Nočna toksičnost. Večerna toksikoza v zgodnji nosečnosti je pojav, ki zahteva posebno pozornost

Primeri, ko se toksikoza poveča zvečer, niso izjema. Najpogosteje se takšna manifestacija pojavi, ko bodoča mamica vodi napačen način življenja.

Pogosto se zgodi, da sodobni življenjski ritem ne omogoča 30-40 minut za poln obrok. V tem primeru je večerna toksikoza posledica okvare v ozadju stradanja.

Večerna toksikoza ni nič manj neprijetna kot jutranja, takšna manifestacija moti dober nočni počitek. Vendar pa obstajajo ženske, ki so še manj srečne, saj jih ves dan muči toksikoza.

Toksikoza je dokaj pogosta motnja, ki skrbi približno 2/3 celotnega števila nosečnic. To stanje spremljata bruhanje in slabost.

Mnenja strokovnjakov o tem, zakaj se med nosečnostjo razvije toksikoza, so različna:

• je pomembna sprememba hormonsko ozadje v telesu nosečnice;
• obstaja zastrupitev s toksini, ki nastanejo v telesu nosečnice v ozadju procesa razvoja ploda.

Nosečnice želijo vedeti vse o toksikozi, glede na takšno kršitev je treba omeniti, da se lahko manifestira z različno intenzivnostjo:

Pomembno! Ženske trdijo, da se toksikoza pojavi takoj v prvih dneh po spočetju, vendar to nikakor ni tako. Prvi simptomi takšne kršitve so lahko opazni ne prej kot 10 dni po ovulaciji.

Za toksikozo druge in tretje stopnje je morda potrebna hospitalizacija. Z rahlo toksikozo se bo deklica lahko spopadla sama. Kako to storiti, bo povedal zdravnik. Strogo je treba upoštevati navodila specialista.

V hujših primerih, ko se toksikoza manifestira izjemno intenzivno in je na kocki visoka cena - lahko strokovnjaki ženskemu življenju priporočijo prekinitev nosečnosti v zgodnji fazi. Razlog za to je lahko znatno znižanje krvnega tlaka, znatne motnje v delovanju ledvic in povečan srčni utrip.

Kako lahko toksikoza vpliva na razvoj ploda?

Kako toksikoza vpliva na plod - stopnja vpliva takšne kršitve na proces razvoja ploda je neposredno odvisna od intenzivnosti manifestacije takega simptoma.

Manifestacija takšne kršitve velja za normalno le v prvem trimesečju. Nosečnica seveda izgubi težo in ne dobi potrebnih vitaminov, vendar se lahko takšno pomanjkanje kasneje v celoti nadomesti.

Pozor! Zelo nevarna gestoza - pozna toksikoza noseča.

Če toksikoza čez dan nenehno skrbi žensko in se sooča s pogostim bruhanjem, ni izključen razvoj anemije, ki izzove razvoj različnih anomalij ploda.

Toksikoza tretje stopnje negativno vpliva le na procese rasti in razvoja ploda, ampak tudi na splošno stanje ženske. V tem primeru zdravnik dela na metodi zdravljenja, terapija se izvaja v bolnišnici - potrebna je nujna hospitalizacija ženske.

Videoposnetek v tem članku vam bo povedal, za kaj je toksikoza lahko grozna?

Glavne vrste toksikoze

Glavne vrste toksikoze, ki so določene in niso določene v virih, ki se uporabljajo v tradicionalni medicini, so obravnavane v tabeli:

Nosečnost je dolgo pričakovan dogodek, ki ga pričakuje vsaka ženska. Na žalost to stanje pogosto spremlja poslabšanje dobrega počutja bodoče matere.

Na primer, veliko deklet "v položaju" ima zvečer pogosto slabost.

Ali lahko večerna toksikoza signalizira prisotnost katerega koli nevarna bolezen? Ne hitite s paniko pred časom. Razumejmo, zakaj se pojavi med nosečnostjo.

