Mnoge bodoče matere pred porodom skrbi, kako hitro bo mleko prišlo in ali bo otroku dovolj. Da bi vzpostavili in predvsem povečali laktacijo, morate vedeti, da ta proces v celoti nadzorujejo hormoni, kot so: prolaktin, oksitocin in placentni laktogen. Zato lahko od svetovalcev za dojenje slišite tisto "mleko v glavi":

• prvič, možgani dajo ukaz, da ga proizvedejo po stimulaciji živčnih končičev bradavice,
• drugič, najmanjša tesnoba in še posebej stres vplivata na količino mleka.

Glavni hormoni, odgovorni za laktacijo, so prolaktin, oksitocin in placentni laktogen. Poleg tega je pomembna tudi normalna proizvodnja estrogena.

Spremembe v kemični sestavi krvi se začnejo ob koncu prvega trimesečja nosečnosti pod vplivom hipofize, timusa in rumenega telesca. Zato je prva opazna rast in otekanje dojke. Medtem ko je sam plod še vedno tako majhen, da drugi zelo redko ugotovijo, da je ženska v položaju.

Po porodu se pod vplivom hormonov v dojkah pojavijo prve kapljice kolostruma, ki jih je priporočljivo takoj nahraniti novorojenčka. Poleg tega, da je neprecenljiv vir beljakovin, imunskih teles in antitoksinov, bo kolostrum sam začel spodbujati dojenje. Mnogim novopečenim materam se zdi, da otroka ni treba tako pogosto dojiti, ker ni prišlo polno mleko. Pravzaprav se bo z rednim sesanjem normalna laktacija vzpostavila že 3-5 dni po porodu.

Nastajanje hormonov in s tem količino mleka je v veliki meri odvisna od pravilnega mentalni odnos mlada mamica, njena uravnotežena prehrana in visoka raven hemoglobina v krvi.

Pomen oksitocina

Oksitocin, hormon užitka, je še posebej občutljiv na stres. Nastaja med nosečnostjo aktivno sodeluje pri delovna dejavnost. Pomanjkanje oksitocina, ki ga pogosto opazimo pri carski rez lahko povzroči poporodno depresijo. In normalna vrednost tega hormona v krvi pomaga pri krčenju maternice. In zaradi dejstva, da je v telesu veliko celic, ki so občutljive na oksitocin, si le-to po porodu hitreje opomore. Mimogrede, oksitocin pomaga pozabiti na težke trenutke kontrakcij in poskusov, saj hormon blokira spominske procese.

Od rojstva otroka zahvaljujoč oksitocinu se mleko iz žleze prenaša skozi kanale v areolo.Če se ta hormon proizvaja v normalni količini, dojenček med hranjenjem zlahka dobi mleko. Obstaja preprost test za preverjanje ravni oksitocina: če mleko teče iz prsi, ko razmišljate o dojenčku ali ga gledate, potem je s tem hormonom vse v redu. Oksitocin nastaja tudi, ko mati vzame otroka v naročje, ga objame ali se z njim ljubeče pogovarja, ko zasliši otrokov jok, tudi če to ni njen dojenček. Ker je hormon odgovoren za sprostitev in užitek, je mnogim ženskam proces dojenja prijeten. Ta čas je pogosto povezan z nežnostjo in mirom za mater in otroka.

Ne dajte skrbem priložnosti

V tesnobnih situacijah, zlasti ko se mati ne more spopasti z razburjenostjo, adrenalin blokira proizvodnjo oksitocina. Posledično je v žlezi mleko, vendar otrok ne more do njega. Zato je tako pomembno, da ukrepamo pravočasno: da se vsaj za naslednjih 6 mesecev prilagodimo dojenju kot najpomembnejši nalogi. Da bi to naredili, je treba sorodnike in družinske člane čim bolj vključiti v gospodinjske dolžnosti, več časa posvetiti spanju in počitku.

Mnoge novopečene matere, ki so uspešno vzpostavile laktacijo, poznajo izraz "gnezdenje". Njegovo bistvo je v tem, da v primeru težav s količino mleka večino časa preživi ležeč z otrokom v postelji, ne da bi prijel dojko. Če ta možnost iz kakršnega koli razloga ni mogoča, lahko za nenehen telesni stik z otrokom uporabimo sling ali ergo nahrbtnik. V primeru hude tesnobe lahko vzamete kuro naravnih pomirjeval (baldrijan, matičnica itd.), Masaža in nanašanje tople plenice na prsi ter tople kopeli za noge in aromaterapija (na primer olje sivke) dobro pomaga. . Ne zanemarjajte jutranjih vaj in sprehodov na svežem zraku.

