Вы все больше приближаетесь к родам. По большому счету они могут начаться в любой момент, несмотря на то, что положенное время еще не пришло. И хотя на 31 неделе малыш имеет большие шансы выжить, процесс внутриутробного развития и созревания отнюдь не закончен.
Плод на 31 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры
Глазки масика уже достаточно хорошо развиты: он различает свет и темень, может фокусировать свой взгляд, открывать и закрывать веки, жмуриться. На 31 неделе беременности у ребенка можно наблюдать «роговичный рефлекс»: если он заденет открытый глазик, то немедленно прищурит его.
На этой неделе ноготки почти достигнут окончания пальчиков.
Продолжают формироваться мозговые извилины, очень активно работают нервные клетки, совершенствуется легочная ткань, далее выделяя сурфактант. Благодаря этому малыш сможет вдохнуть свой первый воздух - это вещество не дает пустым альвеолам слипнуться.
Печень также активно развивается: она уже выделяет желчь, а с 31 недели беременности готовится очищать кровь будущего ребенка от токсинов. Поджелудочная железа крохи уже продуцирует собственный инсулин, необходимые для переваривания пищи ферменты она начнет вырабатывать только после рождения.
Большинство деток на этом сроке уже переворачиваются головкой вниз, из этого положения в назначенный срок они и начнут свое путешествие в новый мир. Однако, определенный процент малышей так и не занимает эту наиболее физиологичную для родов позицию. Вот только расстраиваться сразу не стоит: вполне возможно, что в последующую неделю кроха таки переместится в правильное положение.
В целом ребенок быстро наращивает массу: на 31 неделе он весит в среднем 1500 г и вырос до 41 см. Кожа розовеет, но сквозь нее еще просвечиваются капилляры - подкожной клетчатки пока недостаточно.
У вашего ребеночка уже успел выработаться собственный режим сна и бодрствования: теперь вы можете отметить, что малыш напоминает о себе в какое-то определенное время суток. Причем, «напоминать» он может даже очень активно, порой доставляя маме боль своими сильными толчками и пинками. Каждое следующее движение ребеночка может приносить женщине ощутимый дискомфорт в области ребер, в кишечнике или мочевом пузыре, в паху, в спине - зависит от того, куда кроха упирается, вытягивая ножку или ручку.
За количеством и характером шевелений следует следить и далее: слишком частые, болезненные движения малыша могут быть сигналом нехватки кислорода, указывать на неудобную для него позу, принятую мамой. Встревожиться следует, если движения крохи не ощущаются в течение нескольких часов, в таком случае желательно как можно скорей отправляться к врачу, который прослушает сердцебиение малыша и определит, все ли с ним в порядке.
В целом, на 31 неделе мамочка ощущает около 10 шевелений ребеночка на протяжении 12 часов, или же до 4 движений за час.
Будущая мама
Малыш растет и набирает вес очень интенсивно. А вот вы должны тяжелеть не более чем на 300 г в неделю - следите за своей прибавкой. Сейчас будущая мама в полной мере ощущает бремя беременности: ходить неловко, дышать тяжело, спать неудобно… Если раньше вы не страдали или они тревожили вас лишь изредка, сейчас большая вероятность более плотно столкнуться с этой неприятностью.
Следите за отеками, давлением и самочувствием в целом. Если к утру отечность ног не проходит, и вы чувствуете себя усталой, а также, если в глазах рябит, ноги сводят судороги, болит голова и вас заносит на поворотах - следует наведаться к врачу раньше.
Впрочем, сейчас вы и так достаточно часто будете посещать поликлинику. Нужно будет сдавать повторные , а если у вас , то даже чаще остальных.
У вас обязательно возьмут влагалищные мазки, потому что из-за сниженного иммунитета может развиться или возобновиться молочница, а к родам ее непременно нужно вылечить. Также вы должны получить на руки : теперь это ваш самый главный документ. Следует носить ее с собой постоянно, ведь именно соответственно записям в обменной карте доктор будет координировать свои действия в случае вашего поступления в роддом.
Обязательно узнайте у своего врача, как расположился ваш малыш. Правильным является предлежание вниз головкой. В таком случае будет полезным носить . Если же детка лег по-другому, спросите об упражнениях, которые помогут вам исправить ситуацию. В таком случае бандаж пока что не используйте.