Večerna toksikoza

Ta pojav se lahko pojavi pri ženskah različne starosti. Slabost zjutraj je povsem normalen pojav, s katerim se med nosečnostjo sooča vsako dekle.

Običajno je bodočim materam slabo zgodnji datumi predvsem v prvem trimesečju nosečnosti.

Kar se tiče večerne bolezni, jo lahko izzovejo številni dejavniki. Eden najpogostejših dejavnikov, ki povzročajo občutek vrtoglavice zvečer, je stres.

Zakaj ima dekle slabost na živčni osnovi v zgodnji nosečnosti? Dejstvo je, da dolgotrajni psiho-čustveni šoki negativno vplivajo na delovanje prebavil.

Če deklico dolgo časa skrbi nekaj, ji je lahko slabo celo zvečer.

Psihoemocionalni stres kot dejavnik, ki povzroča toksikozo

Kot veste, je nosečnost obdobje, za katerega so značilne spremembe v hormonskem ozadju ženske.

Bodočo mamo lahko skrbijo pomembni in nepomembni razlogi. Kaj je lahko razlog za negativen odnos deklice med nosečnostjo?

• Morda je živčna zaradi nepričakovane novice o nosečnosti.
• Morda bo zaskrbljena zaradi prihajajočega poroda v bližnji prihodnosti.
• Njeno nervozo je mogoče razložiti z notranjim vznemirjenjem, ki se je pojavilo iz določenega razloga.

Preobremenjenost

Deklica v zgodnjih fazah je zvečer bolna, če je preobremenjena. Zato zdravniki pravijo, da naj nosečnost poteka doma.

Ko gre na delo, je dekle "v položaju" izpostavljeno različnim dražljajem. V delovnem okolju se hitro utrudi, zato je bolj nagnjena k stresu.

V zgodnjih fazah to stanje verjetno ne bo vplivalo na zdravje otroka, če pa ženska v tretjem trimesečju nosečnosti ne preneha hoditi na delo, bo slabost, ki se pojavlja predvsem zvečer, postala njen stalni spremljevalec. .

Prav tako bi morala bodoča mati zmanjšati svojo gorečnost v gospodinjstvu. Ne smemo pozabiti, da je veliko gospodinjskih obveznosti mogoče prenesti na enega od družinskih članov.

Utrujenost in preobremenjenost v zgodnjih fazah ne ogrožata zdravja matere in njenega nerojenega otroka, v tretjem trimesečju nosečnosti pa naj manj skrbi za hišo, saj lahko preobremenjenost povzroči slabost.

Prilagoditev telesa in dednost

Toksikoza se lahko pojavi zvečer, tudi če nosečnost poteka normalno.

Ko je ženska bolna, to pomeni, da se njeno telo poskuša prilagoditi "tujku" v notranjosti. Vendar pa se sčasoma telo bodoče matere prilagodi novemu stanju in slabost, ki se pojavi zvečer, se umakne.

Dednost je še en dejavnik, ki povzroča večerno slabost. Če je mati noseče deklice trpela zaradi večerne toksikoze, potem bo z veliko verjetnostjo morala tudi ona skozi to.

Tako lahko rečemo, da večerna toksikoza ni patologija. Zato naj bodoča mati ne skrbi, če trpi za to boleznijo.

Vendar pa obstajajo številni terapevtski in preventivni ukrepi, ki bodo pomagali izboljšati dobro počutje deklice, ki je bolna med nosečnostjo.

Upoštevanje nasvetov za preprečevanje slabosti

1. Delna prehrana. Zakaj je pomembno jesti majhne obroke? Mnenje, da naj nosečnice jedo veliko, "za dva", velja za napačno. Če ga upoštevate, bo slabost, ki se pojavi zvečer, redno motila bodočo mamo. Pomembno je, da ne prejedate, saj bo to povzročilo poslabšanje splošnega počutja. Število obrokov je treba povečati, porcije pa zmanjšati.
2. Ne morem jesti veliko število hrana ki redi. Mastno hrano telo težko prebavi. Poleg tega, če dekle v enem obroku poje veliko mastnega, bo zagotovo imela občutek slabosti. Vendar pa takšne hrane ni priporočljivo popolnoma zavrniti. Bodoča mati mora prejeti zadostno količino živalskih beljakovin. Te beljakovine je treba pridobiti iz pustega mesa. Na primer, morate jesti piščančji file ali purana. Če ženska med nosečnostjo želi jesti govedino, jo je treba dobro skuhati, potem ko je odstranila maščobo.
3. Priporočljivo je uporabiti ljudske metode boj proti toksičnosti. Ker dekleta med nosečnostjo ne smejo jemati zdravil, je treba toksikozo zdraviti z ljudskimi metodami.