Upoštevajte mero in pijte glede na žejo

Mamice, ki so razpoložene za dolgo in uspešno dojenje, pogosto začnejo piti veliko tekočine, saj verjamejo, da bo to pripomoglo k nastajanju mleka. Toda tukaj je odtenek: hormon vazopresin, ki je odgovoren za presnovo vode in soli, je povezan z oksitocinom. Če ženska popije preveč tekočine, se izloča premalo vazopresina, kar vodi do slabšega izločanja mleka iz vodov in nastanka edema. Če se ženska omeji pri pitju, bo presežek vazopresina povzročil, da se bo tekočina začela zadrževati v telesu, posledično se bo zmanjšala tudi količina mleka. Zato tiste, ki želijo vzpostaviti normalno laktacijo, ne smejo iti iz ene skrajnosti v drugo, temveč naj se držijo razumnega pristopa in pijejo glede na žejo.

Zakaj je nočno hranjenje pomembno?

Kar zadeva samo izločanje mleka, je zanj odgovoren prolaktin (drugo ime je luteotropni hormon ali LTH). Ni veliko število v krvi je vedno vsebovan in je 40-600 mU / l. Med nosečnostjo se ta številka poveča skupaj z gestacijsko starostjo, po rojstvu otroka pa je približno 2500 mU / l. Ta raven prolaktina v krvi mlade matere velja za najvišjo in traja 6 mesecev, če do tega trenutka v otrokovo prehrano niso uvedena dopolnilna živila. Toda do trenutka, ko otrok praznuje svoj prvi rojstni dan, se bo stopnja tega hormona v materini krvi zmanjšala za približno 2-krat. Če mlada mamica takoj po porodu iz nekega razloga noče dojiti, se raven hormonov zelo hitro izenači kot pri nenosečih ženskah.

Aktivno delovanje prolaktina se začne v trenutku, ko se otrok nanese na prsi, s čimer vpliva na živčne končiče bradavice. V istem trenutku potrebne informacije vstopijo v možgane, ki zahtevajo proizvodnjo prolaktina. Posledično se ob vsakem sesanju dojke s pomočjo hormona proizvaja mleko. Prolaktin nastaja ponoči in zjutraj - od 3. do 7. ure, zato ne smemo zanemariti nočnega hranjenja: v tem času otrok z aktivnim sesanjem oblikuje zahtevo po naslednja hranjenja. To je bistvo prolaktinskega refleksa. Da bi se ponoči popolnoma spočili, ne da bi prekinili spanec zaradi hranjenja, ki ga dojenček sprva potrebuje vsako uro, mnoge matere prakticirajo skupno spanje z otrokom. Naj vas ne skrbi, da ga pozneje ne bo mogoče navaditi na posteljico: dokazano je, da otroci pri starosti 3-4 let sami zapustijo posteljo svojih staršev.

Kdaj je črpanje koristno?

Za razliko od nočnega hranjenja, katerega koristi so očitne, je nesmiselno kopičenje mleka v dojkah. Poleg tveganja za razvoj laktostaze in mastitisa se laktacija naravno upočasni. Možgani dobijo informacijo, da je mleka dovolj, proizvodnja prolaktina pa se upočasni. Če je dojenček dojen ali samo iztisnjeno mleko, se bo začelo ponovno proizvajati.

Nastajanje prolaktina se spodbuja tudi s črpanjem: informacija o pomanjkanju mleka vstopi v možgane in hormon okrepi njegovo delo. Torej, če otrok objektivno ostane lačen, je vredno iti na takšno prevaro. To je pomembno vedeti v primeru prisilne ločitve od otroka (na primer, mati je v bolnišnici ločeno od drobtin). V tem primeru bo pogosto črpanje pomagalo ohraniti laktacijo v celoti. Mimogrede, bolje je, da to storite ponoči in ustvarite najbolj naravne pogoje, potem bo raven prolaktina ostala na normalni ravni.

Poleg tega je funkcija prolaktina blokiranje mehanizmov spolne aktivnosti, kar je na splošno naravno: po rojstvu otroka narava njegovi materi postavi popolnoma drugačne naloge. Z zaviranjem ovulacije prolaktin pri materi oblikuje navezanost na novorojenčka in ustrezen vedenjski vzorec. Mimogrede, materinski instinkt v veliki meri krepi oksitocin: tiste matere, ki imajo višjo raven v krvi, so manj utrujene od cikla ponavljajočih se postopkov skrbi za otroka.

O estrogenu in placentnem laktogenu

Za razliko od prolaktina in oksitocina nastopi čas placentnega laktogena pred porodom, ko se telo začne pripravljati na prihodnje dojenje. Njegova aktivacija vodi do dejstva, da že od 20. tedna nosečnosti lahko ženska opazuje sproščanje kolostruma iz mlečnih žlez. Po rojstvu otroka se njegova raven postopoma zmanjšuje, nato pa popolnoma izgine.

Pri naštevanju glavnih hormonov, odgovornih za nastanek in vzdrževanje popolne laktacije, ne pozabite na estrogen. Njegova zadostna količina v krvi bodoča mati zagotavlja rast in razvejanje mlečnih kanalov, je odgovoren za razvoj alveolov. Z eno besedo, estrogen je tisti, ki pripravlja mlečno žlezo na kasnejši resen stres. Da bi jih ocenili, je dovolj, da smo pozorni na dejstvo, da se v prsih na dan proizvede od 600 do 1300 ml mleka. Vendar pa je vredno biti pozoren na dejstvo, da deluje v povezavi s hormonom, kot je progesteron. Naloga slednjega je preprečiti prekomerno razraščanje žleze.

