Основы маникюра теория. Все о маникюре и педикюре

Чтобы не игнорировать основы любого хорошего маникюра, мы решили показать как легко шаг за шагом сделать маникюр в домашних условиях.

Вы уже разорились на косметические процедуры в салоне высокого класса? Сделайте сами красивый маникюр. Умение самостоятельно ухаживать за ногтями может не только спасти вас от денежных трат, но и сделать вас экспертом красоты. Самостоятельно делать маникюр легко и не занимает много времени, нужно только научиться. Вы сможете делать маникюр дома каждую неделю. В нашем учебном пособии для начинающих будут детально показаны все процедуры шаг за шагом. В конце также вы сможете посмотреть видеоролик, который будет еще более содержательным. Если хотите, вы можете посмотреть его и узнать всю информацию непосредственно оттуда.

Независимо от того, насколько дорогой лак для ногтей вы купили, пока и если вы не ухаживаете за вашими ногтями, они не будут роскошными и привлекательными.

Выполняйте следующие действия, чтобы научиться делать красивый маникюр в домашних условиях.

Шаг 1: Инструменты

Для того, чтобы самостоятельно сделать маникюр у себя дома, убедитесь, что у вас имеются все необходимые инструменты. Возможно вам придется сделать некоторые покупки, чтобы собрать весь набор. Как только у вас будет полный комплект инструментов, вам не придется беспокоиться об этом в будущем, когда в следующий раз будете делать маникюр дома.

Вот что вам понадобится:

  • Баф для полировки для ногтей
  • Триммер для ногтей
  • Триммер для кутикулы
  • Ватные диски
  • Средство для удаления лака
  • Кусачки для ногтей
  • Пилочка для ногтей
  • Лак для ногтей
  • Крем для рук
  • Грунтовка
  • Верхний слой

Шаг 2: Подготовка

Необходимо выбрать место. Так как средство для удаления лака и сам лак для ногтей могут испортить ткань, деревянную отделку или ковер. Также вы можете случайно испачкать одежду, поэтому оденьте старую футболку и снимите кольца. Постелите бумагу или старую ткань, чтобы защитить поверхность стола.

Прежде чем начать делать маникюр, убедитесь, что у вас все готово.

Шаг 3: Очистка ногтей

Удалите с ногтей старый лак. Смочите ватный диск и аккуратно нанесите его на ногти. Иногда лак для ногтей становится слишком жестким, и быстро его не удалить. В этом случае положите ватный диск на ногти на некоторое время, чтобы легко полностью удалить старый лак.

Не используйте ацетон для удаления старого лака, так как он повреждает ногти.

Шаг 4: Обточка ногтей

После удаления старого лака с ногтей, пришло время для обработки ногтей. Чтобы обрезать ногти используйте кусачки. Не спиливайте ногти слишком коротко. Задайте ногтям нужную форму прямоугольную или конусообразную по вашему выбору. Для лучшего понимания мы добавили видео-урок, чтобы вы увидели как специалист обрабатывает свои ногти. Попробуйте создать плавные линии без углов, в противном случае вы получите неравномерный рост ногтя.

Формы ногтей для маникюра будут определяться на этом этапе. Но этого не достаточно, чтобы знать, что такое маникюр и различные виды маникюра, вы также должны знать, как правильно откорректировать ваши ногти.

Шаг 5: Полировка ногтей

Теперь используйте баф для ногтей. Отполируйте поверхность мягко, чтобы она стала гладкой. Тем не менее, не полируйте слишком много это ослабит ногти.

Полировка ногтей является важным шагом в маникюре, поэтому убедитесь, что вы приобрели хороший баф для ногтей.

Шаг 6: Замачивания ногтей

Возьмите миску, наполните её теплой водой с несколькими каплями мыла и опустите в неё руки на несколько минут. Раствор мыла помогает удалить отмершие клетки кожи и грязь с поверхности ногтя и одновременно смягчает кутикулу.

Имейте в виду, если ваши ногти хрупкие, то вместо того, чтобы замачивать их, просто ополосните.

Шаг 7: Формирование кутикулы

Сначала нанесите крем или масло на и кутикулу. Затем аккуратно отодвиньте , используя специальную лопатку или апельсиновую палочку. Никогда не срезайте кутикулу, всегда будьте осторожны при её подготовке к маникюру. Из-за удаления кутикулы, кожа вокруг ногтей может стать легко уязвимой.

Шаг 8: Нанесение крема

Теперь используйте лосьон для тела и массажа на обе руки. Если кожа рук сухая, то используйте увлажняющий крем. Избегайте контакта с водой или моющим средством в течении как минимум получаса, чтобы ваши ногти хорошо впитали лосьон.

Увлажнение ваших ногтей гарантирует вам здоровые ногти и красивый маникюр.

После прохождения всех этих шагов маникюра, посмотрите это видео для лучшего понимания всего процесса маникюра!

Маникюр в домашних условиях — видеоурок

Надеемся, эта статья о том, как сделать маникюр в домашних условиях стала для вас полезной. Вы не будете больше тратить деньги на салоны, так как можете сделать красивый маникюр не выходя из дома.

Пособие для мастеров
маникюра и педикюра

Ахабадзе А.Ф., Васильева М.С.

