Poporodna bandaža po naravnem porodu. Kako nositi povoj po porodu (veliko fotografij pod rezom)

Kako nositi poporodni povoj, zanima vsako žensko, ki želi hitro obnoviti svoje fiziološke parametre in videz po porodu. Predstavljena ortopedska prevleka vam omogoča normalizacijo trebušnega področja brez večjih naporov kot del poporodne rehabilitacije. Toda, da bi uporaba poporodnega povoja prinesla največjo korist, je treba pravilno izbrati vrsto ortopedske obloge in se naučiti, kako jo pravilno nositi.

Ali je potrebno nositi poporodno steznico in ali pomaga med rehabilitacijo, skrbi vsako žensko, ki gre skozi proces okrevanja po porodu. Na vprašanje, zakaj je potreben poporodni povoj, mnogi porodničarji-ginekologi trdijo, da je potreba po uporabi predstavljene ortopedske obloge popolnoma individualna za vsako žensko in je neposredno odvisna od njenega stanja po porodu.

Znano je, da so po porodu trebušne mišice ženske in organi majhne medenice v povečanem stanju. Za uspešno rehabilitacijo je potrebno vrniti tonus peritoneuma in njegovih organov v anatomsko pravilen položaj. Pri nekaterih ženskah ta proces poteka naravno, pri drugi polovici pa v ta primer preprosto ne more brez pomoči povoja.

Poleg tega se razlikujejo tudi naslednje indikacije za uporabo ortopedskega zategovanja po porodu:

1. Težave s hrbtom. Znano je, da hrbet med nošenjem otroka doživi ogromno obremenitev. Vendar pa po porodu hipertoničnost vretenčnih mišic ne izgine nikjer, kar vodi do pojava bolečine. Zelo pogosto se lahko pri ženskah poslabšajo bolezni mišično-skeletnega sistema, kot sta skolioza in išias. V tem primeru bo nošenje poporodnega povoja pomagalo zmanjšati obremenitev hrbtnih mišic in jih ohraniti v optimalnem položaju.
2. . Po takšnem kirurškem posegu je žensko telo zelo oslabljeno in potrebuje dodaten vir za podporo mišicam. trebušna votlina v optimalnem stanju in še boljše celjenje šivov. Povoj po carskem rezu pomaga zategniti trebušne mišice in vrniti medenične organe v anatomsko pravilen položaj ter močno olajšati obdobje pooperativne rehabilitacije.
3. Prekomerno raztezanje kože trebuha. V procesu nošenja otroka se koža na trebuhu ženske zelo raztegne in ostane povešena tudi po porodu. V tem primeru bo povoj porodnici pomagal odstraniti trebuh in s tem pospešil njen naravni proces zategovanja dermisa.

Kontraindikacije za uporabo poporodnega povoja so lahko naslednji dejavniki:

• sveži pooperativni šivi v perineumu;
• otekanje in vnetje v trebušni votlini;
• alergični na tkanino, iz katere je sešita korsaža.

Vrste poporodnih ortopedskih steznikov

Preden izberete najprimernejši povoj za žensko, je treba razumeti, katere vrste ortopedskih zategov obstajajo. Vrste prekrivanj se med seboj razlikujejo ne le po slogu, ampak tudi po posebnostih vpliva na telo. Običajno je dodeliti naslednje vrste poporodni povoji:

1. Vsestranski korsaž. Predstavljena vrsta povoja je tradicionalna in jo uporablja večina žensk. Izgleda kot pas. Pomaga pri nežnem zategovanju trebušnih mišic, pa tudi pri povešeni koži po porodu. Poleg tega se lahko predstavljena vrsta zategovanja uporablja tako po porodu kot med nosečnostjo. Glavna razlika v procesu nošenja je v tem, da mora pacientka, ki nosi korzaž po porodu, nositi s širokim delom naprej, nosečnica pa z ozkim.
2. Povoj - strahopetci. Izgleda kot spodnje perilo z visokim pasom. Predstavljena vrsta corsage je sešita iz gostega in elastičnega blaga, ki vam omogoča učinkovito korekcijo problematičnega področja.
3. Povoj - Bermuda. Slog te vrste zategovanja je zelo podoben dolgim ​​kratkim hlačam visok pas. Ta vrsta povoja pomaga učinkovito zategniti ne le trebuh, temveč tudi prilagoditi boke in zadnjico.
4. Povoj - krilo. Predstavljena vrsta povoja ima obliko podolgovatega, tesno prilegajočega krila. V bistvu se nosi pod oblekami in pomaga učinkovito popraviti trebuh.

Praviloma je izbira ene ali druge vrste poporodnega povoja odvisna od individualnih želja ženske in njenih anatomskih značilnosti. Če pa imate težave z izbiro spodnjega perila za hujšanje, potem morate poiskati pomoč pri ginekologu. Specialist tega profila vam bo povedal, kako najučinkoviteje izbrati poporodni povoj v vašem primeru in vam povedal, kako pravilno nadeti jermen.

Pravila za nošenje poporodnih povojev

Da bi nošenje poporodnega povoja prineslo največjo korist, še vedno ni dovolj, da ga pravilno izberete. Prav tako je treba pas pravilno nositi.

Kdaj je mogoče nositi poporodni povoj, skrbi vsako žensko, ki se je odločila vključiti zategovanje v poporodni program. obnovitveni postopki. V bistvu je to obdobje odvisno od tega, kako je ženska rodila. Bolnica, ki je rodila po naravni poti, naj si nadene kravato 4 tedne po porodu. Za matere, ki so imele Carski rez, je priporočljivo nositi poporodno bandažo že 1 teden po porodu.

Praviloma je hitrost manifestacije pričakovanega učinka nošenja povoja povsem individualen kazalnik. Neposredno je odvisno od tonusa maternice in stopnje raztezanja kože trebuha. V povprečju se lahko pogoji nošenja zategovanja razlikujejo od 1 do 1,5 meseca. Neuporabna je uporaba povoja več kot 6 tednov, saj v tem obdobju maternica sama zavzame anatomsko pravilen položaj in dodatno stiskanje trebušnih sten ni potrebno.

V bistvu so pravila za nošenje povoja neposredno odvisna od njegove vrste. Vendar pa obstaja veliko seznamov zahtev, ki jih je treba upoštevati ne glede na vrsto povoja:

1. Takoj po jedi ne morete nositi povoja. Praviloma je priporočljivo počakati 1 - 2 uri po jedi in šele nato nadeti zategovanje. V primeru kršitve tega pravila lahko pride do okvare prebavnega trakta.
2. Med nošenjem povoja ni priporočljivo jesti - to pravilo je posledica dejstva, da se pritisk, ki ga povzroča zategovanje, razširi na vse organe trebušne votline, vključno z želodcem. Prekomerna obremenitev tega območja v času obroka lahko privede do dejstva, da hrana ne more prosto vstopiti v želodec in biti podvržena procesu prebave. Tako je lahko posledica takšnega stiskanja zgaga in resnejše težave s prebavili.
3. Zategovanja ni priporočljivo nositi več kot 12 ur. Kljub dejstvu, da je čas nošenja ortopedskega steznika čisto individualen za vsako žensko, še vedno ni vredno preseči te meje. V nasprotnem primeru, če presežete normo, koliko morate nositi povoj, lahko porodnica doživi mehansko preobremenitev medeničnih organov, peritoneuma in nadaljnje okvare pri njihovem delu.