Torej je laktacija kompleksen fiziološki proces, ki ga uravnavajo različni hormoni, med katerimi so trije glavni: prolaktin, oksitocin in placentni laktogen. Uspeh in trajanje hranjenja sta odvisna od tega, kako pravilno so sintetizirani in kombinirani.

V primeru težav z dojenjem je pomembno upoštevati posebnosti poteka nosečnosti in poroda ter prvi dan po rojstvu otroka, razmere v družini mlade matere in njeno zdravstveno stanje. . Seveda obstaja veliko odtenkov, od katerih je odvisno harmonično dojenje, vendar pediatri in svetovalci za dojenje verjamejo, da je glavna stvar spremljanje lastnega čustvenega stanja. Mladenkam svetujejo predvsem, naj se umirijo in uživajo v novi vlogi matere, ne glede na težave, ki se ob tem pojavljajo.

Hormoni, ki jih žensko telo sprošča med dojenjem

Proizvodnja materinega mleka, tako kot vse druge pomembne procese v telesu, uravnavajo možgani in je odvisen od pravilnega delovanja hormonov. Dojenje je rezultat usklajenega delovanja dveh glavnih hormonov – prolaktin in oksitocin. Danes se pogovorimo o njihovih funkcijah, da bi bolje razumeli mehanizem proizvodnja materinega mleka.

Prolaktin

Kako izgleda prolaktin?

Vsaka oseba ima hormon prolaktin, tudi moški. Ta hormon ima veliko različnih namenov, ki niso povezani z materinim mlekom, vendar je za doječe matere glavni hormon. On je odgovoren za nastanek materinega mleka v telesu. Prolaktin se proizvaja kot odziv na signal, ki ga pošljejo možganom, ko dojenček doji. Poleg tega se največja tvorba prolaktina pojavi v zgodnjem jutranjem času, od 3.00 do 7.00. V tem času se proizvede toliko prolaktina, da ga lahko zadošča za ves naslednji dan hranjenja. Zato je izjemno pomembno vzpostaviti otroka. Če obnavljate prekinjeno laktacijo ali poskušate povečati proizvodnjo mleka, obvezno podojite otroka vsako uro pred jutrom (ob upoštevanju vseh drugih načinov za obnovitev/povečanje laktacije).

Prolaktin nastaja tudi, ko iztisnete prsi. Možgani prejmejo signal o izpraznitvi dojke in proizvodnja prolaktina poteka na enak način, kot če bi otrok sesal dojko. Ta lastnost "prevare" se uporablja, če želijo ohraniti laktacijo v obdobju ločitve od otroka. Črpanje je koristno tudi, če želite povečati proizvodnjo mleka.

Torej, prolaktin je glavni hormon dojenje. Toda tudi njegova velika količina in zadostna proizvodnja ni zagotovilo za ugodno dojenje.

To je formula za oksitocin

Nastajanje mleka po navodilih možganov uravnava prolaktin. Vendar je enako pomembno zagotoviti odtok mleka iz dojke. Drugi hormon, ki je odgovoren za to, je oksitocin.

Oksitocin je hormon ugodja. Deluje skozi celotno obdobje rojevanja otroka, izjemno pomembno je v procesu poroda, saj uravnava krčenje maternice. In v času hranjenja otroka oksitocin povzroči, da se kanali mlečne žleze sprostijo in dajejo mleko.

Če se prolaktin proizvaja izključno na signal kot odgovor na sesanje, potem je proizvodnja oksitocina odvisna od čustvenega stanja ženske. Ko je živčna, napeta ali razburjena, se proizvodnja oksitocina upočasni in postane blokirana, pretok mleka postane otežen, dojenček ne dobi dovolj in ženska misli, da nima dovolj mleka. Tu se skriva razlog za enega najpogostejših razlogov za prenehanje materinega mleka, ko mati reče, da ji je mleko izpadlo »iz živcev«.

Oksitocin nastane, ko mati sliši jok dojenčka (tudi če je jok nekoga drugega), ko mama vzame otroka v naročje in ga objame, tudi ko mama samo pomisli na otroka. Mleko začne spontano iztekati iz prsi – to je dokaz, da oksitocin opravlja svoje delo.

Zato se mora mati za polno dojenje naučiti čustveno sprostiti, potisniti vse težave in frustracije v ozadje ter dati prednost pozitivnim mislim o otroku. Zahvaljujoč oksitocinu ženska med dojenjem občuti ugodje in celo užitek. Če med črpanjem razmišljate o svojem otroku, vaše mleko bolje teče.

Kako ravnati z živci?