    ВВЕДЕНИЕ

    § 1. ЭСТЕТИКА РУК И НОГ

    § 2. АНАТОМИЯ ВЕРХНИХ И НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ ЧЕЛОВЕКА

    Анатомия верхних конечностей

    Анатомия нижних конечностей

    § 3. АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ КОЖИ

    § 4. ПРИДАТКИ КОЖИ

    Потовые железы

    Сальные железы

    Волосы

    Ногти

    § 5. ГНОЙНИЧКОВЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ КОЖИ

    § 6. ГРИБКОВЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ КОЖИ И НОГТЕЙ

    § 8. ЗАБОЛЕВАНИЯ НОГТЕЙ И НОГТЕВОГО ЛОЖА

    Дистрофия ногтя

    Подногтевое скопление крови (гематома)

    Повреждение (травмы) аппарата ногтя при маникюре и педикюре

    Вросший ноготь

    Заусеницы

    Околоногтевые и подногтевые бородавки

    § 9. ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ НОГТЕЙ

    § 10. РАБОЧЕЕ МЕСТО МАСТЕРА МАНИКЮРА И ПЕДИКЮРА.

    §11. МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ МАНИКЮРА (ПЕДИКЮРА)

    § 12. ПРАВИЛА САНИТАРИИ И ГИГИЕНЫ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ МАНИКЮРА И ПЕДИКЮРА

    § 13. ПРАВИЛА И ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ МАНИКЮРНЫХ РАБОТ

    § 14. МАССАЖ КИСТЕЙ И ПРЕДПЛЕЧИЙ

    § 15. ГИГИЕНИЧЕСКИЙ УХОД ЗА РУКАМИ

    § 16. СРЕДСТВА ДЛЯ УХОДА ЗА РУКАМИ

    § 17. ПРАВИЛА И ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕДИКЮРА. МАССАЖ СТОП И ГОЛЕНЕЙ

    § 18. ГИГИЕНИЧЕСКИЙ УХОД ЗА НОГАМИ

    § 19. СРЕДСТВА ДЛЯ УХОДА ЗА НОГАМИ

    § 20. ПРАВИЛА ОБСЛУЖИВАНИЯ ПОСЕТИТЕЛЕЙ В КАБИНЕТЕ МАНИКЮРА (ПЕДИКЮРА)

    § 21. Связь между состоянием стоп и общим здоровьем организма

Литература по косметике издательства ModeRox

ВВЕДЕНИЕ

Каждому человеку присуще естественное стремление быть внешне красивым. Вопросы красоты волновали и волнуют людей всех возрастов во все времена. Человек, довольный своим внешним видом, увереннее чувствует себя в обществе, более активен, отличается хорошим настроением, у него выше работоспособность.

Предприятия службы быта призваны способствовать удовлетворению потребности людей выглядеть внешне красивее. Парикмахерские и салоны, делающие современные прически, макияж, осуществляющие гигиенический уход за волосами, лицом, руками и ногами, выполняющие маникюрные работы и педикюр, предоставляют любому человеку широкие возможности для улучшения своей внешности.

Большое значение для красоты и здоровья человека имеют гигиенический уход за руками и ногами и придание им эстетического вида. Руки и ноги - главные рабочие органы человека. Они всегда нагружены, постоянно подвергаются внешним физическим, метеорологическим и химическим воздействиям. Кисти рук всегда открыты, всегда на виду, в летнее время стопы и голени ног также открыты. Содержание их в хорошем состоянии, их эстетический вид поддерживаются с помощью периодических процедур маникюра и педикюра.

В сочетании с общим гигиеническим уходом за телом маникюр и педикюр улучшают состояние организма, предупреждают развитие заболеваний кистей рук, стоп и пальцев ног.

Маникюр как обязательная гигиеническая процедура необходим большому количеству людей для их профессиональной деятельности (сборщики часов, электронных и других точных приборов, музыканты и врачи, официанты и парикмахеры и др.)

В последние годы наблюдается повышение спроса на такие процедуры, как маникюр и педикюр. На предприятиях службы быта растет число косметических, маникюрных и педикюрных кабинетов. В связи с этим подготовка специалистов - мастеров маникюра и педикюра приобретает в настоящее время особо важное значение. Работникам этих профессий необходима специальная подготовка как по теоретическим вопросам, так и по овладению практическими навыками.

В программу обучения будущих мастеров маникюра и педикюра входит изучение строения человеческого тела, анатомии и физиологии верхних и нижних конечностей, анатомии и физиологии кожи и ее придатков (волос, ногтей), изучение наиболее часто встречающихся болезней ногтей, кожи рук и ног, показаний и противопоказаний к проведению процедур маникюра и педикюра, принципов гигиенического ухода за кистями рук, пальцами, ногтями и стопами ног, а также способов и последовательности выполнения отдельных элементов маникюра и педикюра.

Ухоженные красивые руки с маникюром должны быть у каждого человека независимо от характера его трудовой деятельности.

Не менее важен и постоянный гигиенический уход за ногами, в частности за пальцами, ногтями и стопами ног. Педикюр - это не только гигиеническая, но и оздоровительная процедура, позволяющая поддерживать ноги в хорошем состоянии, снижающая их утомляемость.

