Trebušček viden pri 9 tednih. Deveti porodniški teden nosečnosti: kaj se zgodi, občutki, razvoj ploda

Obdobje nosečnosti 9 tednov je 11 porodniških tednov. Do konca prvega trimesečja nosečnosti je ostalo zelo malo. In to pomeni, da je dojenček že popolnoma oblikovan in je tveganje za izgubo veliko manjše. Pri nekaterih ženskah se trebuh postopoma zaokroži. In nekomu se že mudi na ultrazvok, na tako imenovani presejanje, da bi hitro ugotovili, ali je z otrokom in njegovim spolom vse v redu. Ali je možno dobiti te informacije na tem obdobju? Učite se iz tega gradiva.

Kaj se zgodi s plodom v 9 tednih

Otrok je že videti kot majhen človek z veliko glavo in preveč dolge roke(v tem času so plodove roke daljše od nog). Zdaj je njegova velikost približno polovica dolžine telesa. In to je razumljivo, saj možgani rastejo in se razvijajo zelo hitro. Prsni koš je popolnoma oblikovan.

Prisotne so vse obrazne kosti. Ušesa so skoraj na mestu. Oblikovani jezik, nebo in nosni prehodi. Precej močan vrat, otrok lahko obrne glavo. Obstaja oprijemalni refleks. Otroški okusi amnijska tekočina.
Oči dobijo barvo – nastane šarenica.
Višina otroka je nekaj več kot 4 cm, teža pa približno 8 gramov.

Plod ima zelo tanko kožo, skozi katero so jasno vidne krvne žile. Otrok se premika z močjo in glavno, plava v amnijski tekočini. Vse, kar se dogaja s plodom v 9. embrionalnem tednu, je mogoče videti na ultrazvoku, vendar mama še vedno ne čuti popolnoma ničesar.

Črevesje že deluje, čeprav nekatere njegove zanke še vedno izpadajo. Rastejo in se razvijajo tudi drugi notranji organi. Jetra igrajo pomembno vlogo. Proizvaja kri. Mimogrede, sestava otrokove krvi v prenatalnem obdobju se zelo razlikuje od tistega, kar se bo zgodilo po njegovem rojstvu. Plod v krvi nima levkocitov - belih krvničk, le rdeče - eritrocite.
Ledvice so začele svoje delo. Otrok urinira v amnijsko tekočino.
Posteljica se aktivno razvija in povečuje v velikosti, glede na plod. Raste skoraj vso nosečnost. Debelina posteljice ustreza porodniškemu tednu nosečnosti.

Oblikovanje spolnih organov je v aktivnem teku, vendar niti mošnje dečkov niti sramne ustnice deklet z ultrazvokom še niso vidne. Mimogrede, ste že slišali za dvorogo ali sedlasto maternico pri dekletih? Pri otrocih v tem embrionalnem obdobju sta maternica in nožnica običajno razdeljeni na 2 polovici. Toda postopoma dobijo pravilna oblika. Čeprav se skoraj vse deklice rodijo s sedlasto maternico, je to norma. Če pa so se v tem času pojavile nekatere razvojne motnje, se bo deklica rodila z dvorogo maternico, kar bo otežilo ali onemogočilo spočetje otroka in nosečnost.

Kaj čuti in opazi nosečnica?

Trebušček raste in ženska sama že čuti maternico tik nad sramno kostjo. Še 2-3 tedne in zdravnik pride predporodna klinika ga bo ob vsakem pregledu izmerila s centimetrskim trakom in podatke zabeležila v ambulantni karton nosečnice. Višina fundusa maternice je približno enaka številu tednov nosečnosti. Lahko pa je več, če je nosečnost večplodna ali z velikim plodom in polihidramnijem, vendar je v tem času višina maternice približno enaka za vse.

Pogosto ženske med samopregledovanjem opazijo nekaj podobnega kupčku v maternici, ki se dviga nad pubisom. Nekdo pravi, da se na ta način manifestira ton maternice. Če ima ženska maternične fibroide, se to pripisuje njej, ker miomatozni vozli v prvem trimesečju običajno rastejo. Pravzaprav to oplojeno jajce. To je tisto, kar ustvarja to asimetrijo. Toda ta pojav je začasen in zelo kmalu bo maternica dobila sferično obliko.

Rast trebuha je dobra in zanimiva, vendar obstajajo neprijetni trenutki. Sem sodi pojav strij – strij. Običajno jih opazimo na zadnjici, stegnih in prsih. V daljših obdobjih nosečnosti strije pokrivajo tudi trebuh. To ne vpliva na zdravje, vendar prinaša malo veselja. Strije izgledajo kot svetle črte. Postopoma bodo po porodu bledi, vendar bodo za vedno ostali na koži v obliki belih trakov.

Strijam se je včasih nemogoče izogniti. Tveganje za njihov pojav je mogoče zmanjšati le s preprečevanjem pretiranega raztezanja kože, kar pomeni, da je glavni sovražnik v. ta primer- podkožna maščoba. Morate poskušati ohraniti svojo težo normalno.

Kreme za strije niso zelo učinkovite. Seveda pa jih lahko uporabite. Glavna stvar je hidracija kože.

Poleg tega nekatere matere pravijo, da so v prvem trimesečju nosečnosti začele aktivno rasti dlake nad zgornjo ustnico, medtem ko druge, nasprotno, pravijo, da so dlake izginile. To je individualno.

Občutki bodoče mamice v devetem tednu nosečnosti

Občutek, ki pogosto preganja bodoče mamice, je lakota. In to je razumljivo, saj del hranil, ki jih prejme mati, gre za dopolnitev virov ne njenega telesa, ampak otroka. Zato zdravniki svetujejo, da nekoliko povečate količino hrane, dodate še en prigrizek. Samo ne piškoti, sladkarije in podobni malo uporabni izdelki, ampak zelenjava, žita, sadje, kislo mleko.

Pogosto žejo najlažje potešimo z navadno negazirano vodo. Trgovinski sokovi vsebujejo več sladkorja kot vitaminov, zato od njih ni veliko koristi, vendar se bo teža bodoče matere zaradi takšne sladice hitro povečala.

Neprijetni občutki v želodcu pri devetih tednih nosečnosti se pojavljajo manj pogosto. Toksikoza se postopoma umika, apetit se izboljša, zato je čas, da začnete spremljati svojo težo.

Lahko popolnoma preneha boleti prsni koš. To je v redu. Tega ne bi smeli obravnavati kot znak "odmiranja" nosečnosti. Toda mlečne žleze ostanejo rahlo povečane skozi celotno obdobje rojevanja otroka.

Grožnja splava - ali piti Duphaston, stanje materničnega vratu

To je glavna težava celotnega prvega trimesečja nosečnosti, ki se še ni končala. Rahle vlečne bolečine, ki se pojavijo le občasno, ne vplivajo na razvoj nosečnosti. Če pa postanejo redni in začnejo spominjati na bolečo menstruacijo, se morate nujno posvetovati z zdravnikom. Še posebej morate pohiteti, če obstajajo krvave težave iz nožnice. Morda se je začelo odvajanje horiona.

V tem primeru se zdravniki najprej s pomočjo ultrazvoka prepričajo, ali nosečnost napreduje, to je, da plod ni odmrl, in predpišejo hemostatik (če je potrebno), lahko je Traneksam ali Dicinon, pa tudi progesteron. pripravek za peroralno in (ali) vaginalno uporabo.

Najpogosteje predpisani progesteronski pripravki za ta trenutek sta "Utrozhestan" in "Dufaston". Zdravniki predporodnih klinik običajno predpišejo "Dufaston" za vsak sum ogroženega splava. Najučinkovitejša preventiva in zdravljenje pa je, kar so dokazale tudi znanstvene študije, vaginalna uporaba progesterona. Zato je bolje uporabiti zdravilo "Utrozhestan" (lahko ga jemljete peroralno ali vaginalno). Na drugem mestu so intramuskularne injekcije progesterona. Ponavadi se izvajajo v bolnišnicah. Poceni in učinkovit. In šele na tretjem mestu je peroralni vnos progesterona.

Pripravek progesterona je treba jemati le po navodilih zdravnika, saj jih je veliko stranski učinki. Na primer, negativno vpliva na jetra matere.

V nekaterih primerih je v tem času ženska šivana na materničnem vratu. To je potrebno, če je dokazana istmično-cervikalna insuficienca. Običajno se maternični vrat v tako zgodnjem obdobju prišije ženskam, ki so imele v preteklosti spontane splave v daljših obdobjih zaradi njegove šibkosti. Po šivanju je progesteron predpisan dolgo časa. Mimogrede, to zdravilo pomaga čim bolj zmanjšati tonus maternice. In "No-shpa" in "Papaverin" imata kratkoročni učinek. Ne morete jih uporabljati redno.

Ali narediti ultrazvok - prvi pregled

Pri 11-13 porodniških tednih, to je pri 9-11 fetalnih tednih, se izvede prvi pregled - ženska daruje kri za PAPP-A in hCG, opravi ultrazvočni pregled. Na ultrazvoku se ocenijo vsi organi in sistemi otrokovega telesa. Kromosomske patologije, Downov sindrom, Edwards, Patau in drugi se ocenjujejo glede na prisotnost ali odsotnost nosne kosti, velikost ovratnice (NTP). Na ultrazvoku lahko vidite nekatere malformacije, za potrditev katerih analiza ni potrebna, na primer hude patologije razvoja kosti, odsotnost možganov, anomalije črevesja in danke, embrionalna kila, fuzija spodnjih okončin (sindrom sirene). ), itd.

Najbolj informativno obdobje za presejanje je obdobje, ko CTE ploda doseže 45 mm. To se zgodi pri približno 11-13 tednih. Toda včasih matere pridejo na pregled točno v 9 tednih nosečnosti glede na embrionalno obdobje, njihov otrok pa še ni dosegel zahtevanih 45 mm, zato je bolje, da se pregledajo 10 tednov po spočetju, to je v standardnih 12. porodniški tedni.

Obstajajo matere, ki kategorično nasprotujejo pregledom med nosečnostjo, domnevno lahko pregled pomotoma pokaže, da ima otrok resne malformacije ali genetske nepravilnosti in je popolnoma zdrav. Ženska bo imela splav ali vzrok prezgodnji porod da ne bi rodila "invalida".

Tako običajno razmišljajo tisti, ki ne razumejo povsem pomena presejanja. Rezultati krvnih preiskav, ultrazvoka, pa tudi nekateri podatki ženske, predvsem njena starost, so obdelani z računalniškim programom. Izda se rezultat, ki pove, ali ima bodoča mati visoko ali nizko tveganje za rojstvo otroka z določenimi kromosomskimi patologijami. In če je tveganje veliko, potem zdravniki predlagajo invaziven poseg, odvzem koščka posteljice ali amnijske tekočine za genetsko analizo. Včasih postopek izzove spontani splav, zato se ne izvaja za vse ženske po vrsti, ampak samo za tiste, ki imajo realna tveganja. In po rezultatih te genetske analize je že mogoče natančno oceniti, ali je otrok zdrav.

Če ima otrok Downov sindrom, Patauov, Edwardsov sindrom ali so na ultrazvoku vidne hude malformacije, se lahko materam ponudi prekinitev nosečnosti. Je ponuditi, ne prisiliti k splavu. Ženska sama odloča o tem, ali naj opravi pregled ali ne.

Nekatere, večinoma globoko verne, bodoče matere ne opravijo presejanja, ker so prepričane, da v nobenem primeru ne bodo vzele življenja nerojenega otroka. In to je njihova pravica.

Fant ali dekle?

Ker se je tema ultrazvoka že pojavila, je nemogoče izpustiti informacijo o možnosti določitve spola otroka pri devetih tednih. V tem času zdravniki vidijo tako imenovani genitalni tuberkuloz. In potem, če dojenček leži v položaju, ki je primeren za ogled genitalij. Zdravnik lahko ugane spol po kotu presečišča obeh črt (skozi genitalni tuberkel in sakrokokcigealno regijo). Če je ta kot manjši od 30 stopinj - bo dekle, če je več - potem fant.

9. teden, prehrana na začetku nosečnosti (video):

9 tednov noseča

9 tednov, prehrana v začetku nosečnosti

2013-06-05T00:00:00

Ni veliko zdravnikov, ki znajo pravilno izmeriti ta kot. Poleg tega prvi pregled zdravniku že vzame precej časa in verjetno se ne bo ukvarjal z določanjem spola. Čeprav lahko dober specialist z ugodnim položajem spola natančno določi spol otroka že na začetku drugega trimesečja nosečnosti.

Ker je imuniteta bodočih mater zmanjšana, ni težko ujeti nobenega virusa. Seveda je najbolje, da ne obiščete gneče, si temeljito in pogosto umijte roke, se z njimi ne dotikajte obraza, vendar to ne pomaga vedno.

Torej, če ste že bolni, obiščite zdravnika. Bolje ENT, če obstajajo simptomi v njegovem delu. Če je virusna narava bolezni potrjena, morate biti potrpežljivi ... 5-7 dni. V tem času se bodo začela proizvajati protitelesa proti virusu in simptomi bodo izginili.

Zdravljenje z antibiotiki ni potrebno. Ne ščitijo pred virusi. Razne tablete proti bolečemu grlu v najboljšem primeru lahko malo omilijo bolečino v njem, hitrejšega zdravljenja pa ni. V tem primeru je bolje pogosteje navlažiti grlo. Pijte vodo s telesno temperaturo (36-38 stopinj) ali grgrajte. Zelo pomaga vlaženje sluznice grla. Koristno je tudi pitje veliko tople vode.

Čas vas bo rešil pred prehladom. Če pa nos sploh ne diha, lahko uporabite vazokonstriktorske kapljice. Ne pozabite, da včasih povzročijo zvišanje krvnega tlaka. Bolje je, da jih kapljate manj pogosto in manj. Ne dlje kot točno 3 dni. Če je mogoče, morate vlažiti zrak doma. Pogosteje prezračujte in (ali) vklopite vlažilec, potem kapljice ne bodo potrebne. Mimogrede, brez strahu in omejitev lahko uporabite izdelke za vlaženje nosne sluznice. Isti Aquamaris, na primer. Ali pa v lekarni kupite običajno fiziološko raztopino in jo s pipeto zakopajte v nos. V skrajnem primeru bo zadostovala tudi navadna kuhana voda z žličko soli, razredčeno v njej.

Ne smete jemati različnih imunomodulatorjev. Praktično so neuporabni bodoča mati tudi potencialno nevarna.

Ali bo ta bolezen vplivala na otroka? Komaj. Običajno ima posledice samo virus gripe, pa še to, če ga je nosečnica težko prenašala. Ob hitrem začetku zdravljenja običajno za takšno obdobje nima posledic. Vendar pa sta pregled in posvet z zdravnikom, ponavljamo, nujna.

Čas hitro teče in prišel je 9. teden nosečnosti. Je pa to pomemben teden, tako kot vsi prejšnji in naslednji. Pomembno je, da spremljate svoje počutje, kdaj neprijetni simptomi: krvavitev, izcedek, bolečina Nujno se posvetujte z zdravnikom.

Porodniški 9. teden nosečnosti pade na začetek sprememb v fizioloških procesih v ženskem telesu: val hormonov, nihanje razpoloženja, prve manifestacije toksikoze. Dojenček nadaljuje tvorbo vseh sistemov in organov.

Kako se kaže nosečnost?

Maternica v 9. tednu nosečnosti se začne povečevati, želodec začne pridobivati novo in že precej opazno obliko. Enako se zgodi s prsmi, začne se polniti, postane težje.

9. teden je zadnji teden drugega meseca prvega trimesečja. Nov organizem raste in posteljica se mora prilagoditi njegovim potrebam.

Kako izgleda plod v 9. tednu nosečnosti?

Plod v 9. tednu nosečnosti je majhen, tehta le 2-3 g in 3 cm v dolžino, merjeno v sedečem položaju od kokciksa do vrha glave.

Zarodek je primerljiv z "grozdjem", postavljenim v teniško žogico. Še vedno je majhen, vendar že ima človeške obrise. Glava je nesorazmerna, a dobro oblikovana. Obstaja tudi vrat, podlaket, komolci. Obstajajo stopala, vendar so povečana.

Evo, kaj se zgodi s plodom v 9. tednu nosečnosti:

ponovno rojstvo repa v trtico;
podaljšanje hrbtenice;
pridobitev tipičnih lastnosti osebe;
podaljšanje ust;
nastanek gub na ustnicah;
obris nosnic;
povečanje oči, prekrivanje z zaščitno folijo;
manifestacije olajšave na ušesih;
nastanek režnjev;
gubanje in ukrivljenost ustnic za možnost požiranja;
raztezek in razširitev telesa za namestitev vseh notranjih organov;
zbijanje hrustančnega tkiva okostja;
nastanek še neenakomernega mišičnega tkiva, vendar je že mogoče spontano gibanje rok in nog;
nastanek malih možganov;
zgradba možganov, vsi sistemi, živčni vozli, kranialni in hrbtenični živci;
razvoj gastrointestinalnega sistema;
nastanek jeter, vranice, trebušne slinavke, žolčnika, kanala anusa;
podaljšanje črevesja;
polaganje nadledvičnih žlez srednje plasti;
podaljšanje, krepitev popkovine;
delo ščitnice in ledvic, izločanje odpadnih produktov s strani drobtin že poteka neodvisno;
razvoj bronhijev;
pojav rudimentarnih mlečnih žlez;
nastanek bezgavk za sposobnost izločanja imunskih teles v kri.
Plovila so že dovolj oblikovana in srce je razvito, kar jim zagotavlja kri. Naredi do 150 utripov na minuto.

Kako se počuti mama?

V tem času se med materjo in otrokom razvije posebna vez. Menijo, da bodoča mati čuti želje otroka. To pojasnjuje nove, doslej nenavadne hobije, na primer uživanje jagodne marmelade ali nošenje smešnih oblačil.

Na ultrazvoku ima mati že priložnost slišati srčni utrip svojih drobtin, vendar bo mogoče ugotoviti razlike po spolu šele po 5-6 tednih. Vse to so še vedno instinktivni občutki. Razmislite, kaj se zgodi z mamo v 9. tednu nosečnosti. Občutki, lahko bi rekli, niso trajni:

To se nanaša predvsem na hrano, na primer ideja o uživanju sladke skute, pomešane s testeninami, posutimi s črnim poprom, se zdi povsem normalna za nosečo mamo;
Oblačila se začnejo zmanjševati. Seveda pa je prehrana v tem obdobju kontraindicirana, zato morate kupiti stvari za vsakdanje življenje. večja velikost, svobodnejši. Nič ne sme ovirati rasti trebuha in ga zategniti;
Bolečina v trebuhu. Mnoge matere se pritožujejo nad srkanjem v trebuhu v 9. tednu nosečnosti in to je naravno. Bolečina je opazna s strani, pogosto seva v hrbet. Če pa boli s popadki, potem lahko domnevamo, da je maternica v dobri formi. V tem primeru mora ženska takoj obiskati zdravnika;
Izločki v 9. tednu nosečnosti so normalni - belkasta, prozorna levkoreja brez vonja (kot surov jajčni beljak). Tudi z njihovim obilnim izločanjem ni nič strašnega. To se zgodi, ko se povečan progesteron zgosti, da bi zaščitil zarodek pred okužbo zaradi nenamerne okužbe. Več o tem v članku: Prvi tedni nosečnosti: izcedek >>>

Seveda belci ne smejo povzročati nelagodja, srbenja, pekočega, rdečice. Tekoča vodna konsistenca običajno pušča brez vonja.

Pomembno!Če se v 9. tednu nosečnosti pojavi strjen, mehurček, rjav izcedek, sumljiv odtenek (rumen ali zelen), se lahko razvije okužba, katere zdravljenje mora biti tudi takojšnje. Morate obiskati ginekologa in vzeti bris.

Rast maternice začne stiskati mehur, želja po uriniranju postane pogostejša;
Raven hormonov se dvigne. Torej progesteron upočasni črevesje. Pojavi se zaprtje in težave pri odhodu na stranišče;
V 9. tednu nosečnosti lahko prsni koš boli, mlečne žleze opazno nabreknejo, bradavice potemnijo in lahko se izloči kolostrum; Preberite več o kolostrumu med nosečnostjo >>>
Bodoča mati pogosteje spi, pojavi se občutek utrujenosti, omotica;

Pozor!Če se iz nožnice pojavi krvav ali rjav izcedek, morate nujno iti k zdravniku. Možna grožnja spontanega splava.

Če v 9. tednu nosečnosti želodec potegne, je to lahko eden od znakov nosečnosti in rasti maternice. Vezi se raztegnejo in povzročajo nelagodje. Opozoriti vas mora stalna, topa, boleča bolečina v spodnjem delu trebuha. Če se pojavijo madeži, so to simptomi materničnega tonusa in možna grožnja spontanega splava. Nujno k zdravniku; Preberi koristne informacije v članku: Potegne spodnji del trebuha med nosečnostjo >>>

Temperatura v 9. tednu nosečnosti se lahko rahlo dvigne in znaša 37,1-37,3 stopinje, pod pogojem, da se počutite dobro. Če se temperaturi dodajo znaki prehlada: zamašen nos, izcedek iz nosu, vneto grlo - to ni norma in morate začeti zdravljenje, ki je združljivo z nosečnostjo; Kaj je lahko nevaren SARS v zgodnji nosečnosti?>>>

Pri prvih manifestacijah prehlada je priporočljivo piti toplo mleko z medom ali figami, izpirati nos z Rotokanom, soljo, sodo. Koristno je piti sok brusnice, brusnice.

Prehrana. Kljub toksikozi v 9. tednu nosečnosti mora biti prehrana precej raznolika. Otrok že potrebuje popoln vnos beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov v materino telo;

Vendar naj vas sladkarije ne zanesejo. Sladkor je bolje nadomestiti s suhim sadjem, jesti pusto meso v kuhani obliki. Sprejem rib in govedine mora biti reden. Vendar je bolje zavrniti dvomljive čezmorske dobrote. Hrana mora biti sveža, zdrava s prisotnostjo sadja in zelenjave v prehrani.

V 9. tednu je treba alkohol popolnoma izključiti. Obstaja nastanek otroka, njegova prehrana na račun matere. Alkohol prehaja skozi placento v natanko takšni količini, kot je zaužit, in že majhen odmerek je lahko usoden za plod. Poleg tega ne morete jemati kapljic, ki vsebujejo alkohol. To negativno vpliva na otroka;
Seks. Trebuh še ni opazen in seks v 9. tednu nosečnosti ni kontraindiciran. Najpogosteje se spolna želja poveča in če ni grožnje splava, je seks popolnoma dovoljen.

Ultrazvok - kaj pokaže?

Načrtovano opazovanje in ultrazvočni pregled se izvajata glede na indikacije. Te preiskave imate vso pravico zavrniti, če se vam ne zdijo potrebne in ne želite več motiti otroka.

Na podlagi rezultatov preiskav bo zdravnik določil stanje ploda in maternice, napovedal potek nosečnosti v naslednjih mesecih in bodoči mamici dal dragocene napotke.

Nenormalnosti pri 9 tednih

V tem času je tveganje za spontani splav visoko. Če želodec boli v 9. tednu nosečnosti, se pojavijo bolečine, kot so kontrakcije, krči, rumen (zelen) izcedek z slab vonj, potem je spontani splav v ozadju razvijajoče se okužbe povsem možen. Obrnite se na zdravnika takoj. Najverjetneje bo zdravnik ženski ponudil odhod v bolnišnico na ohranitev.

Z drugačnim Rh faktorjem pri materi in otroku lahko pride do konflikta, proizvodnje protiteles proti zarodku. Pogoj je tudi preobremenjen s spontanim splavom, razvojem anemije ali zlatenice pri otroku, motnjami ščitnice s pomanjkanjem progesterona. Žensko je treba testirati in pregledati, da zdravnik sprejme naslednje pravilne ukrepe.

Prehrana za bodočo mater

Mamin apetit je nestabilen, se manifestira, nato popolnoma izgine. Toda za polno rast in razvoj mora biti vnos hranil za otroka stalen;
Imenovanje diete v tem trenutku ni indicirano, prehrana pa mora biti bogata z vsemi snovmi, potrebnimi za plod. Ne morete brez jemanja oreščkov, žitaric, izdelkov, ki vsebujejo železo, da bi povečali splošni tonus. Več o prehrani bodoče mamice lahko izveste iz tečaja Skrivnosti pravilne prehrane za bodočo mamico >>>
Folna kislina je zelo pomembna za žensko in plod. Njegova zadostna količina bo zaščitila plod pred razvojem različnih okvar. Šparglji, korenje, jetra, fižol, marelice so nasičeni s kislino;
Toda moka in sladkarije lahko povzročijo zaprtje, kava in gazirane pijače lahko povečajo obremenitev ledvic. Koristne informacije najdete v članku: Prehrana v zgodnji nosečnosti >>>
Da bi nosečnica preprečila okužbo z listeriozo (črevesno okužbo), je nesprejemljivo uživanje premalo kuhanega mesa, surovega mleka, jajc, neopranega sadja in zelenjave. Pri bruhanju in slabosti so možne poškodbe ploda. Preberite aktualni članek: Bruhanje med nosečnostjo >>>

Pri 9 tednih se mama začne soočati z nekaterimi težavami. Tukaj je nekaj koristnih nasvetov, ki vam bodo pomagali izboljšati:

Potrebni so sprehodi na prostem.
Izvajanje posebnih vaj za nosečnice, vendar le po posvetovanju z zdravnikom;
Nošenje brezšivnega spodnjega perila razdražljiv koža;
Uporaba kozmetike, bogate z vitamini E, A;
Za boljše počutje in sprostitev so koristne kratkotrajne sprostitvene seanse prav v zgodnjem obdobju nosečnosti za vzpostavitev odnosa med materjo in otrokom, odpravo tesnobe, strahu in stresa.

jemati alkohol, droge brez dovoljenja zdravnika;
dim;
delati težko fizično delo.

Vsak negativen učinek na plod je že v 9. tednu nosečnosti škodljiv, zato je samozdravljenje nesprejemljivo. Ob najmanjšem odstopanju od norme, pojavu neprijetnih, sumljivih simptomov je pomembno, da se takoj posvetujete z zdravnikom;
Žensko telo je ranljivo. Hormonsko ozadje in imunski sistem sta nestabilna. Seveda je prehlad izven sezone sprejemljiv, nihče ni zavarovan. Vendar se ne smete takoj zateči k zdravilom;

Za lajšanje stanja je dovoljeno toplo pitje mleka, čaja s figami ali maslom. Koristno je piti kompote, sadne pijače, zeliščne, jagodne infuzije iz šipka.

Ignoriranje prvih neprijetnih zvoncev je v tem trenutku nesprejemljivo. Vse vrste okvar v telesu lahko negativno vplivajo na zdravje otroka v prihodnosti;
Delanje Zdrav način življenjaživljenje in spremljanje vašega stanja vsak teden nosečnosti je za žensko izjemno pomembno. Dostava vseh testov mora biti pravočasna, morda otrok potrebuje vitamine in okužba, če jih primanjkuje, se hitro začne razvijati;
V 9. tednu mora biti nosečnica že registrirana pri ginekologu. Prehod primarne serije preiskav krvi in urina je obvezen, predpisal vam jih bo zdravnik. Nič manj pomemben je pregled pri okulistu, zobozdravniku, kardiologu, terapevtu;
Poleg tega bo za določitev Rh faktorja krv iz vene zaprošena za dajanje otrokovega očeta in opraviti tudi fluorografijo. Vse analize so pomembne za sledenje razvoja ploda, predpisovanje nadaljnjih priporočil ali zdravljenja ter napovedovanje poteka nosečnosti v prihodnosti.

V 9. tednu se lahko že pojavijo prve strije na trebuhu, bodoča mamica pa lahko uporablja posebno kremo ali olivno olje.

Kaj je še kontraindicirano za nosečnico v tem času?

dvigovanje uteži;
prevzemite breme z eno roko. Treba je, čepeti, vzeti z obema rokama. Vendar je najbolje, da se takim situacijam popolnoma izognete. Ne zanemarjajte pomoči mimoidočih, naj pomagajo pri nošenju težkih torb;
obiščite savno, solarij, vzemite vroče kopeli;
plezanje po lestvah je lahko nevarno. Bolje je, da delo, ki zahteva plezanje po stopnicah, zaupate drugemu družinskemu članu;
oglejte si grozljivko, krvave detektive;
da dovolite nasilne in grobe spolne odnose, potrebujete le miren in nežen režim.

Začenja se vaš tretji mesec nosečnosti. V tem času drugi še ne opazijo vaše situacije in včasih ne razumejo razlogov za nihanje razpoloženja. Morda vas skrbi toksikoza, vendar to ne velja za vse ženske. Na splošno je deveti teden obdobje, ko se še vedno navadite na nov položaj, vendar vaš dojenček že aktivno raste in skoraj vsi zaznamki njegovih organov so že oblikovani!

Znaki nosečnosti v 9. tednu so že očitni in verjetno ste že obiskali porodničarja-ginekologa, morda celo prijavljeni v predporodni kliniki. Če ne, je čas, da to storite, kajti prej ko se vpišete, prej boste opravili vse potrebne študije. In to bo poskrbelo, da bo z vami in dojenčkom vse v redu.

Koliko mesecev nosečnosti je minilo? To je začetek tretjega porodniškega meseca nosečnosti. Od spočetja je minilo približno 7-8 tednov in v tem obdobju se odvijajo zelo pomembni trenutki v razvoju otroka. Pri 9 tednih nosečnosti je velikost zarodka približno 2,2–3 cm in tehta le približno 4–5 g.

Kaj se dogaja?

V 9. tednu nosečnosti je zarodek že videti kot majhen človek - ima oblikovane roke in noge, glava je še vedno zelo velika, hrbtenica se postopoma zravna, organogeneza je zelo aktivna. Kmalu bodo oblikovani zaznamki vseh organov in sistemov.

Opazite spremembe v telesu in se začnete navajati na to, kar raste v vas. majhen človek. Kljub morebitnemu nevšečnosti je zdaj še posebej pomembno, da se dobro prehranjujete, imate dovolj svežega zraka, počivate in razmišljate samo pozitivno.

Nosečnost 9–10 tednov je obdobje zelo aktivnega razvoja centralnega živčnega sistema. Oblikovane so hemisfere možganov, položeni so mali možgani. Kmalu bodo gibi dojenčka postali namenski. Ampak že zdaj lahko premika roke, noge in če je blizu stene maternice, se od nje odbija, kot v bazenu. Dojenček lahko celo naredi požiralne gibe.

Obstaja tvorba hrbteničnih ganglijev, živčnih debla. Hipofiza je položena v otrokovih možganih, že proizvaja hormone.

Začne se nastajanje limfnega sistema, ki je odgovoren za čiščenje telesa presnovnih produktov, toksinov in opravlja tudi imunsko funkcijo.

Razvija se mišični sistem. Okončine otroka postanejo debelejše, gibi se povečajo. Nastanejo veliki sklepi. Dojenčkove roke so zdaj v razvoju nekoliko pred nogami, zato so v zgodnjem obdobju daljše. Pojavi se nastanek krtače: oblikuje se dlan, prsti se podaljšajo, membrane med njimi postopoma izginejo. Zaznamki za nohte se začnejo oblikovati, medtem ko v obliki odebelitve povrhnjice.

V otrokovem dihalnem sistemu pride do pomembnih sprememb: začne se razvejanje bronhialnega drevesa. Nastanejo glavni bronhiji.

Tvorba srca se nadaljuje. Zdaj se zmanjša s frekvenco 130-150 utripov na minuto.

Hrbtna stran zarodka se postopoma poravna, rep izgine. Njegova glava je nagnjena proti telesu in je nenavadno velika. Dojenčkove oči so že oblikovane, vendar so doslej zaprte stoletja. Svetlobni in barvno občutljivi receptorji mrežnice še niso oblikovani, nastajajo na več kasnejši datumi.

V tem času je posteljica dobro oblikovana in dojenček aktivno prejema vse snovi, ki jih potrebuje. In mama mora to upoštevati - dieti morate strogo slediti, kljub slabosti in odporu do nekaterih jedi.

Ob koncu prvega trimesečja začne delovati posteljica. Ona je tista, ki uravnava presnovne procese med materjo in otrokom. Placentalna pregrada ne dopušča, da bi številne škodljive snovi prešle na otroka. Ščiti otroka in mu zagotavlja vse potrebne snovi.

Fotografija dojenčka, ultrazvok

Mamina čustva

Zdaj vas morda skrbijo simptomi toksikoze: slabost, običajno zjutraj, odpor do okusa in celo vonja določene hrane, vonj prej priljubljenih parfumov lahko celo draži. Bodite še malo potrpežljivi - kajti toksikoza bo kmalu minila in lahko boste uživali v obdobju čakanja na otroka. Če je toksikoza huda, lahko celo opazite, da se je teža nekoliko zmanjšala. Posvetujte se z zdravnikom - morda boste potrebovali zdravila.

Poskusite več počivati, hoditi - navsezadnje v tem času bodoče matere pogosto občutijo povečano utrujenost, omotico.

V tem času se mlečne žleze začnejo povečevati, možne so bolečine. Nositi morate udobno podporno spodnje perilo, po možnosti poseben nosečniški nedrček. Poleg tega je čas, da uporabite sredstva proti strijam: če je vaš trebuh v 9 tednih nosečnosti še vedno neviden in se koža na njem ne raztegne, potem se koža dojke močno raztegne. Pridobite posebno kremo na osnovi rastlinskih sestavin - takšni izdelki so varni za otroka, zasnovani so posebej za bodoče matere.

Običajno, če vas slabost ne muči preveč, se je teža že nekoliko povečala. V bistvu ne na račun otroka, ker še vedno tehta le nekaj gramov, ampak zaradi povečanja maternice, amnijske tekočine, vaših mlečnih žlez, količine maščobnega tkiva in včasih edema. Poleg tega se poveča volumen krožeče krvi. Hkrati se bo število oblikovanih elementov nekoliko povečalo kasneje, zaradi česar se lahko pojavi občasna šibkost, omotica in težko dihanje.

Med nosečnostjo se potek vazomotornega rinitisa poslabša. Ženska lahko opazi zamašen nos, blag vodni izcedek. Če morate uporabiti zdravila, ki olajšajo nosno dihanje, se posvetujte z zdravnikom, katera zdravila lahko uporabite zdaj. Priporočljivo je, da kupite vlažilec zraka - zelo vam bo koristil tudi po rojstvu otroka. To je dobro preprečevanje virusnih okužb, alergij.

Pogosto matere v prvem trimesečju ugotavljajo, da nenehno želijo spati. Težko se je hkrati dobro naspati. Razlog za ta pojav je sprememba hormonskega ozadja in pogosto vaša zaskrbljenost glede poteka nosečnosti, glede otroka. Poskusite organizirati svojo dnevno rutino tako, da si pred spanjem privoščite vsaj eno uro sprehoda, po možnosti s soprogo, saj je psihološka podpora ljubljene osebe najboljše zdravilo. Preberite pred spanjem dobra knjiga- na primer o skrbi za otroka. Poslušajte mirno glasbo. Izberite udobno blazino in zdaj je čas, da razmislite o nakupu blazine za nosečnice. Ta zelo udobna naprava je oblikovana kot velika banana in vam bo pomagala spati v udobnem položaju kasneje v nosečnosti, ko bo vaš trebušček večji.

9 tednov noseča z dvojčki

Če nosite dva otroka, se v tem času nosečnost ne razlikuje od enoplodne. Vaši otroci se aktivno razvijajo, maternica raste in morda je že opazen zaobljen trebušček. Morda vas skrbijo tudi simptomi toksikoze, vendar to ni nujno. Vzemite si več časa zase, sprostite se, če se počutite dobro - pojdite na šport za nosečnice. Dobro fizični obliki za vas je zelo pomembno - pomagalo vam bo lažje nositi dva otroka in lažje roditi.

Seks v 9. tednu nosečnosti

Začetek nosečnosti pogosto spremlja povečan ton maternice, zato bodoče mamice in očete skrbi, ali je v tem času možno intimno življenje. Zdravniki na to vprašanje odgovarjajo nedvoumno: kontraindikacije za spolne odnose so le grožnja splava in placente previa. Če nosečnost poteka normalno, ni razloga za zavrnitev užitka. Poleg tega intimno življenje zbližuje zakonca, kar je zdaj še posebej potrebno.

Prehrana

Prehrana nosečnice v zgodnjih fazah pogosto povzroča težave. Vsaka ženska razume, da mora biti prehrana raznolika, vendar z huda toksikoza Včasih je tudi najbolj zdrave hrane nemogoče jesti. Toda ob upoštevanju določenih priporočil se lahko s tem spopadete.

Zdaj mora biti vaša hrana delna: jejte v majhnih porcijah, vendar pogosto. V vsak obrok poskusite vključiti beljakovinski obrok in zelenjavo. Tako boste tudi z majhno količino zaužite hrane vi in dojenček prejeli potrebne dragocene snovi. Bodite prepričani, da nadzorujete količino popite tekočine. Na dan morate piti približno dva litra čiste vode (če ni zdravstvenih kontraindikacij). V jedilnik vključite svoje najljubše sadje, zelenjavo, mesne jedi, izdelke iz mlečne kisline. Domači jogurt je zelo uporaben. Izboljšuje prebavo in povečuje apetit.

Vaša prehrana mora vključevati živila, ki preprečujejo razvoj zaprtja: marelice, suhe slive, grozdje, fige, kumare, pesa in drugo. Čim bolj izločite lahke ogljikove hidrate in ne samo zato, ker vodijo v niz odvečne teže. Presežek hrane z ogljikovimi hidrati povzroči fermentacijo v črevesju, posledično je prebava motena, apetit se še poslabša. Toda kompleksni ogljikovi hidrati, nasprotno, aktivirajo prebavo, prispevajo k polnjenju zalog energije in ugodno vplivajo na dobro počutje. V 9. tednu nosečnosti je razvoj otroka hiter in mora mati dobro jesti. Zato poskusite najti najboljši načrt obroka.

Bolečine v 9. tednu nosečnosti

Bodoče matere med nosečnostjo se lahko pogosto pritožujejo zaradi bolečin. Stalni spremljevalec nosečnosti je bolečina v hrbtu. V poznejših fazah je vzrok za nastanek obremenitev zaradi povečanega trebuha, premik težišča, povečana obremenitev mišičnega aparata. Če pa se bolečina pojavi ob koncu prvega trimesečja, je razlog povsem drugačen. Pogosto to povzroča bolečino s povečanjem tonusa maternice. Zaradi posebnosti inervacije ženska ne čuti bolečine v trebuhu, ampak v ledvenem delu. Če se takšni občutki pojavijo po fizičnem naporu, ko vstanete iz postelje, se morate posvetovati z zdravnikom, da pravočasno ugotovite hipertoničnost in predpišete potrebno zdravljenje. Navsezadnje je to lahko prvi simptom splava pri 9 tednih.

Bolečina v ledvenem predelu ima lahko drug vzrok. Med nosečnostjo se imuniteta ženske zmanjša. Tako njeno telo zagotavlja nošenje otroka. Toda posledica tega je povečano tveganje za nastanek okužb, tudi sečil. Bolečina pri pielonefritisu je značilna kot stalna, boleča, včasih pa je lahko celo samo občutek nelagodja. To bolezen spremlja povišana telesna temperatura in zahteva antibiotično terapijo, zato se ob sumu na okužbo sečil posvetujte z zdravnikom.

Posebno pozornost si zasluži pri 9 tednih. To je tipičen znak grožnje splava. Šteje se za normalno, če se po obremenitvi, dvigovanju težkega predmeta, hitri hoji pojavi občutek, da se želodec spreminja v kamen. Če pa se ta občutek razvije v bolečino, je potrebno posvetovanje z zdravnikom. Še posebej, če to stanje spremlja krvav ali rjav izcedek.

Potrebne študije in analize

Pogosto v tej fazi nosečnosti ženska postane le registrirana. Zato bo treba opraviti veliko testov: od krvnega testa s koagulogramom do specifičnih testov za prisotnost protiteles proti patogenom. nalezljive bolezni. Na prvem pregledu vas bo zdravnik napotil za vse preiskave, izpolnil dokumentacijo, izdal menjalno karto, vas pregledal in podrobno povprašal o vaši porodniški in ginekološki anamnezi. Po potrebi bodo naročeni dodatni pregledi. Poleg tega vam bodo izdali napotnico za ultrazvočni pregled.

Prvi presejalni ultrazvok opravimo v 11-14 tednih nosečnosti. To je optimalno obdobje za izključitev razvojnih nepravilnosti, kromosomske patologije, pa tudi za določitev natančne gestacijske starosti ploda. Ultrazvok v 9. tednu nosečnosti se izvaja samo glede na indikacije, ni vključen v načrtovani pregled.

Uporaben video

Vprašanja - odgovori

Zdaj sem noseča 9 tednov. Pred nekaj dnevi se je pojavil rjav izcedek, moteči pa so tudi vlečejoči občutki v spodnjem delu trebuha. To ni nevarno?

Simptomi, ki ste jih opisali, kažejo na nevarnost prekinitve nosečnosti. Nujno morate k zdravniku. Zdravljenje je treba predpisati za podaljšanje nosečnosti in uspešno prenašanje otroka.

Kaj storiti, če v 9 tednih nosečnosti želodec boli pri kateri koli obremenitvi, tudi minimalni?

Najprej morate raziskati. Zdravnik mora ugotoviti, ali obstaja nevarnost prekinitve nosečnosti. Po potrebi vam bodo predpisali zdravljenje za preprečevanje povečanja tonusa maternice. Poleg tega morate slediti režimu: obvezno spite, jejte pravilno, hodite na svežem zraku (počasi, dlje je bolje). Ne dvigujte težkih predmetov in ne opravljajte težkega fizičnega dela. Več počivajte.

Kakšna mora biti velikost maternice v 9 tednih nosečnosti?

V tem času je maternica približno velika kot vaša pest. Še vedno ne štrli nad sramno zgibnico, zato jo samo težko otipamo. Običajno je trebuh v tej fazi nosečnosti še vedno neviden.

V 9 tednu nosečnosti me rahlo boli prsi. Je to v redu?

ja V tem obdobju se v vašem telesu pojavijo spremembe v ravni hormonov, ki pripravijo telo na rojstvo otroka in hranjenje. V tem času se mlečne žleze običajno povečajo in lahko rahlo bolijo. Ni nevarno, zato ni razloga za skrb. Zdaj morate nositi udobno spodnje perilo brez okvirja iz naravnih tkanin. Priporočljivo je uporabljati spodnje perilo za nosečnice, odlično podpira prsi, ne moti krvnega obtoka.

Deveti teden nosečnosti je čas, ko se raven hormona horionski gonadotropin v telesu bodoče matere doseže najvišjo raven - kar pomeni, da se morate pripraviti na dejstvo, da se bodo vsi simptomi, ki ste jih doživeli prej, okrepili. Ni dolgo čakati - kmalu bodo odpadle. Do takrat boš moral biti potrpežljiv.

Zarodek aktivno raste in se razvija. V njegovem telesu so že zametki vseh pomembnih organov: zdaj bodo dozoreli, njihova struktura in delovanje se bosta izboljšala. Še dva tedna do začetka fetalno obdobje . Pri 11 tednih tvoj bodoči otrok uradno nehajo imenovati zarodek , zdaj pa bo plod .

Znaki in simptomi 9 tednov nosečnosti

Vsi simptomi, ki jih je ženska doživela prej, še naprej motijo, šele zdaj postajajo bolj opazni. Vendar, kdo je kot. Pri nekaterih bodočih materah prvo trimesečje nosečnosti poteka brez kakršnega koli nelagodja, druge pa trpijo zaradi toksikoze in potrebujejo zdravljenje.

V devetem tednu nosečnosti lahko motijo naslednji simptomi:

· Pogoste in močne spremembe razpoloženja. Hormoni so le delno krivi. Vpliva na utrujenost, nenehne skrbi, poskuse privajanja na nov položaj (da, tudi po dveh mesecih se mnoge ženske ne morejo navaditi na idejo, da zdaj v želodcu nosijo malega človeka, svojega bodočega otroka).

· jutranja slabost. Statistični podatki kažejo, da v prvem trimesečju ta simptom skrbi 70-80% bodočih mater. Mimogrede, slabost se zgodi ne samo zjutraj. Lahko se pojavi bruhanje - morda bo v tem primeru zdravnik diagnosticiral toksikozo in predpisal zdravljenje, v hujših primerih pa bo izdal napotnico za bolnišnico. Dobra novica je, da najverjetneje slabost nikoli ne bo tako huda kot pri 9 tednih. Kmalu se bo umaknila.

Kaj se zgodi z zarodkom v 9. tednu nosečnosti?

V devetem tednu nosečnosti lahko velikost nerojenega otroka primerjamo s češnjo ali grozdjem. Njegovo telo doseže dolžino 2 cm, teža - približno 2 grama. Je zelo majhen, a že zelo podoben možičku. Nima več repa, vendar so roke in noge jasno vidne, telo je upognjeno v obliki črke "C".

Na glavi zarodka je mogoče razlikovati nos in nosnice, usta, v njem se pojavijo zametki zob, jezika in brbončic. Palatinske kosti začnejo rasti skupaj. Veke so tesno zaprte in popolnoma zaprejo oči: ne bodo se odprle zelo kmalu, približno 26–27 tednov. Vidne so drobne ušesne mečice. Otrokova glava dobi bolj zaobljeno obliko, še vedno je zelo velika, sčasoma se bodo deleži telesa spremenili. Vrat je izrazit.

Na rokah in nogah so jasno vidni prsti rok in nog, med njimi ni več membran. V 9. tednu se oblikujejo zapestni in skočni sklepi, roke hitro rastejo, zdaj so upognjene v komolcih. Vsi večji sklepi postanejo funkcionalni, dojenček se lahko giblje v njih.

Lasni mešički so položeni v kožo nerojenega otroka, čeprav na njegovem telesu še ni las.
Notranji organi se aktivno razvijajo. Črevo je še vedno zelo veliko in delno izstopa v popkovino, vendar se še naprej vrača v trebušna votlina. Razvije se diafragma - mišični septum, ki ločuje trebušno in prsno votlino. Z njegovo pomočjo zarodek izvaja dihalne gibe, kolcanje. Povezave med nevroni se še naprej oblikujejo v živčnem sistemu. Kljub dejstvu, da je bil spol otroka že dolgo vnaprej določen, so genitalije zelo slabo razvite: po njihovem mnenju videz nemogoče je ugotoviti ali je fantek ali punčka.

Otroško srce je razdeljeno na 4 prekate. Tvori ventile. Srčni utrip je približno dvakrat večji od materinega.

Posteljica v devetem tednu nosečnosti je že precej dobro razvita. Otroško telo skozi popkovino oskrbuje s kisikom in hranili, prevzame funkcijo proizvodnje hormonov.

Do konca 9. tedna je telo zarodka popolnoma oblikovano, ima vse organe, čeprav so še nezreli. Zdaj, do trenutka rojstva, morajo rasti, dozorevati in se pripravljati, da zagotovijo življenje otroka zunaj materinega telesa.

Ultrazvok v 9 tednih nosečnosti

Ultrasonografija v 9. tednu nosečnosti se izvaja samo za posebne indikacije. V tem primeru je slika ploda videti takole::

Kaj se zgodi z maternico in trebuhom v 9. tednu nosečnosti?

Do 9. tedna nosečnosti se maternica poveča za približno 2-krat. Po velikosti spominja na majhno melono. Morda boste opazili, da so vaše kavbojke in hlače postale manj tesne v pasu, a to najverjetneje še ni posledica rasti maternice, temveč hormonsko povzročene napihnjenosti.

Nekatere ženske, ko tipajo trebuh, opazijo, da je njegov spodnji del začel nekoliko bolj štrleti. Včasih lahko vidite, da se je želodec komaj opazno povečal. Začelo se bo resnično povečevati po približno 3 tednih, ko je največ zgornji del maternica - njeno dno - se bo začela dvigovati nad sramne kosti.
Če je ženska noseča z dvojčki, se njen trebuh poveča nekoliko hitreje.

Koliko teže naj pridobi bodoča mamica?

Ženske med nosečnostjo pridobivajo težo na različne načine. normalno bo odvisno predvsem od vaš indeks telesne mase (ITM) pred nosečnostjo*.

*Indeks telesne mase (skrajšano BMI) je kazalnik, ki se izračuna kot razmerje med težo v kilogramih in kvadratom višine v metrih. Formula izgleda takole:

BMI \u003d m (kg) / h 2 (m 2) Razlaga rezultatov:
· ITM manjši od 16 - huda prenizka telesna teža.
· BMI = 18–18,5 - majhna teža.
· ITM = 18,5–25 je normalen kazalnik.
· ITM = 25-30 - prekomerna telesna teža (vendar še ne debel).
· BMI=30–35 – debelostjazstopnja.
· BMI=35–40 – debelostIIstopnja.
· ITM nad 40 - debelostIIIstopnja.

Če je bil vaš indeks telesne mase normalen, potem boste do poroda pridobili skupno 11-16 kg, v prvem trimesečju - 1,3-2,3 kg. To je norma, vendar le pri enoplodni nosečnosti. Če je ženska noseča z dvojčki, mora dodati 400-500 gramov na teden.

Te številke so normalne, vendar v resnici vse ženske ne pridobijo teže v skladu z normo. Nekatere celo shujšajo v prvem trimesečju. Razlog za to je slabost. Ne bi smeli skrbeti za majhno izgubo teže, to je tudi norma. Takoj ko vam bo nehalo biti slabo in se vam bo povrnil apetit, boste izgubljene kilograme zagotovo več kot nadoknadili. Če pa se je teža začela močno zmanjševati ali naraščati, zelo hitro, morate obiskati zdravnika.
Izračunajte povečanje telesne mase pri mami med nosečnostjo po tednih

Kako ravnati s toksikozo v zgodnjih fazah?

Nekatere bodoče matere skoraj nenehno trpijo zaradi slabosti, občasno se pojavi bruhanje. Obstajajo simptomi, kot so glavoboli, redko uriniranje in zmanjšanje količine urina, odpor do skoraj vsake hrane, zmedenost, omedlevica, nizek krvni tlak, zelo huda utrujenost, suha koža. Telesna teža se zmanjša za več kot 5 % v primerjavi s tisto pred nosečnostjo. To so manifestacije zgodnja toksikoza nosečnice, stanje, ki grozi z dehidracijo, ki ogroža bodočo mater in otroka.

Obstajajo tri stopnje resnosti toksikoze:

· Svetloba: bruhanje se ne pojavi več kot 4-5 krat na dan.

· Zmerno: bruhanje do 10-krat na dan.

· težka: bruhanje več kot 10-krat na dan.

Blago toksikozo lahko zdravimo ambulantno, v hujših primerih je potrebna hospitalizacija. Glavna vrsta zdravljenja so intravenske kapalne infuzije posebnih raztopin, ki pomagajo nadomestiti izgubo tekočine in elektrolitov.

Druge metode za boj proti toksikozi:

· Počitek v postelji v razumnih mejah. Ne smemo pozabiti, da dolgo bivanje v postelji in neaktivnost mišic nista dobra za zdravje.

· Fitoterapija. Ingver, poprova meta pomaga pri slabosti.

· Hipnoza. Nekaterim ženskam hipnoterapija pomaga ublažiti simptome.

· Homeopatija. Učinkovitost homeopatskih zdravil ni dokazana, imajo pa vsaj dve prednosti. Prvič, večina jih je popolnoma neškodljivih, saj so učinkovine v njih prisotne v izjemno majhnih odmerkih (tako imenovane homeopatske razredčitve). Drugič, homeopatska zdravila imajo še nekaj učinka: lahko delujejo kot placebo.

Kako pravilno jesti?

Prehrana bodoče matere mora biti čim bolj zdrava in popolna. Vaš otrok potrebuje energijo, beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, vitamine in minerale - navsezadnje v prvem trimesečju zelo aktivno raste in se razvija, v njem se oblikujejo zametki vseh pomembnih organov.

Kaj storiti, če vam slabost preprečuje, da bi se držali dobre diete? Najprej poskušajte obroke pogosteje jesti, vendar jejte malo hkrati. Vaš želodec bo lažje prenašal hrano in se ne bo tako "upiral".

Poskusite pogosteje hoditi na sprehode. Ko ste na svežem zraku, telo prejme več kisika, izboljša se delo srčno-žilnega sistema. Poleg tega obstaja apetit.

Ko se zjutraj zbudite, obvezno nekaj pojejte, tudi če vam je slabo in ne želite jesti. Izdelki, kot so rezina črnega kruha, štruca, kreker, rezina kivija, nesladkano jabolko, so popolni. Poparek kamilice blagodejno vpliva na prebavo.

Bodoča mati se mora izogibati "težki" hrani: slani, začinjeni, ocvrti, mastni in prekajeni. Kaj storiti, če vas zaradi hormonov vlečejo takšni izdelki? V takih primerih si jih lahko privoščite – a le včasih in po malem. Večino vaše prehrane naj sestavljata zelenjava in sadje. Uporabna kaša.

Kako jesti v 9. tednu nosečnosti, če vas skrbi zaprtje? Zaprtje pri nosečnici se pojavi zaradi dejstva, da se blato počasi premika skozi črevesje, postane gosto. Obilno pitje pomaga zmehčati blato in olajšati njegovo odvajanje, poveča črevesno gibljivost - vlakna in telesno aktivnost.

Kako pravilno jesti, če vas skrbi zgaga? Pri zgagi se je treba izogibati maščobni, začinjeni, začinjeni hrani. Tako kot pri slabosti pomagajo pogosti obroki.

Ali poznate pravila "varne hrane" med nosečnostjo? Hrana, ki jo jeste med nosečnostjo, ne sme vsebovati le vseh potrebne snovi ampak bodite tudi varni. Nekaj nasvetov bo pomagalo zagotoviti "prehransko varnost" za bodočo mater in otroka:

Vsako meso, ki ga jeste, mora biti dobro kuhano.

· Zelenjavo in sadje je treba temeljito oprati.

Pribor in deske za rezanje je treba hraniti notri popolna čistoča.

· Pijte samo pasterizirano mleko.

Popolnoma se izogibajte pijačam in živilom, ki vsebujejo kofein.

· Ne uporabljajte umetnih sladil.

Ali je mogoče jesti ribe in morske sadeže v 9 tednih nosečnosti?? Pravzaprav ni le mogoče, ampak tudi potrebno. Bodoča mati lahko jedo meso polloka, soma, lososa, sleda, sardel, postrvi, skuše, trske, kozic. S tuno je treba ravnati previdno, saj lahko vsebuje visoke ravni živega srebra. Na splošno je med nosečnostjo priporočljivo zaužiti 220-340 gramov rib in/ali morskih sadežev na teden.

Katera prehranska dopolnila so koristna v 9 tednih nosečnosti? Zdravnik vam bo verjetno priporočil jemanje folne kisline, pa tudi prenatalnih vitaminov z omega-3 maščobnimi kislinami.

Telesna aktivnost

Po statističnih podatkih imajo tri od štirih nosečnic premalo telesne dejavnosti. Toda bodoči mamici in otroku prinaša znatne koristi:

Pomaga ohranjati dobro formo.

Pomaga pri preprečevanju utrujenosti, zaprtja, bolečin v hrbtu in medenici.

Spodbuja izgorevanje kalorij in preprečuje prekomerno telesno težo.

Normalizira spanec.

· Pomaga pri soočanju z nihanji razpoloženja, preprečuje depresijo.

· Pripravi telo na porod – tudi če ste še v prvem trimesečju. Ženske, ki med nosečnostjo vzdržujejo vsakodnevno telesno dejavnost, imajo lažji porod.

Katere vrste telesne dejavnosti so najboljše? Nosečnicam svetujemo 30 minut vadbe na dan, če ne vsak dan, pa vsaj večji del tedna. Ta čas lahko razdelimo na tri sklope po 10 minut. Pomembno je, da ne pretiravate: pretirana telesna aktivnost je prav tako škodljiva kot njihova popolna odsotnost. Priporočene vrste vaj:

· normalna hoja. Redni sprehodi na svežem zraku so že boljši kot nič.

· plavanje. Poleti lahko plavate v vodnih telesih, kjer je to dovoljeno (ne pozabite na varnost!), V hladni sezoni obiščite bazen.

· Joga in pilates. Pomembno je poiskati profesionalnega inštruktorja, ki je specializiran za delo z bodočimi mamicami.

· Akvanatalna gimnastika- aktivnosti v vodi.

· Tečaji na sobnem kolesu. Majhen simulator lahko postavite celo v stanovanje.

Katera vadba med nosečnostjo ni priporočljiva? Izogibajte se športom, pri katerih lahko padete: jahanje, smučanje (tudi smučanje na vodi), drsanje, deskanje na snegu. Potapljanje ni varno. Vse vrste rokoborbe, nogometa, košarke, odbojke, hokeja, tenisa so kontraindicirane. V prvem trimesečju lahko vozite kolo, vendar previdno. Če se bojite izgube ravnotežja in padca, bi bilo bolje sobno kolo.

Ali je možno seksati?

Če nosečnost poteka normalno in je zdravnik rekel, da v vašem primeru ni kontraindikacij, lahko imate spolne odnose brez strahu, da bi poškodovali nerojenega otroka. Intimnost s partnerjem vam bo pomagala sprostiti se, doživeti pozitivna čustva in na enak način zmanjšati stres in depresijo.

· Prvo trimesečje nosečnosti je čas, ko morate dodatno poskrbeti zase. Poskusite se izogibati stresu, konfliktom, pretiranemu fizičnemu naporu.

Sprostitvene tehnike lahko pomagajo pri nihanju razpoloženja. Preberi več zanimive knjige, poslušajte prijetno glasbo, hodite na sprehode, se ukvarjajte s svojim najljubšim hobijem.

· Naj vas ne skrbi dejstvo, da ste postali zelo utrujeni. To je začasen simptom. Kmalu se bo začelo drugo trimesečje nosečnosti, čas, ko se večina bodočih mamic počuti prepolne energije. Medtem si le dovolite počitek, ko se vam zahoče.

· Kaj pa, če začnete vzpostavljati psihološki stik s svojim bodočim dojenčkom? To je mogoče storiti že v prvem trimesečju. Ko se zjutraj zbudite, roke nežno položite na trebuh, osredotočite se na svoje dihanje in poskušajte misliti samo na otroka. Predstavljajte si, da se pogovarjate, varujete otroka, se igrate z njim.

Voditi morate zmerno aktiven življenjski slog, opravljati vsakodnevne dejavnosti in izvajati vaje, ki vam jih je priporočil zdravnik. Počitek v postelji lahko škodi nič manj kot pretirana vadba.

· Nadaljujte z jemanjem folne kisline, ki je potrebna za razvoj živčnega sistema zarodka, v skladu s priporočili zdravnika v porodnišnici.

· Več komunicirajte s partnerjem, delite z njim svoje izkušnje. To vam bo pomagalo pri soočanju s stresom in čustvenimi nihanji.

Če vas skrbi zgaga v 9 tednih nosečnosti, vam bodo pomagali pri soočanju z njo antacidi. Številna zdravila iz te skupine so varna za bodoče matere. Toda pred uporabo se posvetujte z zdravnikom.

· Zelo hitro ste začeli pridobivati ali izgubljati težo.

· Med uriniranjem je začela motiti bolečina, pekoč občutek.

Urin je postal moten, v njem so se pojavile primesi krvi.

Količina izcedka iz nožnice močno poveča, pojavile so se slab vonj.

Počutite se mrzli, telesna temperatura se je dvignila nad 38 °C.