Vendar je pomembno vedeti, da povoj, ki ga nosite, ne more vedno dati natančnega zagotovila, da se znebite estetske poporodne napake - povešene trebušne kože. Pri nekaterih ženskah želodec po nošenju zategovanja pridobi prvotni videz, pri drugih pa uporaba povoja ne prinese pričakovanega rezultata. V tem primeru je treba želodec odstraniti s pomočjo ekstremnega fizičnega napora in popravka prehranskega načrta. Preden pa se lotite diete, se morate najprej posvetovati s porodničarjem-ginekologom, ali bo to škodovalo obdobju okrevanja.

Poporodna steza je edinstven ortopedski pripomoček, ki pomaga hitro vrniti mišice in kožo trebušne votline v normalno stanje po porodu. Nositi zategovanje ali ne je osebna stvar vsake ženske. Če imate pri uporabi tega pripomočka težave, se posvetujte z ginekologom porodničarjem, ki je spremljal vašo nosečnost. Strokovnjak v tem profilu vam bo pomagal izbrati pravo blazinico in vam podrobno povedal, kako pravilno nositi poporodni povoj, in odgovoril na vprašanje, ali je v vašem primeru potreben steznik.

Povoji so različni: za vrat in hrbet, kolenski in skočni sklep, zapestje, podlaket in drugi. S tem izdelkom se mnoge ženske prvič seznanijo že med nosečnostjo: podpira vedno večji trebuh, prispeva k enakomerni porazdelitvi obremenitve na trebušne in hrbtne mišice ter lajša utrujenost in bolečine v križu. Toda tudi v obdobju po porodu lahko povoj postane zanesljiv pomočnik. Kaj morate vedeti, da ga boste nosili udobno in učinkovito?

Poporodni povoj - namen in vrste

Bandaža spada med posebne medicinske pripomočke. Izdelan je iz sodobnih elastičnih, hipoalergenih, higroskopskih, odpornih materialov. Lahko je trak ali pas, spodnjice ali krilo, bermude ali pajkice, gracioznost ali steznik - odvisno od področja in stopnje zategovanja. Izdelek je namenjen vzdrževanju, mehki fiksaciji določenih mišičnih skupin.

Poporodni povoj:

• pospešiti proces krčenja maternice, zmanjšati njeno velikost;
• normalizira intraabdominalni tlak;
• obnoviti tonus mišic medeničnega dna, trebuha, maternice;
• podpirajo in krepijo mišične skupine, ki so bile vključene v proces rojstva in rojstva otroka, zategnejo trebuh;
• obnoviti pravilno lokacijo trebušnih organov (po porodu lahko nekateri od njih padejo);
• enakomerno porazdelite obremenitev na mišični steznik;
• lajšanje utrujenosti, bolečine v trebuhu in spodnjem delu hrbta;
• bo popravil šive po carskem rezu, preprečil njihovo razhajanje in zaščitil pred mehanskimi poškodbami, pospešil celjenje;
• bo služil kot preprečevanje diastaze - razhajanja rektusnih trebušnih mišic po porodu.

Povoj v poporodnem obdobju se nosi v zdravilne namene. Lahko pa ga nosite tudi v kozmetiki, da bo postava videti napeta in trebuh raven, saj se po devetih mesecih nosečnosti resnično želite čim prej videti v ogledalu vitke in lepe. Najprej se posvetujte s strokovnjakom.

Nošenje povoja po porodu prispeva k zgodnjemu krčenju maternice in obnovi tonusa mišičnih vlaken sprednje trebušne stene.

Ne bi smeli samostojno odločati o uporabi povoja. Vsako zdravljenje mora predpisati zdravnik na podlagi anamneze in ob upoštevanju posamezne značilnosti pacientke.

Če je povoj predpisal zdravnik, pravilno dimenzioniran, oblečen strogo v skladu z navodili, potem je neviden pod oblačili in se praktično ne čuti na telesu. Če ti pogoji niso izpolnjeni, se lahko pojavijo neprijetni občutki pri nošenju izdelka pri ženskah.

Raznolikost povojev

Poporodnih povojov je več vrst. Vsak model ima svoje prednosti in slabosti. Izbira bo odvisna od:

• značilnosti ženske figure;
• potek nosečnosti;
• način dostave;
• sočasne bolezni;
• pričakovani rezultati.

V poporodnem obdobju se pogosteje uporablja bandažni pas ali spodnjice. Naprave z močno stopnjo fiksacije (grace, stezniki) se uporabljajo predvsem za oblikovanje telesa v kozmetične namene nekaj mesecev po rojstvu otroka, ne prej.

Sodobno korekcijsko spodnje perilo je brezšivno, kar vam omogoča, da je čim bolj udobno in nevidno pod oblačili.

Tabela: vrste poporodnih povojev, njihove značilnosti, prednosti in slabosti

Fotogalerija: modeli poporodnih povojev

Bermudski povoj ima elastične vložke ne le na trebuhu, ampak tudi na bokih, zadnjici Povoj-pol-korzet varno fiksira želodec in pas, porazdeli obremenitev na hrbtenico
Steznik po porodu je predpisan za sočasno ukrivljenost hrbtenice in težave z držo Bandažni pas lahko nosite leže in stoje Bandage-grace popravi položaj hrbtenice, napne pas, dvigne trebuh Bandage-krilo potegne ne le trebuh, ampak tudi zadnjico in zgornji del stegen
Bandažne hlačke varno pritrdijo šiv po carskem rezu Bandaže-gamaše po porodu se uporabljajo za podporo trebuha in kot kompresijsko perilo za krčne žile. Univerzalni povoj med nosečnostjo se nosi s široko stranjo proti hrbtu, po porodu pa proti trebuhu

Zavezovanje trebuščka s plenico

Mnogi verjamejo, da je povoj analog povezovanja trebuha po porodu s plenico ali zanko. Vendar ni tako.

S fiziološkega vidika je učinek teh pripomočkov podoben: tako povoj kot plenica izboljšata stanje mišičnega steznika, preprečita prolaps organa in pospešita krčenje maternice po porodu. Zavezovanje pa samo podpira in dvigne trebuh. Posebna naprava potegne, je veliko bolj priročna za uporabo in izgleda veliko bolj estetsko - njen namen ni le medicinski, ampak tudi kozmetični.

Trebuh lahko povežete s plenico ali zanko - ta tehnika je zelo učinkovita za pospešitev rehabilitacijskega procesa po porodu.

Če v porodnišnici niste imeli pri roki povoja, lahko namesto povoja uporabite veliko plenico, zanko ali kateri koli drug po velikosti primeren kos blaga (približno 0,5 m širok in 2–3 m dolg). prvič. Postopek vezave poteka v več fazah.

1. Z licem navzgor ležite na kateri koli ravni, trdi površini.
2. Sprostite se, uravnotežite dihanje.
3. Plenico položite tako, da pokriva sredino trebuha od pasu do dna.
4. Dvignemo medenico in konce plenice potegnemo za hrbet, kjer ju prekrižamo in spet potegnemo naprej.
5. Konce malo zavežite ob strani pod trebuhom. Tako dobite dve plasti tkanine: ena bo pokrivala želodec, druga pa podpirala, ne da bi padel.
6. Napetost plenice prilagodite tako, da lahko v ležečem položaju položite roko med blago in trebuh.

V stoječem položaju se morate počutiti, kot da bi vaš trebuh dvignil. Toda hkrati lahko prosto stojite z ravnim hrbtom in nič vam ne povzroča nelagodja. Zavezovanje je najbolje izvajati po topli prhi ali masaži trebuha, ko so mišice tople in sproščene.