Dokler smo živi, ​​bomo vedno doživljali tako pozitivna kot negativna čustva. Nenehna pozitiva je možna verjetno samo v raju! In na srečo smo daleč od tam. Torej se ni treba izogibati negativna čustva- to je nesmiselno, morate biti sposobni kos z njimi! Enega od načinov, kako se lahko tega naučite, sem že opisal. Zdaj vam bom povedal, kako se hitro spopasti z nenadno hudo motnjo.

Novica o tragičnem dogodku, prepir z možem ali celo slaba ocena na izpitu lahko blokirajo nastajanje oksitocina. Eden od mojih prijateljev (zdaj starejša ženska) je rekla, da ji je mleko izginilo, potem ko je izvedela za nesrečo v Černobilu. Druga (prav tako že stara) se je spominjala, da je mleko izginilo po novici o očetovi smrti. V obeh primerih je huda motnja povzročila zamašitev mlečnih kanalov zaradi zmanjšane proizvodnje oksitocina, in ženske so mislile, da je mleko "iz živcev" popolnoma izginilo, prenehale dojiti.

Seveda te ženske sploh niso vedele ničesar o hormonu oksitocinu in najverjetneje (kot je bilo običajno v tistih letih) niso iskale dolgotrajnega dojenja. Zdaj sploh ni več tako. Prvič, že veliko veš in te (če še bereš moj blog) zanima ohranjanje dojenja. Drugič, živci sodobnih žensk bi morali biti močnejši. Vsaj novica o kakršni koli nesreči v nas ne povzroča tako burnih čustev (zahvaljujoč naši katastrofalni televiziji).

Po drugi strani pa nekatere zelo majhne težave pri sodobnih ženskah včasih močno vznemirijo. Ali pa se pretvarjajo, da so razburjeni, skušajo opravičiti svojo lenobo in nepripravljenost, da bi nahranili otroka? No, ne verjamem, da je dvojka na izpitu - resna priložnost za frustracijo (še posebej, če ta učenka pred nosečnostjo ni bila zelo pridna).

Kaj storiti, če vas tako močna nenadna motnja vendarle prevzame? Ko ste doživeli prva čustva, ste otroka položili na prsi in začutili, da je mleka malo ali ga sploh ni. Morate razumeti, zakaj se je to zgodilo, in v nobenem primeru ne prenehajte z dojenjem.

1. Poskusite se abstrahirati od dogodka, ki je povzročil vašo tako močno vznemirjenost, mentalno ga odmaknite od sebe in ga poglejte od zunaj.

2. Pomislite: kar se je zgodilo, se je že zgodilo, tega ne morete spremeniti. In otrok, tvoj otrok - tukaj je, poleg tebe. Je živ in zdrav, kar pomeni, da se ni zgodilo najhujše. Potrebuje te, zdaj je to najpomembnejše.

3. Poglejte otroka, vzemite ga v naročje, pritisnite ga s celim telesom. Jokaj, solze bodo prinesle olajšanje.

4. Ponovno dojite svojega otroka!

Morda vam bo pomagala Scarlettina formula: "O tem bom razmišljala jutri." Odrinite težavo stran od sebe, naredite prostor pozitivnim čustvom. Oksitocin vas ne bo pustil čakati, zagotovo se bo začel proizvajati! In lahko si čestitate za zmago nad sabo.

Pred kratkim sem prebral zanimivo raziskavo. Sledila je primerjava izobrazbene stopnje doječih mater. Avtorica je ugotovila, da je med ženskami, ki dojijo vsaj eno leto, velika večina visokošolsko izobraženih. Se pravi, stopnja izobrazbe neposredno vpliva na trajanje dojenja! Zanimivo je, da je ta trend opazen šele v zadnjih desetletjih. Sredi prejšnjega stoletja je bilo ravno nasprotno: neizobražene, nepismene (in posledično manj premožne) ženske so dlje dojile. In razvajeni intelektualci so uporabljali formulo za dojenčke. Zdaj se je vse spremenilo: ženska, ki zavestno pristopa k svoji vlogi matere, z zanimanjem preučuje informacije, jih analizira in uporablja v praksi. Ta ženska praviloma zavestno obravnava življenje na splošno, zato je bolj izobražena. Ženske, ki živijo zgolj po volji instinktov, ne poskušajo storiti ničesar, da bi se spopadle s prvo težavo, ki se pojavi, ampak se od nje takoj raje umaknejo, in to brez premisleka.

Verjamem, da poznavanje mehanizma katerega koli procesa pomaga obvladati lastna čustva in se izogniti njihovemu negativnemu vplivu na ta proces. Pri dojenju je to očitno: ne dovolite, da vas negativnost ovira, naj vas ne vodijo čustva!

Če želite članke tega spletnega dnevnika poslati na vašo pošto, preprosto izpolnite obrazec.

Hormon prolaktin je ena najpomembnejših biološko aktivnih snovi, ki uravnavajo fiziološke procese v ženskem telesu in zagotavljajo tudi nastanek procesa laktacije. Kakovost dojenja in njegovo trajanje sta neposredno odvisna od koncentracije te hormonske komponente. Za mlade matere bodo pomembne informacije o fiziološki normi prolaktina med dojenjem, pa tudi o načinih za njegovo povečanje z diagnosticiranim pomanjkanjem.