Здоровые красивые ноги без мозолей, натоптышей, вросших ногтей и чрезмерного ороговения кожи стоп - залог хорошего самочувствия человека, его высокой активности, работоспособности, приподнятого настроения.

§ 1. ЭСТЕТИКА РУК И НОГ

В настоящее время населению в Российской Федерации оказывается медицинская специализированная косметологическая помощь, позволяющая устранять врожденные и приобретенные недостатки внешности. Ее осуществляют косметологические лечебницы и кабинеты Министерства здравоохранения, а также множество частных клиник и салонов. Кроме этого, с помощью косметических декоративных средств оказываются услуги по улучшению внешности в косметических салонах и кабинетах при Управлениях бытового и коммунального хозяйства.

К косметическим процедурам декоративного характера относятся подкрашивание лица и его частей (брови, глаза, губы), а также процедуры по уходу за руками и ногами.

Слово "косметика" в переводе с греческого означает искусство украшать. Она тесно связана с уровнем развития культуры, естествознания и медицины. На протяжении многих веков косметика претерпевала периоды бурного развития и спада. Стремление к красоте существовало у человека во все времена и у всех народов. Еще в Древней Греции и Египте для украшения лица, рук, ног и всего тела широко использовались различные краски, смеси из жиров растительного и животного происхождения, отвары и настои трав. Для укрепления тела с успехом применялись купание, бани, солнце, физические упражнения.

Понятие "косметология" имеет широкое значение. Это не только один из видов специализированной медицинской помощи, но и изучение косметических дефектов и заболеваний, их причин, разработка методов профилактики и лечения, изыскание безвредных и эффективных косметических средств.

Пожалуй, наиболее древней косметической процедурой является украшение ногтей рук и ног. При археологических раскопках обнаружены мумии с окрашенными ногтями.

Процедуры по уходу за руками (кистями, ногтями пальцев), а также за ногами (стопами и ногтями пальцев) называются соответственно "маникюр" (от лат. manus - кисть) и "педикюр" (от лат. pes - стопа). Для проведения этих процедур издавна подготавливались специальные мастера.

Любой гигиенический и косметический уход за внешностью человека невозможно отделить от ухода за руками и ногами.

Не заботиться о руках - это значит пренебрегать органом, который не только в функциональном, но и в эстетическом отношении имеет большое значение. Красота рук необходима каждой женщине, от их состояния нередко зависит ее самочувствие и настроение. Если руки красивы, их не прячут. Красивые руки помогают нам в разговоре. Красивые, изящные жесты, выполненные рукой неухоженной, с грубой кожей, тусклыми обломанными ногтями, не только не произведут приятного впечатления но и могут вызвать критические взоры окружающих.

Для сохранения красоты рук необходимо соблюдать гигиену кожи кистей и особенно ногтей, так как из всех органов руки наиболее подвержены загрязнению. На поверхности кожи рук и под ногтями находится множество разнообразных микроорганизмов, которые могут вызвать различные заболевания. Многие женские профессии как обязательного условия требуют тщательного ухода за руками (врачи, преподаватели, медицинские сестры, продавцы, швеи, вязальщицы, повара, работники, занятые на сборке точных приборов, и др.).

§ 2. АНАТОМИЯ ВЕРХНИХ И НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ ЧЕЛОВЕКА

Мастера маникюра и педикюра, осуществляющие гигиенический уход за конечностями человека, придающие им красивый вид, должны иметь представление об их анатомии и физиологии.

Анатомия верхних конечностей

Руки - верхние конечности человека - важнейший рабочий инструмент, выполняющий самые разнообразные действия и движения. Рука - орган труда.

Строение верхней конечности определяется ее функцией, особенностями строения образующих ее тканей. Ее форма зависит от пола, возраста, профессии, а также общего состояния организма человека.

Левая и правая верхние конечности отличаются друг от друга объемом предплечья, формой и размерами правой и левой кистей и даже длиной - правая рука длиннее левой почти на 0,5 см.

Верхняя конечность состоит из плечевого пояса и свободной конечности. В анатомии свободной конечности различают области (рис. 1 ): дельтовидную 1, переднюю 2 и заднюю области плеча, переднюю 3 и заднюю области локтя, переднюю 4 и заднюю области предплечья, ладонную 5 и тыльную области кисти.

Рис. 1. Области свободной верхней конечности:

1 - дельтовидная, 2 - передняя область плеча, 3 - передняя область локтя,

4 - передняя область предплечья, 5 - ладонная область кисти

Основные составляющие части верхней конечности: костный скелет, связки, мышцы, кровеносные сосуды, нервы, кожа.

Костный скелет свободной верхней конечности состоит из трех звеньев (рис. 2 ): плеча 1, предплечья 2, кисти 3 - и включает плечевую кость, кости предплечья (локтевую и лучевую) и кости кисти. Кости сопрягаются между собой суставами, соединены связками и мышцами, в совокупности составляющими двигательный аппарат конечности.

В дельтовидной области свободной верхней конечности находится дельтовидная мышца, которая покрывает плечевой сустав в верхнюю треть плечевой кости. Плечевой сустав отличается большой подвижностью. Он образован головкой плечевой кости, представляющей по форме треть шара, и суставной впадиной лопатки.

Рис. 2. Костный скелет свободной верхней конечности:

1 - плечо, 2 - предплечье. 3 - кисть

Связки сустава и прилегающие мышцы отличаются большой эластичностью. Суставные поверхности покрыты хрящом.