Tako povoj kot zavezovanje plenice se uporabljata v trenutkih budnosti, ko ste v pokončnem položaju in ste izpostavljeni stresu. Med počitkom, ko ležite, morate povoj (plenico) odstraniti.

Video: povoj v poporodnem obdobju - strokovno mnenje

Komu je prikazano in komu je kontraindicirano nošenje povoja po porodu

• v anamnezi (zdravstvena zgodovina) so zabeležene vse kršitve drže (lordoza, skolioza, kifoza), pa tudi išias in druge patologije hrbtenice in okostja;
• zmanjšanje, krčenje maternice je počasno ali premalo učinkovito;
• mišični tonus se znatno zmanjša (povešen trebuh);
• Na koži trebuha, bokov, hrbta so se pojavile strije;
• po operaciji traku (carski rez) je treba preprečiti razhajanje šiva in preprečiti njegove mehanske poškodbe (z izjemo šivov z nestandardnimi velikostmi ali lokacijami);
• obstaja bolečina, nelagodje v trebuhu (spet se to običajno zgodi po porodu z operacijo).

Vendar pa lahko nošenje pripomočka poslabša potek nekaterih bolezni, povzroči nevšečnosti, povzroči bolečino ali upočasni proces okrevanja ženskega telesa. Zato je uporaba povoja po porodu kontraindicirana pri:

• raztrganine in šivi na presredku, vzdolžni šivi po carskem rezu;
• alergijske reakcije (pordelost, izpuščaji, otekline, ki se pojavijo med nošenjem izdelka);
• zgodovina kožnih bolezni;
• motnje cirkulacije na prizadetih območjih;
• motnje v delovanju srca in krvnih žil (arterijska hipertenzija);
• patologije ledvic in izločevalnega sistema (edem);
• kronične bolezni trebušnih organov;
• težave v prebavnem sistemu, pogosto zaprtje.

Seznam kontraindikacij za nošenje poporodnega povoja je precej impresiven. Samo strokovnjak lahko ustrezno oceni situacijo in presodi primernost uporabe v vsakem posameznem primeru.

Kdaj nositi

Običajno, če ni drugih receptov, se poporodni povoj namesti takoj po koncu poroda ali naslednji dan. Mnogi ga začnejo uporabljati po odpustu iz bolnišnice. Tudi ta možnost je dovoljena.

Kako se ne zmotiti pri izbiri

Povoj lahko kupite v lekarni, na oddelku blaga za matere in dojenčke ali v specializirani trgovini z medicinsko opremo (medicinski pripomočki). Najpogosteje proizvajalec na embalaži postavi tabelo velikosti, s poudarkom na kateri je izbrana ustrezna možnost. Zato pred odhodom v trgovino izmerite obseg bokov in pasu.

Priporočljivo je, da opornico pred nakupom preizkusite in se prepričate, ali vam ustreza. Od tega je odvisno udobje pri nošenju, pa tudi terapevtski in kozmetični učinek. Pri nakupu izdelka v lekarni tega žal ni mogoče storiti.

Običajno na embalaži ali v navodilih za uporabo najdete tabelo, po kateri je enostavno izbrati pravo velikost povoja

Med nameščanjem se prepričajte, da povoj ne povzroča nelagodja, nikjer ne pritiska, ne drgne, šivi se ne zarijejo v kožo, pritrdilni elementi ga dobro pritrdijo v pravilnem položaju. Bodite pozorni tudi na:

• blagovna znamka - kupujte samo certificirane izdelke znanih domačih ali tujih proizvajalcev, potem ne boste imeli težav z delovanjem izdelka;
• velikost - mora se ujemati z vašo, bandažne hlačke pa izberite eno številko večjo;
• material - primeren je samo naraven, higroskopičen, hipoalergen (bombaž, lan z dodatkom elastanskih vlaken);
• pritrdilni elementi - bolje je izbrati povoj z večstopenjskimi sponkami, saj po porodu ženska običajno postopoma izgubi težo, njen pas in boki se zmanjšajo, kar pomeni, da je treba napravo prilagoditi po širini;

In še ena pomembna točka - poporodni povoj mora biti nov. Tisti, ki ste ga dobili od sestre ali punce, ne bo učinkovit, saj se elastična vlakna v njem med delovanjem rada raztegnejo.

Video: izberite povoj po porodu

Kako nositi

Vsakemu izdelku so priložena navodila za uporabo. Podrobno opisuje, kako pravilno nositi napravo in kako skrbeti zanjo. Kako nadeti povoj, je odvisno od modela, ki ga izberete:

• pas - ležeč ali stoječ (toda sprva, dokler se ne naučite, je bolje ležati);
• spodnjice (bermuda, pajkice, krilo) in univerzalne - samo ležeče.

Pri nadevanju povoja se morate držati naslednjega algoritma dejanj.

1. Izdelek se nosi preko spodnjega perila, zato ga najprej oblecite.
2. Ulezite se na trdo podlago.
3. Pod boke, tako da se nekoliko dvignejo, postavite majhno blazino ali valj.
4. Sprostite se, uravnajte dihanje (večkrat globoko vdihnite in izdihnite).
5. Tako ležite nekaj časa, da vaši notranji organi zavzamejo optimalen položaj.
6. Bandažni pas mora potekati spredaj pod trebuhom, za njegovim spodnjim robom pa vzdolž zgornjega dela zadnjice. Oblecite bandaže-hlačke tako, da je elastični vložek nameščen simetrično na trebuhu, ne prenizko, vendar ne previsoko. Univerzalno - široka stran do trebuha.
7. Pritrdite vse pritrdilne elemente, prilagodite (če je mogoče) povoj glede na sliko.
8. Da naprava ne stisne notranjih organov in ne moti krvnega obtoka, naj v ležečem položaju med njo in trebuhom poteka dlan (kot da bi z njo gladili trebuh od zgoraj navzdol). To bo pomenilo, da je povoj pravilno nastavljen. Upoštevajte, da bo zaradi šibke fiksacije nošenje neučinkovito.
9. Ko nadenete povoj, počasi vstanite iz ležečega položaja, sicer tvegate, da boste izzvali šibkost, omotico in omedlevico.
10. Vstanite in med gibanjem preverite, ali vam je povoj udoben, ali je pravilno nameščen.

Povoj sedi pravilno, če ga ne čutite na sebi, ko ga nosite. V nasprotnem primeru odstranite napravo in jo ponovno namestite, pri čemer natančno preverite položaj in pritrditev.

Ko stojite, si lahko nadenete povoj v obliki pasu (traku), drugi modeli - samo leže na hrbtu, medtem ko naj bodo boki dvignjeni.

Uporaba povoja bo za vas najbolj učinkovita, če boste pri nošenju upoštevali številna pravila:

• izdelek nosite, nosite in zanj skrbite strogo v skladu z navodili, ki so vedno priložena s strani proizvajalca (poiščite ga na embalaži ali znotraj na posebnem listu);
• v prvih dneh se pustite navaditi na povoj - uporabljajte ga največ 3 ure na dan s prekinitvami;
• vsakič preverite, ali ste napravo pravilno namestili;
• pozorno poslušajte svoje občutke - upoštevajte kakršno koli nelagodje ali bolečino v trebuhu, spodnjem delu hrbta, šive kot razlog za obisk zdravnika, da ugotovite razloge;
• povoj nosite največ 12 ur na dan, vsakih 30 minut pa si vzemite polurne odmore, potem boste prepričani, da ima krvni obtok v trebušni votlini čas za okrevanje;
• ne spite v povoju, nosite ga le, ko ste budni, se premikate;
• operite povoj v topli ali hladni vodi, ne likajte, sicer bodo elastični vložki v njem izgubili svoje lastnosti.