Не забывайте о том, что малыш чувствует ваше настроение и состояние. Ежедневно общайтесь с ним, порадуйте себя и его приятными занятиями, наслаждайтесь последними неделями покоя: совсем скоро у вас появится масса приятных забот.
Боли на 31 неделе беременности
По мере роста матки, увеличивается и масса тела беременной. Соответственно, увеличивается нагрузка на ноги, коленные суставы и спину, внутренние органы и системы организма работают «на полную».
Потому, не удивительно, если к 31 неделе усиливаются - как следствие смещения центра тяжести и повышенной нагрузки. Очень важно выработать правильную осанку и придерживаться простых правил: подолгу не ходите, не сидите на стульях без спинки, не ложитесь на спину, не закидывайте ногу на ногу, носите удобную обувь.
Организм сейчас работает в режиме подготовки к предстоящим родам: тазовые кости размягчаются и несколько расходятся, с чем и связаны возможные болевые ощущения в промежности, крестце. В то же время, обратите внимание, не затрагивает ли боль лобок - боли в лобковой кости свидетельствуют о возможном развитии симфизита.
По причине сдавливания кишечника маткой, снижения тонуса гладких мышц пищевода, многие беременные мучаются от запоров. А запоры, как известно, один из первых шагов к развитию геморроя, который, как и любые другие заболевания, лучше предупредить, нежели потом устранять. Посему, обращайте внимание на болезненные проявления в области ануса - боли в этой части могут предвещать геморрой.
Живот на 31 неделе беременности: тянет, болит
Не оставляйте без реакции и боли в животе, возникающие на 31 неделе беременности. Болезненные ощущения, связанные с расстройствами пищеварения вы наверняка сможете отличить от других патологических болей. А если живот на 31 неделе беременности тянет и болит, это, все же, больше патология, нежели норма.
Скажем, болеть живот может по причине отслойки нормально расположенной плаценты. Да, отслойка плаценты в большинстве случаев сопровождается и внешними признаками - появлением кровянистых выделений. Однако, кровотечение может быть и внутреннее, и в таком случае, отделение крови из половых путей не наблюдается. Зато имеют место сильные боли внизу живота - живот порой может болеть так сильно, что к нему невозможно дотронуться.
Боль в животе - тянущая, ноющая, длящаяся долгое время - может указывать на повышенный тонус матки и связанный с ним риск преждевременных родов. Если живот болит и тянет уже несколько часов подряд, не ждите «погоды с моря», лучше сразу отправляйтесь на консультацию к врачу.
Очень серьезным состоянием, которое, в том числе, сопровождается и болью в животе, может стать состояние под названием преэклампсия. Преэклампсия - предваряющая стадия собственно эклампсии, последней формы гестоза, которая является опасным для здоровья и жизни матери и ребенка состоянием. Главные признаки преэклампсии - головная боль, «мушки» перед глазами, головокружения, боль и тяжесть в животе. При такой симптоматике отправляйтесь к врачу немедля, ведь без должного реагирования, состояние беременной может резко и неожиданно ухудшаться - вплоть до возникновения судорог туловища и лица, потери сознания.
Выделения на 31 неделе беременности
Продолжайте следить и за характером выделений: в норме влагалищные выделения на 31 неделе беременности светло-серого или молочно-светлого оттенка, однородные, без выраженного запаха. Не пугайтесь, если количество выделений на этом этапе немного увеличится: кровенаполнение половых органов сейчас достигает своего максимума, с чем и связанно некоторое возрастание количества выделений.
Но, если при этом выделения меняют свой цвет в сторону желтого, зеленого, землистого цвета, в выделениях появляется гной или хлопья, наблюдаются пенистые или створоженные выделения с резким и неприятным запахом - как можно скорей отправляйтесь на обследование.
Так, изменения, про которые выше шла речь, обычно вызваны развитием половой инфекции. Чаще всего женщины во время беременности сталкиваются с развитием или обострением молочницы, но, изменения характера выделений могут быть обусловлены и любой другой половой инфекцией. И, какой бы она ни была, пролечить заболевание следует в обязательном порядке, иначе высок риск передачи инфекции плоду внутриутробно или при прохождении им родовых путей.
Не стоит откладывать визит к врачу и при появлении кровянистых, алых, коричневых мажущих выделений. Появление их - симптом возможной отслойки или предлежания плаценты. И, даже если кровит совсем незначительно, это нельзя оставлять без внимания: в любой момент кровотечение может приобрести угрожающие масштабы.
Однако, учтите, что появление крови на трусиках может быть связано и с воспалением, кровотечением геморроидальных узлов. И в этом случае, в первую очередь, стоит задуматься об адекватном лечении геморроя.
Жидкие водянистые выделения, имеющие желтоватый оттенок - это околоплодные воды. Безусловно, одномоментное излитие околоплодных вод женщиной не может быть незамечено, и в этом случае, следует сразу же вызывать скорую помощь: с излитием вод начинаются преждевременные роды. Но, в то же время, амниотическая жидкость вполне может подтекать небольшими порциями, по каплям, что всегда связанно с нарушением целостности плодных оболочек. Даже малейшее подозрение на подтекание околоплодных вод, которое может возникнуть с ощущением повышенной влажности в промежности, должно стать поводом для наискорейшего обращения к врачу: при нарушении целостности плодных оболочек плод беззащитен перед атакой инфекций.
УЗИ
Вполне вероятно, что на 31 неделе беременности вам будет назначено третье плановое УЗИ. Сеанс ультразвукового исследования - это и повод для мамочки в очередной раз встретиться с деткой и понаблюдать за ним, и ценный метод для получения информации о протекании беременности и развитии плода.
Пока вы будете улыбаться, глядя на то, как малыш сосет пальчик или играет с пуповиной, врач сможет определить отсутствие каких-либо рисков и патологий. При проведении УЗИ специалист измеряет размер плода и соотнесет его со сроком беременности, прослушает сердцебиение малыша, установит его расположение. Кроме того, будут осмотрены и внутренние органы и системы плода, чтоб установить, нормально ли происходит их развитие и совершенствование.
Обязательно оценит врач и состояние, размер матки. Обратит внимание на количество и качество околоплодных вод.
Специально для - Елена Кичак
Сроки родов все приближаются. 31-я неделя беременности – это третий триместр, то есть семь акушерских месяцев и три недели. Окружность живота на этом сроке равна примерно 85-89 см, высота стояния дна матки – 29-33 см при одноплодной беременности и 34-43 см – при многоплодной.
Анализы и медицинские обследования
На этом сроке будущая мама по-прежнему продолжает приходить на осмотр к акушеру-гинекологу раз в две недели. Врач внимательно изучает анализы мочи и крови (необходимо сдавать накануне) и на основании их делает вывод о протекании беременности. Важно исключить наличие белка в моче, учесть показатели гемоглобина, лейкоцитов и СОЭ в крови.
Другие важные показатели, которые врач вносит в медкарту, – артериальное давление, вес женщины, высота стояния дна матки и окружность живота.
УЗИ
Если беременность протекает без осложнений, то это ультразвуковое исследование может быть завершающим, еще одно сделают уже перед родами. На данном этапе врач оценивает состояние плода и количество околоплодных вод. Кроме того, исследуются размеры плода (головы, конечностей и др.), двигательная активность плода, его предлежание, наличие признаков гипоксии, еще раз уточняются сроки родов.
Скрининг
В третьем триместре будущей маме важно пройти очередной скрининг – исследование, которое позволяет выявить отклонения в развитии плода, поскольку некоторые из них могут быть заметны только на поздних сроках.
Скрининг третьего триместра делают на сроке с 30-й по 36-ю неделю, а в идеале на 32-34-й. Процедура включает УЗИ и КТГ (кардиотокография). Биохимический анализ крови, в отличие от предыдущих скринингов 1-го и 2-го триместров, на данном этапе делают, только если есть риск генетических отклонений.
Довольно часто во время УЗИ проводят и допплерометрию – исследование, которое позволяет прослушать частоту сердцебиения плода и исключить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Как выглядит ребенок
Ребенок постепенно набирает вес, и на 31-й неделе беременности масса его тела уже более 1500 г. Длина тела малыша от макушки до пяток равна 40-41 см.
На этой неделе у плода продолжается развитие мышечной массы, ногтевые пластины на пальцах рук почти полностью покрывают верхние фаланги.
Очень важное событие этой недели – малыш развернулся головкой вниз, во многих случаях в таком положении он останется уже до самых родов. Но не страшно, если этого пока что не произошло, возможно, ему необходимо еще немного времени, чтоб занять правильную позицию.
Движения малыша очень активны, и порой сильные толчки доставляют маме некоторый дискомфорт.
За шевелениями плода нужно следить особенно: в норме они должны проявляться около 10 раз за 12 часов.
Определение пола ребенка
Определить с большой достоверностью пол ребенка можно на 25-й неделе беременности, а в редких случаях его удается установить даже на 16-й неделе. Поэтому на позднем сроке, после 30-й недели, родители уже обычно знают пол малыша.
Что происходит на 31-й неделе беременности: ощущения
На этой неделе будущая мама может испытывать еще больше дискомфорта. Так, например, у нее могут появиться неприятные ощущения в области таза. Это происходит из-за того, что все активнее вырабатывается гормон релаксин, который расслабляет мышцы и кости таза, так организм готовится к предстоящим родам.
Боли в животе
Боли в животе на таком сроке могут быть связаны с повышенным тонусом матки . Если живот стал «каменным», женщина чувствует боли в течение нескольких часов, живот тянет и она никак не может найти удобное положение, то лучше сразу обратиться к врачу, чтобы исключить риск преждевременных родов.
Боли в пояснице
Из-за смещения центра тяжести боли в пояснице становятся явлением довольно распространенным. Носить большой вес довольно трудно, и в этой ситуации многим будущим мамам помогает бандаж.
Рекомендовать его ношение может только врач, здесь важно учитывать положение ребенка в матке. Чтобы правильно подобрать бандаж, нужно измерить окружность живота и к этому показателю прибавить еще 3-5 см. Именно этот показатель и будет означать правильный размер.
Выделения
В норме выделения должны быть беловатого оттенка без запаха.
Насторожить женщину должны выделения коричневатого, зеленого, бурого цвета, а также творожистые по консистенции с кислым неприятным запахом.
Пятна крови на нижнем белье – повод для немедленной консультации с акушером-гинекологом.
Опасность также представляет подтекание околоплодных вод. Если они изливаются резко, то необходимо срочно вызывать скорую помощь. Но даже если воды (они желтоватого цвета) подтекают регулярно, пусть в небольшом количестве, очень важно сообщить об этом врачу. Такие состояния могут стать причиной преждевременных родов.
Тошнота
Растущая матка давит на диафрагму и тем самым препятствует нормальному усвоению пищи. Многие женщины постоянно страдают от изжоги. Справиться с этим состоянием помогает только коррекция питания, что сделать несложно и самостоятельно. Для этого нужно питаться часто (6-7 раз в день) маленькими порциями.
Многоводие и маловодие
Для правильного развития малыша очень важно количество и качество околоплодных вод (амниотической жидкости) – первой среды его обитания. На разных сроках беременности эти показатели меняются, и определить индекс амниотической жидкости помогает УЗИ. На 31-й неделе возможными колебаниями считаются 79-163 мм, а средней нормой – 144 мм.
Постепенно количество околоплодных вод будет и дальше снижаться.
Что можно и нельзя делать на 31-й неделе беременности
На 30-31-й неделе будущая мама уходит в декрет (за 70 дней до предполагаемой даты родов), поэтому она может больше спать, отдыхать и посвящать времени себе, но даже в этой ситуации нужно соблюдать некоторые правила:
- отказаться от длительных поездок и перелетов (многие авиакомпании потребуют справку с указанием гестации и не посадят на борт женщину на позднем сроке, согласно установленному в компании регламенту);
- переложить обязанности по дому, которые требуют серьезных физических усилий, на других членов семьи;
- ни в коем случае не принимать физического участия в ремонте, если таковой планируется, например, в комнате для будущего ребенка;
- организовать полноценный сон. Беременной придется научиться спать на левом боку: это самая правильная позиция, которое обеспечивает полноценное кровообращение.
Спать на спине нельзя: матка пережимает полую вену, будущая мама может даже потерять сознание;
- не сидеть долго у компьютера, особенно положив ногу на ногу;
- если нет противопоказаний, очень полезно заниматься сексом: это расслабляет и дарит обоим партнерам положительные эмоции, а будущей маме они сейчас необходимы;
- записаться на курсы для будущих мам, где расскажут обо всех этапах родов;
- окончательно выбрать роддом и подготовиться к заключению контракта на роды (обычно с 36-й недели);
- основательно подойти к выбору коляски и одежды на первое время для малыша. Важно учесть сезон, в который пройдут первые месяцы жизни ребенка;
- избегать посещения общественных мест (за исключением женской консультации), чтобы не подцепить инфекцию, особенно в сезон простуд.
Что можно есть
Главное правило – есть часто и по чуть-чуть. Важно включать в рацион нежирное мясо, преимущественно отварную говядину, а также овощи и фрукты, пить достаточное количество простой воды и отказаться от соли.
Прошло уже 29 недель от момента зачатия будущего малыша – таков его настоящий возраст на 31 неделе беременности. Плод уже жизнеспособен в случае преждевременных родов, но развитие и созревание его органов пока незакончено.
Изменения в организме плода
На УЗИ на 31 неделе беременности можно увидеть, что плод уже достиг длины 40-41 см и весит где-то 1500 г.
Идет совершенствование нервных связей в головном мозге, его масса на этом сроке составляет примерно четверть от массы мозга взрослого человека. Орган зрения будущего малыша достаточно развит – он открывает и закрывает глаза, жмурится, различает свет и темноту, появился защитный роговичный рефлекс. Когда малыш бодрствует, глаза его постоянно открыты, мышцы век к 31 неделе беременности уже развиты. Радужная оболочка глаза сформирована, но красящий пигмент в ней еще не накопился в должном количестве, поэтому у новорожденных глаза обычно сизо-голубые. Цвет глаз спустя некоторое время поменяется в зависимости от пигмента, образованного под влиянием световых лучей.
Ногти на пальчиках рук заметно отросли к 31 неделе беременности и скоро достигнут края фаланг.
Интенсивными темпами идет развитие печени плода на 31 неделе беременности, она уже вырабатывает желчь и понемногу начинает брать на себя задачу очищения крови ребенка от продуктов распада и токсинов. Поджелудочная железа может вырабатывать гормон инсулин, необходимый для углеводного обмена, а вот пищеварительные ферменты образуются в ней только после рождения будущего младенца.
Плод на 31 неделе беременности часто занимает свое постоянное положение в матке – головкой вниз. Если он пока находится ножками вниз (при ягодичном или ножном предлежании), то еще не поздно делать специальную гимнастику, чтобы плод перевернулся головкой вниз.
На сроке 31 недели беременности плод в случае преждевременных родов сможет выжить, и велика вероятность того, что он сможет дышать сам, без поддержки аппаратом искусственной вентиляции, так как в легких уже имеется минимально достаточное количество сурфактанта. Сурфактант представляет собой смесь фосфолипидов, вырабатываемых специальными клетками в легких. Он способствует расправлению легких при дыхании и не дает им спадаться. У мальчиков образование сурфактанта отстает на 1-2 недели по сравнению с девочками.
Внутриутробно на 31 неделе беременности будущий малыш совершает тренировочные дыхательные движения, но их нельзя сравнить с настоящими – легкие плода при их совершении не расправляются, а голосовая щель находится в полусомкнутом состоянии.
Изменения в организме женщины на 31 неделе беременности
Дно матки определяется на 31 см выше лонного сочленения и на 10-11 см выше пупка. Увеличение размеров живота на 31 неделе беременности и, как следствие этого, прибавка в весе приводят к тому, что женщина теперь быстро утомляется и устает, ей неудобно совершать движения в прежнем ритме. С этого срока еженедельная прибавка массы тела беременной не должна превышать 300 г.
Растущий живот на 31 неделе беременности все больше поджимает изнутри желудок и кишечник, из-за чего могут усиливаться:
- Изжога;
- Запоры;
- Одышка;
- Тошнота.
Боли на 31 неделе беременности беспокоят женщину в поясничном и крестцовом отделах позвоночника. Их возникновению способствует как смещение центра тяжести тела, так и размягчение околосуставных связок под действием гормонов беременности.
Сейчас матка периодически напрягается и расслабляется – так проявляют себя тренировочные схватки. Ее мышцы постепенно готовятся к родовой деятельности.
Довольно часто боли на 31 неделе беременности в ногах сочетаются с их отеками. Из-за сдавления венозных сосудов маткой некоторая отечность ног к концу дня возникает и в норме, но если к утру она не проходит – это повод для обращения к врачу.
Белые творожистые выделения на 31 неделе беременности – признак кандидозного поражения влагалища. Молочница часто обостряется при снижении иммунитета, в том числе и при беременности. Без лечения этот процесс оставлять нельзя, ведь он не только доставляет неприятные ощущения женщине, но и может инфицировать плод. Бороться с кандидозными выделениями на 31 неделе беременности можно не всеми средствами, так как некоторые лекарства отрицательно влияют на будущего ребенка.
Обследование на 31 неделе беременности
Третье скрининговое УЗИ на 31 неделе беременности проводят в том случае, если его не сделали неделей раньше. Ультразвук помогает проконтролировать соответствие размеров плода его сроку, степень созревания плаценты и место ее прикрепления, особенности строения внутренних органов плода. На этом сроке можно обнаружить некоторые пороки сердца, почек и кишечника, а также определить тактику предстоящего родоразрешения.
Видео с YouTube по теме статьи:
31 неделя беременности характеризуется следующими изменениями во внутриутробном развитии:
- количество жировой ткани на теле малыша увеличивается настолько, что сосуды становятся не видимыми;
- почки у младенца полностью сформированы, он уже хорошо справляется с мочеиспусканием;
- активность работы плаценты и матки заметно возрастает, и благодаря этому через кровеносные сосуды теперь проходит не меньше 500 мл крови;
- интересно, что кровь ребёнка не смешивается с кровью его мамы;
- малыш способен реагировать на яркие вспышки света благодаря хорошо развитому зрению;
- ноготки на руках и ногах быстро растут;
- у женщины возникают сильные боли в поясничной области;
- возрастает риск варикозного расширения вен, связанный с расслаблением всех мышц тела;
- вес женщины к этому периоду вырастает примерно на 8 кг (а то и больше);
- вес плода достигает 1600 г, растёт и матка, а также объём околоплодных вод;
- давление на внутренние органы возрастает из-за того, что матка ещё больше увеличилась в объёмах;
- гормон релаксин начинает своё активное воздействие на кости таза, подготавливает их и размягчает перед предстоящими родами, чем и провоцирует возникновение болей;
- усиление изжоги требует пересмотра питания, с маленькими порциями и дробным рационом, что позволит предотвратить растяжение желудка и поспособствует лучшему усвоению пищи.
Что нужно знать о 31-й неделе беременности
Как развивается малыш
Интенсивное развитие плода продолжается, и характеризуется в этот период несколькими важными особенностями:
- Организм малыша заметно окреп, ребёнку в матке становится неуютно и тесно.
- Рост крохи уже достигает 41 см.
- Ручки и ножки младенца перекрещиваются друг с другом, а сам он принимает положение эмбриона, стараясь приспособиться к остаткам свободного пространства.
- Ребёнок много ворочается, толкается и много двигается в течение суток. Интересно, что каждый раз его шевеления различаются, а услышать их можно, просто положив руку на живот.
- Очертания лица у малыша становятся более тонкими, хорошо просматриваются на УЗИ, шейка становится более длинной, определяется форма носа, активно растут ушки.
- Кожа младенца по-прежнему остаётся красной и слегка сморщенной. Однако под ней активно скапливается жир, который способствует постепенному разглаживанию младенческих морщинок.
- Продолжает своё развитие мозг малыша. Он увеличивается в размерах, своё активное функционирование начинают нервные окончания, появляются первые нервные связи.
- Кроха уже обладает способностью к обучению, и связано это с быстрой передачей нервных импульсов.
- Малыш хорошо реагирует на звуки извне, и это проявляется в его желании слушать ту или иную музыку, негативно реагировать на те звуки, которые ему не нравятся.
- Ребёнок отличает голоса мамы и папы, может реагировать на яркий свет, однако цветов пока ещё не различает.
- Малыш ощущает мамины эмоции, чувствует, когда ей плохо и реагирует соответствующим образом.
Ощущения женщины
Гамма ощущений остаётся разнообразной:
- Усталость появляется всё чаще, вы хотите больше отдыхать.
- Возникают трудности в дыхании из-за давления матки на все внутренние органы и, в том числе – лёгкие.
- Ваши движения становятся неуклюжими, возрастает риск травмирования в результате падения.
- Фигура женщины приобретает более округлые формы, заметно улучшается состояние волос и кожи.
- Увеличивается интенсивность обменных процессов, из-за чего развивается повышенная потливость (даже если температура воздуха не высока).
- Могут возникать скачки давления (причём как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения).
- В груди образуется молозиво.
- Из-за давления матки на диафрагму и желудок возникает тяжесть внизу живота.
- Сильно возрастает нагрузка на суставы, позвоночник и кости таза.
- Возникают боли в области костей таза, связанные с их постепенным размягчением перед предстоящими родами. Гормон релаксин воздействует соответствующим образом на тазовые кости, чтобы они разошлись в стороны и младенец мог без затруднений появиться на свет.
Выделения
Количество выделений на 31-й неделе беременности немного увеличивается. Однако вы должны научиться различать, какие из них являются нормой, а какие свидетельствуют о подтекании околоплодных вод, отслойке плаценты или преждевременных родах.
Обращайте внимание на количество, консистенцию и цвет выделений, а также учитывайте следующие факторы:
- в нормальном состоянии выделения не имеют запаха, прозрачные и жидкие;
- аптечные пункты предлагают беременным женщинам специальные тесты, которые помогают определить, действительно ли у вас подтекают околоплодные воды, или это – просто обильные выделения, соответствующие нормам;
- в том случае, если подтекают околоплодные воды, сразу же посетите врача-гинеколога, поскольку есть большие риски внутриутробного инфицирования крохи;
- врач должен взять мазок из влагалища для того, чтобы определить, есть ли в вашем организме инфекция, которая представляет опасность для здоровья вашего и младенца;
- у многих женщин в этот период диагностируют молочницу, которая должна быть излечена до наступления родов;
- чтобы предотвратить возникновение молочницы, отрегулируйте своё питание, выбирайте для себя нижнее бельё из натуральных тканей и не надевайте ежедневные прокладки;
- о том, что молочница всё-таки появилась, свидетельствует творожистая или слизистая консистенция выделений, их резкий и неприятный запах, который сильно напоминает аромат дрожжей или пива, появление сильного зуда в области половых органов;
- обращать внимание следует и на кровянистые выделения, ведь они могут свидетельствовать о предлежании или отслойке плаценты, трещинках в анальном проходе, грубом половом акте или неправильном осмотре гинекологом;
- наличие кровянистых выделений в небольших объёмах, которые сопровождаются болями в области живота, свидетельствуют о том, что тонус матки повышается.
Вес
Контроль над изменениями веса плода и женщины врач ведёт на каждом плановом осмотре. Будущей маме нужно помнить о том, что показатели её веса не увеличиваются только за счёт жировой прослойки. На этот параметр влияют также объём крови и околоплодных вод, матки и плаценты, вес груди. Если небольшой подкожный жир всё-таки собирается, то переживать по этому поводу не стоит, ведь он будет постепенно расходоваться во время родов и последующего кормления грудью.
Небрежное отношение к собственному питанию приводит к тому, что у женщины развиваются отёки рук и ног, самочувствие ухудшается, появляется изжога, молочница, запоры. Чтобы не допустить таких неприятных последствий, старайтесь в 3-м триместре особенно тщательно контролировать свой аппетит и вес.
Состояние матки
Настало время 2-го планового УЗИ, которое покажет, в каком предлежании находится младенец. Это позволит выяснить, какой тип родов будет у женщины (либо природный, либо кесарево сечение).
Специалист во время диагностики может увидеть, как развивается кроха, чем он занимается, нет ли каких-то отклонений. Также им измеряется объём околоплодных вод, зрелость плаценты, определение патологий внутренних органов младенца, органов малого таза и матки. УЗИ также поможет выявить такую патологию, как обвитие пуповиной, и определить, сколько раз она обёрнута вокруг тельца крохи.
Особенное внимание при осмотре УЗИ врач уделяет состоянию матки. Она уже достигла больших размеров и вызывает у женщины ощущение сильного дискомфорта. В этот период она возвышается над пупком на 12 см, и вы уже можете ощущать её тренировочные сокращения перед предстоящими родами. Обычно матка в такие моменты твердеет и становится очень напряжённой, а продолжается сокращение с интервалом 30 секунд – 2 минуты.
Секс
На поздних сроках беременности многие пары стараются полностью прекратить половые контакты, чтобы не навредить младенцу. Однако при отсутствии противопоказаний и угрозы преждевременных родов интимная близость возможна. Конечно, лучше обговорите этот вопрос со своим врачом-гинекологом. Он на основании результатов анализов и вашего собственного самочувствия сможет сказать о возможности (или невозможности) сексуальной близости с партнёром.
Вообще сексуальный контакт не может никак навредить малышу, ведь он защищён стенками матки и околоплодным пузырём.
При оргазме происходит дополнительная тренировка матки перед предстоящим родовым процессом. Небольшие кровяные выделения после контакта не должны становится поводом для паники. Просто в следующий раз соблюдайте большую безопасность.
Опасности
Основной опасностью 31-й недели беременности являются преждевременные роды. Младенец, конечно же, выживет, но ему придётся некоторое время прожить в специальном боксе, где есть специальные приборы для поддержания жизнедеятельности и искусственной вентиляции лёгких.
Не расстраивайтесь, если ваш малыш появился на свет раньше положенного срока.
Подготовьтесь к небольшому периоду времени, когда крохе нужен будет особый уход. Ребёнок быстро догонит недостающие недели, и вы вместе с ним можете выписаться из роддома и поехать домой.
Опасайтесь излишнего набора веса в последнем триместре беременности – он осложнит оставшийся срок вынашивания и роды. Кроме того, лишний вес провоцирует возникновение головных болей, отёков конечностей и всего тела, повышение артериального давления.
Помните о том, что угроза выкидыша на поздних сроках беременности сохраняется. Если в животе возникают боли, то лучше перестрахуйтесь и вызовите на дом врача или сходите в больницу самостоятельно.
Чтобы нормально перенести все неприятные моменты поздних сроков беременности, соблюдайте несколько простых советов.
- Пересмотрите свой рацион питания, отдавайте предпочтение здоровой пище. В основе вашего меню должны присутствовать молочные продукты, блюда из рыбы и мяса, злаки и крупы.
- Воздержитесь от употребления солёных, жареных, острых блюд, поскольку они увеличивают нагрузку на почки.
- При отклонении давления от нормы скажите об этом своему врачу, который посоветует, что лучше предпринять, чтобы определить причину скачков. Вполне вероятно, что произошёл сбой в работе почек, сердца или других внутренних органов. Иногда давление отклоняется от норм после употребления определённых продуктов питания. Например, крепкий кофе или чай, а также – солёности увеличивают артериальное давление. В то же время успокоительные препараты и мочегонные средства делают давление более низким.
- Чтобы нормализовать давление, старайтесь ходить немного, сидеть на стульчиках с удобной спинкой, больше отдыхать и обязательно гулять на свежем воздухе.
- Если тренировочные сокращения матки сопровождаются неприятными ощущениями, сделайте глубокий вдох через нос, а затем – выдохните через рот. Поможет в этом случае и смена положения тела.
- Если схватки не прекращаются, или становятся частыми (более 4-х в течение одного часа), и при этом сопровождаются болями внизу живота, неприятными ощущениями в спине и пояснице, изменениями консистенции и цвета выделений, то незамедлительно обратитесь к врачу. При таких симптомах есть большой риск преждевременных родов.
- Старайтесь контролировать свой вес и не переедать. Тяжёлой, острой, жирной пищи в вашем меню быть не должно. Помните, что привес должен составить на этой неделе не больше 300 граммов.
- Ведите контроль объёмов выпитой и выделенной жидкости. Если за сутки разница между этими параметрами составляет более 300 граммов, вам требуется срочная госпитализация!
Статьи в тему:
