Navodilo

Upoštevajte pravilo, da kožo temeljito očistite ne samo zvečer, ampak tudi zjutraj. Zvečer ga očistimo in zjutraj - iz mikrodelcev prahu, ki so se čez noč usedli na kožo. To so vlakna perja iz blazin, delcev pralni prašek itd. Čistilo naj bo primerno vaši starosti in tipu kože.

Enkrat ali dvakrat tedensko si na obraz nanesite hranilne maske. Lahko jih kupite v trgovini ali naredite iz izdelkov v hladilniku. Najpogosteje kot sestavine takšne maske delujejo jajca, med, kisla smetana, limona, kumare in drugi. Samo ne razmažite vsega po obrazu, če ne veste, kakšen učinek bo takšna maska ​​prinesla vaši koži. Na primer, če mastno kislo smetano nanesemo na mastno kožo, pozitiven rezultat ne bo. Zato je v dvomih bolje uporabiti masko, kupljeno v trgovini.

Po čiščenju tonirajte kožo. Mnogi to stopnjo preskočijo, a zaman. Toniki s kože odstranijo ostanke čistilne pene, zaprejo pa tudi pore, ki se odprejo med umivanjem in otežijo delcem umazanije vstop v globino povrhnjice. Toniki so na voljo v alkoholnih in brezalkoholnih bazah. Prvi je priporočljiv za uporabo lastnikov kože, drugi - za vse ostale.

Po čiščenju kože, nanosu maske in uporabi tonika ne smete pozabiti na zadnjo fazo - vlaženje. Koža nenehno izgublja vlago, tudi v hladni sezoni, in to vlago je treba nadoknaditi. Če temu ni tako, se bodo gube na koži pojavile hitreje. Danes je na trgu veliko vlažilnih krem. Izberite tisto, kar je prav za vas.

Da bi preprečili nastanek gub, je koristno obraz obrisati s kosom ledu in pustiti, da se vlaga sama posuši.

Sorodni videoposnetki

Mladost kože lahko podaljšate brez posebnega truda. Glavna stvar, ki jo je treba storiti, je, da sami določite določena pravila in poskušate v nobenem primeru ne odstopati od njihovega izvajanja.

Navodilo

Vsaka ženska, ki skrbi za kožo obraza, se mora spomniti treh skrivnosti mladosti - čiščenje, vlaženje in toniranje. Te tri postopke je treba izvajati vsak dan. Sredstva za nego obraza je treba izbrati v strogem skladu s temi pravili. Po 30 letih bodite pozorni na dejstvo, da se morajo v vašem kozmetičnem arzenalu pojaviti kreme z antioksidanti in hialuronsko kislino.

Vsako jutro naredite preproste vaje za obraz. Na primer, vdihnite in čim bolj napihnite lica. Po nekaj sekundah močno izdihnite. Sprejem ponovite večkrat. Poskusite izgovoriti vse samoglasnike z največjo obrazno mimiko. V ogledalu se nasmehnite čim širše. Takšni postopki bodo kožo naredili bolj čvrsto in elastično.

Pazite na prehrano. Ocvrta in slana hrana pogosto povzročata prezgodnje staranje kožo. Takšne jedi je bolje uporabiti v minimalnih količinah. Mimogrede, slana in začinjena hrana lahko povzroči edem, če se porabi v presežku.

Spanje je praktično glavna skrivnost lepega in zdravega videz kožo. Spanje je nujno. V nasprotnem primeru bodo temni krogi pod očmi postali nepričakovana dekoracija. Če ponoči nimate možnosti spati zahtevanega časa, poskusite ne zamuditi priložnosti niti za kratek spanec kadar koli v dnevu.

Dokazano je, da so lahko vzroki prezgodnjega staranja kože na obrazu prepogosta izpostavljenost neposredni sončni svetlobi ali solariju. Med vsakim sončenjem je nujna uporaba vlažilnih ali mehčalnih krem ​​in losjonov za obraz.

Sorodni videoposnetki

celo lepa koža z leti naravno izgublja videz, zato je treba zanj skrbeti že od malih nog. Če želite to narediti, je dovolj, da izvedete preproste postopke doma.

Nekatere ženske, ki so od narave prejele čisto, žametno, enakomerno in lepa barva kože, naivno verjamejo, da njihova koža ne potrebuje nege. Močno se motijo. Brez ustrezne nege bo njihova koža hitro izgubila videz. Seveda ne govorimo o kompleksu salonski postopki ah, pa o enostavni domači negi. Tukaj je nekaj značilnosti domačega zdravilišča.

Nega kože traja 24 ur na dan, od jutra do večera. Zjutraj je dovolj, da kožo osvežite s tonično sestavo in nanesete primerno kremo, pri čemer ne pozabite, da mora biti v hladnem vremenu zaščitna, precej mastna krema, poleti pa naj bo lahka tekstura z lastnostmi zaščite pred soncem.

Izdelki za ličenje naj vsebujejo naravne sestavine, ki ne bodo le polepšale kože, ampak jo tudi zaščitile in negovale ves dan. Ob koncu dneva potrebuje kožo temeljitejšo pripravo na noč. Dejstvo je, da telo ponoči zažene vse procese in mehanizme za obnovo kože obraza. Takrat se izboljša prekrvavitev po telesu in poveča njen dotok v obraz, kar pomaga obnoviti barvo. Tisti vitamini, ki jih vsebuje krema, ne marajo sončne svetlobe, zato jih v nočni kremi najdemo v velikih količinah. Pod vplivom teme se njegove aktivne snovi aktivirajo in izboljša se prodiranje v globoke plasti kože.

Pred nanosom kreme je pomembno, da obraz skrbno očistite nečistoč, ki so se nabrale čez dan. En tonik tukaj ni dovolj. Ličila lahko temeljito sperete z drugačna sredstva: pena, gel, kozmetično milo, itd. Za boljšo interakcijo izdelkov, ki se nanesejo na obraz, se je potrebno znebiti suhih delcev povrhnjice s pilingom ali gommage. Po tem obrišite obraz z gobo, navlaženo s tonikom.
Ne pozabite na nego ustnic in oči. Ustnice, tako kot obraz, očistimo odmrlih delcev, jih zmasiramo in namažemo. Za ohranjanje lepote kože okoli oči so bile razvite številne kreme in serumi za boj proti prvim gubam in oteklinam.

Pomemben del nege kože obraza je dober spanec v pravilnem položaju.

Sorodni videoposnetki

Viri:

• Poskrbite za svojo kožo že od malih nog!

Nasvet 4: Kako ohraniti mladostno kožo – preprosta lepotna pravila

Na žalost je mladost precej kratko obdobje našega življenja in nihče se ne želi ločiti od nje pri 25 letih. Ampak, žal, lepota nas zapušča in tega ni mogoče spremeniti, razen postati lastnik eliksirja mladosti. Na srečo obstaja nekaj preprostih pravil, ki vam bodo pomagala, da bo vaša koža še dolgo sveža in mlada.

1. uživajte krema za sončenje

Vsi poznajo dokazano dejstvo, da sonce negativno vpliva na našo kožo. Ultravijolični žarki uničijo strukturo povrhnjice, kar vodi do videza starostne pege in staranje kože. Preden greste ven, tudi v oblačnem vremenu, uporabite kremo za sončenje. In seveda ne morete prezreti Sončna očala, ki bo obraz rešil pred pojavom zgodnjih gub.

2. Kožo navlažite v zadostni količini

Večino kozmetičnih izdelkov je najbolje nanesti na razparjeno kožo, saj so izdelki proti staranju učinkovitejši, če je koža dovolj vlažna in topla. Če uporabljate piling, ga nanesite po tuširanju na dobro naparjeno kožo. To bo pomagalo odstraniti čim več odmrlih celic.

Toda nobeno zunanje sredstvo ne more navlažiti kože, tako kot voda od znotraj. Znano je, da je voda tista, ki pomaga telesu, da je v dobri formi, da imajo lasje zdravo strukturo, nohti pa zdravo belo barvo. Kristali vode napolnijo vaše telo z življenjem in ne pozabite na to. Za zdravje in svežino popijte vsaj 2 litra vode na dan.