Po porodu povoj običajno nosimo 4-6 tednov. kako hitro je okrevanje mišični tonus in velikost maternice. Odločitev o preklicu naprave vedno sprejme lečeči zdravnik.

V primeru carskega reza uporabo povoja prenehamo, ko je šiv popolnoma zategnjen. Mesec in pol po porodu izdelka nima smisla nositi v medicinske namene.

Ali spodnje perilo za hujšanje pomaga zmanjšati želodec

Povoj pomaga pri hitrem krčenju in toniranju mišičnih vlaken maternice in trebuha, vizualno popravi sliko. Vendar pa le delno pomaga zategniti kožo na trebuhu, ne odstrani maščobnih oblog, nabranih med nosečnostjo. Terapevtski učinek nošenja pripomočka je opazen 1–1,5 meseca. po porodu. V kozmetične namene se lahko uporablja dlje - nanesite, da boste videti vitkejši in fit. Ampak to ni izhod.

Nekaj ​​časa po porodu se maternica povrne na prejšnjo velikost, kar pomeni, da se zmanjša tudi želodec. S povojem ta proces poteka pospešeno. Toda vrnitev v predporodne oblike z uporabo samo spodnjega perila za hujšanje verjetno ne bo uspela. To bo pomagalo:

• pravilna prehrana in dnevna rutina;
• zmerna telesna aktivnost, vključno z rednimi sprehodi;
• izvajanje sklopov vaj, zasnovanih posebej za ženske v poporodnem obdobju.

Povoj je pomočnik, ne pa panaceja. Nekaterim materam se ni treba truditi, da bi ponovno pridobile obliko pred rojstvom. Druge morajo trdo delati, da so po rojstvu otroka spet videti vitke in fit. To je zelo individualno.

Video: o povojih pred in po porodu

Velik trebuh po porodu ni redkost. Bandaža bo pomagala skriti pomanjkljivosti figure, obnoviti tonus mišic in kože. Vizualno izboljša silhueto pasu in bokov, zmanjša bolečine v peritoneumu in spodnjem delu hrbta, razbremeni stres iz grebena. Izdelek pospešuje celjenje šivov, preprečuje prolaps ali prolaps maternice ter nastanek kile. Uporaba povoja je možna le po dogovoru z zdravnikom, saj obstajajo kontraindikacije.

Kako izbrati povoj po porodu

V prodaji je več vrst steznikov:

• Univerzalni. Uporablja se lahko tako med nosečnostjo kot po porodu. To je elastičen pas, na eni strani ozek, na drugi širok. Ko je dojenček v maternici, se steznik obleče z ozkim delom naprej, da razbremeni hrbtenico. Po porodu se široko območje premakne v želodec in ga potegne.
• Pas- 30 cm širok elastični trak z vstavkom na trebuhu. Spredaj je ozek, zadaj je širši. Pas dobro podpira hrbet. Silo stiskanja uravnavajo pritrdilni elementi. Minus - trak ni varno pritrjen, premakne se na prsni koš, kar je neprijetno pri nošenju. Skoraj vsi modeli so vidni pod oblačili.
• Krilo. To je nekakšen pas s širino 40 cm, tkanina pa ne pokriva le pasu, ampak tudi boke in oblikuje lepo postavo. Krilo se ne mečka, skoraj nevidno pod oblačili.
• Spodnje hlače. Nosijo se preko navadnega spodnjega perila, imajo visok pas in elastičen, oprijet vložek na trebuhu. Natezno silo uravnavajo pritrdilni elementi. Nekateri modeli so odpeti od spodaj, zato jih ni mogoče odstraniti v stranišču. Izdelek je jasno pritrjen na telo, ne pade, ne izboči, neopazno pod oblačili.
• Bermudi- podolgovat model kratkih hlač. Šivane so iz kompresijskega materiala, ki pomaga učvrstiti trebušne mišice, maternico in preprečuje nastanek strij.

Na kaj paziti pri nakupu

• Velikost. Ujemati se mora z merami pasu in bokov, ki jih je ženska imela pred nosečnostjo. Če ste v tem času pridobili več kot 10 kg, morate kupiti izdelek za 1-2 velikosti večji.
• Material. Odločite se za modele iz mešanih tkanin. Bombaž ne draži in ne drgne kože, omogoča dihanje. Elastan in mikrovlakna zagotavljajo elastičnost, dobro fiksirajo trebuh brez stiskanja.
• Zaponke. Izberite model s kavlji. Velcro pokvari oblačila, raztrga hlačne nogavice, zadrga se lahko razprši. Zaponka mora biti večstopenjska. Tako lahko prilagodite velikost poporodnega povoja ob upoštevanju sprememb telesnih parametrov.
• Indikacije obrabe. Vsakega pasu ni mogoče nositi po operaciji, vključno s carskim rezom. Preden naročite povoj, preverite to točko v navodilih.
• Kraj nakupa. Izdelek kupite v specializiranih trgovinah ali lekarnah. Ne kupujte pasu "iz roke", še posebej, če je že uporabljen. Izdelek izgubi korektivne lastnosti, postane manj elastičen, oblika pa ponavlja sliko prejšnjega lastnika.

Kako obleči in nositi

Povoj lahko uporabite drugi dan po naravnem porodu, teden dni po carskem rezu. Povoj je treba pritrditi v ležečem položaju, rahlo dvigniti boke. V tem položaju so mišice v sproščenem stanju, notranji organi pa na svojem mestu.

Nemogoče je, da je povoj močno zategnjen, moten pretok krvi. Roka naj sedi med kožo in povojem.

Ko si pripnete pas, previdno vstanite, sicer se lahko pojavi vrtoglavica. Če je povoj pravilno pritrjen, se ga ne čuti.

Pravila nošenja:

• Pas se nosi od 4 do 7 tednov. V tem času se organi zmanjšajo, vrnejo na svoje mesto in potrebne obrazce pomagajo doseči telesno vadbo.
• Zategovalnega povoja po porodu ne smete nositi več kot 12 ur na dan.
• Odstranite povoj vsake 3-4 ure za 30 minut.
• Ponoči odstranite povoj - z njim je strogo prepovedano spati.

Kontraindikacije

• Šivi na mednožju. Lahko se vnamejo, celjenje pa je lahko upočasnjeno zaradi motenj krvnega obtoka med krčenjem peritonealnih organov.
• Bolezni ledvic in srca, ki jih spremlja edem.
• Kožne bolezni v predelu trebuha, bokov, pasu.
• Alergija na tkanino steznika.
• Krčne bolečine v spodnjem delu trebuha.
• Krčne žile.

Najboljši poporodni povoji v obliki spodnjic

Stezniki v obliki spodnjic z visokim pasom so primerni za vsako sezono, razen za poletje. Sestavljeni so iz več plasti blaga, zato so vroči.

3. Ecoten PR-449

Poporodni povoj ruske izdelave se popolnoma prilega figuri, je neviden pod oblačili. Pas je precenjen, spredaj gost bombažni vložek. Hlačke dobro podpirajo trebuh, ne dovolijo padca maternice, modelirajo postavo. Na območjih, ki so neposredno ob telesu - naravna tkanina. Sestava - 52% bombaž, 26% viskoza, 22% elastan.