Na primer, eno najučinkovitejših ljudskih zdravil proti tej bolezni je med. Slabost bo hitro minila, če ženska ob slabem počutju poje žlico medu.

Ljudske metode

Če ženska med nosečnostjo pogosto doživlja slabost, se je bodo znebili naslednji načini:

• Metin čaj. Poprova meta je odlično zdravilo za nelagodje, ki se pojavi v zgornjem delu trebuha. Iz njega lahko pripravite čaj ali poparek. Če želite to narediti, prelijte sveže ali suhe liste mete z vrelo vodo. Vztrajati mora 15-20 minut. Nato liste mete vzamemo ven. Infuzijo je treba piti ves dan. Da bi preprečili pojav večerne toksikoze, je treba čez dan piti infuzijo mete.
• Ingverjev čaj. Ingver je odličen tudi za odpravljanje slabosti med nosečnostjo. Za pripravo tega čaja je treba ingver olupiti in drobno sesekljati. Nato v skodelico vlijemo žlico črnega čaja iz listov, nato pa ingver. Nato čaj prelijemo z vrelo vodo. Ko se čaj odpre, v skodelico dodajte 1 čajno žličko medu.
• Odvarek šipka. Slabost med nosečnostjo se bo skoraj takoj umaknila po jemanju takega zdravila. Šipek je odlično ljudsko zdravilo za zdravljenje skoraj vseh bolezni prebavil.

Za pripravo takšnega zdravila morate šipkove preliti z vročo vodo. Posodo s sadjem je treba postaviti na počasen ogenj.

Ko voda zavre, posodo odstavimo z ognja. Juha naj se ohladi in napolni. Na dan se popije kozarec šipkove juhe.

To je največ učinkovite metode znebiti ženske občutkov slabosti med nosečnostjo.

Je slabost nevarna za zdravje

V nekaterih primerih lahko slabost kaže na različne bolezni, povezane s prebavnim sistemom. Na primer, to je eden od osnovnih simptomov gastritisa.

Če ta bolezen, ki se pojavi med nosečnostjo, žensko sistematično moti, mora opraviti zdravljenje zdravstveni pregled. V primeru bolezni ji bo postavljena ustrezna diagnoza in predpisano zdravljenje.

V drugih primerih, če se je bolezen pojavila zaradi prekomernega dela ali prenajedanja, ni razloga za paniko.

Tovrstno nelagodje ne predstavlja nevarnosti za življenje in zdravje nerojenega otroka. Kar zadeva bruhanje, ima ta simptom drugačno razlago.

Da, toksikozo pogosto spremlja bruhanje, če pa se ta pojav pojavi prepogosto, in sicer več kot 2-krat na dan, se mora ženska posvetovati z zdravnikom.

Med nosečnostjo se bruhanje pojavlja predvsem zjutraj. Zato bi morala biti njihova prisotnost zvečer alarmantna.

Ukrepi za boj proti večerni toksikozi

Da občutek slabosti ženske med nosečnostjo ne moti, naj ne strada. Vsak obrok mora biti popoln.

Tudi med nosečnostjo morate jesti veliko sadja. Kakšno sadje je priporočljivo jesti bodočim materam?

• Zelena jabolka.
• Grenivke.
• ribez.
• Brusnica.
• kivi itd.

Ko se zbudi, se ji lahko vrti in ima tinitus. IN ta primer, lahko toksikoza povzroči bruhanje.