Splošne značilnosti

Kraj proizvodnje te biološko aktivne snovi je sprednji reženj hipofize. Posteljica, mlečne žleze, imunski in živčni sistem. Glavne funkcije tega hormona vključujejo:

• Zaščitna funkcija pred neželena nosečnost med dojenjem;
• Zmanjšan prag občutljivosti na bolečino;
• uravnavanje sinteze mleka mlečne žleze v poporodnem obdobju;
• Uravnavanje ravnovesja vode in elektrolitov ter drugih presnovnih možnosti;
• Spodbujanje spolne želje;
• Pospešitev regenerativnih procesov na področju krvnih žil;
• Sodelovanje pri presnovi kalcija;
• Sodelovanje v procesu zorenja in sproščanja jajčeca.

Indikatorji norme

Raven koncentracije tega hormona v telesu mlade matere je neposredno odvisna od izbranega načina hranjenja otroka. Če je dojenček od rojstva hranjen z umetnimi mlečnimi mešanicami, potem koncentracija prolaktina v ženskem telesu ostane znotraj 400 - 600 mU / l. Ko je dojenček dojen, vsak postopek nanašanja na materine dojke spremlja povečanje ravni prolaktina v telesu mlade matere.

V prvi polovici leta od rojstva otroka je meja fiziološke norme prolaktina 2500 mU / l. V obdobju od 7 mesecev do 1 leta se ta številka zmanjša na 1000-1200 mU / l. Od 1 leta dalje je raven prolaktina v telesu doječe ženske v območju 600-1000 mU / l.

Odstopanje od norme

V medicinski praksi se pogosto pojavljajo situacije, ko se pri doječih ženskah spontano poveča ali zmanjša raven te snovi.

Glavni razlogi za povečanje koncentracije prolaktina so:

• Prisotnost kroničnih bolezni jeter in ledvic;
• Sindrom policističnih jajčnikov;
• Benigni ali maligni tumorji hipofize in hipotalamusa;
• možganska cista;
• Avtoimunske bolezni, sistemski eritematozni lupus.

Obratna situacija je močno zmanjšanje kazalcev te snovi v telesu mlade matere. Do tega lahko privedejo naslednji razlogi:

• Infarkt hipofize v poporodnem obdobju;
• Nosečnost po roku;
• Uporaba zdravil z dopaminergičnimi in antikonvulzivnimi učinki.

Kako povečati

Obnovi normalno raven ukrepi hormonske pomoči, katerih cilj je odpraviti glavni vzrok tega stanja. Naslednji korak je normalizacija prehrane in življenjskega sloga mlade matere. Ženska z diagnosticirano nizko ravnijo prolaktina mora spati vsaj 9 ur na dan, dodati v svojo prehrano svežo zelenjavo, sadje in žitarice ter se omejiti na stres.

Povečanje ravni te biološko aktivne snovi je olajšano z uporabo takih živil:

• Nepolirano ;
• ječmen in koruza;
• kaljena pšenica;
• Granatno jabolko, jabolka;
• Rastlinsko olje (sezamovo, sojino, datum);
• Ingver;
• Zelenjava (zelena, brokoli, korenje, cvetača).

Prehrana mlade mamice mora vsebovati živalske beljakovine, ki jih lahko črpamo iz pustega mesa, perutnine in rib. Brez rednega vnosa beljakovin v človeškem telesu v kratkem času nastane hormonsko neravnovesje.

Pod kategorično prepovedjo spada uporaba alkoholnih pijač in kajenje. Strokovnjaki na področju alternativne medicine priporočajo doječim materam uporabo poparka semen komarčka, listov žajblja, socvetja in plodov maline. Toda pred uporabo takšnih zdravil se morate posvetovati z zdravnikom.

Zdaj je izraz "dojenje je v glavi" postal zelo priljubljen. Kaj to pomeni? Morda je pomen psihološke komponente ogromen? Zagotovo da. Obstaja pa tudi dobesedni pomen te fraze: v glavi - v možganih - nastajajo hormoni, ki zagotavljajo laktacijo.

S praktičnega vidika nas bodo zanimali hormoni oksitocin in prolaktin

Prolaktin- hormonski kuhar, odgovoren je za izločanje materinega mleka. V pristojnosti tega hormona je količina proizvedene hrane. Zato moramo vedeti, kako zadovoljiti našega kuharja, da bo otroka nahranil v izobilju. Prolaktin obožuje, ko je otrok na dojki - takrat se počuti povpraševanja in z veseljem opravlja svoje funkcije s podvojeno vnemo. Živčni končiči bradavice pošiljajo informacijo o številu sesanja v možgane, na podlagi česar ti sklepajo, kaj sesalec potrebuje. To zagotavlja načelo "ponudbe in povpraševanja" - dojenček prejme toliko mleka, kot ga resnično potrebuje. Kakšni so zaključki? Da bi dojenček proizvedel toliko mleka, kot ga želi, mu je treba omogočiti, da sesa toliko, kolikor želi. Če je mleka manj, kot je potrebno, je treba najprej poskrbeti za maksimalno povpraševanje – otrok ob prvem pljusku z gobico in še pogosteje sprejme dojko in jo posesa, kolikor lahko.

