Občutek zaprtja med nosečnostjo. Zaprtje pri nosečnicah v zgodnjih fazah - vzroki in zdravljenje

Vklopljeno zgodnji datumi Med nosečnostjo žensko telo doživi velike spremembe. Teh sprememb ni vedno lahko prenašati. Močno povečanje apetita, sprememba hormonsko ozadje in drugi vzroki lahko povzročijo težave s črevesjem.

Zaprtje muči vsako drugo nosečnico. Zdravljenje tako neprijetnega problema je treba izvajati previdno in takoj, da ne poškodujete otroka. Stagnacija blata ni samo nezaželen pojav, lahko je zelo nevarna za življenje matere in ploda.

• Vrste zaprtja

  1	Neredno blato	Črevesje se odvaja vsakih nekaj dni. Včasih je stol lahko vsak dan, nato pa izgine za 2-3 dni
  2	Zaprtje blata v debelem črevesu	Praznjenje poteka vsak dan, vendar z bolečino in velikim naporom
  3	manjkajoči stol	Črevesje se ne odvaja več kot tri dni zapored (brez nagona). Ob koncu drugega dneva zamude se v spodnjem delu trebuha pojavi občutek polnosti in teže. V takih primerih težavo rešijo le tablete z odvajalnim učinkom.

  Tveganje za zaprtje med nosečnostjo

  Nelagodje v spodnjem delu trebuha	Z dolgo odsotnostjo blata se pretakajo v naraščajoče bolečine.
  Dolgotrajno bivanje blata v črevesju	Spodbuja absorpcijo strupenih snovi v materino kri. To vodi do zastrupitve ženske in otroka.
  Pojav notranjih hemoroidov	Prenatrpano črevo stisne majhne medenične žile. Pri hemoroidih se lahko v blatu pojavi kri, kar je zelo neprijetno bolečine prolaps hemoroidov iz anusa
  Z zaprtjem v debelem črevesu mora ženska nenehno pritiskati	To lahko privede do pojava zunanjih izboklin hemoroidov.
  Stalen pritisk in draženje maternice s polnim črevesjem	Lahko povzroči porod. V prvem trimesečju - do nelagodja in v naprednih primerih - do spontanega splava

  Te nevarnosti prežijo ob vsakem zaprtju, zato je treba zdravljenje začeti, ko se začnejo težave s praznjenjem. Vsaka ženska ne ve, kako izbrati pravo hrano za prehrano med zaprtjem, zato je bolje, da se takoj posvetujete z zdravnikom.

  Vzroki za zaprtje

  Od samega spočetja otroka se žensko telo začne obnavljati, da bi lahko nosilo plod. V zgodnji nosečnosti oplojeno jajce deluje kot tuje telo, ki je v telesu nosečnice. Zato lahko takšne fiziološke spremembe (telesne, hormonske, čustvene itd.) povzročijo prebavne motnje ali zastoj blata.

  Razmislite o glavnih vzrokih težav s črevesjem:

  1. Hormon progesteron se močno poveča. Imenujejo ga tudi nosečniški hormon. Če se ne poveča sam ali se to zgodi s težavo, se ženi predpiše zdravilo z njegovim umetnim dvojnikom. To pomeni, da ima vsaka nosečnica v krvi precej visoko raven progesterona. To zmanjša črevesni tonus (peristaltiko) in podaljša čas prehoda blata.
  2. Črevesje je z žilnim sistemom povezano z maternico. Z nastopom nosečnosti se občutljivost materničnih receptorjev znatno zmanjša. To vodi do oslabitve občutljivosti v črevesju.
  3. Maternica, ki začne rasti, draži in pritiska na črevesje.
  4. Omejitev telesne dejavnosti povzroči upočasnitev peristaltike in težave pri praznjenju črevesja.
  5. Ostra sprememba preferenc okusa, nezdružljiva in nezdrava hrana vodi do motenj v delu črevesja.
  6. Majhna količina zaužite vode (manj kot 1-1,5 litra vode na dan) lahko povzroči slabo delovanje črevesja. To ovira prehod hrane skozi požiralnik in blata skozi debelo črevo, zlasti po absorpciji vode v njegovih stenah.
  7. Pogoste spremembe razpoloženja in razdražljivost lahko povzročijo nevrogeno zaprtje.
  8. Dodatki železa popravijo blato. Glede na njihov vnos lahko pride do težav pri praznjenju (predvsem zaprtje blata v debelem črevesu).

  Težave s praznjenjem se lahko začnejo že v prvih dneh nosečnosti in jih spremljajo vseh devet mesecev, lahko se pojavijo v tretjem trimesečju ali pa se sploh ne pojavijo. Treba je izvajati preprečevanje zaprtja, dieto in lahke terapevtske vaje.

  Video - zaprtje pri nosečnicah

  simptomi zaprtja

  1. Zmanjšano število odvajanj.
  2. Močno zmanjšanje blata.
  3. Brez odvajanja blata več kot tri dni.
  4. Iztrebki so trdi in suhi (skoraj brez vode).
  5. Stalni občutek teže v spodnjem delu trebuha.
  6. Po praznjenju črevesja se pojavi občutek nepopolne izpraznjenosti.
  7. Bolečina v črevesju, predvsem na levi strani.
  8. Pojav ali poslabšanje simptomov hemoroidov.
  9. Včasih se pojavijo simptomi zastrupitve (zastrupitve): slabost, bruhanje, grenkoba v ustni votlini.
  10. Napihnjenost, močno kruljenje in klokotanje v trebuhu.

  Ob prvem pojavu simptomov zaprtja se morate posvetovati s specialistom. Če so težave s praznjenjem črevesja v zgodnji nosečnosti postale kronične, je treba opraviti popoln pregled in analizo vaše prehrane.

  Zdravljenje zaprtja v zgodnji nosečnosti

  Težave z odvajanjem blata v zgodnjih fazah je precej težko odpraviti. Zdravila nimajo vedno ugodnega učinka na stanje nosečnice in ploda. Vsaka ženska v položaju bi morala vedeti, katero hrano mora jesti, katera zdravila lahko jemlje in katere ukrepe lahko izvaja, kaj storiti pa je strogo prepovedano. Da bi to naredili, se morate ob prvih obiskih ginekologa pogovoriti o rešitvi takšne težave, kot je zaprtje.

  Živila, ki pomagajo pri odvajanju blata:

  • dobro oprane sveže kumare in paradižnik, bučke in jajčevci;
  • redkev, repa, poper, buča;
  • fižol, grah, brokoli;
  • rozine, suhe slive;
  • zelje (cvetača in belo), korenje (kuhano in sveže), pesa (v kateri koli obliki);
  • otrobi, polnozrnat kruh;
  • jabolka (po možnosti zelena), slive.