Med to boleznijo je pomembno preprečiti dehidracijo. Pitje veliko tekočine naj bi preprečilo dehidracijo. Dekle "v položaju" bi moralo piti veliko mineralne vode.

Ohranjanje vodnega ravnovesja v telesu bo pomagalo preprečiti izsušitev kožo, suhi lasje in videz blede kože.

Tudi bodoča mamica mora skrbeti zanjo fizični obliki. Zmerna vadba velja za dobro preventivo proti večerni slabosti.

Nihče ne pravi, da bi morala nosečnica teči kros. Spodbujajo jo k jogi, plavanju ali gimnastiki za nosečnice.

Uporaben video

Mnogi od nas, ko smo slišali za nosečnico, si predstavljamo nesrečno, tanjšo damo, bledo zelene barve, ki voha vse vonjave na kilometer in se zvečer nenehno pritožuje zaradi slabosti. Ta neprijetna podoba pogosto preganja mnoge bodoče matere, ki se podzavestno pripravijo na podoben scenarij nosečnosti. In nekateri močno zahtevajo sled z jagodno marmelado, da bi naredili vtis na sorodnike z izjemno ekstravaganco. Žal, prebava odpove zaradi takih želja in nesrečni želodec noče delovati v takih razmerah.

Po statističnih podatkih se toksikoza najpogosteje manifestira zvečer.

Pravzaprav vse sploh ni tako strašno, naše babice, ki niso slišale za nobeno toksikozo, najpogosteje niso doživele česa takega, v mnogih evropskih državah in na Japonskem pa se toksikoza šteje za patologijo nosečnosti. Res, zakaj bi ženska kar naenkrat tako trpela, saj je otrok še tako majhen, da načeloma ne more oddajati veliko toksinov, ki zastrupljajo naše telo. In hormonske spremembe vodijo do spremembe v dobrem počutju žensk, vendar niso tako grozne, kot so običajno naslikane.

Pri normalni nosečnosti lahko ženska doživi naslednje manifestacije toksikoze: omotica, rahlo slinjenje, slabost zjutraj, rahlo poslabšanje vonja, šibkost in nagnjenost k spanju zvečer. Bruhanje je možno, vendar zjutraj in ne več kot enkrat ali dvakrat na dan, je bolje, da sploh ne. Uravnavanje manifestacij toksikoze je precej preprosto s pomočjo prehrane in pozitivnega odnosa.

Začnite dan z lahkimi, prijetnimi živili, kot so jogurt in drugi mlečni izdelki, sadje, müsliji, če se dobro počutite, pa ne smete opustiti mlečnih kaš. Lahko žvečite nekaj krekerjev iz črnega kruha (seveda jih naredite sami, kupljene pa je bolje zavrniti za celotno nosečnost). Čez dan bo pomagalo pitje veliko vode, sladek čaj z limono, sadni napitek, kompot, sok (spet domač) je dober okus in odstrani vse slabe stvari iz telesa. Pomagale bodo tudi majhne količine vitamina C, ki deluje kot naravni antioksidant. Svež zrak, zdrav spanec in pozitivna naravnanost bodo prav tako pomagali, da se boste počutili bolje iz dneva v dan in ves večer.

Kako se znebiti večerne toksikoze?

Če ženska trpi za stalna slabost, pogosto bruhanje, obilno slinjenje, huda šibkost, močna perverznost vonja in okusa izdelkov, se mora posvetovati z zdravnikom. Takšno stanje lahko kaže na prisotnost patologije tako pri nosečnici kot pri nerojenem otroku in zahteva nadzor specialista.

Toksikoza ni tako huda, kot se običajno predstavlja, in številnim težavam, povezanim z njo, se je pogosto mogoče izogniti preprosto tako, da si zaupate, da bo vse v redu, in ne dovolite medijem, da vam operejo možgane.