Локтевой сустав образован плечевой, локтевой и лучевой костями. Движение в локтевом суставе двоякого рода: сгибание и разгибание и вращение по продольной оси. Сгибание и разгибание локтевого сустава осуществляются соответственно двуглавой и трехглавой мышцами, которые одним концом закреплены на плечевой кости, другим - на лучевой.

Вдоль предплечья расположены мышцы, обеспечивающие различные движения кисти и пальцев.

Кисть - самая подвижная часть верхней конечности, выполняющая наибольшее количество движений. Это орган, пригодный как для грубой, так и для самой тонкой работы, соединяющий в себе силу и высокую многостороннюю подвижность.

На коже кисти, особенно на ладонной стороне, имеется множество чувствительных клеток, поэтому кисть является и осязательным органом человека. Высокая осязательная способность и подвижность кисти во многих направлениях позволяют человеку судить о размерах, форме и физических свойствах предметов.

Кисть может складываться в виде ложки, выпрямляться лопаткой, согнутые пальцы образуют широкий крепкий крючок, на котором может удерживаться груз. Свободно-подвижный и крепкий большой палец, расположенный напротив остальных пальцев, действует вместе с ними наподобие захвата или щипцов, сгибается в кулак. По силе большой палец равен всем остальным пальцам вместе взятым. Пальцы кисти имеют различную длину, что позволяет им захватывать и удерживать шарообразные предметы.

Верхняя конечность, в том числе кисть, может выполнять такие функции, как приближение к туловищу каких-либо предметов, отталкивание предметов от туловища, удары по предметам или противнику, опорные движения, подтягивание на перекладине и др. Многочисленные и разнообразные движения кисти и всей руки составляют исключительную способность человека.

Кисть человека включает области запястья, пясти и пальцев. Скелет кисти (рис. 3 ) состоит из восьми запястных косточек 1, пяти пястных 2 и костей пальцев - фаланг 3.

Запястные кости мелкие, они расположены в два ряда. Первый ряд состоит из четырех запястных костей: ладьевидной, полулунной, трехгранной и гороховидной. Три из них соединены связками с лучевой костью, образуя лучезапястный сустав. Головка локтевой кости не доходит до костей запястья и соединяется с ними хрящом.

Рис. 3. Скелет кисти:

1 - кости запястья, 2 - кости пясти, 3 - фаланги

Лучезапястный сустав позволяет осуществлять движения по многим направлениям. Второй ряд запястных костей (трапециевидная, малая многоугольная, головчатая и крючковидная) связан с пятью пястными костями, образуя подвижное шарнирное соединение.

Сгибание и разгибание лучезапястного сустава происходит при участии обоих сочленений, а боковые движения - в сочленении запястья с предплечьем.

Запястье, состоящее из мелких костей, лучше противостоит перелому, чем в том случае, если бы оно состояло из одной цельной кости.

Пястные кости (их пять) - трубчатые. Они крепко связаны с запястными костями, что дает возможность кисти опираться ладонной поверхностью на плоские предметы и нажимать на них.

Продольный изгиб отдельных пястных костей, расположение их рядом в одной плоскости выпуклостью к тыльной стороне кисти позволяют складывать кисть в виде ложки. Пястные кости большого пальца и мизинца более подвижны, чем остальных пальцев.

Кости пальцев, называемые фалангами, составляют как бы продолжение пястных костей, соединены с ними и между собой связками, образуя суставы пальцев. У всех пальцев, кроме большого, по три фаланги, у большого - две. Первая фаланга каждого пальца соединена с пястной костью.

Связки соединяют все сочленения кисти. Они состоят из крепких волокон. Запястные кости связаны между собой и с пястными костями поперечными и продольными связками. Особенно крепкая поперечная связка соединяет головки пястных костей между собой и с первыми фалангами пальцев.

Мышцы кисти начинаются на предплечье. Они поднимают кисть вверх, опускают, поворачивают ее вправо и влево.

Сгибание кисти производят шесть мышц (рис. 4 ): длинная ладонная 4, поверхностный сгибатель пальцев 5, лучевой сгибатель запястья 2, локтевой сгибатель запястья 6, глубокий сгибатель пальцев 3 и длинный сгибатель большого пальца 1.

Рис. 4. Мышцы, производящие сгибание кисти:

1 - длинный сгибатель большого пальца, 2 - лучевой сгибатель запястья,

3 - глубокий сгибатель пальцев, 4 - длинная ладонная,

5 - поверхностный сгибатель пальцев, 6 - локтевой сгибатель запястья

В разгибании кисти принимают участие следующие мышцы: длинный лучевой разгибатель запястья, короткий лучевой разгибатель запястья, локтевой разгибатель запястья, общий разгибатель пальцев, собственный разгибатель указательного пальца, длинный разгибатель большого пальца.

Повертывание кисти опущенной руки тыльной стороной и большим пальцем к туловищу называют приведением кисти. Повертывание кисти опущенной руки ладонью вперед большим пальцем от туловища называется отведением кисти.

Приведение кисти производят мышцы - локтевой сгибатель запястья, локтевой разгибатель запястья. Отведение кисти выполняют следующие мышцы (рис. 5 ): лучевой сгибатель запястья 2 (см. рис. 4), длинный 2 и короткий 1 лучевые разгибатели запястья, длинная отводящая мышца большого пальца 3, длинный 5 и короткий 4 разгибатели большого пальца.

Рис. 5. Мышцы, производящие отведение кисти:

1,2- короткий и длинный лучевые разгибатели запястья, 3 - длинная отводящая мышца большого пальца, 4, 5 - короткий и длинный разгибатели большого пальца

На предплечье начинаются и мышцы пальцев, которые разделяются на разгибатели пальцев (проходят по тыльной стороне кисти) и сгибатели пальцев (проходят по ладонной стороне кисти). Одни из сгибателей прикреплены ко вторым фалангам 2-5-го пальцев, другие к третьим (ногтевым) фалангам тех же пальцев.

Большой палец имеет свою особую мускулатуру, которая также начинается на предплечье. Группа мышц отводит и приводит пальцы к ладони, они идут от пястных костей к первым фалангам пальцев; две мышцы, находящиеся на ладони, приближают мизинец к большому пальцу.

Таким образом, каждый палец производит сгибание, разгибание, отведение, приведение и круговые движения. В межфаланговых суставах возможны только сгибание и разгибание.

При различных движениях кисти происходят движения в лучезапястном, запястном, пястно-фаланговом и межфаланговых суставах.

Рельеф ладони характеризуется двумя возвышениями, образованными мышцами 1-го и 5-го пальцев. Между ними - треугольная ладонная впадина.

Тыльная поверхность кисти слегка выпуклая. В области запястья при отведении большого пальца появляется ямка, называемая "анатомической табакеркой".

Анатомия нижних конечностей

Нижние конечности выполняют в основном опорную, рессорную и двигательную функции человеческого тела. За счет суставов, мышц и связок нижние конечности как бы амортизируют движения тела и ослабляют передачу на туловище всех толчков, сотрясений при ходьбе, беге, прыжках. Особое значение при этом имеет стопа. При определенных упражнениях нижняя конечность может производить удары, отталкивание тела от площади опоры (прыжок), приседание, поднимание и другие движения.

Рис. 6. Области свободной нижней конечности:

1 - область подошвы, 2 - задняя область голени, 3 - задняя область коленного сустава,

4 - задняя область бедра, 5 - ягодичная область, б - передняя область бедра,

7 - передняя область коленного сустава, 8 - передняя область голени, 9 - область тыла стопы

Нижние конечности состоят из тазового пояса и свободной нижней конечности.

Длина и форма нижней конечности зависят от пола и возраста человека, особенностей составляющих ее тканей: костей, мышц, суставов и подкожной клетчатки.

На нижней конечности выделяют области (рис. 6 ): ягодичную 5, переднюю 6 и заднюю 4 бедра, переднюю 7 и заднюю 3 коленного сустава, переднюю 8 и заднюю 2 голени, переднюю, заднюю, наружную и внутреннюю голеностнопного сустава, тыла стопы 9, подошвы 1.

Костный скелет свободной нижней конечности (рис. 7 ) состоит из трех звеньев и включает бедренную кость 1, кости голени 2 и кости стопы 3. К костям голени относятся большеберцовая и малоберцовая.

Бедренная кость - самая большая и толстая из трубчатых костей, верхней головкой сопрягается с тазовой костью, образуя тазобедренный сустав. Связки тазобедренного сустава самые мощные.

Нижним концом бедренная кость сопряжена под утлом с большеберцовой костью, образуя коленный сустав. Вершина угла сустава прикрыта надколенной костью (коленная чашечка).

Рис. 7. Костный скелет свободной нижней конечности:

1 - бедренная кость, 2 - кости голени, 3 - кости стопы

В коленном суставе осуществляются сгибание, разгибание и вращение. Связки коленного сустава расположены крестообразно.

Мышцы, поднимающие бедро и сгибающие колено, находятся с задней стороны бедренной кости, разгибающие - с передней. Мышцы нижних конечностей - самые сильные в человеческом организме. Берцовые кости сочленяются с таранной костью стопы, образуя голеностопный сустав.

В местах сопряжения костей всех суставов нижней конечности имеются толстые хрящевые прокладки. Суставы обеспечивают функцию прямостояния, амортизацию толчков при прыжках, и беге.

Вдоль голени расположены мышцы, сгибающие и разгибающие голеностопный сустав, стопу и пальцы ноги.

Стопа, так же как и кисть, подразделяется на три отдела (рис. 8 ): предплюсну 1, плюсну 2 и пальцы 3. Стопа приспособлена преимущественно для опоры и амортизации тела. Она имеет вид свода. Пальцы стопы по сравнению с пальцами рук малоподвижны. Вследствие различной функции пальцев ног по сравнению с пальцами рук и в результате ношения обуви подвижность их стала меньше. Кости стопы более крупные, чем кости кисти.

Рис. 8. Отделы скелета стопы:

1 - предплюсна, 2 - плюсна, 3 - пальцы

Скелет предплюсны состоит из семи костей, расположенных в два ряда между голенью и плюсной. Таранная кость предплюсны образует с костями голени голеностопный сустав.

Аккуратный маникюр является украшением женских рук. К сожалению, из-за бешеного ритма жизни, многие девушки не могут найти время на посещение салона. Как же быть в этом случае? Все очень просто! Нужно научиться делать несложные процедуры самой, в домашних условиях.