  Poleti je bolje jesti svežo zelenjavo in sadje. Pozimi jih nadomestijo vloženi, vloženi, kuhani izdelki. Iz kuhane zelenjave in svežega sadja lahko pripravite tudi pire krompir ali smutije. Ne pretiravajte z grahom, fižolom, zeljem, špinačo in kislico, ker lahko povzročijo napihnjenost in močno vetrove. Močno kuhani čaji in kakav popravijo blato.

  Od žit je treba dati prednost ajdi, ovseni in ječmenovi kaši. Takšna žita, zaužita za zajtrk, izboljšajo delovanje črevesja. Lahko jih kuhate tako v vodi kot v mleku. Zdrobove kaše ne smete uživati, ker vsebuje gluten (gluten).

  Pri dieti proti zaprtju bodite previdni, saj lahko zlahka pretiravate z živili, ki oslabijo in povzročijo drisko ali črevesne motnje. Driska med nosečnostjo predstavlja veliko nevarnost, zlasti v zgodnjih fazah.

  Potrebno je temeljito oprati vso zelenjavo in sadje, ki ga boste zaužili. Ko jih kupujete v trgovini, bodite pozorni na nenaravne (s pesticidi polne) izdelke. Lahko povzročijo hudo zastrupitev in nevarnost za življenje ženske in ploda.

  Ne pozabite na uravnoteženo prehrano. Žitni kruh mora biti prisoten v dnevni prehrani nosečnice. Odrasla oseba mora zaužiti do dva litra vode na dan. Nosečnice so pogosto nagnjene k edemom, zato se morajo omejiti na 1-1,5 litra na dan.

  Ljudska zdravila za zaprtje

  Treba je opustiti senno travo in krhlikavec. Preveč dražijo črevesne stene, povzročajo bolečine pred praznjenjem in drisko.

  • Preverjeno zdravilo proti zaprtju je kozarec hladne vode zjutraj na prazen želodec. Hladna voda deluje dražilno, pomanjkanje hrane v želodcu pa omogoča črevesju brez težav praznjenje;
  • svež kefir je odličen. Glavna niansa te metode je, da svež kefir pomaga pri praznjenju, tridnevni kefir pa krepi. Lahko mu dodate žlico navadnega sončničnega olja;
  • zdrobljena mešanica suhega sadja (suhe slive, rozine in suhe marelice) pomaga preprečevati zaprtje;
  • medu s sesekljanimi orehi.

  Takšna sredstva ne škodujejo niti ženski niti plodu. Zato imajo ljudska zdravila prednost pred uporabo zdravil.

  Medicinsko zdravljenje zaprtja

  Skoraj vsi odvajalni čaji in tablete lajšajo zaprtje z draženjem receptorjev v debelem črevesu. Ta ukrep je med nosečnostjo kontraindiciran, ker lahko povzroči tonus maternice. Močno krčenje sten maternice lahko povzroči spontani splav v prvem trimesečju nosečnosti.

  S stagnacijo blata v danki ginekolog predpiše glicerinske supozitorije ali mikroklizme Microlax. Ne vplivajo na črevesje, povzročajo pa draženje v spodnjem delu rektuma in utekočinjenje blata. To omogoča, da blato pride ven.

  Imenovanje zdravil mora opraviti le lečeči zdravnik. Najprej predpiše dieto in šele če ta ne prinese rezultatov, lahko predpiše zdravila.

  Najboljša zdravila za zdravljenje zaprtja in vzpostavitev pravilnega delovanja črevesja so pripravki, ki vsebujejo laktulozo. Pomemben predstavnik je Duphalac. Ne le varno odpravlja problem zaprtja, ampak tudi spodbuja rast lastne mikroflore v črevesju. Nežno deluje na telo in hitro očisti črevesje. Ne povzroča driske.

  Med nosečnostjo je strogo prepovedano jemati zdravila sami. Obvezen je posvet s strokovnjakom, ki vodi nosečnost. Povedal vam bo o vseh možnih neželenih učinkih zdravila in predpisal najvarnejšega od njih, ki je pravi za vas.

  Pristop k zdravljenju zaprtja, zlasti v zgodnji nosečnosti, je treba jemati resno. Na tej stopnji se plod aktivno razvija, zato morate biti previdni pri morebitnih učinkih na žensko telo.

Skoraj vsaka ženska se med nosečnostjo sooča s tako težavo, kot je zaprtje. To ni presenetljivo, glede na spremembe, ki se dogajajo v telesu bodoče matere. Reševanje problema sploh ni tako težko, kot se morda zdi, vendar morate za to poznati natančne vzroke njegovega pojava in se pravočasno odzvati na pojav prvih simptomov.

Od kod prihaja zaprtje med nosečnostjo?

Pravočasno odkrivanje vzrokov bo pomagalo premagati zaprtje takoj po pojavu težave. Vendar se morate zavedati, da se prav ti razlogi lahko v različnih obdobjih bistveno razlikujejo. Na primer, v prvem trimesečju lahko težave pri odhodu na stranišče povzročijo:

• močno zmanjšanje telesne aktivnosti, povezano s potrebo po počitku v postelji zaradi visokega tveganja splava;
• povečana koncentracija progesterona v telesu, ki povzroča atonično zaprtje med nosečnostjo. Progesteron sprošča mišice črevesja, kar vodi do težav pri odstranjevanju blata;
• vnos vitaminskih kompleksov in živil, ki vsebujejo veliko število kalij in železo. Ti elementi v sledovih so zelo koristni za žensko med nosečnostjo, vendar otežijo proces defekacije.

Od četrtega meseca nosečnosti se zgoraj omenjenim težavam pridružijo nove. Povezani so predvsem z rastjo ploda. To vodi do premika notranjih organov in povečanega pritiska nanje. Ob tem pridejo na površje vse obstoječe težave s prebavnim traktom in črevesjem. Če se v normalnem stanju morda ne manifestirajo na noben način, potem pod pritiskom povzročajo resne težave.

Drug razlog, zakaj se med nosečnostjo v drugem in tretjem trimesečju pojavi zaprtje, je pomanjkanje vode. Ko se pojavi močan edem, je njegova količina močno omejena, kar vodi do težav v prebavnem sistemu.

Toksikoza, ki povzroča dolge odmore med obroki, prenajedanje, neskladnost z dieto vodi tudi do negativnih posledic. Toda v tem primeru se je težko boriti s patologijo, treba je počakati, da se telo samo navadi na spremembe, ki se v njem dogajajo.

Zaprtje med nosečnostjo lahko povzroči tudi psihološki stres. Njegovi vzroki so prestrukturiranje telesa in strah pred prihajajočim porodom ter kakršne koli težave v družini. Ne glede na to, kakšne izkušnje se pojavijo, je bolje, da bodočo mamo zaščitite pred njimi, saj stres negativno vpliva na razvoj ploda. Popolna umirjenost in pozitivna čustva so glavni načini zaščite pred vsemi boleznimi.

Težave, ki povzročajo zaprtje med nosečnostjo

Prepoznavanje zaprtja med nosečnostjo v zgodnjih fazah ali v 2. ali 3. trimesečju ni tako težko. Na pojav bolezni ne kažejo samo težave z odhodom na stranišče, temveč tudi naslednji simptomi:

• bolečine v trebuhu;
• stalna slabost;
• zmanjšana sposobnost za delo, poslabšanje razpoloženja, letargija, apatičen odnos do vsega, kar se dogaja okoli;
• izguba apetita. S tem simptomom se je treba najprej spopasti z bodočo materjo, saj za normalen razvoj plod mora dobro jesti;
• pojav bolečine v anusu, pojav precej bolečih razpok. Zaprtje med nosečnostjo se lahko pojavi ravno zaradi takšnih težav.

Pogosti simptomi vključujejo tudi lažno potrebo po defekaciji in občutek polnosti v črevesju. Vse to negativno vpliva na stanje nosečnice in se prenaša na nerojenega otroka, zato ne smete odlašati z zdravljenjem.

Zdravljenje zaprtja z zdravili: bodite zelo previdni

Kako se znebiti zaprtja med nosečnostjo? Glavno pravilo je, da se ne zdravite sami. Nekatera zdravila za bodoče matere so na splošno prepovedana, saj lahko povzročijo najbolj nepredvidljive posledice. Na primer, zdravila, kot je Senadexin ali druge tablete iz listov sene, lahko povzročijo spontani splav.

Najbolje je, da obiščete zdravnika, ki vam bo predpisal eno od naslednjih varna zdravila za lajšanje zaprtja med nosečnostjo:

• Dufalac sirup. Ima zelo nežen učinek na telo, mehča iztrebke in spodbuja njihovo nežno odstranjevanje iz telesa. Prisotnost prebiotika v sestavi omogoča hkratno obnovitev normalne mikroflore, da se izključi nastanek težav v prihodnosti;
• Microlax. Še eno občutljivo zdravilo za zaprtje med nosečnostjo, ki se uporablja za tako imenovane mikroklizme. Njegova glavna prednost je visoka hitrost udarca. Potreben odvajalni učinek se pojavi po 10-12 minutah;
• Glicerinske supozitorije. Popolnoma varno zdravilo za zaprtje med nosečnostjo, ki daje odličen učinek. Njegove sestavine ne prodrejo v kri in ne predstavljajo nevarnosti za zdravje nerojenega otroka.

Čeprav so ta zdravila varna, je treba zdravljenje zaprtja med nosečnostjo z njihovo uporabo izvajati le po posvetovanju z zdravnikom. Samo on bo lahko izbral zdravilo, ki ustreza značilnostim organizma.

Ljudska zdravila: uporabite darove narave

Prav tako se je pred uporabo katerega koli naravnega recepta potrebno posvetovati z zdravnikom. Mnogi od njih vam omogočajo, da storite brez zdravil in olajšate stanje bodoče porodnice. Vzemimo za primer:

• decokcija ovsene kaše, ki se zmeša z drobno sesekljano peso in suhimi slivami;
• rozine in suhe marelice. 100 gramov vsake sestavine je treba zdrobiti in zmešati z medom. Vzemite dve žlički ponoči;
• zeliščna pomirjevala. Pomagali bodo, če zaprtje spremljajo krči.

Brez strahu lahko vzamete zdravilo za zaprtje med nosečnostjo, ki ga uporabljajo vsi, ne glede na starost in spol - toplo vodo z medom. Mehča črevesje, deluje nežno in delikatno, vendar je učinek pričakovati šele po nekaj urah.

Ali se je mogoče izogniti zaprtju med nosečnostjo: preventivne metode

Zaprtje med nosečnostjo lahko uspešno preprečimo, če upoštevamo preventivne ukrepe. Najučinkovitejši med njimi je dieta. Prehrana mora v celoti ustrezati potrebam telesa, zagotavljati njegovo zaščito pred različnimi boleznimi.

Najbolje je, da preidete na delne obroke. To pomeni, da jejte relativno majhne obroke večkrat na dan. S tem pristopom se zaprtje med nosečnostjo pojavi zelo redko in brez resnih posledic. Poleg tega morate upoštevati ta priporočila:

• • zaželeno je popolnoma odstraniti kavo in močan črni čaj iz prehrane, peciva in belega kruha, banan in drugih živil, ki "pritrjujejo" želodec, povzročajo nastanek plinov in povzročajo zaprtje med nosečnostjo;
  • brez maščobnih in ocvrtih, preveč slanih in začinjenih. Vendar pa ta zahteva pomaga preprečiti ne le zaprtje med nosečnostjo, ampak tudi številne druge bolezni;
  • vse obroke, ki vsebujejo veliko beljakovin, je treba zaužiti zjutraj, da imajo čas za pravilno prebavo;
  • za večerjo je priporočljivo zaužiti kefir ali druge fermentirane mlečne izdelke, pa tudi zelenjavo in sadje. Vse ostalo je težka hrana, ki jo je najbolje pustiti za prvo polovico dneva;
  • Zelo pomembno je, da pijete čim več tekočine. Vsaj liter in pol na dan. Zjutraj popijte kozarec tople vode limonin sok ki preprečuje zaprtje med nosečnostjo;

Meni lahko vključuje tudi suho sadje, rastlinska olja. Pod popolno ali delno prepovedjo za nosečnice vse testenine, mastno meso in vse maščobe živalskega izvora, riž in zdrob. Poleg tega je zelo nezaželeno uporabljati konzerve in konzerve, ki uporabljajo začimbe, marinade, kakršne koli čokoladne izdelke. Težko se je držati takšne diete, bo pa pomagala preprečiti ali odpraviti zaprtje med nosečnostjo, ugodno pa bo vplivala tudi na razvoj ploda.

Da med dieto ne boste lačni, lahko uporabite vlaknine, ki se prodajajo v vsaki lekarni. Priporočamo, da ga zmešate s kefirjem ali drugimi fermentiranimi mlečnimi izdelki - to vam omogoča, da bo vsak prigrizek bolj hranljiv in zdrav.

Da bi se izognili zaprtju med nosečnostjo, se morate čim več gibati. Sprehod, kampiranje ali ob bazenu, svetloba jutranja telovadba večerne vaje pa bodo izboljšale prebavo. Toda pred rednimi sprehodi še vedno ne boli, da se posvetujete z zdravnikom, da ne tvegate zdravja nerojenega otroka. Lahko naredite masažo, vendar se izogibajte močnemu pritisku na želodec in črevesje. Naslednje vaje so zelo koristne:

• gladki počepi. Vklopljeno kasnejši datumi bolje je držati se stola, da zmanjšate obremenitev telesa;
• vaje iz ležečega položaja - "kolo" in "škarje";
• napetost in sprostitev sfinktra;
• dvigovanje medenice iz ležečega položaja.

Vsako vajo je treba izvesti vsaj 10-krat.

Če povzamemo, lahko naštejemo nekaj osnovnih preventivnih ukrepov, ki lahko preprečijo zaprtje med nosečnostjo:

• prehrana, sestavljena s sodelovanjem usposobljenega strokovnjaka;
• telesna aktivnost v mejah, določenih za nosečnice;
• redna uporaba tekočine - navadne vode, decokcij in kompotov iz suhega sadja, sadnih pijač, zeliščnega čaja;
• le pozitivna čustva. Zaprtje med nosečnostjo lahko povzroči živčni stres in depresija zaradi različnih razlogov. Zato je najbolje, če je mogoče, te razloge vnaprej izključiti.

Negativni učinki zaprtja med nosečnostjo

Zaprtje med nosečnostjo je mogoče in je treba zdraviti. V nobenem primeru je nemogoče preprosto prezreti težavo, saj so lahko njene posledice najbolj neprijetne:

• poslabšanje splošnega stanja, slabost, migrena;
• zastrupitev z blatom, ki se počasi izloča iz telesa;
• težave z žolčnikom;
• povečan tonus maternice;
• vnetje rektuma in druge črevesne bolezni;
• poslabšanje kožo. Luščenje kože, ohlapnost niso ravno prijetne težave, ki jih povzroča zaprtje med nosečnostjo;
• negativen vpliv na rast in razvoj ploda.

Poleg tega lahko medicinska odvajala, namenjena zdravljenju zaprtja med nosečnostjo, povzročijo resno tveganje za spontani splav, zato je zelo pomembno, da situacije ne povzročijo njihove uporabe. Bolje je uporabljati profilaktično in ljudske metode zdravljenje, ki ne bo škodovalo nerojenemu otroku.

Nosečnost, še posebej dolgo pričakovana, se ženski zdi čudovito obdobje. Je, vendar vedno obstaja vrsta težav, ki lahko zasenčijo potek nosečnosti. V zgodnjih fazah sta slabost in bruhanje moteča, nato se pridružijo zgaga, oteklina in zaprtje.

Običajno se pogostost odvajanja blata (odhod na stranišče "na veliko") giblje od 2-3 krat na dan do 1-krat v 3 dneh. To je bilo pred nosečnostjo in ni vedno mogoče predvideti, kako se bo narava blata spremenila po nosečnosti. Najpogosteje pa so bolniki zaskrbljeni zaradi zaprtja.

Vzroki za zaprtje med nosečnostjo

1) Sprememba hormonskih ravni.

Nosečnost vedno poteka v ozadju visoke ravni progesterona. Progesteron je poseben hormon, ki določa ohranitev nosečnosti. kako Pomaga sprostiti gladke maternične mišice, da prepreči spontani splav. Toda progesteron ne deluje samo na maternico, na njegove učinke reagirajo VSI organi, ki vsebujejo gladke mišice. Gladke mišice se krčijo samodejno in niso predmet zavestnega nadzora.

Pod delovanjem progesterona se sprostijo mišice prebavil, sečil in mišična stena krvnih žil (zlasti ven). Vse te spremembe so fiziološke, vendar lahko prinesejo veliko dodatnih skrbi.

Sproščene črevesne mišice ne morejo hitro in gladko premikati črevesne mase do izhoda. Vsebina zastaja, voda se ponovno vsrka v žilno strugo. Blato postane še bolj gosto. Če želite iti na stranišče, morate vložiti veliko več truda kot običajno, kar je polno zapletov (več o njih kasneje).

2) Mehansko stiskanje.

Zaprtje začne motiti žensko praviloma od drugega trimesečja. Plod raste v maternici, velikost maternice se poveča, postopoma se začne stiskanje sosednjih organov (predvsem črevesja in nato želodca). Organi so premaknjeni glede na maternico, na nekaterih mestih v stisnjenih predelih črevesja obstaja mehanska ovira za prehod blata. In kljub dejstvu, da je črevesje tako sproščeno, to vodi v delno stagnacijo, nepopolno promocijo blata do izhoda.

3) sedeči življenjski slog.

Nosečnice pogosto preveč skrbijo zase in se fizično premalo obremenjujejo. Ne govorimo o športu in težkem fizičnem delu, vendar so dolge mirne sprehode v gozdnem območju prikazane skoraj vsem, ki nimajo porodniških kontraindikacij. Če ni telesne aktivnosti, se zmanjša tudi kontraktilna aktivnost črevesnih mišic.

Omejitev se pojavi pri bolnicah z grožnjo spontanega splava in drugih stanjih, ki zahtevajo počitek v postelji.

4) Značilnosti prehrane.

Veliko kalcija in železa.

Tako kalcij kot železo sta ključnega pomena za ohranjanje zdravja matere ter rast in razvoj otroka. S pomanjkanjem teh elementov materi grozi razvoj anemije pri nosečnicah, težave z zobmi. Trpi tudi otrok s pomanjkanjem železa kalcija, zato zdravniki predporodna klinika pogosto so dodatno predpisani pripravki železa in kalcija. A stranski učinek skoraj 80 % žensk ima zaprtje. To ni razlog za preklic zdravila, tukaj morate izmeriti koristi zdravila in njegove stranski učinki, ki jih je pogosto mogoče zaustaviti s pomočjo terapevtskih ukrepov (glejte Zdravljenje).

Nezadostna količina vlaknin.

S takšnim pristopom k prehrani ne grešijo le nosečnice. Hitra hrana, presežek moke in sladkarij, lahko prebavljivi ogljikovi hidrati in pomanjkanje vlaknin vodijo do tega, da se blato tvori malo in je zelo gosto. Manj ko je vlaknin, manj je stimulirana črevesna gibljivost. Peristaltika je pravilno valovito gibanje črevesne stene proti izhodu.

Pomanjkanje tekočine.

Nezadosten vnos tekočine vodi tudi do tega, da blato postane suho in trdo, njegovo izločanje je oteženo.

5) Kronične bolezni pred nosečnostjo.

Bolezni perianalne regije.

Hemoroidi so razširitev ven rektuma in analnega področja. Na določeni stopnji vozlišča postanejo tako velika, da popolnoma ali delno blokirajo izhod in ovirajo defekacijo. Poleg tega je odhod na stranišče s hemoroidi boleč in ga lahko spremlja opazovanje. Če so se hemoroidi pojavili pred nosečnostjo, je priporočljivo, da jih zdravite v fazi priprave na nosečnost, da se izognete številnim težavam po tem.

Analna razpoka je razpoka na notranji površini rektuma, ki prizadene mukozno in nato submukozno plast. Lahko je akutna ali kronična. Defekacija z analno razpoko je boleča, ženska instinktivno omejuje število izletov na stranišče. Pravočasno zdravljenje bo tudi močno olajšalo življenje.

Bolezni gastrointestinalnega trakta.

Erozivni gastritis in peptični ulkus želodca in dvanajstnika sta stanja, ki jih spremlja povečana kislost želodčnega soka in jih pogosto spremlja zaprtje.

Kolitis je skupina različnih bolezni, pri katerih je prizadeta črevesna stena. Njegova kontraktilnost, prepustnost in druge funkcije so motene, kar vodi do motenj blata (tako zaprtje kot epizode driske).

Sindrom razdražljivega črevesja je funkcionalna motnja, včasih psihosomatske narave. Motnje blata obstajajo že pred nosečnostjo, potem se le še poslabšajo.

Razvojne anomalije (dolihosigma in druge) niso tako redke, pri razvojnih anomalijah je pogosto moten prehod črevesne vsebine v pravo smer. Zaprtje in izmenično zaprtje-driska moti že pred nosečnostjo. In med nosečnostjo situacija pogosto ni popolna brez stalne uporabe odvajal.

hipotiroidizem.

Hipotiroidizem je stanje nezadostnega hormonskega delovanja ščitnice, za katerega je značilna upočasnitev celotnega metabolizma. To se odraža v delovanju črevesja.

6) Stres.

Stres med nosečnostjo ni redkost, pogosto ga spremljajo podhranjenost (pomanjkanje apetita ali stresno uživanje nezdrave hrane), hormonska nihanja, kar vodi tudi do motenj blata.

simptomi zaprtja

Zmanjšanje števila odvajanj v primerjavi z običajnim (pred nosečnostjo). Vendar pa obstajajo približne meje za oceno, do tri dni, zadrževanje blata še ni zaprtje, če ni drugih manifestacij.

Blato postane bolj suho in trdo, njegova količina se zmanjša.

Po odvajanju blata ostane občutek nepopolne izpraznjenosti črevesja.

Pokajoče bolečine v trebuhu (najprej je treba razlikovati bolečine v trebuhu, izključitev grožnje splava in akutne kirurške patologije), napenjanje, slišno ropotanje, včasih grenkoba v ustih.

Kako lahko zaprtje vpliva na nosečnost?

1. Dolgotrajno in trdovratno zaprtje lahko moti absorpcijo hranilnih snovi in ​​povzroči moteno absorpcijo nekaterih elementov. Pomanjkanje prehrane matere je vedno pomanjkanje prehrane otroka.

2. Dolgotrajno zaprtje vodi do stagnacije blata v črevesju, s čimer se ustvari okolje za razmnoževanje oportunistične mikroflore. To stanje je preobremenjeno z alergizacijo telesa in izzove razvoj nekaterih bolezni (če jih ni bilo v anamnezi).

Lahko se razvijejo: proktosigmoiditis (vnetje rektuma in sigmoidnega črevesa), sekundarni kolitis, akutne analne fisure (močno naprezanje in patogena flora skupaj povzročita nastanek razpok), paraproktitis (vnetje maščobnega tkiva, ki obdaja rektum). Vsaka od teh bolezni je vnetje, bolečina in tveganje za okužbo, zato je zelo nezaželeno dovoliti njihov razvoj med nosečnostjo.

3. Pogosto napenjanje pri poskusu defekacije lahko izzove povečan ton maternice, kar je nevarno s spontanim splavom v zgodnjih fazah in grožnjo prezgodnji porod več kot 22 tednov.

Zdravljenje zaprtja med nosečnostjo

Zdravljenje je sestavljeno iz treh glavnih delov: prehrane, organizacije telesne dejavnosti in zdravil.

Dieta

Zadostna količina tekočine (voda, mleko, sokovi in ​​kompoti, mineralna voda) je približno 1,5 - 2 litra, razen če je omejitev iz drugega razloga (edemi nosečnic, arterijska hipertenzija, preeklampsija ali ledvična bolezen). Eden od načinov za preprečevanje zaprtja je 1/2 - 1 kozarec čiste hladne vode na prazen želodec.

- Izbrani izdelki: mlečni izdelki(razen mastnih sirov), surova zelenjava in sadje (zlasti marelice, breskve, slive, bučke, korenje), kuhana ali pečena pesa, črn kruh, rastlinsko olje(sončnice in oljke), kruh z otrobi in otrobi v obliki kosmičev in prahu, ajda, ovsena kaša, proso, ječmen in ječmenov zdrob, müsli, suho sadje (zlasti suhe marelice in suhe slive), pusto meso v kuhani ali pečeni obliki, kompot iz suhega sadja (suhe marelice, rozine) in kosmulje.

Ovsena kaša s suhimi slivami je klasika domače zdravilo od zaprtja, zlasti v zgodnjih fazah. Vendar te jedi ne smete jesti vsak dan, ovsena kaša vsebuje veliko količino fitinske kisline, kar otežuje absorpcijo kalcija. Dva do trikrat na teden bo ovsena kaša za zajtrk le koristila.

Omejitev: zdrob in riževa kaša, kašaste juhe in pire juhe (črevesju ne dajejo spodbude za peristaltiko), čokolada, kakav in močan čaj, mesne juhe in ocvrta hrana, kuhana jajca, beli kruh, hruške, borovnice, kutine.

Kar zadeva pire juhe in druge jedi varčne prehrane, če so vam prikazane iz zdravstvenih razlogov, jih ne smete zavrniti, potem boste morali učinke zaprtja ustaviti z drugimi metodami.

Prepovedano: jedi iz zelja, stročnic (grah, fižol, bob, čičerika, leča), špinača, kislica. Ti izdelki povzročajo aktivno nastajanje plinov, motijo ​​​​prehajanje črevesne vsebine in povečajo intraabdominalni tlak, kar lahko povzroči hipertoničnost maternice.

Imajo fiksacijski učinek: jagode, ribez, trdi sir.

Vnos soli je treba omejiti, na dan je potrebnih od 1,5 do 5 gramov soli, kar popolnoma zadovoljuje potrebe telesa in preprečuje nastanek edema.

Telesna aktivnost

Telesna nedejavnost (sedeči način življenja), kot že omenjeno, povzroča zaprtje (in ne samo, poveča se tudi verjetnost otekanja nog, motnje placente in druga vprašanja).

Dolgi sprehodi na svežem zraku z udobnim tempom prispevajo k blagi aktivaciji črevesnega tonusa.

Plavanje (če ni nevarnosti prekinitve) prav tako pomaga povečati splošni tonus telesa. Priporočljivo je kopanje v nadzorovanih vodah, bazenih, da se izognete okužbi.

Domače naloge, razen vrst bremen z nagibi in aktivnim dvigom rok (kot pri obešanju oblačil nad glavo).

Če imate sedeče delo, potem morate vzeti motorne odmore približno 1-krat na uro, hoditi, se povzpeti v 1. nadstropje in piti vodo, to bo pomagalo preprečiti stagnacijo v črevesju in je koristno tudi za preprečevanje krčnih žil.

Zdravila za zaprtje med nosečnostjo:

V prvem trimesečju se zdravila uporabljajo le, če so diete in metode brez zdravil popolnoma neučinkovite.

Kadar koli so običajna odvajala na osnovi sene (senade, glaxenna, herbion laksan) prepovedana, ker se poveča tveganje za hipertoničnost maternice, učinek na plod pa ni dobro razumljen (ni izključen nastanek fetalnih okvar, ni dovolj podatkov).

Čistilni klistirji v velikih količinah so prepovedani, čistijo črevesje, a hkrati izperejo celotno floro, tako patogeno kot koristno. In tudi draženje črevesnih sten z veliko količino tekočine prispeva k njenemu spastičnemu krčenju, izzove povečanje tonusa maternice, do spontanega splava.

Prijavite se

Mikroklizme z vodo. Uporablja se čista voda, ki se vnese v anus z majhno brizgo (50 ml). Učinek je mehčanje in olajšanje izločanja blata. Uporablja se v posameznih primerih, saj izpira avtohtono črevesno floro in ob pogosti uporabi povzroči disbakteriozo.

Odvajalne svečke. Glicerinske supozitorije so klasično zdravilo za zaprtje za nosečnice. Glicerin mehča blato in pomaga pri njegovem odstranjevanju. Izbrati morate preproste sveče brez dodatnih komponent.
Papaverin svečke pomagajo olajšati odvajanje blata tako, da sproščajo mišično steno črevesja in odpravljajo odpornost proti izločanju blata.

Duphalac (Normaze, Portalac, Lactulose Stada) je zdravilo v obliki sirupa, ki vsebuje laktulozo. Nanesite peroralno po obroku, v prvih 3 dneh zaprtja, 15-40 ml na dan (v 2-3 odmerkih), nato 10-25 ml na dan. Varno za nosečnice. Z neučinkovitostjo prehrane se lahko uporablja v prvem trimesečju nosečnosti.

Forlaks. Forlax v prahu vsebuje makrogol (10 gramov), 1-2 vrečki na dan se uporabljajo v 1-2 odmerkih. Tik pred jemanjem razredčimo z vodo. Uporablja se situacijsko, po normalizaciji blata, učinek je podprt s pravilno odvajalno dieto.

Microlax. Microlax je raztopina za rektalno dajanje, ki vsebuje sorbitol in natrijeve soli. Uporablja se enkrat na dan (najbolje ponoči), konica porcijske tube se odlomi, tubo malo stisnemo, da kapljica vsebine namaže konico konice (za lažje vstavljanje), konico vstavimo v polne dolžine in popolnoma iztisnite vsebino. Uporablja se situacijsko, nato stol podpirate z dieto.

Mukofalk. To je zeliščni pripravek, ki vsebuje prašek lupine ovalnega semena trpotca. Proizvedeno v porcijskih vrečkah, vzamemo 1 vrečko 2-6 krat na dan. Tik pred jemanjem razredčite z vodo.

porod

Zaprtje ne vpliva aktivno na proces poroda, vendar potiskanje s praznim črevesjem s polno močjo preprosto ne bo delovalo. V kasnejših fazah, bližje datumu rojstva, je treba poskušati doseči dnevno blato, saj se porod lahko začne kadar koli. Če črevesa niste odvajali več kot 3 dni, to povejte sprejemnemu osebju ob prihodu v porodnišnico.

Zdaj klistir in britje presredka nista obvezna postopka kot prej. Toda v vašem primeru bo klistir le koristil, kontraktilna aktivnost maternice se že oblikuje v kontrakcije, klistir jih ne bo motil.

Ženska praviloma upravičeno pričakuje, da bo po porodu pustila večino na novo pridobljenih težav, vključno z zaprtjem. In če se večina po porodu res poslovi od edema in dispeptičnih simptomov, potem zaprtje še nekaj časa povzroča nelagodje. In če ne ukrepate, lahko dobite kronične težave s črevesjem. Več o tem v članku Zaprtje po porodu >>

Napoved

Z razumnim pristopom in upoštevanjem vseh ukrepov za preprečevanje zaprtja se večina nosečnic spopade s težavo.

Pogosto postane črevesje bodoče matere "leno", peristaltika se upočasni, zato se njegova vsebina premika počasi. Posledica je napenjanje in zaprtje. To je omogočeno s hormonskimi spremembami, ki vodijo do povečane napolnjenosti krvnih žil. trebušna votlina in kot rezultat - do majhnega edema črevesnih sten. Poleg tega so med nosečnostjo za preprečevanje anemije (pomanjkanje hemoglobina) predpisani pripravki, ki vsebujejo železo, ki tako ali drugače prispevajo k zaprtju. Zaprtje poslabšajo pomirjevala in antispazmodiki, ki se uporabljajo za zdravljenje toksikoze v prvi polovici nosečnosti, grožnje splava in v drugih primerih.

Težave, ki vodijo v zaprtje, ne izginejo niti po porodu. Pridruži se jim še ena: med nosečnostjo raztegnjene trebušne mišice ne podpirajo dovolj črevesja in notranjih organov. Zaprtje v poporodnem obdobju je lahko tudi preprosto posledica strahu, da bo stres poškodoval šive.

Vsak človek ima svoj bioritem sproščanja črevesja. Normalna pogostost odvajanja blata je različna: od 3-krat na teden do 2-krat na dan. Zato je treba pojasniti, katero stanje lahko štejemo za zaprtje. Znaki zaprtja so: povečanje intervalov med odvajanji v primerjavi z individualno "normo"; prisilno napenjanje; sistematičen občutek "nepopolnega praznjenja črevesja".

Zaprtje je samo po sebi neprijetno, poleg tega pa lahko izzovejo razvoj hemoroidov - krčnih žil danke. Ta težava nima le fizioloških, ampak tudi psiholoških vidikov: strokovnjaki vedo, da "neškodljive", na prvi pogled, težave z defekacijo lahko povzročijo depresijo, posledica katere je lahko grožnja prekinitve nosečnosti.

Za nosečnice je zelo pomembno zagotoviti redno gibanje črevesja, kar prispeva k sproščanju produktov nepopolne oksidacije, ki nastanejo v telesu matere in ploda. Ne hitite z jemanjem odvajal, poskusite se spopasti z zaprtjem z upoštevanjem preprostih pravil.

Ker črevesje deluje bolj aktivno zjutraj, ga poskusite usposobiti za delo po zajtrku, tudi če ni potrebe po defekaciji. Ne zamudite šibke želje po odvajanju blata, tudi če je želja v službi ali kjer koli že ste. V tem primeru se založite s paketom prtičkov.

Pijte več čiste negazirane vode, vsaj 1-1,5 litra na dan. Zjutraj pred zajtrkom popijte kozarec hladne vode z žlico medu. Jutranjo vodo lahko nadomestite s kozarcem kefirja.

Hrano obogatite z rastlinskimi vlakninami in živili, ki "razgibajo" črevesje. Naj bo v dnevni prehrani več sveže ali rahlo kuhane zelenjave, sadja in sveže iztisnjenih sokov. Ti izdelki vključujejo polnozrnat kruh, obogaten z otrobi; ajda, ovsena kaša, ječmen, pšenični zdrob. Vaša prehrana naj bo pesa, fige, suhe marelice, suhe slive. Ti izdelki pomagajo povečati gibljivost črevesja in olajšajo njegovo praznjenje. K temu prispeva tudi rastlinsko olje (1 žlička ali 1 žlica 30 minut pred obroki).

Bodite previdni pri uživanju stročnic in živil, ki povzročajo povečano nastajanje plinov v črevesju (zelje, cvetača, redkev, grozdje, hruške, sendviči). Čokolada, kava, riž, zdrob, prekajeno meso, konzervirana hrana so izključeni iz menija. Ne pijte polnomastnega mleka. Meso je omejeno na enkrat na dan.

Več se gibajte. Hodite, plavajte, telovadite. Jutranji sprehod popolnoma nadomesti odvajala z zdravili. Poskusite s samomasažo črevesja. V stoječem ali ležečem položaju je treba z rahlimi gibi dlani "preiti" od desne dimlje do jeter, nato držati dlan nad popkom in se spustiti do leve dimlje. Masaža traja 10-15 minut. Bolje je, da sovpada s časom, ko obstaja želja po praznjenju črevesja, da se razvije pogojni refleks za iztrebljanje.

Če vsi prejšnji nasveti ne pomagajo, se posvetujte z zdravnikom, izbral bo varno odvajalo.

70% bodočih mater in vsaka tretja ženska po porodu se pritožuje zaradi težav z odvajanjem blata (ali preprosto zaprtjem). Poskusimo ugotoviti, kako se znebiti zaprtja in ne poškodovati otroka.

Kaj se šteje za zaprtje? Za nekoga je norma, da gredo trikrat na stranišče "v veliki meri", ne razdražen želodec. Nekomu in enkrat na tri dni - pogosto. In tisti in drugi med vsemi prebivalci Zemlje so približno enaki - približno 6%. Norma je torej ta primer je pogojni koncept. Ampak, če se z nastopom nosečnosti obiski stranišča odložijo in vse pogosteje ostajajo neučinkoviti, kljub vsem "poskusom", če skrbi neprijeten občutek v želodcu, glavobol, nespečnost, poslabšanje razpoloženja - to pomeni, da zaprtje še vedno obstaja.

Razlogov za to nesrečo je lahko veliko. In čisto fiziološko: maternica raste, stiska črevesje, poskusite normalno delati v tako utesnjenih razmerah! In hormonsko: nosečniški hormoni zmanjšajo peristaltiko, sprostijo gladke mišice, ki tvorijo stene prebavil. Za kaj? Ker imata maternica in črevesje skupno inervacijo. In če pride do revolucije v črevesju (krči se, peristaltika je močna), potem začne maternica doživljati tesnobo. In med nošenjem otroka je to popolnoma neuporabno.

Neustrezna prehrana

če bodoča mamica navadila na testenine in pozabila na obstoj zelenjave in sadja, naj se pripravi na težave z blatom. Nizka vsebnost vlaknin v hrani je eden najpogostejših vzrokov za zaprtje. Vendar pa je zelenjava drugačna za zelenjavo: nekatera sadje, kot so granatna jabolka, hruške, kutine, borovnice, imajo ravno fiksacijski učinek.

Kaj storiti? Jejte čim več živil, ki vsebujejo pektine in vlaknine, ki v črevesju nabreknejo in pomagajo pri njegovem praznjenju. To so pesa, korenje, buče, bučke, pečena jabolka. Spremljajte, katera hrana je dobra za prebavni trakt in katera ne. Ne jejte suhe hrane. Dober odvajalni učinek dajejo kefir in jogurt, kvas, rastlinske maščobe. Od suhega sadja so najbolj uporabne suhe slive, bolje jih je skuhati z vrelo vodo in pustiti 10-12 ur, nato pa piti pol kozarca decokcije pred vsakim obrokom.

Česa ne storiti? Izogibajte se grobim vlakninam (stročnice, zelje), zaradi katerih se poveča nastajanje plinov v črevesju in pojavijo se spastične bolečine. Ne prenajedajte se. Odpovejte se močni kavi in ​​čaju, jejte kakav, riž in skuto previdno. Pozabite na sladke žemljice iz vrhunske moke, preklopite na kruh z otrobi. Omejite tudi čokolado: ne le prispeva k razvoju nerojenega otroka, ampak tudi povzroči zaprtje pri njegovi materi. Ko jeste solato iz pese, iz nje izključite oreščke - lahko se tesno "zaklenejo" tudi v majhnih odmerkih.

Napačna prehrana

Za črevesje je pomembno tudi, kaj jemo in kako točno jemo. Včasih je problem zaprtja mogoče rešiti le s spremembo prehrane.

Kaj storiti? Jejte delno, v majhnih porcijah. V prvi polovici nosečnosti lahko jeste 4-5 krat na dan, v drugi - do 7-krat na dan. Meso, ribje jedi, jajca je najbolje jesti v prvi polovici dneva - za zajtrk in kosilo. Mlečne in zelenjavne jedi - za drugo polovico dneva. Zadnji obrok naj bo vsaj 2 uri pred spanjem.

Česa ne storiti? Tudi pri delnih obrokih polne obroke spremenite v prigrizke. Vsak »drugi zajtrk« ali »tretja popoldanska malica« naj bo uravnotežena glede na količino beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.

Pomanjkanje tekočine

Da je tisto, kar pride iz nas, dovolj mehko in tekoče, je potrebna voda. Če je bodoča mati močno omejena pri vnosu tekočine, se voda porabi za najnujnejše - za hematopoezo, za potrebe otroka. Enostavno ni dovolj za iztrebljanje: pojavi se zaprtje.

Kaj storiti? Včasih je dovolj, da prilagodite svoj režim pitja, da se znebite zaprtja. Voda je lahko tudi odlično »instant« zdravilo: dovolj je zjutraj na tešče popiti kozarec mrzle vode, v kateri je razmešana žlica medu.

Česa ne storiti? Tekočine v telesu ne poskušajte napolniti z vodo, temveč s čajem, kavo, kakavom, gaziranimi pijačami, moko in sluzastimi juhami.

Pasivni življenjski slog

Gibanje je življenje, je aksiom. Na žalost bodoče matere pogosto čutijo željo po ležanju in počitku: v prvem trimesečju k temu prispevata toksikoza in zaspanost, saj se rok poveča, pogoste bolezni, povečana utrujenost, bolečine v nogah. Da, rastočega trebuščka ni lahko nositi. A ne smemo pozabiti, da telesna aktivnost poleg krepitve telesa in nabiranja energije pomaga tudi povečati črevesno gibljivost.

Kaj storiti? Pridružite se skupini fizioterapevtske vaje za bodoče mamice. Vam ni všeč biti v ekipi? Zaplavajte v bazenu (samo izberite takega, kjer voda ni razkužena s kloriranjem, ampak z ozonizacijo). Med sprehodom ne sedite na klopi, ampak hodite, in to del časa v hitrem tempu. , krepitev mišic medeničnega dna, bo pripomogla ne le k lažjemu porodu v prihodnosti, ampak tudi k hitrejšemu odstranjevanju nepotrebnega "balasta" v črevesju - v doglednem času.

Česa ne storiti? Presegnite svoje meje: ukvarjajte se z vajami za moč, nevarnimi športi, dvigujte uteži. Ali pa, nasprotno, celotno nosečnost preležati na kavču (če seveda tega ni predpisal zdravnik, da bi ga ohranili).

Stres in slabo razpoloženje

Sodobna medicina trdi, da se zaprtje (na splošno in zlasti zaprtje pri nosečnicah) zelo pogosto pojavi "na živčni osnovi". Nič čudnega: spomnite se, kako ste imeli pred izpitom »medvedjo bolezen«! Črevesje seveda ne more misliti in doživljati, ampak je zelo tesno povezano s centralnim živčni sistem: sposobnost "čutiti s črevesjem" smo podedovali od naših prednikov, ki so bežali pred plenilci. Zato psiho-čustveno stanje močno vpliva na delovanje prebavil.

Kaj storiti? Nehajte skrbeti - to je koristno ne le za normalizacijo prebave, ampak tudi za splošno stanje bodoče matere in njenega otroka. Posvetujte se z zdravnikom: če je situacija na delovnem mestu ali v družini živčna, je morda smiselno piti zeliščna pomirjevala. A ne namesto, da bi odpravili »središče tesnobe« (in to lahko zahteva zamenjavo službe ali sodelovanje z družinskim psihologom), ampak sproti. Bolj kot bodoča mati diha in spi, manj jo motijo ​​​​črevesne težave.

Česa ne storiti? Skrbi več, kot svetuje zdravnik. Prvič, samo po sebi je to stanje neprijetno, vodi do glavobolov, utrujenosti, nespečnosti, bolečine - tu in tako je razpoloženje na ničli. Če veste to, ne bi smeli poslabšati težave: dobite začaran krog, s kroničnim zaprtjem se značaj poslabša, oseba postane sumljiva, živčna in žolčna. Drugič, simptomatsko rešiti težavo in počakati na porod: zdravniki so opazili, da v poporodnem obdobju ženske manj trpijo zaradi zaprtja, saj se njihovo psiho-čustveno stanje hitro in vidno izboljša.

kronične bolezni

Nekatere kronične bolezni, kot sta hipotiroidizem in diabetes mellitus, pogosto prizadenejo žile, živce in celice črevesja, s čimer se zmanjša njegova motorična aktivnost. Zato je eden od njihovih stranskih simptomov zaprtje (in stanje nosečnosti ta proces samo poslabša).

Kaj storiti? Strogo upoštevajte priporočila zdravnika: najverjetneje nosečnost pri ženskah s sladkorno boleznijo in drugimi kompleksnimi kroničnimi boleznimi izvaja specialist za to posebno težavo (če ne, ga je treba najti).

Česa ne storiti? Sodelujte pri samozdravljenju. Da bi vam bilo nerodno povedati zdravniku o "nerodni težavi".

Zdravila

Nekatera zdravila lahko povzročijo neželen učinek zaprtja. Bodoče matere pa jih verjetno ne bodo poskusile veliko. Ne smemo pa pozabiti, da lahko nekateri antacidi, pripravki železa in antidepresivi povzročijo težave z odvajanjem blata.

Kaj storiti? Vsako tableto in celo "travo" je treba jemati šele po posvetovanju z zdravnikom. Če ne morete brez zdravil (na primer tistih, ki vsebujejo železo za preprečevanje anemije), se posvetujte z zdravnikom, kako zmanjšati njihov stranski učinek.

Česa ne storiti? V vrstnem redu samoimenovanja si "predpiše" odvajala, vključno z ljudskimi. Kategorično niso priporočljivi za bodoče matere, tudi zato, ker nekatera odvajala še bolj izzovejo zaprtje, medtem ko druga, nasprotno, povečajo peristaltiko, kar lahko sčasoma privede do splava.

Nerodnost in nelagodje

Eden najpogostejših razlogov za težave. Presodite sami: sedenje nekje na vlaku ali v javnem stranišču ni zelo udobno. Nekateri ljudje ne morejo iti "na veliko" v službi, v kinu ali na drugem javnem mestu - no, to je neprijetno, ljudje so okoli! Če zdržite naravno željo, se naslednja morda ne bo kmalu pojavila.

Kaj storiti?Če morate potovati z vlakom ali ostati v neobičajnih razmerah, se lahko posvetujete z zdravnikom in s seboj vzamete eno od naslednjih zelišč: cvetove kamilice, liste mete, semena kumine, koper. Zavarujte in pijte jih v preventivne namene. Pomaga tudi aktivno oglje.

Česa ne storiti? Pozabite na obstoj tako močnih zdravil, kot so sulfat, Karlovy Vary sol, ricinusovo olje, kot tudi zeliščna zdravila - lubje krhlika, rabarbara, listi sene. Ne poskušajte pritiskati na silo: to lahko izzove.

Hormoni

Zaprtje pri nosečnicah lahko postane še posebej hudo v tretjem trimesečju. Telo intenzivno sintetizira progesteron, ki zavira peristaltiko, upočasni prebavni proces.

Kaj storiti? Da bi preprečili zaprtje: pijte več vode, v prehrano vključite svežo zelenjavo in sadje, uživajte živila, ki imajo odvajalni učinek (ista pesa in suhe slive), hodite, premikajte se. Počakaj zgodnja dostava- eden od znakov, da je prišel "dan H", je motnja blata, v porodnišnici pa bodo temu "olajšanju" dodali še klistir.

Česa ne storiti? Ne sedite prekrižanih nog. Na splošno manj sedite: sedeči način življenja povzroča stagnacijo v medeničnih organih; posledično se razvije, kar pa pogosto povzroči zaprtje (in druge neprijetne težave). Poskusite zdraviti zaprtje med nosečnostjo s fizioterapijo - elektroforeza, električna stimulacija, diadinamični tokovi.