Nosečnost- to je najpogosteje dolgo pričakovan dogodek, ki ga vsaka ženska pričakuje z veselim vznemirjenjem. Toda na žalost se včasih med nosečnostjo bodoče matere soočajo s tako zahrbtno boleznijo, kot je toksikoza. Mnoge ženske med nosečnostjo občutijo slabost zvečer in zjutraj. Ta reakcija telesa je povsem razumljiva, saj je endokrini in centralni živčni sistem so podvrženi ogromnim spremembam. In skozi tako imenovano obdobje prilagajanja se telo vsake ženske manifestira na svoj način.

Poleg tega lahko pojav toksikoze povzročijo tudi različne kronične bolezni, stalni stres in pogosto prekomerno delo. Slabost je lahko posledica lakote in prenajedanja, utrujenosti in razburjenja, znanih arom in nenavadnih vonjav. Simptomi toksikoze niso samo zjutraj, ampak tudi zvečer. Toda kaj storiti in kako se znebiti napadov slabosti?

Zakaj vam je zvečer slabo?

Kot je pokazala praksa, lahko večerne napade slabosti med nosečnostjo povzročijo številni dejavniki. Eden od vzrokov večerne toksikoze je lahko mentalni odnosženske, ki so slučajno vezane:

• - navdušen nad nepričakovana nosečnost;
• - kot posledica povečane tesnobe v pričakovanju prihajajočega poroda;
• zaradi notranjega stresa med nosečnostjo.

Pojav slabosti zvečer lahko povzroči tudi utrujenost in preobremenjenost po napornem dnevu v službi. Če se je ženska vedno ukvarjala s kakršnimi koli gospodinjskimi težavami ali delala ves dan in praktično ni jedla ničesar, potem se zvečer seveda ne more izogniti napadom toksikoze.

Drug pomemben razlog za pojav slabosti zvečer je lahko posebna reakcija telesa na pojav "tujega delca" v telesu ženske. Toda sčasoma telo sprejme rojstvo novega življenja in po nekaj mesecih izčrpavajoča slabost ob večerih praviloma izgine.

Na razvoj slabosti ob večerih lahko vpliva tudi dedni dejavnik. Če je mati nosečnice nekoč trpela, potem je verjetnost tega neprijetnega stanja precej velika.

Mnoge ženske doživljajo tesnobo, saj verjamejo, da jim je med nosečnostjo lahko slabo samo zjutraj. Toda večerna toksikoza ni patologija, zato vam ni treba skrbeti. Toda, da bi zmanjšali napade slabosti, je vredno razmisliti o preventivnih ukrepih.

Kaj storiti?

Da bi se izognili napadom slabosti zvečer, ženska med nosečnostjo ne sme nikoli stradati. Čez dan je treba jesti v majhnih porcijah ali nenehno piti kisle sadne pijače in sveže iztisnjene sokove. Tudi uporaba zadostne količine zelenih jabolk s kislostjo, kivija, grenivk, brusnic, ribeza in drugih kislih jagod blagodejno vpliva na telo nosečnice.

Poleg tega je treba iz prehrane nosečnice popolnoma izključiti mastno in vročo hrano, zlasti zvečer.

In ko pride večer, poskusite voditi miren življenjski slog, izogibajte se nemirom in stresnim situacijam. Zelo dobro je vsak večer pred spanjem dihati svež zrak, počasi, hoditi po hiši. Zvečer je priporočljivo piti tudi zeliščne decokcije iz korenin baldrijana in cvetov ognjiča. Lahko vzamete polipefam in Essentiale forte. Na telo ugodno vplivajo tudi tečaji joge in posebne telesne vaje.

Med nosečnostjo, v zgodnjih fazah, ženska pogosto doživi napade slabosti, in ne samo zjutraj, ampak tudi zvečer - to je praviloma simptom toksikoze. To stanje povzroča veliko nelagodje, včasih pa je preprosto boleče. Najpogosteje se je nemogoče popolnoma znebiti takšnih napadov, vendar obstajajo načini za lajšanje stanja ženske - več o tem kasneje v članku.

Vrste slabosti

Slabost je neprijeten, boleč občutek, ki se pojavi v ustni votlini, žrelu, v epigastrični regiji. Pogosto je ta občutek pred bruhanjem.

Razlikovati naslednje vrste slabost:

• strupen- nastane kot posledica zastrupitve telesa s strupenimi snovmi, ki so vstopile vanj od zunaj ali jih proizvaja telo samo;
• refleks- je rezultat močno draženje receptorje zaradi vnetja prebavil;
• psihogeni- refleksna različica, njen vzrok je čustvena reakcija na vizualne slike ali neprijeten vonj;
• vestibularni- predstavlja reakcijo telesa na monotone gibe, ostre zavoje, hitro spremembo položaja telesa itd.;
• cerebralna- povezana s posledicami izpostavljenosti možganom, zunanjim (poškodbe) ali notranjim (bolezni možganov);

Pomembno! Med nosečnostjo - v odsotnosti bolezni prebavil, možganov in poškodbe glave - se lahko pojavi več vrst slabosti: toksična (zaradi toksikoze ali zastrupitve s škodljivimi snovmi), psihogena, vestibularna in presnovna.

• presnovni- nastane zaradi podhranjenosti ali stradanja.

Kateri dejavniki povzročajo toksikozo

Narava pojava toksikoze ni bila v celoti raziskana, vendar so bili ugotovljeni nekateri dejavniki, ki izzovejo nastanek tega stanja:

• hormonske spremembe v ženskem telesu, ki se pojavijo od začetka nosečnosti;
• imunski odziv materinega telesa na spočetje ploda, ki je začetni fazi telo zaznava kot tujo tvorbo;
• še ne popolnoma delujoča posteljica, katere končna tvorba se konča šele ob koncu prvega trimesečja;
• razlogi psihološke narave - tesnoba za nerojenega otroka, pomanjkanje spanja, strah pred porodom itd .;
• patologija gastrointestinalnega trakta;
• večplodna nosečnost;
• starost nosečnice je 35 let ali več;
• dedna nagnjenost k toksikozi.

Ali si vedel? Splošno prepričanje je, da pogosta zgaga med nosečnostjo kaže na večjo verjetnost, da bo otrok imel precej goste lase. In to je res podprto s statistiko.

Zakaj vam je zvečer slabo

Slabost zjutraj je skoraj obvezna v prvem trimesečju. Zvečer je to stanje mogoče opaziti, vendar ne vedno.
Zvečer so napadi slabosti običajno posledica naslednjih okoliščin:

• psihološko stanje, povezano z nošenjem otroka, in ustrezna psihološka utrujenost, ki se je nabrala do večera;
• fizično prekomerno delo, ki skoraj zagotovo povzroči večerni napad;
• stres, doživet čez dan, ki se zvečer spremeni v ustrezno reakcijo telesa;
• nepravilna prehrana.

Kaj spremlja toksikoza zvečer

Večerne napade toksikoze poleg slabosti običajno spremljajo naslednji simptomi:

• povečano slinjenje;
• beljenje kože obraza;
• pomanjkanje apetita.

Za hujšo obliko toksikoze so značilne naslednje manifestacije:

• obilno slinjenje;
• bruhanje;
• motnje spanja;
• glavoboli in bolečine v mišicah;
• sčasoma pride do izgube teže;
• povečan srčni utrip in krvni tlak.

Kako vpliva na nosečnost

Napadi slabosti sami po sebi ne vplivajo na plod. Toksikoza lahko na splošno v hudih primerih povzroči zamudo pri razvoju ploda in včasih celo njegovo smrt.

Če zvečer opazite slabost, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom - povedal vam bo, kako odpraviti vzroke, ki povzročajo, ali vas po potrebi napoti na dodaten pregled.

Ali si vedel? Po raziskavi, ki jo je izvedel ameriški zdravnik Harry Steiman v enem od newyorških medicinskih centrov, je verjetnost, da bodo visoke ženske zanosile z dvojčki, veliko večja kot pri ženskah srednje ali majhne rasti.

Kako se znebiti

Da bi se znebili slabosti ali vsaj ublažili to stanje, uporabite naslednja zdravila:

• farmacevtski pripravki;
• organizacija pravilne prehrane;
• uporaba različnih ljudskih pravnih sredstev.

Oglejmo si podrobneje vse te načine, ki lahko olajšajo stanje nosečnice med napadi slabosti.

Lekarniški pripravki

Obstajajo številna zdravila, ki jih je mogoče uporabiti za lajšanje ali zmanjšanje slabosti v zgodnji nosečnosti. Pogosto so narejeni na osnovi zeliščnih sestavin.

Ta zdravila vključujejo:

• , katerega aktivna sestavina je izvleček artičoke;
• v katerem je učinkovina metoklopramid. To zdravilo je predpisano le v najbolj skrajnih primerih, ko obstaja nevarnost za življenje matere;
• "Essentiale forte N" - uporablja snovi, pridobljene iz soje;
• "Polysorb" na osnovi silicijevega dioksida je sorbent, ki pomaga odstraniti toksine iz telesa.

Pomembno! Vsa zdravila za zaustavitev napadov slabosti in bruhanja predpisuje izključno zdravnik. V prvem trimesečju nosečnosti je na splošno priporočljivo, da ne uporabljate nobenih zdravil, saj lahko njihova uporaba povzroči patologije ploda.

Da bi ublažili napade slabosti, morate organizirati pravilno prehrano.
Najprej morate iz prehrane izključiti izdelke, ki povzročajo toksikozo, in sicer:

• ocvrto in prekajeno meso;
• začinjene jedi;
• izdelki, v katerih so prisotni konzervansi in vse vrste sintetičnih arom;
• gazirane pijače;
• kava in črni čaj.

Da bi ublažili napade slabosti, se morate pri prehrani držati naslednjih načel:

• za jedi, katerih priprava vključuje toplotno obdelavo, uporabite vrenje ali paro;
• lahko jemo tudi enolončnice, a so manj zaželene;
• normalizira stanje rednega uživanja sveže zelenjave, sadja in jagodičja (zlasti kislega okusa);
• priporočljivo je popiti do dva litra tekočine na dan (sokovi, ustekleničena voda, zeliščni ali zeleni čaj);
• hrana ne sme biti vroča ali ohlajena;
• napad slabosti lahko ublažimo s pitjem vode, okisane z limono ali brusnicami, pa tudi s kislimi sadnimi napitki.

Ljudska zdravila

Za boj proti slabosti med nosečnostjo se zelo pogosto uporablja. ljudska pravna sredstva. Seveda, preden jih začnete uporabljati, se morate posvetovati z zdravnikom.
Tukaj je nekaj primerov zeliščnih decokcij, ki veljajo za precej učinkovite:

1. Odvar mete pripravimo s hitrostjo 1 čajne žličke posušene mete na 1 skodelico vrele vode. Nastalo juho filtriramo in v celoti porabimo čez dan, pri čemer jemljemo majhne požirke.
2. Za pripravo poparka baldrijana prelijte pol čajne žličke sesekljane korenine baldrijana s kozarcem vrele vode. Po ohlajanju se napeta infuzija vzame ves dan v žlici.
3. V zeliščni zbirki se uporabljajo dva dela socvetja mete, rmana in ognjiča ter en del korenine baldrijana. Dve žlici te mešanice prelijemo s 450 ml vrele vode, vztrajamo. Infuzijo je treba zaužiti 50 ml približno vsake 3 ure ves dan.

Preventivni ukrepi

Da bi preprečili večerne napade slabosti, priporočamo naslednje preventivne ukrepe:

• dnevno hodite, če vreme to dopušča;
• telesna aktivnost je koristna, vendar mora biti zmerna;
• izogibajte se stresnim situacijam;
• morate jesti majhne obroke večkrat na dan;
• pomembno je organizirati obroke po zgoraj opisanih načelih.

Zato se morate o tem v vsakem primeru posvetovati z zdravnikom. Bolje je, da se proti tem napadom borite z odpravo škodljivih dejavnikov, ki povzročajo slabost, vendar se v nekaterih primerih uporabljajo tudi zdravila, ki jih predpiše zdravnik.