Cena:

• 2-2,5 tisoč rubljev

Prednosti:

• kakovostno krojenje;
• priročno za slečenje, oblečenje;
• vložek je snemljiv;
• visok pas;
• pritrditev na kljuko.

Napake:

• lahki model se hitro umaže;
• samo ročno pranje, izdelka ni mogoče drgniti in stiskati.

2. Carski rez Belly Bandit

Povoj s kostmi pomaga obnoviti postavo po carskem rezu ali težkem porodu. Podpira notranje organe, zmanjšuje občutek nelagodja, otekline. Material vsebuje srebrne niti, ki dajejo spodnjicam antibakterijske lastnosti. Tkanina, čeprav je izdelana iz sintetike (82% poliamid, 15% elastan), ne lebdi, koža pa prosto diha.

Cena:

• 3 tisoč rubljev

Prednosti:

• kakovosten material;
• močna podpora za hrbet in trebuh;
• srednje stiskanje;
• naredi postavo primerno;
• ne pritiska, ne valja, ne trči v telo, ampak tudi dobro potegne;
• v kompletu je priložen gel, ki mehča šive po carskem rezu, lajša draženje, bolečino, srbenje;
• kljuke na sredini, da se pri ležanju na boku ne zarijejo v telo.

Napake:

• zaradi kosti v povoju je težko dolgo sedeti.

1. Hitro 1346

Podolgovat model spodnjic je izdelan iz elastičnega, gostega blaga v beli, črni in telesni barvi. Poporodni povoj dobro zategne zadnjico, potegne trebuh. Steznik na zadnji strani, zadrge ob straneh, kar močno olajša obuvanje. Primerno je iti na stranišče, ne da bi odstranili zategovanje. V predelu mednožja je nastavljiva zaponka, kot modrček. Zahvaljujoč njej je priročno iti na stranišče. Po odpenjanju se blago enostavno zavije.

Cena:

• 1,5-2 tisoč rubljev

Prednosti:

• tesno sedi, dobro se razteza, ne trga;
• ni opazen pod oblačili;
• kosti podpirajo hrbet;
• ne zdrsne;
• v predelu trebuha in dimelj z notranje strani je bombažni vložek.

Napake:

• obleči in sleči z naporom;
• če je postava nesorazmerna (boki preširoki, pas ozek), je učinek precej šibek;
• poleti je vroče.

Najboljši univerzalni povoji

O modelih, ki se lahko uporabljajo pred in po nosečnosti, so mnenja dvoumna. Mnoge ženske pravijo, da univerzalni povoji dobro pomagajo med nošenjem otroka, medtem ko po porodu skoraj ne dajejo nobenega učinka. Obstajajo tudi pozitivne ocene o njihovi uporabi.

3. Fosta F 7651

Širok elastični trak dobro podpira trebuh in ne pritiska na otroka. Priporočljivo je, da ga uporabljate od 6 mesecev. nosečnost. Prenatalni povoj odpravlja bolečine v hrbtu, razbremeni pritisk rastoče maternice na notranje organe.

V trak je všit steznik, ki podpira hrbtne mišice po rojstvu otroka. Material je popolnoma sintetičen, v obliki mrežice. Čeprav navodila priporočajo nošenje traku na golo telo, bo nošenje preko spodnjega perila bolj udobno.

Cena:

• 600-1,2 tisoč rubljev

Prednosti:

• trajen;
• enostavno pranje;
• velikost je nastavljiva z ježkom;
• učinkovito;
• je poceni.

Napake:

• vroče za poletje
• tkanina je popolnoma sintetična;
• samo ročno pranje;
• opazen pod tesno prilegajočimi se oblačili;
• neprijetno je sedeti - premika se, potrebno ga je popraviti;
• Velcro prebode telo skozi mrežico;
• Nosite ga lahko največ 6 ur na dan.

2 Bliss 111

Steznik ruski proizvajalec mnoge ženske priporočajo uporabo med nošenjem otroka. Povoj razbremeni obremenitev s hrbta, ne dopušča povešanja želodca, zmanjša bolečino. Material je elastičen, lahko ga perete ročno in v pisalnem stroju, pri čemer nastavite varčevalni način. Velikost poporodnega povoja se regulira z ježkom na strani trebuha in hrbtu. So zelo vztrajni in se ne odpnejo.

Univerzalni povoj po porodu ni primeren za vse. Nekateri se pritožujejo, da ne vleče v trebuh in otežuje prosto gibanje. Neudobno ga je nositi na golem telesu - draži kožo, zbada, drgne. Nositi ga je treba čez srajco.

Cena:

• 2-2,5 tisoč rubljev

Prednosti:

• kakovostno krojenje;
• tkanina z luknjami za prezračevanje, ne lebdi;
• sestavljen iz 20% bombaža;
• široka mreža velikosti.

Napake:

• lahko pritisne, ko ženska sedi;
• se izseli.

1. Mama Comfort Ideal 1130

Ruski povoj je izdelan iz gostega, vendar ne togega sintetičnega materiala. Trak podpira trebuh med nosečnostjo, pomaga ga odstraniti po porodu. Steznik razbremeni hrbet, dobro pritrdi maternico, tako da se mišice peritoneuma ne raztegnejo.

Cena:

• 2-2,5 tisoč rubljev

Prednosti:

• kakovostno sešiti;
• pri pranju se ne razteza in ne deformira;
• pomaga preprečevati strije.

Napake:

• samo ročno pranje;
• neprijetno sedeti;
• vidna pod oblačili
• drsi po telesu.

Najboljši povoji-pasovi

Poporodni pasovi so se izkazali za udobnejše od univerzalnih modelov. Dobro se prilegajo trebuhu in podpirajo hrbet. Glavna pomanjkljivost mnogih izdelkov je, da med hojo ali sedenjem drsijo in so vidni skozi oblačila.

4. Euromama 4001

Elastični pas podpira želodec, ustvarja zmeren pritisk na notranje organe. Zavzamejo anatomsko pravilen položaj, ledveni loki so manjši, obremenitev hrbta se zmanjša. Posledično se izboljša drža, oblikuje se pas, koža na bokih je napeta. Poporodni povoj pomaga pri strijah.

Cena:

• 1,1 tisoč rubljev

Prednosti:

• kvalitativno šivan;
• velikost je regulirana z Velcro;
• sestavljen iz 20% bombaža;
• dobro podpira spodnji del hrbta;
• pomaga znebiti želodca.

Napake:

• material je grob, drgne občutljivo kožo;
• vidna pod oblačili.

3. Hitro 1248

Pas pomaga odstraniti želodec po porodu, preprečiti prolaps notranjih organov, pojav kile. Stopnja zategovanja je regulirana z ježkom. Tkanina je zračna, sestavljena iz bombaža (24%), viskoze (34%), sintetičnih niti. V prodaji so črne, bež, bele, sive barve.

Proizvajalec priporoča uporabo povoja po carskem rezu. Tukaj so mnenja mešana. Nekatere ženske menijo, da povoj drži mišice in tkiva, da se lahko normalno giblješ, lažje stopiš na noge takoj po porodu. Druge porodnice poudarjajo, da je povoj po carskem rezu neudoben za nošenje, ker spodnji rob pasovi se lahko dotikajo šiva.