Для этого совершенно не обязательно посещать дорогостоящие курсы, ведь благодаря видео урокам, выложенным в интернет, можно научиться не только правильно оформлять ноготки, но и делать красивые дизайны с применением различных инструментов.

Работа с кутикулой

  • Для градиентного маникюра можно использовать спонжики, губки.
  • Если в дизайне планируется использовать стразы, то не обойтись без специальной палочки со срезом на конце или карандаша с мягким грифелем.
  • Для более сложных рисунков предназначены кисточки: тонкие, веерные, для смешивания оттенков и т.д.
  • Для смешивания цветов, ровных горошков, завитков и интересных узоров используется дотс.
  • Геометрические рисунки выполняются с помощью тонкого скотча.

ПОШАГОВОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ГРАДИЕНТНОГО МАНИКЮРА

УСТАНОВКА СТРАЗ НА ГЕЛЬ-ЛАК ПОШАГОВО

ПОШАГОВОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ РИСУНКА КИСТЬЮ

ВЫПОЛНЕНИЕ РИСУНКА ДОТСОМ

ГЕОМЕТРИЧЕСКИЙ РИСУНОК

Всем привет! Сегодня в своей статье я расскажу вам о том, как сделать маникюр начинающим, или по-другому, изучим азы маникюра. Как нам известно, люди часто обращают внимание на состояние рук и ногтей, насколько они ухожены. Чтобы ваши руки всегда были выглядели красиво и ухоженно нужно немного уделить им внимание.

Красивые ногти – это необязательно большие траты денег, необязательно каждый день ходить в салон для создания приятного вида ваших рук, ведь любая девушка может сделать это и в домашних условиях, не тратя много денег.

Вам не нужно разбираться во всех тонкостях нанесения рисунков на ногти, так как это совсем не просто. Главное знать технику классического маникюра и научиться выполнять несложные рисунки, которые вам нравятся.

На протяжении многого времени остается актуальным французский маникюр. Он имеет множество разновидностей, например, повседневный и праздничный. Выбирайте для себя более подходящий по ситуации вариант.

Любой маникюр делается поэтапно. Если вы просто накрасите ногти лаком – это не даст особого результата, его добиться можно, только пройдя все необходимые процедуры по уходу. Сейчас мы подробнее разберём нужные процедуры перед нанесением лака.

Первым делом ногти нужно укрепить и отбелить. В этом помогут ванночки или маски. Если вы ведете не здоровый образ жизни, курите, то скорее всего у вас могут быть желтоватые ногти. На это могут повлиять и другие факторы, например, воздействие химических веществ.

Но не нужно переживать из-за этого, всегда можно избавиться от желтизны. Здесь помогут народные методы, которые помогут справиться с этим, и не потребуют больших затрат. Пригодятся обычные продукты, которые могут быть в любом доме.

Отлично подойдёт лимон, и пользоваться им очень просто. Нужно всего лишь нанести свежевыжатый сок на ногти, а точнее на поврежденные места. Втирайте сок на протяжении примерно 10 минут, эту процедуру желательно делать каждый день.

Не увлекайтесь, ведь лимон может вызвать раздражение у некоторых. Если у вас это произошло, не отказывайтесь от процедур совсем, сократите количество сока и время.

Можно сделать специальную смесь с лимонным соком. Берём столовую ложку оливкового масла, пару капель эфирного масла (кедра, бергамота), и пол чайной ложки лимонного сока. Хорошо все перемешиваем и втираем в ногти.

Сода

Этот продукт на втором месте после лимона. Она имеет хорошее очищающее свойство в быту. Но не только, делаем ванночку для ногтей с содой. Для приготовления нам нужна ложка соды и соли, заливаем это теплой водой, берем примерно 2 стакана воды. Добавляем несколько капель лимонного сока. Смесь готова, опускаем в жидкость руки примерно на 15-20 минут.

Перекись водорода

Тоже хорошее средство для отбеливания. Здесь нужно быть очень аккуратной, чтобы не раздражать кутикулу. По этой причине раствор больше 3% не подойдет, даже будет опасен. Приготовить смесь очень просто, достаточно смешать перекись и глицерин (1 к 5). Смажьте готовым продуктом ногти, чтобы избежать плохих последствий держите ее не больше 3 минут. Делать эту процедуру лучше не менее чем через день.

Следующий шаг – укрепление

Можно сделать ванночки с использованием йода. Например, берем пол-ложки соды и заливаем стаканом теплой воды, растворяем. Добавим 5 капель йода. Опускаем руки в получившуюся смесь и держим минут 20. После, нанесите на руки увлажняющий крем, так как йод сушит кожу.

Еще вам поможет красный перец, он отлично укрепляет ноготки, но еще и ускоряет их рост.
Нам понадобится ложка жирного крема для рук, пол чайной ложки красного перца и немного кипяченой воды.

Хорошо смешиваем и отправляем на водяную баню примерно на 10 минут. Потом нужно охладить кашицу, после этого можно наносить на ногтевые пластины. Через 15-20 минут смываем теплой водой. Внимание! Такую маску нельзя применять чаще чем раз в месяц!