3. Posebej negujte kožo okoli oči

Z vsakodnevnim umivanjem ličil pogosto pozabimo na tako občutljivo in občutljivo področje obraza, kot je koža okoli oči. Pri odstranjevanju ličil uporabljajte posebno kozmetiko, vendar ne mila. Pogoj je nanos kreme za oči. To morate storiti z masažnimi gibi - kremo nežno potisnite s konicami prstov v kožo.

4. Jejte manj sladkarij

Sladkor je sovražnik našega telesa. Veliko število sladkorja v krvi pomaga zavirati nastajanje kolagena, ki ga že tako primanjkuje. Tudi različne sladice zagotavljajo pojav mozoljev, rdečice in izpuščajev. Postopno zavračanje sladkarij bo koristilo telesu, odsev v ogledalu pa bo postal bolj vitek in ženstven.

5. Dobro se naspite.

Spanje je zelo pomembno za naše telo in zdravje. Stalno pomanjkanje spanja vpliva na kožo obraza. Postane dolgočasno in ohlapno, pa tudi nagnjenost k aknam, aknam in gubam.

6. Ne zanemarjajte mraza

Ne pozabite spati v dobro prezračenem prostoru. In še bolje, če bo vso noč v vaši sobi hladno in sveže. Prav tako si umijte obraz s hladno vodo, zjutraj obrišite obraz s kockami ledu in vzemite hladen in topel tuš. Mraz pozitivno vpliva na zdravje kože. Videti je napeta in čvrsta, hkrati pa ostaja mlada.

Ko se zdi, da je mladost že nepovratno izgubljena, obup ne sme popolnoma prevzeti vašega razpoloženja. Upoštevanje teh preprostih pravil vam bo pomagalo pridobiti samozavest, odsev v ogledalu in belo zavist svojih deklet.

Sorodni videoposnetki

Mladost je pokvarljiv pojav. Temu nihče ne verjame, dokler nekega dne ne pride prav tista prelomnica, ko se ogledalo iz laskavega zaveznika spremeni v okrutnega obtoževalca. V neusmiljeni jutranji svetlobi nas zbada s prvimi gubicami pod očmi ali (o moj bog!) namigi starostnih peg.

A če se še vedno zbereš in izzivaš odsev, se izkaže, da je še vedno vse popravljivo. Mladost lahko podaljšate. In to kar dolgo.

In ne gre za drage zobne aparate ali botoks. Dovolj je, da se malo umirite, prečešete vsakdanjik, pregledate svoje navade in se naučite spoštovati svojo kožo tako, da jo pravilno negujete.

Do nedavnega sem verjela v mit "Čokoladna porjavelost je seksi." Zagorelo dekle je na fotografijah res videti privlačno. Ampak v resnično življenje izčrpana zaradi ultravijoličnega sevanja postane koža hrapava, izgubi zdravo pigmentacijo in se zelo hitro postara.

Ne zagovarjam popolne opustitve sončenja. Svetujem vam le previdnostne ukrepe:

1. Izogibajte se neposrednim žarkom.

Tan se popolnoma "drži" v senci, na primer, če ležite pod krošnjami. Ko poleti hodite po ulici, poskusite skriti obraz. Škoda, da elegantni čipkasti dežniki, s katerimi so dame hodile v prejšnjem stoletju, niso več v modi.

Danes obstaja veliko zelo zanimivih sodobnih klobukov, ki lahko zaščitijo kožo obraza in poudarijo vaš slog. Samo ne računajte na slamnike: prepuščajo ultravijolično svetlobo.

2. Ne brizgajte kože na soncu.

Marsikdo se rad sonči "moker". Tako pravijo, da se bo porjavelost hitreje prijela. Toda sonce, ki se osredotoča v kapljico, lahko opeče kožo še bolj kot na suhi površini. In potem ne obidite starostnih peg.

Druga stvar, če se sončite v senci. Potem je vlaženje kože sladka stvar.

3. Zaščitna krema

Posebna kozmetika iz sonca - to je kot "Oče naš". Poleti brez kreme na obrazu sploh ne moreš odnesti smeti!

SPF faktor preprečuje vpliv ultravijoličnega sevanja na kožo in preprečuje dehidracijo. Pri izbiri zdravila upoštevamo letni čas in tip kože:

• Spomladi je dovolj običajna dnevna krema s faktorjem SPF od 15 do 30, poleti - od 30.
• Če je koža na obrazu tanka in občutljiva ali ste pred kratkim naredili piling, je izbrana krema s SPF 45-50 (na primer Clinique SPF 50, Chicco Milk 50 SPF itd.).
• Obstajajo posebne kreme, ki upoštevajo nagnjenost kože h pigmentaciji (Full Block barrier cream) ali nastanek kapilarne mreže (Biothermov Photoderm).

Najbolje je, da kupite izdelek proizvajalca, ki ste ga že navajeni, uporabljajte običajne izdelke za nego ali kozmetiko.

Zdrav način življenja

Sram me je bilo priznati, a še en mit zame je bila izjava "Kajenje je kul." Ponosno sem kopiral svojega osebnega idola iz Seksa in mesta (čeprav le do tretje sezone, kjer je skoraj izgubila kul tipa zaradi cigaret).

Hvala bogu, pravočasno sem opazil, da slabe navade pravzaprav niso le negativna podoba, ampak tudi nezdrava polt. V sivem in zmečkanem obrazu, kot so copati, ni nič romantičnega.

Ko sem se potrudil in opustil kajenje (še vedno sem ponosen na to dejstvo), me je začelo zanimati osvajanje novih višin mladosti.

Pravilna prehrana

Morala sem se odreči mastni in sladki hrani, tako da sem ohranila postavo in zdravje kože. Izkazalo se je, da se vse, kar jemo in pijemo, odraža na našem obrazu v dobesednem pomenu besede:

• sladkarije "maščevanje" aken;
• začimbe - črne pike;
• čaj in kava - grda polt.

Nasprotno, če skrbite za normalno količino vitaminov, vlaknin in mineralov, koža postane gladka in sijoča ​​od znotraj. Prehrana mora vsebovati:

• sadje in zelenjava (po možnosti surova);
• kisli mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob (najboljši - kefir);
• oreški in suho sadje (z lahkoto nadomestijo sladkarije);
• Ribe in morski sadeži.

Če vegetarijanstvo ni za vas (na primer, še vedno se sploh ne morem odreči mesu), potem je priporočljivo jesti samo perutnino in pusto teletino.

Zelo pomembno je, da pijete veliko čiste vode (do 2 litra na dan), da ponovno vzpostavite normalno ravnovesje kože. Vendar vam svetujem, da količino tekočine povečujete postopoma, da ne bo oteklin na nogah in pod očmi.

Šport in fitnes

Zdrava mlada koža je nemogoča brez telesne vzgoje. Če vodite sedeč način življenja, si vzemite čas za šport. Gibanje segreje kri, kar zagotavlja boljšo prehrano tkiv. Poleg tega natrenirane mišice ohranjajo kožo v dobri formi in preprečujejo njeno povešanje.

Morate trenirati ne le telo, ampak tudi obraz. Obstaja celo posebna gimnastika, ki vam omogoča, da kožo ohranite mlado dolgo časa:

• vaje s štrlečimi ustnicami in spodnjo čeljustjo;
• izboklina jezika;
• maksimalno zaokrožitev presenečenih oči.

Vse skupaj je videti neverjetno smešno, a obrazu prinaša velike koristi. Najpomembneje je, da takšne gimnastike ne izvajajte na javnem mestu. Nekoč me je zaneslo, vestno ponavljam vaje za obraz v metroju ... Nikoli ne bom pozabila pogledov, s katerimi me je pospremil cel vagon!

Če želite izvedeti več o gimnastiki (in se hkrati zabavati), si oglejte video "Vaje za pomlajevanje obraza."

Ampak nazaj k športu. Za ohranjanje mladosti so najbolj primerni fitnes, aerobika in joga. V bistvu ni vseeno, kaj izberete. Dokler je delo prijetno. Ker je nasmeh tudi dobra obrazna vaja.

Način spanja

Pomanjkanje spanja je eden najhujših sovražnikov lepote. Koža se obnovi le pod pogojem rednega dobrega počitka. Zato je pomembno, da časa, namenjenega spanju, ne zapravimo (mislim, ne zapravimo z nespečnostjo ali nočnimi morami).

Naslednji triki vam pomagajo hitro in trdno zaspati:

1. Pojdite spat ob isti uri. Telo se bo navadilo na režim in bo delovalo kot ura.
2. Ponoči ne glejte televizije in ne berite časopisov. Še posebej kriminalne novice.
3. Pijte metin čaj z medom. Pomirjujoče je živčni sistem in izboljša polt.
4. Prezračite spalnico in ne spite v vročih pižamah.

Na splošno je spanje zelo pomembno ne le za kožo, ampak tudi za vaše stanje in celoten organizem kot celoto. Še nekaj uporabni nasveti kako hitro zaspati in dobro spati ponoči najdete v tem.

Priporočljivo je upoštevati režim ne samo v zvezi s spanjem, ampak tudi pri prehranjevanju in treningu.

Kozmetika in maske za obraz

Prehrana je potrebna za kožo od znotraj in zunaj. To pomeni, da poleg tega, da telesu zagotovimo vitamine in racionalno prehrano, poskrbimo tudi za zunanjo lupino.

Kozmetični pripomočki

Staranje kože je mogoče upočasniti z uporabo sodobne kozmetike:

• kreme proti gubam;
• gel proti staranju;
• vlažilni in hranljive maske.

Krema in gel sta izbrana glede na tip kože in starost. Učinkovitost izdelka povečata elastin in kolagen, ki sta vključena v sestavo. Poleg tega kakovostna krema, ki služi ohranjanju mladosti obraza, nujno vsebuje antioksidativne snovi.

Hranilne maske

Te izdelke za nego obraza lahko kupite v lekarnah in kozmetičnih salonih ali pa uporabite ljudsko modrost.

Všeč mi je vsestranski recept za jajca. Beljakovine stepemo ločeno limonin sok. In rumenjak je zmlet z medom. Prva maska ​​se nanese po globinskem čiščenju obraza in odlično zoži pore. In drugi - obnavlja povrhnjico in neguje kožo.

Kaj so obrazne maske? Katere maske so najboljše za kateri tip kože? Kateri so najboljši recepti? Več o tem si lahko preberete v tem.

Zeliščni decoctions

Zelo koristno je izpiranje obraza po umivanju z decokcijami zelišč:

• kamilice;
• celandin;
• ognjič.

Recept za vse decokcije je enak: dve žlici suhe trave prelijemo s pol litra vrele vode in kuhamo približno deset minut na majhnem ognju. Ko se juha ohladi, jo je treba filtrirati.

Za vsako pranje potrebujete svežo decokcijo. Sem nekoliko lena punca, zato mi je všeč druga možnost: enkrat na teden zelišča poparim (zmešam vse tri komponente) in iz juhe naredim ledene kocke. Zjutraj, ko sem si umil obraz, si obraz obrišem z nekaj kockami. Ta metoda odlično tonira kožo.

Zakaj je potrebna termalna voda

Drugi sovražnik kože je suh zrak. Če ste dlje časa v toplem ali klimatiziranem prostoru, morate obraz vsekakor osvežiti. "Ampak kako? - vprašate, - ne tečete v žensko stranišče, da se umijete in naličite?

Nekoč, ko sem škropil pisarniški fikus, sem mu strašno zavidal. Nima kozmetike, ki bi se lahko spremenila v grde madeže.

In kakšno je bilo moje presenečenje, ko sem nekoč od kolegov slišal za poseben sprej za obraz!

Izkazalo se je, termalna voda v obliki pršila ne samo, da ne pokvari ličil, ampak jih celo okrepi. Samo popršite ga pred obraz na razdalji približno 30-40 cm in počakajte pol minute, da se vlaga posuši (višek lahko nežno pobrišete s prtičkom).

Kasneje sem izvedel veliko zanimivih stvari o tem čudovitem zdravilu:

1. Termalno vodo uporabljamo ne samo v službi, ampak tudi doma: pred nanosom kreme, po pilingu ali čiščenju obraza.
2. Sestava vode je obogatena z minerali, vitamini, zeliščnimi izvlečki in celo olji.
3. Nekateri proizvajalci izberejo komponente posebej za boj proti težavam s kožo: preobčutljivost, nagnjenost k pogostim aknam itd.

Termalna voda je na primer rahlo mineralizirana. Lajša vnetje in je zelo primeren za suho in tanko kožo. Ali pa vsebuje selen, ki ščiti pred zgodnjim staranjem in je v poletni vročini preprosto nepogrešljiv.

Mladost ni večna, a če poznate in upoštevate nasvete za nego obraza po 30. letu, lahko pri 37 izgledate na 25. Torej, danes bomo govorili o negi kože obraza po 30. letu.

Vzroki za starostne spremembe kože pri 30 letih

Telo vsakega človeka se skozi življenje spreminja. Vsak človek doživlja staranje drugače in ob različnih časih. Morda bo kdo presenečen nad tem člankom in bo mislil, da je za 45-50 poletne ženske. No, mogoče pa imaš srečo in pri 30 takih težav ne poznaš. In za nekoga se proces staranja začne celo na predvečer, recimo pri 27-29 letih.

Še enkrat, ne laskajte si, če ste pri 30-ih videti 20. Biološka ura je že začela tiktakati, zato se starostne spremembe lahko pojavijo kadarkoli, tako pri 30 kot pri 37. Če začnete takoj negovati svojo kožo v skladu z program 30+, potem mu podaljšujete mladost. Glavna stvar je, da se ne ustavite po 40, 50 itd. In potem bo vaš videz še dolgo občudovan, mlada dekleta pa bodo rekla: "Želim si, da bi izgledala tako pri tvojih letih;)".

Kakor koli že je bilo, povprečni kazalniki so naslednji: pred 25. letom je telo še vedno zelo mlado in se hitro okreva, po 30. letu pa se ženske spremenijo. hormonsko ozadje ki vodi do nepopravljivih sprememb. 30-letne ženske ugotavljajo, da se drobne gube poglabljajo, že so vidne s prostim očesom, spremeni se ton obraza, pojavijo se otekline pod očmi, zabuhlost. To je posledica dejstva, da koža slabše zadržuje vlago, povrhnjica (zgornja plast kože) postane tanjša. Presnovni procesi v telesu se upočasnijo, prostih radikalov je več, zaradi česar je koža videti mlahava, pusta, izgubi elastičnost. Regeneracija (okrevanje) celic se upočasni, proizvodnja kolagena in elastina se zmanjša. Ton obraznih mišic se upočasni, zaradi česar so možne prve manifestacije.

Vse naštete starostne spremembe prej ali slej prizadenejo vsako žensko. Toda le v naši moči je, da te procese "upočasnimo" in s pravilnim in celovitim pristopom podaljšamo mladost za več let.

Glavno pravilo, ki vam bo pomagalo vedno izgledati mlado, imeti odlično zdravje, je zmerna telesna aktivnost, uravnotežena zdrava prehrana in zavračanje slabih navad. Končno se odpovejte moki, zmanjšajte količino popitega alkohola.

• Alkohol izsušuje telo od znotraj, moti prebavo, prispeva k nastanku novih gub, aken in sivine na obrazu.
• Moka, mastna, prekajena hrana zvišuje krvni tlak, s starostjo pa se slabše izloča iz telesa in se odlaga na stene črevesja in krvnih žil.

Brez skladnosti s temi zahtevami ne boste dosegli želenega rezultata, tudi s pomočjo najdražjih krem. Mimogrede, veliko krem ​​30+ je narejenih na osnovi hormonskih sestavin, pomembno je, da se tega spomnite pri izbiri kozmetike.

Če ste zagovornik pravilne prehrane, se ukvarjate s športom, potem je čas, da spoznate vse skrivnosti, ki bodo pomagale podaljšati mladost kože obraza in celotnega telesa kot celote.

• Začnite dan pravilno. S čiščenjem obraza. V nobenem primeru ne uporabljajte mila, samo čisto vodo, mleko ali tonike. Ponoči se na obrazu tvorijo maščobne obloge, ki jih pred nanosom dnevne kreme očistimo.
• Naučite se pravilno umivati. Vsaka ženska ne ve, da si od 30. leta starosti ni treba umivati ​​obraza ne s hladno ne z vročo vodo. Za ta postopek je idealna hladna voda pri sobni temperaturi. Nekateri kozmetologi priporočajo uporabo mineralne vode s plinom.
• V prehrano vključite sveže iztisnjen sok peteršilja, zelene in/ali zelja. To ne bo le pozitivno vplivalo na vaše počutje in povečalo odpornost, ampak bo imelo velik vpliv tudi na videz, predvsem na polt in ten kože. DA - ni okusno! DA - odvratno! In kako si hotel?! V boju za lepoto po 30. letu so potrebni radikalni ukrepi.
• Ne zanemarite 8 ur spanja. To je pomembno, sicer vam je odtis v obliki vrečk pod očmi in otekline zjutraj zagotovljen.
• Pazi na obrazno mimiko. V nasprotnem primeru se bodo starostnim gubam dodale mimične gube.
• in se zaljubi zeleni čaj. Voda izboljšuje presnovne procese v telesu, zeleni čaj pa vsebuje snovi, ki iz telesa odstranjujejo proste radikale in s tem upočasnjujejo staranje. Želim opozoriti, da je bolje piti kitajski zeleni čaj. Ima več prednosti kot pakirano.
• Tekočino pijte najkasneje nekaj ur pred spanjem. V tem času pijte vodo, kefir itd. imeli bodo čas, da "zapustijo" telo in se zjutraj ne bodo pojavili v obliki edema.
• Uporabljajte posebne kreme. 30 let je čas, ko je čas, da začnete uporabljati kreme z oznako "Anti-aging". Vključevati morajo sadne kisline, kolagen, elastin, vitamini skupin A, C, B, R.
• Omejite čas na soncu. Sončite se zjutraj in zvečer, ko sončni žarki niso tako agresivni. Bodite prepričani, da uporabite krema za sončenje z visoko stopnjo.
• Redno uporabljajte dnevno in nočno kremo. Sestava dnevne kreme mora vsebovati SPF filter, ker. tudi pri sedenju za računalnikom je obraz izpostavljen sevanju.
• Če starostne spremembe že "kričijo" na vašem obrazu, potem lahko že mirno kupite anti-age kozmetiko. Vendar ne pozabite, ta kozmetika deluje, medtem ko jo uporabljate, ko jo prenehate uporabljati, se struktura celic vrne v prvotni položaj.
• Uporaba . V takih izdelkih je koncentracija hranilnih snovi nekajkrat višja kot v kremah. Zato jih nanesite vsak dan. skozi vse leto Ni priporočljivo. Izvedite vsaj 2 tečaja na leto (spomladi in jeseni).
• Kozmetiko nanašajte samo vzdolž masažnih linij.

• Redno uporabljajte čistilne in hranilne maske.
• Večkrat letno obiščite kozmetične salone, kjer vam bo kozmetičarka kožo strokovno očistila, nahranila in navlažila. Po takih postopkih se polt izravna, gube zmanjšajo, zabuhlost izgine.
• Začnite posvečati pozornost vratu in koži okoli oči.
• Dan morate tudi zaključiti pravilno: s čiščenjem in hranjenjem kože. Uporaba mleka za odstranjevanje ličil in nato čistilnega tonika ubije dve muhi na en mah: čiščenje in hranjenje kože. Pred spanjem obvezno odstranite ličila z uporabo specializiranih izdelkov. Uporaba nočna krema za obraz. Po sestavi je kompleksnejša in da koža prejme vsa hranila, je potreben čas in seveda odsotnost dodatnih zunanjih vplivov: kozmetike, ekologije itd. Nočna krema ne vsebuje nujno SPF filtra, so pa zelo potrebni retinoidi, kolagen, ceramidi, peptini, hidrokisline, koencimi. Poskusite izbrati kremo, ki bo vsebovala te elemente.

• Vsak dan naredite samomasažo in gimnastiko za obraz.

Ne pozabite na nego kože dnevno(čiščenje in vlaženje), tedensko(piling in maske) in skozi vse leto(pozimi uporabite več mastne kreme, redkeje uporabljajte kozmetiko, ki vsebuje alkohol, poleti pa kreme s filtrom za zaščito pred soncem).

Koraki nege, potrebni za kožo po 30 letih

Faze nege kože v kateri koli starosti ostajajo nespremenjene. To:

1. Redno čiščenje.
2. Pomembno toniranje.
3. Potrebna prehrana in hidracija.

Toda koža, ki je podvržena starostnim spremembam, zahteva poseben pristop in uporabo posebne kozmetike. V tej starosti ne bo dovolj, da celoten kompleks postopkov izvajate le zvečer. Zdaj morate obraz očistiti, tonizirati in nahraniti 2-krat na dan. Previdno izberite izdelke, uporabljajte samo tiste izdelke, ki so primerni za vaš tip kože. Ne uporabljajte kozmetike dvomljivih proizvajalcev.

Umijte si obraz z vodo in posebnim čistilom (peno, mleko itd.). Po čiščenju kožo tonirajte s tonikom ali pripravljeno zeliščno decokcijo. Zjutraj nanesite dnevno kremo, zvečer pa nočno kremo. Zjutraj je najbolje uporabiti kremo za vlaženje, zvečer pa za nego kože.

Vsi postopki bodo trajali zelo malo časa (približno 15 minut na dan), rezultat pa bo neverjeten.

Nega mastne kože po 30

Za mastne tipe kože je značilno prekomerno nastajanje sebuma. maščobe, zato je na obrazu nenehno prisoten neprijeten lesk. Mnoge ženske ga prikrijejo z veliko tonska sredstva, kar še dodatno maši pore in vodi do različnih izpuščajev. Pri tem lahko pomaga pravilno izbrana kozmetika. Ko si zjutraj umijete obraz, uporabite izdelke, ki ustrezajo vašemu tipu kože, in tonirajte s tonikom ali losjonom na osnovi alkohola. Alkohol izsuši kožo in prepreči neželen sijaj. Ne uporabljajte mastnih krem, preostanek izdelka popivnajte s kozmetičnim robčkom.

Nega suhe kože po 30

Lastniki suhe kože se hitreje starajo
gube, obrazne gube pa so bolj izrazite. Vse zaradi dejstva, da koža ne more zadržati prave količine vlage. V tem primeru je koža ključnega pomena za stalno hidracijo. Kupite micelarno vodico v obliki aerosola in jo čez dan razpršite po obrazu (to ne bo vplivalo na ličila). Odpravite uporabo tonikov na osnovi alkohola. Izsušil bo že suho kožo. Zjutraj in zvečer kožo obvezno navlažite in nahranite s kremami. Ženske s suho kožo naj ne izvajajo pilinga in pilinga več kot enkrat na teden.

Nega problematične kože po 30

Do 30. leta ženska ne more imeti najstniških aken, aken. Če se pojavijo, je to težava, s katero se morate posvetovati z zdravnikom ali kozmetologom. Dejstvo je, da z izpuščaji telo signalizira različne bolezni notranjih organov. Zato ne odlašajte s potovanjem v zdravstveno ustanovo.

Lastniki problematične kože, kot nihče drug, bi morali redno obiskovati kozmetičarko, izvajati profesionalno čiščenje obraza in uporabljati kozmetiko, ki jo priporoča strokovnjak.

Salonski postopki

Če ima koža pri 25 letih dovolj kozmetičnih posegov, ki jih je mogoče opraviti doma (piling, hranilne maske itd.), potem je s premagovanjem 30-letne ovire strokovna nega preprosto potrebna. Vsa samostojno pripravljena ali kupljena kozmetika deluje na zgornje plasti povrhnjice in težave ne odpravi v celoti. Samo v kozmetičnih salonih lahko izvajajo posebne postopke, ki bodo globoko vplivali na kožo (jo očistili, nasičili s potrebnimi sestavinami, zgladili gube). Tukaj je nekaj izmed njih.

• - globinsko vpliva na kožo, jo očisti odmrlih celic, umazanije, prahu, po čemer vsaka krema ali serum prodre globlje v kožo in deluje učinkoviteje. Ta postopek je namenjen izboljšanju in pomlajevanju kože. Večina strank ugotavlja, da gube postanejo manj opazne, zabuhlost izgine, polt se izboljša.
• - priporočljivo je izvesti 2 tečaja na leto za 5-7 postopkov. Po njem je koža videti opazno osvežena, mikrocirkulacija krvi se izboljša, gube se za nekaj mesecev zgladijo (zlasti v nazolabialnem predelu), koža postane elastična in opazno pomlajena.
• Injekcije botoksa, fotopomlajevanje, mezoterapija - to je nepopoln seznam postopkov, namenjenih pomlajevanju kože in odpravljanju gub. Preden jih uporabite sami, se posvetujte z dermatologom.

Kozmetični postopki doma

Obisk kozmetičarke po 30. je zelo pomemben, a ne
manj pomembna pa je vsakodnevna nega kože doma. Za vsak postopek boste potrebovali kupljeno ali doma narejeno kozmetiko. Kot prvo lahko dvomite in pilingi, maske, toniki iz naravnih sestavin zagotovo ne bodo škodili. Za njihovo pripravo boste potrebovali sestavine, ki so v kuhinji in kompletu prve pomoči vsake gospodinje. Tako prihranite družinski proračun, razveselite svoj obraz in uživate v opravljenih postopkih.

Zelo koristno je obrisati obraz z mlekom, glavna stvar je, da to storite na očiščeni koži. Mleko lahko pustite na obrazu nekaj minut, nato pa sperite s toplo vodo.

Za suho in povešeno kožo si lahko pripravite sok aloje in si z njim dvakrat na dan obrišete obraz. Konec koncev, kaj bi lahko bilo boljše od najbolj naravnih sestavin. Poleg tega ni zaman, da proizvajalci vodilne kozmetike uporabljajo aloe.

Bananina mehčalna maska

Vzemite banano, jo zmehčajte z vilicami ali v mešalniku, dodajte 1 žličko. težka smetana in 0,5 žličke. krompirjev škrob. Vse sestavine zmešajte in bananino masko nanesite na očiščen obraz. Po 15-20 minutah sperite z vodo sobne temperature.

Maska "Zeleni vitamin"

Za pripravo takšne maske morate vzeti liste peteršilja, solate, zelene. Zmeljemo in jih zmeljemo v kašasto maso, kamor prelijemo 1 žličko. ovseni kosmiči. Dobljeno maso nanesite na parjen obraz in po 25-30 minutah sperite s hladno vodo.

Pomlajevalna maska ​​z mlekom

Izdelava te maske je zelo enostavna. Vzemite toplo mleko, dodajte moko in dobro premešajte. Dobiti morate gosto kašo. Nato prilijemo 1 rumenjak in vse skupaj še enkrat dobro premešamo. Masko nanesite na predhodno očiščeno kožo za 20 minut, nato jo sperite in kožo namažite s hranilno kremo.

Čarobne ledene kocke

Zeliščne ledene kocke so popolne za jutranjo tonizacijo. Zeliščno decokcijo (kamilica, ognjič, vrvica, lipov cvet itd.) boste morali vliti v ledene kalupe in zamrzniti. Vsako jutro po čiščenju tonizirajte kožo tako, da s kocko ledu podrgnete obraz in vrat.

Sadna hrana za kožo

Poleti ne pozabite na obstoj pomlajevalnih in hranilnih mask iz svežega sadja. Za njihovo pripravo so idealne marelice, češnje, maline, jagode, jabolka. Ko izberete eno sestavino, jo vtrite in nastalo kašo nanesite na obraz, pri čemer se izogibajte ustnicam in očem. Po 20-25 sperite z vodo pri sobni temperaturi.

Posebna nega za vsako področje obraza

Ni skrivnost, da je debelina kože na vseh delih obraza drugačna. Zato zahtevajo individualni pristop. Na mnogih kupljenih kozmetičnih izdelkih proizvajalec navede, na katera področja pri uporabi izdelka ne smemo vplivati.

Nega kože okoli oči po 30 letih

Koža okoli oči je zelo tanka, nežna in brez dovolj žlez lojnic. Zaradi tega potrebuje stalno vlago. Za nego kože izberite kremo z oznako "Za kožo okoli oči". Ne uporabljajte kreme, ki jo nanesete na obraz, za kožo okoli oči. Pretežka je za občutljivo kožo na tem predelu, zato bo le prispevala k nastanku vrečk ali obratno, raztegnila kožo pod očmi.

Nanesite kozmetiko prstanci, nežno trepljajoč. 2-krat na teden naredite masko za to področje. Vsako jutro in pred spanjem naredite samomasažo.

Kreme ne nanašajte na kožo pod očmi tik pred spanjem. Zaželeno je izvestita poseg v eni uri, saj vlažilna krema ima mastno teksturo in če se nima časa vpiti, boste zjutraj dobili otekline in vrečke pod očmi.

Nega vratu

Vrat je tako kot obraz podvržen hitremu staranju.
Iz nekega razloga to cono pogosto zanemarjamo. In zagotovo ste že videli takšne ženske, ki nimajo gub na obrazu, temveč mlahavo kožo na vratu (običajno se to pojavi po 50 letih). To je torej le posledica zanemarjanja nege vratu. Poskrbimo, da ne na vratu ne na obrazu ne boste imeli jasnih znakov staranja. Za to je pomembno le, da ne pozabite skrbeti za vrat.

Skrb za to območje je precej preprosta, a zelo pomembna. Vse maske, razen pilinga, lahko nanesete na vrat. Dnevna in nočna krema za prileganje obraza in za to področje. Nanašati ga je treba z nežnimi gibi od ključnice do brade in se izogibati nenadnim gibom.

30 let ni starost in ni kazen. Z znaki staranja se je mogoče in je treba spopasti. Do te starosti bi morala vsaka ženska jasno razumeti, da sta njen videz in stanje kože odvisna samo od nje. Brez redne ustrezne nege kože obraza, aktivni in Zdrav način življenjaživljenja, je nemogoče imeti mlad, lep in privlačen videz tudi pri 25 letih. Ne pozabite, da morate poleg kozmetičnih posegov skrbeti tudi za svojo imuniteto, zlasti med poslabšanjem prehlada. Torej, na primer, da ohranite splošno imuniteto telesa, vzemite tinkture ehinaceje, ginsenga, eleutherococcus. Ob upoštevanju vseh priporočil ne boste le izgledali, ampak se boste počutili mladi, zdravi, veseli in lepi.

Hvala, ker ste članek prebrali do konca. Vedno se veselimo vaših komentarjev in nasvetov Osebna izkušnja, ki bo drugim dekletom pomagal ostati privlačen in dolgo časa ohranjati mladost.

Koristne video zbirke za nego kože obraza po 30 letih.

Nasveti profesionalca!

Obstaja veliko skrivnosti in razlik, ki sestavljajo nego kože obraza po 30 letih, in večina od njih zahteva zelo malo truda in časa. Težko je srečati damo, ki v odrasli dobi ne bi sanjala, da bi bila videti kot osemnajstletnica. Mnogi pozabljajo, da ena želja ni dovolj - potrebni so stalni postopki, ki jih je mogoče izvajati tudi doma. Samo nekaj minut na dan ne gledajte svoje najljubše serije, ampak posvetite pozornost sebi - in vaš obraz bo zagotovo zasijal od svežine, mladosti in zdravja.

Za povešeno kožo starost ni ovira in trenutku, ko se neizogibno začne pokrivati ​​z gubami in izgubiti elastičnost, se ni mogoče izogniti. Ne bi smeli vnaprej paničariti - navsezadnje ga lahko bistveno odmaknete in ostanete lepi dolgo časa. Nego kože obraza po 30 letih lahko izvajate doma brez pomoči strokovnjaka, z malo potrpljenja. In povedali vam bomo o vseh odtenkih dela s kožo, ki ima prve znake starostnih sprememb!

Običajno ob dobri prehrani in zdravju koža po 30 letih še nima svetlih znakov staranja. Najpogosteje so na njem opazne majhne mimične gube in rahla opustitev ovala. S takšnimi spremembami se je povsem mogoče boriti z obiskom kozmetičarke 1-2 krat na šest mesecev in kakovostno kozmetiko.

Kaj se zgodi s kožo ženskega obraza po 30 letih?

Da bi razumeli, kaj točno je treba dati več pozornosti, morate razumeti, kateri procesi se dogajajo globoko v plasteh povrhnjice:

• žleze lojnice so nestabilne, upočasnjuje izločanje;
• mišični tonus se zmanjša (pojavijo se vranične noge, številne drobne gube ob ustnicah in nosu, na licih je opazna mlahavost);
• koža postane suha, izgubi vlago;
• pretok krvi je moten, zaradi česar obraz izgubi senco;
• elastinska in kolagenska vlakna praktično ne nastajajo, kar dodatno zmanjšuje elastičnost.

To je povsem dovolj, da razumete, da ne morete brez celovite oskrbe in bo boj pred vami resen. Ne upajte, da se bo situacija rešila dekorativna kozmetika- če bo sprva precej uspešno "prekrilo" pomanjkljivosti, čez nekaj časa niti tone sredstev ne bodo mogle skriti gub ali ohlapnosti. Edini izhod tukaj je izvajanje postopkov, ki lahko napolnijo kožna tkiva s hranili, navlažijo, tonirajo.

Preden nadaljujete s postopki, morate razumeti, kaj je pravilno nego za kožo obraza po 30. Tukaj je veliko tankosti in odtenkov, saj je vsaka koža individualna in zahteva posebno pozornost.

Prvi korak pri izvajanju domačih postopkov je ugotoviti, za kateri tip kože izbrati izdelke:

• normalno. Brez posebnih napak - žilne mreže, lise, masten sijaj. Skrb zanj ne bo povzročala težav, a če z njim ravnate neprevidno, se bodo žleze lojnice takoj odzvale in začele veliko intenzivneje proizvajati maščobo.
• Kombinirano. Predel T je običajno bolj masten od preostalih predelov, tudi starajo se veliko hitreje. Tem mestom je treba posvetiti največ pozornosti med postopki.
• Suha. Zanj je značilna povečana suhost in krvne žile, ki kukajo skozi tanko plast kože. Brez ustrezne nege se hitro zguba.
• mastna. Aktivno delovanje žlez lojnic je opazno že na prvi pogled - na obrazu je nenehno vidna mastna plast. Po 30 letih vam ni treba skrbeti - običajno postane kombinirano in zahteva redno nego.

Normalna nega kože

negovalni postopek zdravo kožo obraz pri 30 letih je treba začeti z umivanjem s hladno vodo in rahlo masažo (točkovno ali preprosto trepljanje). To bo povečalo prekrvavitev, izboljšalo tonus in omogočilo prodiranje hranilnih snovi v plasti povrhnjice.

Bodite prepričani, da uporabite vlažilne kreme (maske, kreme). Bolje je, da ne uporabljate prehranskih pripravkov - spodbujajo nastanek gub. Zvečer očistite kožo s posebnim mlekom, gelom ali masko.

Nega suhe kože

Kakšna je nega suhe kože po 30 in kako podaljšati mladost? Zjutraj obvezno obrišite obraz s čistilnim tonikom, zmasirajte, nanesite kateri koli izdelek z visoko vsebnostjo maščob (kefir, jogurt, kisla smetana). Lahko kuhate sami domača maska. Ves dan se vedno uporablja vlažilna krema.

Zvečer ponovite manipulacije s čistilnim tonikom. Ne pozabite nanesti vlažilne kreme (lahko jo nadomestite s hranilno kremo).

4 usodne napake pri negi mastne kože – kako jo pravzaprav negovati

Nesrečni lastniki mastne kože pogosto delajo napake, ki se takoj odražajo na obrazu v obliki gub, razpršenih mozoljev in črnih pik. Kakšne so njihove napačne ocene in kako brez napak skrbeti za mastno kožo po 30 letih?

Glavne napake in popravki:

1. Uporaba vroče vode za pranje. To stimulira žleze lojnice in povzroči masten sijaj. Tekočina mora biti hladna ali rahlo topla.
2. Uporaba maščobne kozmetike (kupljene ali domače). Zahvaljujoč temu se pojavijo akne, ki obraza sploh ne okrasijo. Sestava mora biti brez maščob, na rastlinski osnovi.
3. Pranje s trdo vodo. Rezultat postopka je pojav draženja. Za umivanje je bolje uporabiti decokcije žajblja ali mete - to ne bo le ugodno vplivalo na stanje kožo, ampak daje tudi enakomeren zdrav odtenek.
4. Nanos mastnega pudra. Učinek po posegu je neverjeten - koža je videti kot maska ​​s plastmi kozmetični izdelek. Napako je enostavno popraviti – uporabite puder v prahu, saj bo izvlekel sebum.

Nega mešane kože

Skrb za mešano kožo po 30 letih je preprosta, glavna stvar je, da se strogo držite priporočil strokovnjakov:

• izberite kozmetične pripravke, namenjene samo tej vrsti;
• če se uporabljajo domače formulacije, je treba dati prednost izdelkom za mastno in suho vrsto, ki jih nanašajo na ustrezna področja obraza;
• vsak teden opravite globinsko čiščenje;
• naredite maske na osnovi rastlinskih materialov (šentjanževka, breza, rman, kumare, citrusi).

Zvečer nanesite kremo za mešano kožo ali naredite posebno masko.

Obstaja veliko trikov, s katerimi je nega obraza pri 30 letih doma užitek. Za to vam ni treba iti v salon, vse lahko naredite z lastnimi rokami in izgledate negovani in vedno mladi.

Nega po korakih:

1. začnite dan s pravilnim umivanjem, za to uporabite tonik ali mleko, nikakor pa ne mila;
2. zajtrkujte samo z zdravimi jedmi, v prehrano vključite sadje, zelišča, zelenjavo, opustite sladkarije;
3. pijte veliko tekočine - zeleni čaj, navadna voda, vitaminske sadne pijače in sokovi;
4. uporabite posebne izdelke proti staranju (krema, maska, tonik, losjon);
5. redno čistite in negujte kožo z maskami;
6. Pred spanjem obvezno odstranite preostala ličila.

Alkohol in cigarete pustijo sledi tudi na obrazu, zato je bolje žrtvovati nekaj minut užitka in v zameno dobiti sijočo mladostno kožo.

Hidracija in prehrana

Lahko kombinirate dva postopka, ki sta potrebna pri negi kože doma. Najlažja možnost za hidracijo in prehrano je nakup posebna sredstva z napisom "po 30". Uporabljate jih lahko tako pri 32 kot pri 45 - učinek tega se ne bo spremenil.

Kreme morajo vsebovati naslednje sestavine:

• katero koli eterično olje;
• hranila;
• vitamini;
• vlažilne sestavine;
• UV filtri.

Majhen trik - poleti je bolje dati prednost lahkim sestavam, pozimi pa izberite bolj mastne izdelke, ki bodo kožo zaščitili pred škodljivimi učinki zmrznjenega zraka.

Čiščenje in toniranje

Nujni koraki pri negi kože naj bodo toniziranje in čiščenje, s čimer se boste znebili odvečne maščobe. Nasveti za nego obraza:

• uporabite posebne izdelke (mleko, gel za pranje);
• redno odstranjujte prah in umazanijo z uporabo pilingov;
• treba je očistiti celoten obraz;
• obvezno uporabljajte domače ali kupljene maske.

Koža mora nenehno dihati, zato je bolje, da ne zlorabljate kozmetike.

Pravilno odstranjevanje ličil

Pravila nege vključujejo odstranjevanje ličil, ki jih ženske dovoljujejo usodne napake. Nekaj ​​zahtev:

• ne puščajte ličil ponoči;
• odstranite dekorativno kozmetiko s posebnimi formulacijami;
• nikoli ne uporabljajte sile ali močno drgnite oči ali kože;
• naredite "razkladalne" dni, tako da obraz počiva.

Če se po odstranitvi ličila na obrazu pojavi rahlo nelagodje, je bolje poskusiti z drugim mlekom ali peno - obstaja možnost, da zdravilo ni pravilno izbrano.

Ljudska zdravila

Ne glede na to, kdaj ženske v 30-ih negujejo svoj obraz, jeseni, spomladi ali pozimi, je treba to početi redno in skrbno. Pomoč je tukaj ljudska pravna sredstva, ki po učinkovitosti niso slabše od dragih zdravil.

Tu se najpogosteje uporabljajo rastlinske surovine - listi, korenine, socvetja. Dodate lahko izdelke iz hladilnika - skuta, kisla smetana in med imajo enako učinkovit učinek in odlično negujejo celice povrhnjice.

Odprt pogled na nego kože okoli oči od 30. leta naprej

Ne smemo pozabiti, da mora vsakodnevna nega obraza vključevati tudi posege na predelih okoli oči. Tukaj ni posebnih zahtev, vendar bi morale maske proti kurjim tačkam po 30 postati nujna navada.

Za postopke lahko uporabite kupljena zdravila ali domače formulacije - med njimi ni bistvene razlike. Edina zahteva je, da jih nenehno izvajate, gube je veliko lažje preprečiti kot se pozneje boriti z njimi.

Nega vratu

Nega telesa ni samo nega obraza, potrebno je ustrezno pozornost nameniti tudi vratu. Ni vam treba eksperimentirati ali izumljati posebnih formulacij - koža obraza in vratu je praktično enaka, zato lahko uporabljate enake izdelke. Uporaba hranljivih in vlažilnih formulacij na vratu je preprosto potrebna, saj tudi ta hitro postane mlahava in izgubi elastičnost.

Dnevna in nočna nega obraza po 30 letih

Trajna nega kože vključuje ne samo dnevne, ampak tudi večerne postopke:

1. pranje;
2. toniranje;
3. nanašanje kreme, namenjene ženskam po 30 letih;
4. globinsko čiščenje;
5. odstranjevanje ličil;
6. uporaba nočnega sredstva (krema za 30 let).

Vsako od teh točk je treba dosledno upoštevati - le to zagotavlja uspešen rezultat.

Po 30 letih so postopki, ki se izvajajo v salonu, preprosto potrebni, saj domače formulacije verjetno ne bodo mogle prodreti globoko v tkiva povrhnjice. Za ženske po 30 letih obstaja veliko salonskih postopkov:

• piling (celi in pomlajuje, čiščenje odmrlih delcev kože);
• injekcije (botoks, hialuronska kislina, mezoterapija), ki negujejo celice in vračajo elastičnost, lep odtenek;
• posebna masaža (izboljša mikrocirkulacijo krvi, osveži, gladi gube).

Postopke, ki so potrebni v tem ali onem primeru, predpisuje le specialist, pri čemer več pozornosti nameni problematičnim področjem.

To obdobje stopenj nege kože obraza je še posebej pomembno izvajati po 30. Domače formulacije lahko ohranijo mladost, vendar ob redni uporabi.

Pri uporabi domačih pripravkov obstaja veliko trikov, eden od njih je, da je treba kožo najprej očistiti in napariti – tako bodo hranila prodrla v največjo globino.

maska ​​proti gubam na čelu

Nekatere ženske začnejo skrbeti šele po 30. letu, kar je absolutno nemogoče - postopke je treba izvesti prej. Priporočljivo je, da uporabite maske proti gubam na čelu od 25. leta starosti, to bo omogočilo, da vas plazeča starost ne bo presenetila.

• 45 ml medu (po možnosti tekoč izdelek);
• 45 ml soka, stisnjenega iz grozdja.

Sestavine zmešajte, enakomerno nanesite na gazo. Masko nanesite na čelo četrt ure.

Pomlajevalna maska ​​iz kvasa

Vsaka ženska, ki je redno negovala svoj obraz, dobro pozna neprecenljive koristi kvasa. Maska na osnovi tega izdelka ne le pomlajuje, ampak tudi gladi gube.

• 25 gr. kvas (stisnjen);
• rumenjak;
• olje breskovih koščic.

Zmešajte sestavine, počakajte četrt ure. Sestavo nanesite na obraz, počakajte pol ure, sperite.

Belilna maska

Pri 33 letih je tretji pogoj za nego uporaba belilne maske.

• 30 ml soka, iztisnjenega iz citrusov (limona, limeta);
• jajce;
• 2-4 ml rastlinskega olja.

Zmešajte dve sestavi - beljakovine s sokom, rumenjak - z oljem. Beljakovo zmes nanesemo v več plasteh, zadnja plast je rumenjakova masa. Po četrt ure sperite.

Korenčkova osvežilna maska ​​proti gubam

Pri štiriintridesetem letu lahko povežete korenčkove maske, ki odlično osvežijo vaš obraz.

• 120 gr. korenje (s strgalnikom spremenite v kašo);
• 15 gr. škrob;
• beljakovine.

Sestavine zmešajte, nanesite na obraz pol ure, ne da bi pustili območje dekolteja brez nadzora.

Zelena vitaminska maska

Sestava maske:

• 50 gr. sesekljano zelenje (peteršilj, špinača, solata);
• 15 gr. ovsena kaša (lahko jo nadomestimo s škrobom).

Sestavine združite, enakomerno porazdelite po obrazu četrt ure.

Čistilna in mehčalna glinena medena maska

• 25 gr. glina (prednost je bela);
• 10-12 ml medu;
• 10 ml koncentriranega zelenega čaja.

Sestavine pretvorite v homogeno kašo 20 minut. nanesite na obraz, ne pozabite na vrat in dekolte.

Oljna maska ​​proti gubam

Ne pozabite dokončati postopka z nanosom hranila.

• 90 ml rastlinskega olja;
• 15 gr. socvetja kamilice;
• 20 ml medu;
• 25 ml soka iz plodov gorskega pepela.

Sestavine zmešajte, segrejte do gladkega v parni kopeli, nanesite na kožo obraza četrt ure.

Čarobne ledene kocke

Koža obraza po 30. letu se dobro odziva na vitaminske kocke, ki jih lahko pripravite sami. Za to potrebujete sočen peteršilj in mineralno vodo.

Iz listov peteršilja iztisnite sok, zmešajte z mineralno vodo (1: 5). Napolnite posebne kalupe za led, pošljite v zamrzovalnik. Dnevno obrišite kožo (pred spanjem in po prebujanju).

Bananina mehčalna maska

Orodje ne samo mehča, ampak tudi hrani celice povrhnjice s koristnimi snovmi.

• 130 gr. banana
• 15-18 ml smetane (vzemite mastno);
• 7-9 gr. škrob.

Banano pretlačimo z vilicami, dodamo ostale sestavine. Nanesite 15 min.

Skrb za problematično kožo pri 30 letih ni samo uporaba vseh vrst mask, ampak zahteva tudi redno čiščenje, ki vam omogoča, da se znebite prašnih delcev, odmrlih celic in umazanije.

Samostojno lahko pripravite kavni piling s skuto, ki ne deluje nič slabše od profesionalnih pripravkov. Vzemite mleto kavo in dobro skuto v enakih delih, nanesite na kožo z masažnimi gibi, pustite 10 minut.

Mehka indijska igra

Sestavine izdelka lahko prodrejo v veliko globino povrhnjice in nežno očistijo kožo pred odmrlimi celicami.

• 10 gr. cimet v prahu;
• 15 gr. bananina kaša;
• 30 ml maščobnega kefirja;
• 20 ml soka citrusov (limete, limone).

Zmešajte komponente, hkrati z nanosom izvedite rahlo masažo. Pustite 20 min.

Globinski piling

• 10 ml amoniaka;
• 10 ml borove kisline;
• 15 gr. katransko milo;
• 15 ml glicerina;
• 1 zavihek. hidroperit.

Milo naribajte na Rende, dodajte preostale sestavine. Nanesite le 10 minut. Odstranite s kalcijevim kloridom tako, da prtiček namočite z veliko raztopine.

Če morate svoj obraz spraviti v red v samo enem tednu, vam ni treba obupati - to je povsem mogoče. Nega obraza po 30 letih, nasveti kozmetičarke za hiter učinek:

1. vsak drugi dan uporabite masko za vaš tip kože;
2. suho kožo je treba razvajati z vlažilnimi pripravki;
3. manipulacije izvajati ne samo z obrazom, ampak tudi z vratom;
4. krema, namenjena večernemu nanašanju, uporabljajte le do 22.00 - to bo odstranilo zabuhlost;
5. vnesite zeleni čaj v prehrano, še bolje - zamenjajte kavo z njim;
6. dnevno pijte sveže iztisnjene sokove - zelje, peteršilj ali zeleno;
7. opravite akupresuro pred spanjem.

Običajno so ti preprosti koraki dovolj, da se pripravite na praznik v samo enem tednu in na njem zasijete z zdravjem in svežino.

Po 30 se ne smete začeti pripravljati na hitro bližajočo se starost - življenje gre naprej! Vsakodnevno čarovništvo z domačimi pripravki na obrazu bo zagotovo vodilo do osupljivih rezultatov.

Besedilo: Elena Biryukova

Razcvet ženstvenosti pade na starost "30+". Toda, ko smo prestopili tridesetletni mejnik, smo zjutraj pogosto nezadovoljni s svojim odsevom v ogledalu.

Pol ure nege na dan in koža bo še dolgo mlada

Pusta polt, zabuhlost, sledovi utrujenosti pod očmi, gube… Ne obupajte, na vas je, da bo vaša koža lepa.

V tej starosti se proces obnavljanja v celicah opazno zmanjša, koža izgubi tonus zaradi upočasnitve sinteze kolagena in elastina, zato se pojavijo prve gube. Samo vlaženje kože ni več dovolj. Še vedno ga je treba obnoviti in zaščititi.

Nega naj bo stalna, celovita in temeljita. Z eno besedo, če želite videti mladi, ne bodite leni! Vsak dan si dati petnajst minut zjutraj in zvečer sploh ni težko. In rezultat bo na obrazu.

Olga Ganelina, medicinska direktorica znamke Vichy, je na našo prošnjo oblikovala osem »zlatih« pravil za nego kože po 30 letih. torej!

• 1 Prvo pravilo: Da obraz zjutraj ne bo otekel, zmanjšajte količino porabljene tekočine zvečer. Skodelico čaja, kozarec mineralne vode ali soka je bolje popiti najkasneje dve uri pred spanjem. V tem primeru bo vsa odvečna tekočina imela čas, da "zapusti" telo.
• 2 Drugo pravilo: Poskusite redno obiskovati kozmetičarko, vsaj enkrat na mesec. Profesionalna nega kože je zelo pomembna.
• 3 Tretje pravilo: Dvakrat letno je koristno opraviti tečaj limfne drenažne masaže obraza. Običajno en tečaj vključuje pet do sedem sej. Po teh postopkih se izboljša mikrocirkulacija krvi v žilah, koža je opazno mlajša, njen tonus se poveča, drobne gube izginejo za nekaj mesecev, zlasti v nazolabialnih gubah. Če sploh ni časa za obisk kozmetičnega salona, ​​si enkrat na teden po čistilni maski naredite masažo obraza. Rahlo stisnite kožo vzdolž masažnih linij s krožnimi gibi.
• 4 Četrto pravilo: Zaščitna krema mora biti na vaši toaletni mizici! Izberite tiste, ki spodbujajo nastajanje kolagena v celicah. Snovi, ki jih vsebujejo takšne kreme, od znotraj »iztisnejo« gube, izravnajo teksturo kože, okrepijo njeno lipidno bariero in izboljšajo polt.
  Hranilno kremo je najbolje uporabiti, če imate suho ali zelo suho kožo. del hranilna krema mora vsebovati antioksidativne vitamine A, E, C in vitamin F, ki dobro lajša draženje in odpravlja občutek zategovanja.
• 5 Peto pravilo: Vse vaše kreme, pa tudi dekorativna kozmetika, morajo vsebovati SPF filter. Zaščita kože pred UV-sevanjem je še posebej pomembna, če ves dan presedite za računalnikom.
• 6 Šesto pravilo: Ne pozabite na serume za obraz! Vendar jih morate uporabiti skupaj s smetano. Za razliko od krem ​​je koncentracija biološko aktivnih sestavin v serumih veliko večja, hitreje prodrejo v globlje plasti povrhnjice. Da vaša koža ne bo prenasičena z močnimi snovmi, serume uporabljajte v tečajih, dvakrat letno - jeseni in spomladi. Idealna možnost je nanos seruma pod kremo zjutraj ali zvečer.
• 7 Sedmo pravilo: Dvakrat na teden je dobro nanesti masko na obraz. Na voljo so vam čiščenje (za mastno kožo - boljša na osnovi gline), regeneracija, toniranje in vlaženje.
  Sestava takšnih mask praviloma vključuje kolagen, elastin, vitamine B, vitamin A, E, minerale in sadne kisline. Vse te komponente odlično negujejo kožo obraza, jo negujejo, nasičijo z vlago in tonirajo.
  Če imate mešano kožo, lahko uporabljate dve maski hkrati: čistilno masko za mastno kožo na primer nanesite na mastne predele, na suhe pa za suho kožo. Maske proti staranju in zategovanje kože lahko uporabljate največ enkrat na dva tedna. Koncentracija aktivnih snovi v takšnih maskah je zelo visoka, koža se lahko navadi in se neha odzivati. Ali še huje, alergija se bo začela. Masko odstranite z obraza zelo previdno, ne da bi raztegnili kožo.
• 8 Osmo pravilo: Nega kože okoli oči mora biti posebna. Spremembe, povezane s starostjo, so opazne predvsem pod očmi. Izberite zdravilo glede na težavo, ki se je želite znebiti. Na primer, obstaja krema za oči z lifting učinkom, krema za lajšanje oteklin, krema za temni krogi pod očmi ... Krema, ki jo uporabljate na obrazu, ne bo delovala. Na tem predelu je koža še posebej tanka in nežna, njena debelina je tretjina ostale kože. Na vekah ni maščobnih celic in žlez lojnic, kar pomeni, da so manj zaščitene pred izpostavljenostjo okolju. Poleg tega je obrazna mimika velikega pomena za videz vek. Pri nakupu kreme za okoli oči bodite pozorni, da mora biti na kozarcu označeno "izdelek je prestal oftalmološki nadzor". To bo pomagalo preprečiti morebitne alergijske reakcije.

• 1 Kreme za obraz in okoli oči ne nanašajte neposredno pred spanjem! Običajno takšne kreme vsebujejo veliko vlažilnih sestavin, če se nimajo časa vpiti v kožo, bo naslednje jutro obraz otekel.
  Kremo je idealno nanesti štirideset minut pred spanjem. Preostanek kreme popivnamo s prtičkom.
• 2 V prehrano vključite sokove zelene, svežega zelja, peteršilja. Imajo amaterski okus, vendar je veliko koristnih snovi za kožo!
• 3 Dober naboj živahnosti koži daje jutranje umivanje s hladno mineralno vodo.
• 4 Pri negi obraza ne pozabite na kožo vratu in rok. Ta območja prva izdajo starost. Za nego vratu je primerna ista krema, kot jo uporabljate za obraz. Enkrat na teden je koristno izvajati gimnastiko: postavite se pred ogledalo, napnite vratne mišice in dvignite glavo. Sprostite se. Ponovno zategnite. In tako 10-15 krat.