Cena:

• 1-1,5 tisoč rubljev

Prednosti:

• dobro drži želodec;
• lajša bolečine v hrbtu in spodnjem delu hrbta;
• odpravlja občutek "visečega trebuha";
• po pranju se ne skrči;
• se ne deformira;
• poceni.

Napake:

• izstopa pod oblačili;
• neprijetno je sedeti, material se zvija;
• Velcro pušča napihnjene hlačne nogavice;
• težko enakomerno nanesti;
• material, čeprav z luknjami, je v povoju vroč;
• blago je trdo, zato je med straniščem neprijetno sleči spodnjice.

2. Mama Comfort Effect 1132

Bandaža je namenjena uporabi po abdominalnih operacijah v trebušni votlini, tudi po carskem rezu. Pas fiksira šive in ne dovoljuje, da bi se razhajali. To pospeši celjenje, prepreči nastanek kile. Velikost pooperativnega povoja je nastavljiva s pomočjo širokih ježkov.

Cena:

1,1-1,3 tisoč rubljev

Prednosti:

• po pranju se ne skrči, ne deformira;
• napne želodec;
• šivi se ne razlikujejo;
• Izdelana iz visokokakovostne zračne tkanine
• poceni.

Napake:

• bolečina v hrbtu skoraj ne popusti, saj ni trdih kosti, ki bi podpirale spodnji del hrbta;
• Velcro se lahko zrahlja po 1,5 meseca;
• brez anatomske razširitve na boke;
• neskladje velikosti;
• samo ročno pranje.

1. Trives T-1222

To je najboljši poporodni povoj v svoji kategoriji. Proizvajalec priporoča uporabo pasu v primeru razhajanja mišic, nosite ga lahko več kot 2 meseca po porodu. Sestavljen je iz povoja in 2 delov. Prvi se tesno ovije okoli pasu, drugi dodatno zategne. Velikost je fiksirana s širokim ježkom. V trak sta všiti 2 plošči za razkladanje hrbta. Zahvaljujoč njim se pas ne zbere v gube in ne pade.

Cena:

• 1,1-1,3 tisoč rubljev

Prednosti:

• primerno za nosečnice - podpira želodec;
• tkanina je prijetna, gosta, zračna;
• udoben za nošenje - dobro sedi, se ne zvija, ne drsi;
• se lahko uporablja po carskem rezu;

Napake:

• popolnoma sintetična tkanina.

Primerjalna tabela izdelkov

Video

Po porodu veliko žensk razmišlja o nakupu poporodnega pasu. Toda ali res potrebujete poporodno bandažo? Vas rešuje številnih težav v fazi okrevanja po porodu? Odgovorili bomo na ta in mnoga druga vprašanja ter se naučili, kako pravilno izbrati in nositi to vrsto izdelka.

Zakaj potrebujete povoj - vse prednosti in slabosti

Zdravniki še vedno niso prišli do soglasja o tem, ali je treba po porodu nositi povoj. Nekateri govorijo o nedvomnih prednostih uporabe ortopedskega izdelka, medtem ko so drugi skeptični, da negativni vpliv prevlada nad pozitivnim rezultatom.

Katere težave lahko pomaga odpraviti poporodna bandaža? Lahko bistveno izboljša zdravje ženske, ki je rodila, in pomaga telesu hitreje okrevati. Izdelek je tesen se prilega trebušni votlini in jo drži v fiksnem položaju, podpira notranje organe, predvsem maternica, ki se je spremenila v velikosti.

Poporodni povoj pomaga:

• hitro obnoviti prenatalno stanje notranjih organov;
• zmanjšati želodec, kar prispeva k povrnitvi elastičnosti kože;
• izogibajte se dolgotrajnim in močnim krvavitvam;
• izključiti pojav gub na trebuhu;
• obnoviti tonus trebušnih mišic;
• zmanjšati tveganje za nastanek kile;
• izključite prolaps ali prolaps maternice.

Ali potrebujete povoj po porodu? Na to vprašanje mora odgovoriti ginekolog, ki je opazoval žensko. Pri izbiri vam bodo pomagala tudi njegova priporočila pravilna možnost izdelkov.

Težave s hrbtenico so še ena težava, ki jo opornica lahko reši. Nošenje postane še posebej pomembno, če je imela ženska pred nosečnostjo bolezni mišično-skeletnega sistema. Ogromno breme skrbi za dojenčka in stres, ki smo ga prestali med porodom, lahko poslabšata kronične bolezni hrbtenice. Povečane obremenitve bodo zlahka odstranile povoj in zagotovile zanesljivo podporo hrbtenici. Bolečine v spodnjem delu hrbta bodo izginile.

Uporaba posebnega pripomočka bo pozitivno vplivala tudi na brazgotinjenje šivov po carskem rezu. Šivi bodo tesno pritrjeni, kar bo preprečilo, da bi zaradi prevelikih obremenitev razpadli..

Sorazmerna porazdelitev obremenitve in izboljšanje pretoka krvi bosta zmanjšala sindrom bolečine in ga po možnosti popolnoma odpravila.

Med najpogostejšimi kontraindikacijami so nasprotniki nošenja poporodnega povoja:

• okvarjeno delovanje ledvic, ki ga spremljajo težave pri uriniranju;
• krčne bolečine v trebuhu;
• bolezni ledvic ali srca in ožilja, ki jih spremlja otekanje;
• poslabšanje kroničnih bolezni gastrointestinalnega trakta;
• vnetje v medeničnih organih in peritoneju;
• alergije in kožni dermatitis;
• vnetje poporodnih šivov.

Stiskanje tkiv in krvnih žil lahko povzroči motnje v cirkulacijskem sistemu, kar bo negativno vplivalo na celotno telo.

Zaradi velikega števila možnih zapletov mora odločitev o tem, ali naj ženska po porodu uporablja povoj, sprejeti izključno zdravnik. Ne prevzemajte pobude, če ne želite povzročiti nepopravljive škode svojemu zdravju.

Prav tako je treba razumeti, da se nekdanje oblike ne bodo čarobno vrnile samo zaradi nošenja povoja. Ko zdravnik da zeleno luč, morate začeti izvajati vaje obnovitvene gimnastike.

Vrste povojev

Ortopedska industrija je vložila veliko truda v to, da bi se ženske počutile udobno. Če so naši starši kot podporni povoj uporabljali debelo brisačo ali tkanino in s svojo pomočjo potegnili trebušno votlino, potem lahko sodobne matere izberejo že pripravljene modele po svojih željah:

Napaka pri izbiri pasu ali nakup nizkokakovostnega ali ne novega izdelka lahko privede do dejstva, da bo povoj med nošenjem zdrsnil in popolnoma ne izpolnjuje predpisanega namena.

Uporablja se lahko tako med nosečnostjo kot po porodu.

Goste in udobne odlično sprostijo spodnji del hrbta, izboljšajo krvni obtok in obnovijo prejšnje funkcije telesa. Za maksimalno udobje v številnih modelih na voljo so pritrdilni elementi, ki poenostavljajo uporabo stranišča.

Nepravilno nameščene bandažne hlačke lahko drgnejo notranjo stran stegen in pritiskajo na šive.

Tesen povoj za telo bo pomagal popraviti ne le trebuh, ampak tudi boke.

To je ločena skupina ženskih povojev, ki se lahko predpišejo ženskam, ki so rodile s carskim rezom.

Poleg tega lahko v akciji najdete poporodni steznik, steznik spodnjice, kombinezon s spodnjicami do gležnjev.

Kako dolgo nositi povoj po porodu

Ni in ne more biti univerzalnega odgovora, koliko časa naj nosimo povoj po porodu. Vsak organizem je edinstven, tako kot vsak primer rojstva otroka.

Ponujamo vam, da se seznanite z najpogostejšimi priporočili, ki jih lahko slišite od zdravnika:

• odvisno od tega, kako preprost je bil porod, je lahko nošenje povoja dovoljeno prvi dan ali po preklicu počitka v postelji;
• povprečno trajanje uporabe pripomočka je mesec in pol, v nekaterih primerih tudi čas se lahko poveča na 4 mesece ali, nasprotno, zmanjša;
• pogosto povoja ni treba nositi več kot 2 meseca, saj v tem času popolnoma izčrpa svoje funkcije in ni potrebe po njem;
• trajanje nošenja povoja na dan ne sme presegati 12 ur;
• vsake 3 ure je treba pas odstraniti, da se telo počiva;
• Ne moreš spati v povoju.

Najboljši rezultat je dosežen, če je ženska uporabljala prenatalni povoj, ki ji ga je predpisal zdravnik.

Kako izbrati povoj

Zelo pomembno je izbrati pravo velikost povoja. Standardno priporočilo je osredotočite se na svoje parametre do spočetja otroka.

Če je ženska med nosečnostjo pridobila znatno težo (več kot 10-15 kg), potem je vredno kupiti povoj za 1-2 velikosti večji.

Pred nakupom povoj obvezno preizkusite. Ocenite, iz katerih materialov je. Model ne sme le izgledati lepo, ampak tudi ne sme povzročati alergij ali draženja kože. dihanje in naravne tkanine- najboljša možnost.

Preverite, ali vam je izbrani model enostavno obleči, ali čutite nelagodje, ali se šivi izdelka drgnejo. Mimogrede, brezšivni vzorci delujejo odlično.

Morda boste morali kupiti več kot eno različico povoja. Prvič, lažje je vzdrževati higieno. Drugič, med postopkom zategovanja trebuha bo potreben manjši model.

Odločitev o nošenju poporodnega povoja sprejme vsaka ženska neodvisno ob upoštevanju priporočil ginekologa. Nekateri raje nadomestijo dodatek z aktivno telesno aktivnostjo in vajami, drugi se zanašajo na pomoč pasu ali spodnjic.

Ne smete nepremišljeno zaupati nasvetom svojih prijateljev, še bolj pa si izposodite povoj od njih. Pretehtajte vse prednosti in slabosti vaše situacije, poglejte stanje svojega telesa in se premišljeno odločite!

Vsebina:

Mnoge ženske že v fazi nosečnosti razmišljajo o tem, ali bodo po rojstvu otroka lahko obnovile svoje nekdanje lepe in vitke oblike. Izhod iz te situacije morda ni le v telesni dejavnosti in gimnastiki.

Obstaja povoj po porodu - posebna elastična oblačila, ki pomagajo vzdrževati mišice trebuha in maternice v kozmetične in medicinske namene. Učinkovito odpravlja dodatno obremenitev hrbtenice, zmanjšuje bolečine v hrbtu, normalizira trebuh, obnavlja tonus mišic, jih podpira in popravlja šive med carskim rezom. Vendar pa obstajajo različni pogledi na njegovo nošenje tako med zdravniki kot med prebivalci. Nekdo meni, da je zelo potreben, nekdo - neuporaben in nekdo - škodljiv. Kaj je resnica?

Vprašanje, ali je treba po porodu nositi povoj, se odloči izključno z zdravnikom, saj ta pripomoček ni toliko kozmetični kot medicinski. Zato je v nekaterih primerih nošenje preprosto potrebno, v nekaterih pa je kontraindicirano. Indikacije za njegovo stalno nošenje po rojstvu otroka so:

• močna (običajno po carskem rezu);
• ukrivljenost hrbtenice, išias, skolioza, ki se poslabšajo po porodu zaradi povečane obremenitve;
• povešen trebuh;
• zmanjšan tonus mišičnega steznika;
• strije;
• Vendar pa večina mladih mater pozna samo eno funkcijo te naprave, zakaj nositi povoj po porodu: ponovno pridobiti prejšnjo obliko, vitke obrise figure.

Če ženska sama odkrije te težave, se mora posvetovati z zdravnikom, če je v njenem primeru potrebna preveza po porodu. Po pregledu in vprašanju ji bo predlagal pravo odločitev in celo svetoval eno ali drugo vrsto te naprave, ki bo zanjo najbolj učinkovita in uporabna. Vendar pa lahko najdemo tudi takšne bolezni in zaplete, ki služijo kot kontraindikacije za nošenje.

Upoštevajte, da ...

Carski rez ne more vedno služiti kot indikacija za nošenje korekcijskega spodnjega perila za hujšanje po porodu. Nasprotno, služi kot kontraindikacija v primeru vzdolžnih ali drugih nestandardnih vrst šivov.

Kontraindikacije

V nekaterih primerih bo zdravnik ženski prepovedal nošenje tesnega spodnjega perila, hkrati pa mora pojasniti, zakaj je nemogoče nositi povoj po porodu, posebej v njenem primeru. Dejstvo je, da lahko poslabša potek nekaterih bolezni in ne izboljša, ampak poslabša stanje mlade matere. Kontraindikacije za njegovo uporabo so:

• , saj povoj moti krvni obtok, šivi pa se lahko predolgo celijo in celo vnamejo;
• otekanje zaradi bolezni ledvic;
• težave z gastrointestinalnim traktom;
• alergija na tkanino, iz katere je izdelan povoj;
• kožne bolezni.

V vseh teh primerih je nošenje povoja po porodu prepovedano, saj lahko škodi. Zaradi ignoriranja teh kontraindikacij in nepripravljenosti za posvetovanje z zdravnikom se pojavijo negativne ocene in nasprotniki te naprave. Vendar ob upoštevanju zdravniški nasvet povoj ne more imeti nobenega negativnega učinka.

Hujšanje s povojem

Večino žensk zanima vprašanje, ali povoj pomaga odstraniti želodec po porodu, to je kozmetične prednosti te naprave. Tudi o tej zadevi obstajajo različna mnenja in mnenja. Nekdo trdi, da je korekcija figure s to metodo zelo učinkovita in prinaša največje rezultate. Za nekoga v zvezi s tem se je izkazalo, da je izguba časa in denarja. Zakaj? Pravzaprav zatezni povoj po porodu prispeva k pospešenemu obnavljanju prejšnjih oblik pod naslednjimi pogoji:

• uravnotežena, kakovostna prehrana;
• dnevni režim;
• poln 8-urni spanec;
• telesna aktivnost;
• redna hoja;
• izvajanje posebnih vaj, namenjenih poporodnemu obdobju.

Samo v tem primeru bo korekcijsko spodnje perilo pomagalo ženski povrniti svojo prejšnjo postavo. Če ga nosite in hkrati prejedite, vodite sedeč način življenja in se ne ukvarjate s športom, rezultat ne bo dosežen. Da bi dosegli želeni učinek, morate vedeti, kako nositi povoj po porodu in katerega je bolje izbrati, saj jih je na sodobnem trgu veliko vrst.

Pomembna razlika. Poporodni povoj opravlja funkcijo zategovanja, prenatalni - podporo, zato se za spodnje perilo prve vrste uporablja gost in elastičen material.

