnovna pravila za uvedbo novega izdelka

V otrokovo prehrano začnejo uvajati nov izdelek šele, ko je popolnoma zdrav in ni možnosti, da bi kmalu zbolel. Če je starejši otrok ali eden od staršev bolan, morate počakati s širitvijo prehrane.

Cepljenje postane tudi razlog, da na ta dan ne uvajate dopolnilnih živil, bolje je počakati 3-4 dni.

Tudi selitev je za otroka lahko stresna, če ste zamenjali bivališče ali šli za nekaj dni na obisk, vam ni treba dodatno uvajati nove hrane.

Rezanje zob.

Vnesite Nov izdelek zelo majhne odmerke, začenši s 1⁄2 žličke, skrbno opazovanje reakcije telesa. Rdečica, izpuščaj, moteno blato ali želodčni krči, kateri koli od teh simptomov povzroči prekinitev uvajanja dopolnilne hrane. Če se je otrok novega izdelka naučil normalno brez negativnih posledic, se naslednji dan delež poveča za 2-krat. Drugič, ko ga lahko daste, bo že 1 žlička. novo hrano. V 10 dneh se delež poveča na 150 g, ta volumen bo postal popolna prehrana.

Pomembna misel. Nova živila uvajamo v otrokovo prehrano eno za drugo. Če se odločite, da boste otroka hranili z ovseno kašo z jabolkom, potem otroka najprej naučite jesti kašo, nato pa jabolko. In šele ko se dojenček navadi na obe sestavini ločeno, ju lahko dajemo skupaj.

Ko uvajate nov izdelek v prehrano, ga dajte otroku hkrati. Ko je možno eno popolnoma zamenjati dojenje za dopolnilna živila lahko začnete otroka navajati na naslednji izdelek.

Sol. Seveda je sol velika obremenitev za krhke ledvice dojenčka pri 6 mesecih. Toda v vroči sezoni se skupaj z znojem iz telesa izpere del soli, ki jih je treba napolniti. Toda to so zelo majhni odmerki, ki jih brbončice odraslega praktično ne čutijo.

Genetska nagnjenost k hrani. Dojenčku ni treba uvajati čezmorskih dobrot. Otroci iz revnih družin imajo veliko manj možnosti za alergijske reakcije, preprosto zato, ker določenih živil ni mogoče kupiti.

Začnite hraniti z dopolnilno hrano in nato dopolnite otroka z materinim mlekom ali formulo.

Med pirejem za 6 ni bistvene razlike mesec star dojenček kupljeno v trgovini ali doma narejeno. Glavna stvar je, da so izdelki kakovostni in sveži.

zelenjava

Pred vstopom v meni 6 mesec star dojenček zelenjave, mu dajte zelenjavno juho, vendar ne takoj iz vseh sestavin, ki so na voljo v hiši, ampak na primer samo iz zelja. Če otrok pravilno zazna hrano, naslednjič povečajte količino decokcije na nekaj žlic. Po nekaj dneh se kuhano zelje zmeljemo skozi sito ali prekinemo v mešalniku in damo otroku v količini 1⁄2 tsp.

Zelje morda ni nujno belo zelje, ampak tudi brokoli, cvetača, koleraba, ne pa modro zelje. Tudi bučke so prvič odličen izdelek. Toda zelenjavo s svetlo rumeno, rdečo barvo je treba najprej opustiti.

Ko se otrok navadi na zelje, postopoma dodamo krompir, čebulo, korenje, bučke in malo rafiniranega sončničnega olja, tako da dobimo zelenjavno juho za otroka za kosilo.

Vso zelenjavo kuhamo po pravilu dveh voda. Sestavine potopimo v vrelo vodo, počakamo, da zavrejo in po minuti odcedimo. In blanširano zelenjavo prenesemo v lonec z novo vrelo vodo in pripeljemo do pripravljenosti.

Kuhano zelenjavo zmeljemo skozi sito, razredčimo z juho do želene konsistence in ponovno toplotno obdelamo.

Bučo in korenje v jedilnik uvajamo zelo previdno, saj lahko preveč barvnega pigmenta povzroči alergijsko reakcijo na hrano.

sadje

Običajno se sadna dopolnilna živila začnejo z jabolkom. In v ta namen ni slabo uporabiti pečeno jabolko. Najprej ga spečemo v pečici ali mikrovalovni pečici do mehkega, nato pa ga zmeljemo skozi fino cedilo.

Jabolko lahko uporabimo tudi surovo. Pred uporabo ga zmeljemo na drobnem strgalniku ali v mešalniku.

Informacije. Dobro je uporabiti plastično ali plastično strgalo. Navsezadnje se vitamin C v stiku s kovino takoj uniči in na ta način bo mogoče prihraniti njegovo največjo količino. Hranite takoj po kuhanju, kisik uniči tudi vitamine v naribanem sadju. Na jabolku in banani je to še posebej opazno, na zraku le potemnita.

Banano, čeprav ni lokalno sadje, jo dojenčki običajno dobro prebavijo. alergijske reakcije in stranski učinki iz prebavnega sistema pri uživanju banan praktično ne opazimo. Kljub dejstvu, da vsebujejo ogromno uporabnih elementov v sledovih in vitaminov, ne smemo pozabiti, da so banane visokokalorične in precej težke za otrokov želodec, zato se ne smete prepustiti fanatizmu, vse je dobro v zmernih količinah.

Marelice in hruške uvajamo v prehrano previdno in po možnosti v poznejši starosti. In melone, lubenice in citrusi v prehrani 6 mesečnega dojenčka ne pridejo v poštev.

Kashi

Najboljša žita za hranjenje dojenčka šest mesecev bodo ajda, riž in ovsena kaša. Toda tak zdrob, ki ga ljubijo vsi otroci, v tej starosti sploh ni obvezen. Praktično ne vsebuje elementov v sledovih, potrebnih za razvoj in rast, gluten v žitih pa lahko moti delovanje želodca.

Kašo lahko kuhamo na dva načina:

• Surova žita zmeljemo v kavnem mlinčku do konsistence moke. In nato skuhamo po principu zdroba, ki ga v tankem curku vlijemo v vrelo vodo.
• Žito skuhajte, že pripravljeno kašo pa zdrobite v mešalniku. Z dodajanjem potrebne količine tekočine zmes pripeljemo do želene konsistence.
• Kašo za dojenčke lahko razredčite z vodo, materinim mlekom, zelenjavno juho ali mlečno formulo.

Kefir in skuta

V tistih primerih, ko ima vaša soseska mlečno kuhinjo za otroke, se vprašanje nakupa otroškega kefirja reši samo po sebi. Vse kar potrebujete je, da vam pediater napiše recept.

Opozorilo. V nobenem primeru ne smete kupiti navadnega mleka in ga fermentirati brez toplotne obdelave. Če se odločite sami kuhati kefir za šestmesečnega otroka, ne pozabite, da je treba mleko pred kuhanjem kuhati nekaj minut, posoda pa mora biti sterilna, poparjena z vrelo vodo.

Sklepi

Otroka ne smete prenesti na hrano za odrasle samo zato, ker to počnejo vaši prijatelji in znanci ali vaše matere in babice. Nič ni boljšega od materinega mleka, vendar le, če se doječa mati dobro prehranjuje, je njena prehrana raznolika in uravnotežena. Dopolnilno hrano uvajajte počasi, tako da otroku daste čas, da se prilagodi na hrano. Vendar ni vredno odlašati s trenutkom navajanja otroka na hrano za odrasle in šest mesecev je optimalna starost za to.

Pediatri in nutricionisti priporočajo, da doječe matere začnejo z dopolnilno hrano od šestega meseca. Pri šestih mesecih lahko dojenček že sedi, pojavijo se mu prvi zobki, pogosto pa tudi sam poseže po novi hrani. Telo, okrepljeno in prilagojeno v tem času, je pripravljeno na odrasle izdelke.

Ko začnete uvajati hrano za odrasle v otrokov meni med dojenjem, morate biti zelo previdni in upoštevati priporočila strokovnjaka. V nasprotnem primeru se pri otroku razvijejo alergije, kolike ali driska. Oglejmo si podrobneje, kako pravilno uvajati dopolnilna živila.

Pravila za uvedbo dopolnilnih živil

1. Za otroka, ki je dojen, je treba dopolnilno hrano uvesti ne prej kot 6 mesecev po rojstvu. Za dojenčke na umetnem hranjenju - lahko začnete že pri 4-5 mesecih;
2. Bodite pozorni na vedenje otroka. Če že samostojno sedi, ne odriva žlice in sam seže po hrani, lahko začnete z dopolnilno hrano;
3. Dojenčka hranite s čajno žličko. Začnite z majhnimi porcijami od pol do ene žlice. Nato vsak dan povečajte odmerek, kot je priporočeno;
4. Bodite zelo pozorni na dobro počutje svojega otroka. Če ima otrok negativno reakcijo, ne povečajte odmerka ali poskusite dati hrano prijatelju. Če se ne počutite bolje, za nekaj časa odložite uvedbo dopolnilnih živil;
5. Ne hranite otroka na silo! To bo povzročilo zmanjšanje apetita. Poleg tega lahko dojenček v prihodnosti dolgo zavrne hrano za odrasle;
6. Ne poskušajte dveh novih živil hkrati. Naj se otrok najprej navadi na nov izdelek;
7. Prva dopolnilna živila med dojenjem so razporejena v intervalu od 9 do 11 ur po prvem jutranjem hranjenju z materinim mlekom;
8. Ko začnete jesti dopolnilno hrano, ne prenehajte z dojenjem! Nastavke postopoma zamenjajte s hranjenjem na žlico;
9. Pri prvem hranjenju lahko daste zelenjavne pireje in mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, ki so zasnovani posebej za hranjenje otrok;
10. Pazljivo izbirajte izdelke, glejte datum izdelave in rok uporabnosti. Izberite samo zrelo in svežo zelenjavo in sadje ali pa uporabite zamrznjeno. Pazljivo preučite embalažo, saj je na prehrani za otroke navedeno, za katero starost je primerna.

Kje začeti dopolnilno hrano: zelenjava in mlečni izdelki

Kot smo ugotovili, se lahko prva dopolnilna živila začnejo uporabljati pri starosti šestih mesecev. Kakšno hrano pa dajati otroku med dojenjem? Večina strokovnjakov je prepričanih, da bi morali začeti s pire zelenjavo. Za jed izberite eno vrsto zelenjave svetle barve. Lahko je buča, bučke, krompir, brokoli itd. Če otrok nima alergij, se lahko uporablja tudi korenje.

Vendar pa znani pediater in TV voditelj Komarovsky priporoča začetek dopolnilne hrane z mlečnimi izdelki. Prvič svetuje dajanje kefirja z nizko vsebnostjo maščob otrokom v odmerku 10-20 gramov. Porcije se vsak dan povečujejo.

Četrti ali peti dan lahko kefirju dodamo 30 gramov skute z vsebnostjo maščobe do 3-5%. Skuto je treba zdrobiti in zmešati s kefirjem do gladkega.

Zelenjavni pire se zelo razlikuje od sestave materinega mleka. Zato lahko po mnenju Komarovskega ostra sprememba običajne prehrane povzroči hude prebavne motnje. Mlečni izdelki so najprimernejši po konsistenci. Več podrobnosti s priporočili dr. Komarovskega najdete v članku "".

Vendar ne pozabite, da je skuta težak izdelek za telo. dojenček. Zato je treba v majhnih odmerkih dajati samo skuto z nizko vsebnostjo maščob. Do enega leta naj dojenček zaužije največ 50 gramov izdelka!

Od sedmega meseca starosti začnite dojenčku dajati sadno kašo. Za jed je izbrana tudi ena vrsta nežnega sadja. Ne uporabljajte citrusov, saj vsebujejo močan alergen. Najboljša so zelena jabolka. No, če so z lastnega vrta. Takšni sadeži ne vsebujejo pesticidov in drugih kemikalij.

Zelenjavno-sadno kašo lahko kupite tudi v trgovini. Takšni kozarci so priročni, ker je izdelek že pripravljen za uporabo. Sestava pireja je uravnotežena in namenjena otroku določene starosti.

Jed, pripravljena doma, pa je bolj uporabna. Prepričani boste v kakovost izdelkov in datum izdelave. Ko se dojenček navadi na različno zelenjavo in sadje, lahko zmešate vrste pire krompirja.

Vsaka mati se sama odloči, s katerim izdelkom bo začela uvajati dopolnilna živila. Če ima otrok nenadoma alergijo ali drugo bolezen, lahko posodo vedno zamenjate z drugo. Če se počutite slabše, nehajte povečevati odmerek. Pri hudih motnjah je treba dopolnilna živila za nekaj časa vrniti na običajno hranjenje.

Kako in kdaj pravilno uvesti hrano v otrokov meni med dojenjem, bo povedal.

Kaj je uporaben zelenjavni pire: kuhanje doma

Za pripravo pireja za prvo hranjenje vzemite zelenjavo ene vrste. Temeljito sperite in drobno sesekljajte. Zalijemo z malo vode, da rahlo pokrije zelenjavo. Dušimo 10-15 minut. Nato mešanico pretlačite v mešalniku do gladkega.

Ko se dojenček navadi na novo zelenjavo, lahko mešate več vrst. Kakšno zelenjavo lahko dojenček poje ob prvem odmerku, bo povedala tabela.

Pri pripravi pire krompirja za šestmesečne otroke ni priporočljivo uporabljati čebule, pese, jajčevcev, paradižnika, kumar in belega zelja. Takšno zelenjavo lahko vnesete v jedilnik po 10-12 mesecih.

Pire začnemo z ½ čajne žličke in dopolnimo z materinim mlekom ali visokokakovostno formulo. Odmerek se postopoma poveča na 150-200 gramov. To ustreza standardnemu delu enega hranjenja. Podvojite vsak odmerek v primerjavi s prejšnjim. Ne pozabite spremljati reakcije otroka!

Kakšno kašo izbrati za prvo hranjenje

Od šestih mesecev dojenčki dobijo kašo brez mleka. Za kuhanje uporabite ajdov ali rižev zdrob, ki ga telo lažje absorbira in ne povzroča alergijske reakcije.

Za kuhanje kaše na vodi za hranjenje je treba riževe ali ajdove zdrobe skrbno sortirati in zmleti. Zdrobljena žita prelijemo s hladno vodo in kuhamo na majhnem ognju do mehkega.

Za otroke, mlajše od enega leta, zdravniki ne priporočajo dajanja čistega sladkorja in soli v jedi. Za izboljšanje okusa lahko uporabite slanico ali sladkorni sirup. Kako pripraviti raztopino in sirup, preberite v. Mnoge doječe matere kaši dodajo materino mleko.

Kashi naprej kravje mleko začnite kuhati po osmih mesecih. Kravje beljakovine so močan alergen, ki povzroča izpuščaje, rdečico in druge negativne reakcije. Mlečne kaše kuhamo tudi iz ajdovih ali riževih zdrobov. Včasih dajejo ovseno kašo z dobro toleranco.

Zdrob, proso in ječmenovo kašo je najbolje dati dojenčkom od enega leta. Ta žita vsebujejo gluten. Ta rastlinska beljakovina je dolgo in težko prebavljiva v telesu. Lahko povzroči črevesne težave in alergije.

Od sedmega meseca lahko kaši dodamo maslo. Začnite z ⅛ čajne žličke in postopoma povečajte na 10-20 gramov. Tudi po enem letu lahko daste večžitna žita.

Skuta za prvo hranjenje: prednosti in slabosti

Pediatri se niso strinjali, ali otrokom v starosti šestih mesecev dati skuto kot dopolnilno hrano ali ne. Mnogi govorijo o presežku kalcija v sestavi izdelka in težki absorpciji v otrokovem telesu. Zato je priporočljivo, da izdelek uporabite ne prej kot 7-8 mesecev.

Komarovsky trdi, da je količina kalcija v skuti le nekoliko večja v sestavi materinega mleka. Poleg tega masa skute v majhnih količinah ne bo škodovala telesu. Zato svetuje dodajanje skute kefirju že v prvem tednu dopolnilnih živil.

Skuta je koristen izdelek za otroka. Blagodejno vpliva na telo in opravlja številne pomembne funkcije:

• oblikuje kostni skelet in krepi mišice;
• izboljša spomin in delovanje možganov;
• krepi imunski sistem, ščiti pred nalezljivimi boleznimi;
• izboljša delovanje črevesja;
• spodbuja rast in izboljšuje stanje las, zob in nohtov.

Tako lahko skuto v majhnih količinah dodamo kefirju od šestega do sedmega meseca. V čisti obliki je bolje uvesti dopolnilno hrano po osmih mesecih. Če kupujete skuto v trgovini, izberite vsebnost maščobe manj kot 5%. vendar je bolje kuhati doma. Poleg tega ne bo težko. In z dodatki v obliki sadja po enem letu.

Če želite kuhati skuto doma, morate mleko segreti na majhnem ognju in dodati štiri žlice kisle smetane. Zmes temeljito premešamo, zavijemo in pustimo čez noč.

Naslednji dan dobljeno maso zavremo in nato filtriramo skozi sito z gazo. Mimogrede, preostala sirotka se uporablja za pripravo okusnih in zadovoljivih palačink.

Načela kuhanja za prvo dopolnilno hrano

Pri pripravi obrokov za otroke, zlasti ob prvem dojenju in mlajših od enega leta, je treba upoštevati določena načela. Potem lahko otroku zagotovite pravilno in okusno prehrano.

• Zelenjava, meso, le kuhano ali dušeno;
• Za dušenje zelenjave uporabite minimalno količino vode. Glavna stvar je, da izdelke malo pokrije. Potem bo zelenjava obdržala koristne lastnosti in pridobite bogat okus;
• Manjša kot je hrana, lažje bo jed prebavilo otrokovo telo. Poleg tega dojenček v času izraščanja prvih zob ne more žvečiti sam. Zato bi moralo biti maksimalno drgnjenje;
• Ne uporabljajte sladkorja in soli. Kot smo že omenili, je treba naravne dodatke nadomestiti z raztopino soli in sladkornim sirupom. In bolje je sploh brez dodatkov, da se otrok navadi na naravni okus hrane;
• Lahko se doda jedem rastlinsko olje. To bo izboljšalo okus in bo koristilo otroku.
• Oljčno in sončnično olje lahko varno dajemo dojenčkom od šestih mesecev. Začnite s 3-5 kapljicami in postopoma povečajte odmerek na eno čajno žličko;
• Hrano pripravite samo za en obrok, saj naj bodo izdelki čim bolj sveži in ohranijo svoje koristne lastnosti.

Za več informacij o tem, katera živila in kdaj lahko uporabljate otroka med dojenjem, vam bo povedala tabela v članku. Poleg tega se boste iz članka naučili receptov za okusne in zdrave jedi za otroka.

Pri šestih mesecih je čas, da dojenček dobi dopolnilno hrano. Mama bi morala ugotoviti, kateri "odrasli" izdelki in kako natančno je vredno hraniti otroka.

Edina sprejemljiva in najbolj uporabna hrana za malega človeka, ki se je pravkar rodil, je materino mleko. V skrajnih primerih - prilagojena mešanica.
Toda pride čas, ko otrok potrebuje "odraslo" hrano - nove izdelke v svoji prehrani. Kljub dejstvu, da je vsak otrok individualen, pediatri in pediatrični nutricionisti še vedno priporočajo, da glede na značilnosti telesa dojenčkov začnete hraniti otroka šele, ko je star 6 mesecev.

Kako uvesti dopolnilno hrano otroku pri 6 mesecih med dojenjem, kje začeti?

Do pol leta majhen organizemže preoblikovati za uživanje nove hrane. Že ima:

• nastanejo številni prebavni encimi, ki lahko sprejmejo hrano, ki ni mleko
• zadostna raven lokalne imunitete je okrepljena
  poveča se potreba po drugih beljakovinah, vitaminih in mineralih
  (indikator tega je lahko pojav prvega zobka)
• požiralni refleks se postopoma spreminja - dojenček se postopoma nauči pogoltniti hrano z žlice in tako naprej

POMEMBNO: Moram reči, da nekatere matere uspešno začnejo hraniti 4-mesečnega otroka. Vse to je normalno in sprejemljivo, glede na to posamezne značilnosti otroka in značilnosti njegovega prejšnjega hranjenja

Hranjenje se začne z:

• pasirana zelenjava
• sokovi

Če je mogoče, je bolje, da za svojega otroka kupite posebno otroško hrano, ki je popolnoma uravnotežena in zasnovana za uporabo otrok. različne starosti– 6 mesecev, 9 mesecev in tako naprej.

• V tovarniški hrani za dojenčke so izpolnjene vse zahteve – je idealno sesekljana, kuhana tako, da se čim bolj ohranijo vse hranilne vrednosti izdelkov, nekatere pa so tudi posebej dodane, je testirana in mikrobiološko varna.
• Morate začeti dodajati raznolikost v prehrano dojenčkov z enokomponentno hrano otroška hrana, kasneje lahko dodate dvokomponentne pireje in žitarice
• Dojeni otrok prejme vse potrebne hranilne snovi - beljakovine, vitamine, elemente v sledovih iz materinega mleka.
• Igra tudi vlogo psihološkega dejavnika - ob nanosu na materine prsi se otrok počuti mirnega in zaščitenega. Tudi materino mleko prispeva k oblikovanju zaščitnih sil otrokovega telesa.

POMEMBNO: Ko začnete z dopolnilno hrano, vam ni treba opustiti dojenja, saj dojenček prejme približno 70% energije in večino hranilnih snovi iz materinega mleka. Dopolnilna živila niso nadomestek, temveč dodatek k materinemu mleku.

• Če dojenček sprva zavrača kakršno koli dopolnilno hrano, kakršno koli že je, in še naprej uživa samo materino mleko, ga ni treba zavračati, vendar morate biti vztrajni.
• Na primer, danes je otrok kategorično zavrnil sprejeti novo hrano, ne silite ga, poskusite ga ponovno hraniti nekaj dni
• Novo hrano otroku ponudite sredi dneva, vendar ne pred spanjem.
• Če je dojenček zaskrbljen, potem ko postrežete nov priboljšek, ga lahko dopolnite z materinim mlekom ali formulo.
• Dopolnilno hrano je treba začeti z majhnimi odmerki - od tretjine ali pol čajne žličke na dan. Odmerek dopolnilne hrane se postopoma povečuje, dokler ne doseže dnevnice določen izdelek - 150 - 180g

• bučke
• cvetača
• korenje
• buča
• krompir

Mama lahko naredi nekaj takega:

• dajte dojenčku pol žličke homogenizirane bučke in počakajte na reakcijo nanjo
• za teden - dva postopoma povečajte delež in spravite njegovo velikost na normalno (glede na starost)
• dajte otroku okusiti pretlačeno cvetačo, ponovno počakajte na reakcijo
  ko je otrok normalno reagiral na pire krompir iz obeh monoproizvodov, lahko kombinirate zelenjavo v eni jedi

POMEMBNO: Če se je otrokovo telo na nov izdelek nekako napačno odzvalo, se je tekoče blato, izpuščaji itd., je treba dopolnilna živila iz tega izdelka odložiti za vsaj dva tedna. Potem ga lahko poskusite znova dati. V primeru ponavljajoče se negativne reakcije na izdelek se obrnite na svojega pediatra.

• Po homogenizirani zelenjavi so na vrsti žita. Čeprav zdravniki dovolijo, da jih dajo najprej, če otrok slabo pridobiva na teži.
• Če je dojenček sprva jedel samo materino mleko in mešanice, ki niso poznane kravjega ali kozjega, je bolje, da mu najprej daste žitarice brez mleka.
• Kasneje, že pri 8 - 9 mesecih, lahko poskusite dodajati mleko jedem iz žit
  Otroka lahko hranite tudi s kašo za večerjo, potem bo dobro nahranjen in bo dobro spal.
• Nato se uvedejo sokovi (zelenjavni, jabolčni) in sadni pire (jabolčni).
• Dajemo jih po nekaj kapljic, saj še vedno lahko dražijo sluznico dojenčkovega želodca. Prav tako je pomembno zagotoviti, da otrok nima alergij.

Kefir, skuto, meso otroku predstavimo kasneje.

Če dojeni otrok ne želi piti dodatnega soka, kompota ali čaja, ni treba vztrajati - potrebno količino tekočine bo dobil iz materinega mleka.

VIDEO: Super hrana za otroke. Kje začeti s hranjenjem

Kako uvesti dopolnilno hrano otroku pri 6 mesecih z umetnim hranjenjem, kje začeti?

• Dojenček, hranjen z formulo, lahko dobi dopolnilno hrano prej kot dojenček
• Izdelke za odrasle je treba začeti uporabljati šele, ko je otrok popolnoma zdrav. Najboljši čas za zelenjavne jedi - to je kosilo, za žitarice - kosilo in večerja
• Zelenjavo in žitarice uvajamo v prehrano umetnih delavcev na enak način kot v prehrano otrok, ki so dojeni.

• Otroku ponudimo tudi najprej brezmlečne kosmiče, nato kosmiče na pol razredčenem mleku z vodo, šele nazadnje jim dodamo polnomastno mleko.
• Od šestega do sedmega meseca dobi otrok jajčni rumenjak, zdrobljen in dodan pire krompirju ali mleku. Začeti morate s četrtim delom rumenjaka
• V istem obdobju otrokovega življenja lahko postopoma uvajamo meso v njegovo prehrano. Če že pripravljene hrane za dojenčke ne kupite v posebni trgovini, potem ko izdelek pripravljate doma, morate meso zagotovo zmleti v mešalniku do homogene kašaste konsistence, da ni grudic in otrok ne more zadušiti
• Najboljše meso za umetnega dojenčka bi bila teletina, govedina, kunec ali piščanec. Govedina in teletina vsebujeta veliko železa, kar je pomembno za otrokovo telo

POMEMBNO: Ne dajajte mali otrok mesna juha je težka za njegov neizoblikovani prebavni sistem

• Otroške mlečne kuhinje že od šestega meseca starosti otrokom ponujajo mlečnokislinske izdelke, pri izbiri katerih vam bo pomagal pediater.
• Za otrokov organizem so pomembni kot dobavitelji koristnih bakterij za črevesje, kot dobavitelji beljakovin in kalcija. Vendar se s takšnimi izdelki ne smete preveč navdušiti - dovolj je, da jih daste enkrat na dan, da imajo otrokove ledvice čas, da se spopadejo z dodatno količino beljakovin.
• Od starosti 8 mesecev lahko otroku v prehrano uvedete ribe, ki vsebujejo vitamin D, ki je tako potreben za otrokovo telo.
• Na splošno se začetek in vrsta dopolnilne hrane za dojenčka določita individualno, odvisno od njegovega razvoja. Kot že omenjeno, če otrok ne pridobi teže, je treba dopolnilno hrano začeti z žiti.

VIDEO: 5 napak pri hranjenju

Hranjenje s kašo pri 6 mesecih

Pravila za uvedbo žitaric v prehrano dojenčka do enega leta so naslednja:

1. Prvič jih dajo dojenčku - dojenčku pri 6-7 mesecih, umetnemu - pri 4,5 - 5 mesecih.
2. Žita iz žit so potrebna kot vir ogljikovih hidratov, vitaminov, rastlinskih beljakovin
3. Najprej se uvedejo kosmiči brez mleka
4. Bolje je začeti z ajdo, rižem, koruzo in ovseno kašo. Če ima otrok zaprtje, je treba riž dajati previdno.
5. Ko postane jasno, da je otrokovo telo navajeno na kašo in jo normalno asimilira, poskusite dodati zelenjavo ali sadje, pretlačeno v mehak pire.
6. Prva porcija kaše naj bo v količini ene žlice. Vsak dan lahko odmerek povečate z dveh žlic ali več.
7. Če je otrok na umetni prehrani, potem je treba po uvedbi kaše v dopolnilno hrano zmanjšati količino mešanice iz steklenice, tako da je skupna prostornina izdelkov približno 180 - 200 ml.