После пройденных предварительных процедур можно приступить и к самому маникюру. Он займет у вас около часа.

Для маникюра вам понадобятся некоторые инструменты. Например, пилочка, маникюрные ножницы, апельсиновая палочка, щипчики и щеточка для ногтей.

Этапы маникюра

Если у вас уже есть на ногтях лак, его необходимо удалить. Используйте для этого специальные жидкости для снятия лака и ватные диски. Нанесите немного жидкости на диск и протрите ногтевые пластины до полного удаления лака. Лучше не использовать жидкости, содержащие ацетон, он сушит ноготки и со временем они могут стать ломкими.

Придаём форму

Нужно создать красивую форму и выбрать нужную длину. Если вы обладательница твердых ногтей, можно использовать кусачки. Если же они не особо твердые, можете просто срезать лишнее маникюрными ножницами. Для шлифовки используйте пилочку. Движения должны быть от боковой части к центру.

Форму вы выбираете сами по желанию. Но есть некоторые рекомендации. Например, девушкам с длинными пальцами подойдет квадратная форма, а с короткими, овальная или немного заостренная. Это сделает пальцы визуально длиннее.

Удаляем кутикулу

Если вы хорошо её размягчите, то удалите кутикулу с легкостью. Остатки кожи можно убрать щипчиками или ножницами. Но делать это нужно очень аккуратно.

Теперь полируем

Для этого понадобится баф – это специальная пилочка. Полировка нужна чтобы сделать поверхность ногтя ровнее, так лак будет легче наносить. После этого промываем ногти в воде, на ногтях не должно остаться пыли. Теперь можно перейти к нанесению лака.

Лак. Выбирайте какой вам нравится больше. Только учитывайте его цвет с цветом кожи. Например, девушкам со смуглой кожей хорошо подойдут бордовые оттенки. Обладательницам нежно-розовой кожи можно использовать красные оттенки. А для бледной, белый лак, или другие похожие цвета.

Сам процесс нанесения лака трудный, но если потренироваться, то будет намного проще сделать ноготки аккуратными и красивыми. Кстати, чтобы дольше сохранить лак, наносите его в три слоя.

Первым наносим основу, она сохранит ногти в хорошем состоянии и сделает нанесение цветного лака ровным. Когда основа высохнет, наносим цветной лак.

Можно и один слой, но, чтобы он выглядел более ярким, можно красить в два слоя. После полного высыхания поверх наносим прозрачный защитный слой. Он сохранит лак дольше.

Выбирая цвет и дизайн ногтей, помните, что маникюр должен быть уместен. Старайтесь не перебарщивать с узорами и декором в повседневной жизни.

Воплощайте свои фантазии на праздничных мероприятиях. Но все же не увлекайтесь, иначе можете выглядеть безвкусно. Удачи! Не забываем ставить лайки! До скорых встреч!

Отвлекись!

Это краткое руководство для тех, кто по тем или иным причинам решил делать маникюр самостоятельно. Это не так уж и сложно, если подойти с умом. Читайте и приступайте…

Чтобы руки и ногти всегда выглядели ухоженными, нужно примерно один раз в неделю делать маникюр. Эту процедуру может выполнить мастер в салоне красоты – быстро и аккуратно.

Но, у одних нет возможности делать маникюр в салоне, у других времени и желания. Мы советуем научиться делать маникюр дома самостоятельно. Немного практики, и ваши ногти будут выглядеть так, словно вы регулярно посещаете салон красоты!

Виды маникюра

Существует множество видов маникюра и прежде всего, стоит определить, какой подходит вам больше всего.

Обрезной, или классический

В процедуру классического маникюра входит удаление кутикулы с помощью металлических щипчиков или острых маникюрных ножниц. Обрезной маникюр подойдет обладательницам грубой и толстой кутикулы. Этот вид наиболее травматичный. По неосторожности вы можете пораниться, обрезать слишком много кожи. Из-за этого может возникнуть воспаление, а кутикула еще больше загрубеет и начнет расти более интенсивно.

Необрезной (европейский)

Такой вид маникюра предусматривает удаление кутикулы с помощью специального средства на основе мягких кислот (молочной и фруктовой). Необрезной маникюр подходит для женщин с тонкой и нежной кожей рук. Средство растворяет кутикулу безболезненно и деликатно.

Весь процесс занимает, куда меньшее время, чем при классическом маникюре. Однако такой способ удаления кутикулы не подходит обладательницам чувствительной кожи, так как на компоненты средства может возникнуть аллергия.

12 инструментов, необходимых для маникюра

Этот арсенал просто необходим для выполнения качественного маникюра.

1. Острые маникюрные ножницы

Если вы планируете радикально изменить длину своих ногтей, то маникюрные ножницы будут кстати.

2. Пилка для ногтей

Не используйте металлические пилки, они травмируют ногти, которые потом начинают слоиться. Лучше приобрести стеклянную пилку или пилку на картонной основе с мелкозернистым абразивным покрытием. Первые, кстати, прослужат вам гораздо дольше вторых.

3. Металлические щипчики, если вы делаете обрезной маникюр.

При покупке щипчиков обратите внимание на материал, из которого они изготовлены. Те, что сделаны из хирургической стали, дольше останутся острыми.

4. Палочка из апельсинового дерева или металлическая лопатка , которыми вы будете отодвигать кутикулу.