Poleg tega se večina prolaktina proizvaja ponoči in zjutraj. Zelo dobro je, da so v tem času hranjenja.

Prolaktin je odgovoren tudi za navezanost na mater. V živalskem kraljestvu, kjer ni mehanizmov za uresničitev materinstva, razen bioloških, je pripravljenost samice, da skrbi za mladiče in jih varuje, v veliki meri odvisna od prisotnosti prolaktina. Pri človeku se zavedanje sebe kot starša ne pojavi samo zaradi hormonov, saj je razumen človek. In ženska, ki ne doji, je tudi čisto dobra mama. A kljub temu človek pomisli na veliko skrbi in tesnobe okoli otroka, ki razkrivajo pomanjkanje zaupanja v njihovo materinsko usposobljenost. Pri živalih z njihovimi hormoni in nagoni se to ne dogaja.

Druga značilnost prolaktina je, da zavira ovulacijo, in dokler je prolaktina veliko, je nemogoče znova zanositi. Toda - čas okrevanja cikla za vsako žensko je drugačen (od 3 mesecev do 2 let), prva ovulacija pa bo PRED prvo menstruacijo, zato ni treba govoriti o zajamčeni zaščiti pred naslednjo nosečnostjo.

In prolaktin zavira spolno željo, zato se starši dojenčkov pogosto pritožujejo nad težavami v intimni sferi. Res, doječa mati nikoli ali skoraj nikoli noče, vendar to ni stavek za družinski seks. Če ima mož dovolj potrpljenja, da začne od daleč – z masažo hrbta, umirjenimi objemi ter lepo se imejte, in žena bo - upoštevajoč potrebe moškega - sprejela to dvorjenje, potem želja ne bo trajala predolgo. No, proces, ki se je začel, ne bo razočaral - moč občutkov se ni le zmanjšala, ampak je zagotovo postala večja kot pred porodom.

Zdaj pa se seznanimo z drugim hormonom, ki aktivno sodeluje pri dojenju. Oksitocin opravlja vlogo natakarja v laktaciji. Njegova naloga je dovajanje mleka iz žlez, kjer ga je skrbno pripravil prolaktin, v areolo (peripapilarni krog). Vemo, da dojenček ne sesa dojke v običajnem pomenu besede, ampak kot da se »molze« – z jezikom iztiska mleko iz areole v usta. Zato lahko vzame mleko samo iz tistega dela dojke, ki je v njegovih ustih. Oksitocin ga skrbno hrani porcijo za porcijo: pod njegovim vplivom mišične celice iztisnejo mleko iz žlez in ga usmerijo v bradavico.

Če oksitocin ne izpolnjuje svojih funkcij, ima dojenček težave - v prsih je mleko, vendar ne deluje. Kdaj oksitocin pobegne z njegovega delovnega mesta? Ko se adrenalin pojavi v materini krvi. V prisotnosti tega mogočnega hormona je proizvodnja oksitocina blokirana, saj je v stresni situaciji divja samica z mladičem morala hitro teči, to ni čas za hranjenje. A če je bila pri divji samici nevarnost objektivna in so mišice stresni hormon ustrezno porabile, se pri sodobni ženski adrenalin pogosto sprošča iz namišljenih razlogov in le redko ima potrebno pot za izločanje iz krvi. Zaradi tega se pojavijo težave z ločevanjem mleka, in če je stres kroničen, se njegova količina znatno zmanjša. Ljudje pravijo: če boš živčen, mleka ne bo. Vendar to sploh ne pomeni, da je stres stavek. Kdo nikoli ne more biti navdušen? Samo pravočasno se morate znebiti odvečnega adrenalina in poskrbeti, da se situacijsko vznemirjenje ne spremeni v običajno tesnobo. Ključ do odstranjevanja adrenalina je delo mišic. Naredite gimnastiko, pomijte tla ali stopite z nogami na vso moč - zagotovo boste našli svojega učinkovit način. Kako obnoviti oddelek mleka in vrniti prestrašenega natakarja na njegovo mesto? Prvi ključ do okrevanja je sprostitev (vendar šele potem, ko je stres našel izhod v mišicah). Lahko je to topla kopel ali prha, če pa ni časa, je dovolj že kopel dojk – le potopite jih v posodo s toplo vodo. Lahko vonjate olje sivke. Dihate lahko enakomerno in globoko, medtem ko delate umerjene ritmične gibe, na primer nežno zanihajte ali korakajte po prostoru.

Drugi – in glavni – ključ do oksitocina je ljubezen. Ta hormon ustreza tistim čustvenim stanjem, ki jih imenujemo "želja narediti nekaj za drugega", "zaupanje", "topla hvaležnost". Ko se v naši duši razplamti topel plamen iskrene ljubezni (ne smemo zamenjevati s posesivnostjo in naklonjenostjo), oksitocin vlada predstavi.

Oksitocin se odlično stimulira z dotikom in udarci. Dojenčka nosite »koža na kožo«, za hranjenje ga slečite in ga vzemite pod majico ali kopalni plašč, čim pogosteje mu privoščite nežno masažo celega telesa. Objemite in božajte svojega moža ter sprejmite njegove recipročne božanje in masaže.

In še ena skrivnost: dokazano je, da se izločanje laktacijskih hormonov in s tem količina materinega mleka bistveno zmanjša, če je ženska pri onemogočenju opravljati svoje materinske dolžnosti. In ni pomembno, ali svetovalci in pomočniki posredujejo z dobrimi nameni. Zato poskrbite za otroka, pravico, da ga nosite, hranite, hodite z njim - sami.

Toliko odgovorov na vsakodnevna vprašanja se skriva v na videz zgolj teoretičnih spoznanjih o biokemiji telesa.

Na proizvodnjo prolaktina bo vplivalo pravilno zapiranje bradavic, pogostost zasanja in prisotnost nočnega hranjenja. Prizadeta bo proizvodnja oksitocina čustveno stanježenske.

Za začetek ugotovimo, kaj določa videz mleka in njegovo sproščanje iz mlečne žleze.
"Proizvodnja" mleka v naši državi se ukvarja s hormonom prolaktinom, katerega tvorba je odvisna od sesalne aktivnosti otroka. Ta hormon povzroči, da celice dojke proizvajajo mleko. Dojenček začne sesati dojko in po nekaj minutah začne količina prolaktina naraščati. (Hormon prolaktin imamo vsi, tudi moški, le tega ni dovolj). Ženske smo tako urejene, da se največ prolaktina tvori od nekje 3. do 8. ure zjutraj (ko dojenček sesa dojko). Prolaktin, ki se pojavi nekaj minut po začetku sesanja, "tvori" mleko šele nekaj ur po njegovi neposredni proizvodnji. Z drugimi besedami, s tem, ko dojenčka hranimo sedaj, porabimo mleko, ki je nastalo iz prejšnje proizvodnje prolaktina in proizvajamo prolaktin za naslednja hranjenja. Polna stimulacija dojk za zadostno tvorbo prolaktina je mogoča le, če otrok pravilno drži bradavico.

Izkazalo se je, da je količina mleka odvisna od treh stvari: pravilnega položaja dojke, pogostosti nanašanja in nočnega podoja.

Izločanje je odvisno od delovanja drugega hormona – oksitocina. Delovanje tega hormona se običajno pojavi nekaj sekund po začetku dojenja otroka in je sestavljeno iz krčenja gladkih mišičnih celic okoli lobulov mlečne žleze, kar vodi do "iztiskanja" nakopičenega mleka iz mlečne žleze. njih in njegovo gibanje skozi kanale. Pretok mleka kot odziv na sesanje dojenčka se imenuje oksitocinski refleks in ga ženska pogosto čuti kot napihnjenost dojk, matere temu pravijo "naval" mleka. Delovanje tega hormona je zelo odvisno od čustvenega stanja ženske. Nastajanje oksitocina ne pospešuje le otrokovo sesanje dojke, temveč tudi pogled, vonj, značilno vohanje, celo misel na lačnega otroka. Lahko se začne proizvajati tik pred hranjenjem, doječa mati pa to opazi po občutku polnosti dojk ali iztekanja mleka. Tudi iztekanje mleka iz druge dojke pri dojenju prve je posledica delovanja oksitocina. Z drugimi besedami, oksitocin nastaja pred in med hranjenjem in »deluje« prav v trenutku nastanka, takoj. Če je mati prestrašena, zelo utrujena, se med hranjenjem ne more sprostiti, potem oksitocin ne bo nastal v ustreznih količinah in nihče ne bo mogel prisiliti mišičnih celic okoli režnjev žleze, da se skrčijo in pomagajo mleku, da teče v kanal. Niti otrok niti črpalka za dojke ga ne bosta mogla izvleči od tam in mati bo rekla, da je njeno mleko izginilo "iz živcev" ... Tako doječa mati potrebuje: umirjenost, samozavest, mirno okolje med hranjenje, sposobnost preklopa in sprostitve, preden otroka pritrdite na prsi, da je laktacija popolna.

Laktacijo lahko povečate le s povečanjem proizvodnje ustreznih hormonov. Na proizvodnjo prolaktina bo vplivalo pravilno zapiranje bradavic, pogostost zasanja in prisotnost nočnega hranjenja. Čustveno stanje ženske bo vplivalo na proizvodnjo oksitocina.

Med doječimi materami so zelo priljubljeni različni recepti za laktogene pijače, ki imajo res nekaj učinka, še posebej, če mati, ko jih začne piti, nekoliko poveča število podojev, na primer s 6 na 8, in je trdno prepričana, da to zdravilo bi ji moralo pomagati. Na splošno je vsaka mati, ki upošteva osnovna pravila uspešnega hranjenja, sposobna hraniti svojega otroka, kolikor dolgo hoče, ne da bi ga sploh popila. posebna sredstva"za mleko" in brez posebnih postopkov za to. Večina laktogenih pripravkov nima toliko terapevtskega kot psihološkega učinka (dokazano s študijami WHO). Poleg tega nekaterim materam pomagajo najbolj okusna sredstva (torej tista, ki jim povzročijo val pozitivnih čustev, torej povečajo proizvodnjo oksitocina, torej sam odtok mleka in ne njegove količine), nekateri pa le tiste, za pripravo katerih se morate precej "znojiti", na primer sesekljati in zmleti orehe, preliti z vrelim mlekom, vztrajati dolgo časa, vzeti toplo itd. (to pomeni, da dobi zadovoljstvo od napornega dela - stimulira isti oksitocin), in končno obstajajo matere, ki jim pomagajo izjemno neokusni recepti (pravijo, tako trpim, da je mleko, kaj super kolega sem, samopodoba se dvigne, veliko zadovoljstvo spet spodbuja oksitocin!)

Seveda, če ima mama veliko prostega časa, naredi vse, kar je potrebno za svojega otroka, nobena vitaminska ali laktogena pijača ji ne bo škodila - naj uživa! Če pa mati otroka hrani 6-krat na dan, ponoči ne doji, otrok sesa lutko in pije čaj, potem ne Laktovit, ne koprivni preliv, ne Apilak, ne kisla smetana s kumino in nič drugega. lahko povzroči stabilno laktacijo.

Obstajajo močnejši zeliščni pripravki, ki vplivajo na hormonski sistem in lahko povzročijo rahlo povečanje količine mleka, vendar jih je treba piti nenehno in sčasoma se razvije odvisnost.

Nekateri zdravniki predpisujejo zdravila za doječe matere, ki imajo enega od stranski učinki- povečanje količine prolaktina. Preveč prolaktina je resno hormonska motnja. Tudi če se mama s tem strinja, tega ni mogoče storiti dolgo časa. Stabilna laktacija še vedno ne deluje.

Kaj storiti, če se količina mleka kljub temu zmanjša?
Najprej poskusite ugotoviti, ali je temu tako in ali je vredno "ograjevati vrt." Po mnenju strokovnjakov (podatki iz statističnega poročila Moskovske skupine za podporo dojenju) imajo le 3% žensk, ki sumijo na težave z dojenjem, resnično pomanjkanje mleka, kar bi bilo treba nasloviti na pristojnega specialista za laktacijo. V 55% primerov gre za začasno pomanjkanje mleka zaradi nepravilno organiziranega dojenja in vsak svetovalec za laktacijo lahko pomaga pri obvladovanju tega. In v 42% primerov je navedeno lažno pomanjkanje, to je, da je mleka dejansko dovolj, le da si je mama zaradi pomanjkanja izkušenj sama "izmislila" težavo, s katero se junaško "spopada" .

Naštejmo, v kakšnem zaporedju in katere napake je treba odpraviti, da bi povečali količino mleka, če dvomite.

1. Je navezanost vašega otroka pravilna? Eden najpogostejših vzrokov pomanjkanja mleka je neboleča različica nepravilne pritrditve, ko je mati, ki otroku ne daje dud in bradavic, dojila na zahtevo, prepričana, da dojenček pravilno drži dojke, ker. materi ne povzroča nevšečnosti, v resnici pa zajemanje bradavice ne prejme napačne in dobre stimulacije dojke. Kljub pogostemu pristavljanju in nočnemu hranjenju mleka ni dovolj.

2. Ali vaš dojenček sesa dudo?Če sesate, potem imate morda tako imenovano "stekleničko" sesanje dojke. Dojenček dojk ne vzame povsem pravilno in je ne stimulira dovolj. Poleg tega je manjša verjetnost, da bo dojenček dojen, če sesa dudo.

3. Ali otroku dajete vodo ali čaj "iz gaziki"?Če je tako, potem vaš dojenček ne dobi dovolj mleka, vsaj toliko kot druge tekočine, ki jo dojenček spije. Če vaš dojenček prejme na primer 150 ml čaja, ne bo dobil 150 ml mleka.

4. Ali otroku dajete kakšne zdravilne pripravke (mešanice) v količini nad 10 ml na dan? Nekatere matere po nasvetu zdravnikov dajejo 1-2 krat na dan "terapevtsko" mešanico za disbakteriozo ali pomanjkanje laktaze. Običajno ga je treba dajati vsaj 10 dni v količini od 50 ml do 100 ml. S tem se zmanjša tudi količina mleka, ki ga dojenček izsesa.

Preden se odločite za zadostnost laktacije, se soočite s temi težavami. Morda vašemu otroku manjka ravno tistih 50-100 ml na dan, ki se bodo popolnoma izognili sami, če otroku prenehate dajati prehranska dopolnila. To je mogoče brez večjih sprememb v načinih itd.