Vrste

Pred nakupom te naprave preučite informacije o tem, kateri povoj je najboljši po porodu, saj vam bodo v specializirani trgovini ali lekarni ponudili izbiro razni modeli. Dobro bo, če boste ob nakupu vedeli, kakšne so prednosti in slabosti vsakega.

• Univerzalni

Imenuje se tako, ker je večnamensko: pred in po porodu bandaža, namenjena podpori trebušnih mišic med celotno nosečnostjo (v tem obdobju je ozek del elastičnega traku postavljen naprej) in po njej (široki del naj bo na želodec). Stroški se gibljejo od 300 do 1100 rubljev.

• Hlačke (grace)

Takšen povoj je veliko bolj priročen kot univerzalni povoj. Ima visok vrh in večstopenjske pritrdilne elemente, izdelan je iz goste tkanine. Prednosti: ne dvigne se, dobro zategne trebuh, ni opazen pod oblačili. Proti: Prati ga je treba vsak dan.

• Bermudi

Za razliko od spodnjic ima ta povoj visok vrh, pokriva boke in sega do kolen. Priporočljivo je, da ga uporabljajo tisti, ki po porodu želijo popraviti ne le trebuh, ampak tudi zadnjico z boki. Prednosti: odpravlja strije, daje figuri lep obris. Proti: dnevno pranje. Cena je od 600 do 3000 rubljev.

• Trak-pas

Bandaža je elastični pas širok približno 27-30 cm, ima gost, zelo udoben vložek v trebuhu. Premer je nastavljiv z zaponko. Stroški so na voljo vsem: lahko kupite od 500 do 1100 rubljev. Prednosti: popravi šive po carskem rezu, zmanjša tveganje za kilo. Slabosti: zapelje se pod oblačila.

• Krilo

To je širok trak elastičnega, dobro raztegnjenega Velcro blaga. Lahko se nosi čez oblačila, prekrije pas in zgornji del stegen.

Mnogi raje nosijo univerzalni, to je prenatalni in poporodni povoj, da ne bi porabili denarja. Vendar morate razumeti, da so posamezno te naprave veliko bolj učinkovite. Zato, če želite popraviti svojo postavo v najkrajšem možnem času, je bolje kupiti spodnje perilo za hujšanje, zasnovano posebej za obdobje po porodu. Vendar pa je treba pri izbiri povoja upoštevati ne le ta odtenek.

Majhen nasvet. Bandažne hlačke lahko kupite tako pri domačih proizvajalcih (Bliss se je dobro izkazal) kot tujih (na primer Chicco).

Racionalna izbira

Da bi kar najbolje izkoristili nakup in cenili rezultat, morate imeti v mislih, kako izbrati povoj po porodu, tako da bo všeč, ne pa razočaran.

1. Preden greste v trgovino, morate izmeriti obseg bokov (medtem ko najdete njihovo najširšo točko) in obseg pasu. Na embalaži je tabela velikosti, tako da lahko enostavno izberete svoj model.
2. Pred nakupom zahtevajte vzorec.
3. Hlačke morate kupiti številko večjo.
4. Material povoja mora biti naraven, lahko vsebuje bombaž (naravna vlakna), elastan. Telesu omogočajo "dihanje" tudi v zategnjenem stanju.
5. Bolje je kupiti spodnje perilo za hujšanje po porodu z večstopenjskimi pritrdilnimi elementi.
6. Izdelek kupujte izključno v lekarnah ali specializiranih prodajalnah. Strokovno vam bodo svetovali.
7. Od že nošenega povoja ne smete pričakovati učinkovitosti. Njegov material se je raztegnil in izgubil elastičnost.

Ko ste se odločili in kupili spodnje perilo za hujšanje, da popravite postavo in okrepite mišice po rojstvu otroka, se morate seznaniti s pravili za njegovo uporabo. Večina negativnih ocen je posledica neracionalne uporabe naprave. Če veste, kako pravilno nositi povoj po porodu, lahko kar najbolje izkoristite.

Značilnosti uporabe

Običajno imajo ženske, ki so kupile shujševalno perilo, dovolj veliko število vprašanja o tem, kako ga pravilno uporabljati: kdaj lahko nosite povoj po porodu, kako dolgo, kako ga pravilno nadeti in druge nianse. Ker je naprava izrazita ne le kozmetična, ampak tudi zdravilne lastnosti, ima navodila za uporabo, ki jih morate upoštevati.

• Kdaj lahko nosim povoj po porodu?

Običajno je vprašanje, ali je mogoče nositi povoj takoj po porodu, pozitivno rešeno: potrebno je, če ga predpiše zdravnik za hitrejše celjenje šivov. Če ga uporabljate samo kot shujševalno, korekcijsko perilo, ga lahko nosite kateri koli dan po rojstvu otroka.

• Kako dolgo nositi povoj po porodu?

Ta nastavitev je zelo osebna. Pogoji nošenja se lahko razlikujejo od 3 do 6 tednov. Odvisno je od indikacij in značilnosti ženskega telesa. Za nekatere pride maternica v ton (več o njeni obnovi) zelo hitro, za nekoga pa se vse obnovi počasneje. Na primer, povoj po porodu po carskem rezu, ki ga je predpisal zdravnik, lahko odstranite takoj po celjenju šivov. To se običajno zgodi (če je vse potekalo brez zapletov) 4. teden.

• Kako nadeti univerzalni povoj po porodu?

Univerzalni (in kateri koli drug) povoj po porodu je treba nositi v ležečem položaju. Široka stran elastičnega univerzalnega povojnega traku podpira želodec, ozka stran pa naj bo na spodnjem delu hrbta. Hkrati se ne smete bati skrbno zapolniti gube trebuha pod elastičnim trakom. Vendar ga ne zategnite premočno, da ne motite krvnega obtoka. V tej napravi bi se moralo počutiti udobno, ne sme se pojaviti občutek nelagodja.

• Kako dolgo nositi povoj po porodu v enem dnevu?

Različne vrste poporodnega perila zahtevajo različen dnevni čas uporabe. Da ne bi motili krvnega obtoka v trebušni votlini, ga ni priporočljivo nositi več kot 12 ur na dan, vsake tri ure pa si vzemite odmor. To velja za vse vrste: ni pomembno, ali nosite povoj po oblikovanju telesa ali po carskem rezu za celjenje pooperativnih šivov.

• Ali je mogoče po porodu ležati v povoju?

Če se nameravate le odpočiti od vsakdanjih zadev, ležati na kavču 10-15 minut, potem lahko to storite v povoju. Če pa gre za popoldanski in še bolj nočni spanec, bo to napravo v tem primeru treba odstraniti. V nasprotnem primeru lahko izzovete nastanek novih gub na želodcu, če zaspite v neudobnem položaju ali motnje krvnega obtoka.

Upoštevajte, da ...

Ne nosite povoja po porodu več kot 6 tednov. Do tega trenutka maternica sama pride v ton, tako da je ta naprava po tem obdobju popolnoma neuporabna.

Ženske morajo zagotovo imeti v mislih, zakaj je povoj potreben po porodu, kateri model je bolje izbrati in ali je v njenem primeru kontraindiciran. Ob najmanjšem dvomu je priporočljivo poiskati pomoč in nasvet pri zdravniku, saj je treba ta pripomoček nositi ne le v kozmetične namene (proti strijam in za hujšanje), ampak predvsem v medicinske namene (za hitrejše razmišljevanje). obnovitev).