5. Необходимые средства для ванночки:

  • оливковое масло,
  • морская соль,
  • эфирные масла и прочее.

6. Жидкость для снятия лака

Выбирайте ту, что не содержит ацетона. Такая жидкость легко и мягко удалит лак с ногтей и при этом не повредит их. Если же у вас есть жидкость для снятия лака с ацетоном, то специалисты советуют добавить в нее немного глицерина. Он удержит влагу внутри ногтей, которую обычно «забирает» ацетон, и не позволит испортить ногти. Удалить лак с ногтей с помощью этого коктейля также легко.

7. Ватные шарики или диски

Помогают удалить лак с ногтей и вокруг ногтевого ложа.

8. Смягчающее масло для кутикулы

Наносится перед процедурой ее удаления.

9. Средство для удаления кутикулы

Помогает быстро удалить кутикулу без помощи ножниц.

10. Крем для рук

Необходимо использовать постоянно, чтобы кожа была мягкой, не шелушилась.

11. Базовое покрытие и закрепитель

Позволяют лаку дольше продержаться на ногтях.

12. Лак для ногтей

Лучше всего иметь большой ассортимент, чтобы выбрать под настроение и ансамбль одежды.

Техника выполнения маникюра: 4 этапа

Если вы будете соблюдать все этапы выполнения маникюра, ваши ногти будут выглядеть красивыми и здоровыми.

1. Ванночка

Если вы решили делать обрезной маникюр, обязательно сделайте ванночку для рук. Такая процедура размягчит кутикулу, и ее можно будет удалить легко и без травм.

Налейте в миску горячей воды столько, чтобы можно было полностью погрузить в нее пальцы. Добавьте две-три столовые ложки оливкового масла, две столовые ложки бесцветной морской соли, несколько капель эфирного масла (например, лимонного, которое осветляет пожелтевшую ногтевую пластину).

Масло смягчит кожу и напитает ваши ногти ценными витаминами, а соль сделает их крепкими. Погрузите в этот раствор пальцы и держите примерно 10 минут. Как только кутикула станет мягкой, приступайте к ее удалению.

2. Удаление кутикулы

Вынимая по одному пальчику, лопаткой или палочкой отодвиньте кутикулу к основанию ногтя.

Действовать нужно с достаточным усилием, однако, не перестарайтесь – можно повредить основание ногтя. Затем с помощью острой стороны палочки или лопатки, вычистите из-под кутикулы остатки кожицы.

Если остались зазубрины, удалите их с помощью щипчиков. Щипчиками нужно откусывать кожицу, а не отрывать ее. Так вы избежите порезов.

При необрезном маникюре кутикулу удаляют с помощью специального средства – cuticle remover.

Нанесите гель вокруг ногтя, не забывая и про область под ногтем.

Затем аккуратно с помощью палочки удалите средство вместе с растворенной кутикулой.

Наносить его лучше не на все пальцы, так как ремувер довольно быстро сохнет. Обрабатывайте по два ногтя.

Многие мастера по маникюру советуют наносить средство для удаления кутикулы на ногти, покрытые лаком. Так как некоторые из них обладают довольно агрессивным составом, который разрушающе воздействует на ногтевую пластину.

3. Коррекция формы ногтей

Если вы решили максимально укоротить свои ногти, воспользуйтесь маникюрными ножницами. Состригайте ногти одним уверенным движением.

Выберите будущую форму ногтя. Их существует несколько: заостренная, стилетто, овальная, квадратная, круглая. Если у вас длинные крепкие ногти, то вы можете позволить себе заостренную форму ногтей. А если вы – обладательница слабых ногтей, то им лучше придать квадратную форму.

Подпиливая ногти, направляйте пилку в одну сторону, чтобы ногти не слоились. Обратите внимание на то, чтобы все ногти были одинаковой длины.

4. Нанесение лака и уход

Чтобы лак ложился ровно, не заходил за границы ногтя, следуйте этой инструкции:

  1. Для начала обезжирьте ногти с помощью средства для снятия лака, чтобы декоративное покрытие легло ровно и без пузырьков.
  2. Нанесите базовое покрытие, которое не только убережет их от пожелтения и вредного воздействия лака для ногтей, но и выровняет поверхность ногтя.
  3. Теперь возьмите немного лака на кисточке. Проведите кисточкой от основания к краю ногтя.
  4. Второй и третий мазок сделайте также от основания ногтя, выводя кисточкой своеобразную дугу, к его краям.
  5. В конце воспользуйтесь закрепляющим покрытием, которое придаст маникюру блеск и продлит его жизнь.
  6. Если вы торопитесь, воспользуйтесь так называемой «сушкой». Всего одна капля «сушки» у основания ногтя — и лак высохнет практически моментально.
  7. Если вы зашли за край ногтя, подкорректируйте несовершенства с помощью маленькой кисти, ватной палочки и средства для снятия лака.
  8. Не забывайте постоянно пользоваться увлажняющим или питательным кремом для рук, который избавит кожу от сухости и шелушения. Кроме того, ухаживайте за кутикулой. Используйте питательное масло, которое следует втирать в кутикулу до полного впитывания, и она всегда будет выглядеть аккуратно.

Как правильно выполнять маникюр в домашних условиях, советуют эксперты в этом видео: